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关键词： 体能训练   方法探究   基础理论   训练方法   学科基础   测试与评价   持续推进   健康中国战略  

摘要： 在当前健康中国战略持续推进的大背景下,体能训练的重要性日益突出。《体能训练的基本理论与方法》一书介绍了体能训练的基本情况、体能训练的学科基础、体能训练的主要理论、体能训练的新理念、体能训练的训练方法、体能训练的设计实践、体能测试与评价、体能训练的控制研究等内容。

关键词： 项群训练理论   龙舟运动   专项体能   训练优化  

摘要： 该文依据项群训练理论,探讨了高校龙舟运动专项体能训练的特点及问题,并提出了相应的改进策略。龙舟运动作为体能主导类耐力性项目,要求运动员具备全面的力量、速度、耐力和协调性。当前,训练中存在的问题包括内容方法单一、训练与比赛脱节和对体能训练认识不足。为提升训练效果,建议遵循项群理论的移植原则,强化训练与比赛的衔接,并设计科学的训练计划。通过这些措施,提高运动员的竞技水平,推动中国传统文化的传承与发展。

关键词： 体育科学  

ISBN: (纸本)9787030757654

摘要： 本书共六章，第一章介绍青少年运动员体能训练相关概念的起源与定义，以及体能训练的主要内容；第二章介绍青少年身体发育及体能特点；第三章介绍青少年运动员的体能评价；第四章介绍青少年运动员体能训练分期及计划安排；第五、六章为本书的重点内容，介绍青少年运动员体能训练的方法与手段，从一般体能训练的体态、姿势、关节活动度与稳定度训练和身体素质发展，到专项体能训练中运动模式向专项体能的过渡。

关键词： 竞技健美操运动员   体能训练   身体素质   力量训练   柔韧性训练   心肺功能训练  

摘要： 文章通过分析竞技健美操运动员的身体素质,包括对力量、速度、柔韧性、协调性和心肺功能等方面的评估和分析,探讨了竞技健美操运动员的体能训练理论和方法,分析了竟技健美操运动员的体能训练特点和规律,并提出了一系列科学的训练建议,包括合理的训练强度和频率、科学的训练方法和技巧、有效的运动员管理和监测等,具有较高的实践应用价值和科学价值,以期为竞技健美操运动员的体能训练提供指导和参考。

ISBN: (纸本)9787506887366

关键词： 专业认证   课程理念   内容设计  

摘要： 《体能训练理论与方法》课程培养目标缺少对学生素质目标的培养,教学内容多,教学点也较为分散,学生在学习过程中存在一定的难度,是现阶段本科教育改革亟待解决的问题,也是高等教育发展的方向。国家教育质量标准提出了本科课程改革的紧迫性和方向性,师范类专业认证是本科教育改革的逻辑起点,为高校人才培养提供了方向。基于该课程存在教学理念不清晰、课程目标不完整、课程内容亮点不突出等问题,该文提出了解决方案:①明确课程的OBE教学理念就需要明确“以学生为中心,以产出为导向,持续改进”的教学理念,对该门课程在人才培养方案中的定位进行分析,将具有理想信念、良好道德情操、扎实学识、教学全面、技能本领过硬的“五有好老师”作为该专业培养目标;②优化课程内容体系,将课程思政有机融入日常教学内容中;③依据学生需求调整教学内容。

关键词： 体能训练   运动训练专业   创新教学模式   高校体育课程   转变教育观念   医务监督   竞技项目   田径  

摘要： 田径是高校体育课程中最常见的项目,所需器械少,无过多限制,实际教学则要讲究训练策略。王向宏的《体能训练理论与方法》一书2010年由北京航空航天大学出版,系统阐述体能训练及其原则、内容、方法、不同竞技项目的体能训练、体能训练的医务监督,具有较强的学科知识性,因此被选作体育学院运动训练专业的参考书。

关键词： 板块周期训练理论   高校铁人三项运动员   赛前训练   体能训练  

摘要： 高校铁人三项运动员由于训练条件的限制和学训矛盾的冲突,导致大学期间训练不够系统,训练计划不能如期实施,各子项训练分离割裂,最终专项竞技能力下降明显,竞赛成绩下滑。为帮助这些运动员在竞赛中取得预期成绩,本文运用文献资料法、专家访谈法、跟踪观察法,分析高校铁人三项运动员特点,探究板块周期训练理论在其赛前体能训练设计中的应用,以板块训练理论的指导思想设计高效的赛前体能训练方案。研究表明,板块周期训练通常由积累板块、转换板块和实现板块构成。赛前训练的积累板块应整合各单项能力,增加连项训练,以一般耐力、力量耐力为核心;在转换板块,以连项训练为基础,重点发展运动员乳酸耐受力、乳酸清除能力与速度耐力;在实现板块,应多采用模拟比赛方法,发展速度素质和战术能力。

关键词： 趣味田径   教育价值   实施  

摘要： 随着我国新教学体制改革的不断深入,增加了对体育教学的重视力度,体育教学承担着培养体育人才,提升学生身体素质的重要任务。田径运动作为体育运动的主要部分,在教学中扮演着重要的角色。创新田径运用的方式,将趣味性融入到田径运动当中,不仅符合小学生的身心发展规律,同时也符合素质教育的要求,值得一线体育教师关注和研究。本文以实际教学为背景,阐述小学趣味田径运用的教育价值及实施的策略,供大家参考借鉴。