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关键词： 马拉松比赛   跑步   村上春树   游泳   感觉  

摘要： 村上春树从30岁开始跑步,从此就喜欢上跑步。每天不跑够10公里他绝不打道回府,并给自己规定哪天只跑步,而哪天又跑步又游泳(游泳一定游够1.5公里)。他参加了许多重要的马拉松比赛。如果感觉身体不错,他就跑“全马”;感觉一般,就跑“半马”他成为跑步里程最长的作家。

关键词： 读书笔记   做笔记   藏书   揣摩   价值  

摘要： 1一是,读不喜欢但有价值的书。认识一位老教授,年逾花甲依旧坚持读书。他每天要花上四五个小时阅读,认真地做笔记、反复地揣摩。有一次去家里拜访,看着他满屋子的藏书,翻阅他厚厚的读书笔记,我忍不住问了一句:“这么多的书能不能给我推荐几本您最喜欢的?”教授笑了笑说:“我读书不光看自己喜不喜欢,也看有没有价值。一般来说,越是难琢磨、看不懂的书,我更愿意多花一些时间去读。”

关键词： 自律神经   常胜军   案例故事  

摘要： 案例故事:20岁的小花是一名国际舞者,年纪轻轻就是舞林的常胜军,但她却在某次训练中,因无法正常排汗昏倒。怪病缠身的小花徘徊医院各科门诊,始终找不出病因。无法比赛的她变得自卑、无法社交,直到偶然做了一次自律神经检查,才确定是自律神经失调,经治疗,小花终于又回到最爱的舞台。

关键词： 奢侈品   意志力   朋友圈   自律   死胡同   讲究   持续  

摘要： 近日看朋友圈推文,"自律者出众,懒散者出局"十个字让笔者虎躯一震。自律挺像"奢侈品",大家知道它好,但又普遍难以长期、大量拥有。很多人把自律等同于逼近自己的意志力或忍耐极限,这就走向了极端,容易走入死胡同,也很难真正做到自律。即使做到了,也难以持续。自律,讲究可持续,而不是一时。

关键词： 失业率   摄像头   跟踪调查   糖果   工作人员   心理学家  

摘要： 美国心理学家做了一个实验,将一群小孩放在同一个房间里,并放上糖果,告诉他们等工作人员回来再吃,然后用隐藏的摄像头观察他们,发现只有少部分孩子克服了糖果的诱惑。工作人员以后跟踪调查发现,没吃糖的孩子成人后在事业上大多都很成功,而吃了糖的那些孩子很少有大成就,并且失业率很高。

关键词： 高校管理   学生公寓   自律组织   建设  

摘要： 高校学生公寓不仅为学生提供相关的生活类服务,同时也承载着学生的学习生活和文化生活的需求,因此,公寓管理是高校学生管理中不容忽视的一环。学生公寓通过建设自律组织的方式,能够优化学生服务的质量以及学生管理工作的效率;通过学生参与管理的方式,能够使学生在教育、管理以及服务等方面形成良好的自我管理模式,这与当下培养学生“综合素养”的教学理念是相统一的。该文将针对如何建设高校学生公寓自律组织进行相关分析。

关键词： 网络在线课程   学习自律状况   高校大学生   公选课  

摘要： 为了调动学生学习的积极性,文章以新疆农业大学公选课为例,首先确定了高校大学生网络在线课程学习自律状况调查方法,然后对高校大学生网络在线课程学习自律状况进行了分析,最后对高校大学生网络在线课程学习提出了建议。

关键词： 时间   管理   通俗读物  

ISBN: (纸本)9787521615869

摘要： 即便是最有才能的人，若是拖延成性，也会一事无成。反之，越自律，才越有助于成就人生。为了帮助更多人由拖延变得自律，本书讲述了战胜拖延的各种实用技巧，并提供了相关的自我训练表格，让大家通过运用表格工具更好地梳理生活清单，将复杂的问题简单化，从而实现高效的自我管理，成为更优秀的自己。