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关键词： 活着   健康   快乐   享受   天津体育学院   运动生理学   条理清楚   奠基人  

摘要： 86岁的陈家琦教授腰板挺直，皮肤滋润，说话条理清楚又风趣幽默。这位被誉为中国运动生理学奠基人的天津体育学院前院长，说的却不是深奥的大道理。

关键词： 运动解剖学   教学质量   体育专业   基础理论课   运动生理学   体育保健学   人体解剖学   生物力学  

摘要： 运动解剖学是体育专业一门重要的基础理论课,是进一步学习运动生理学、生物力学、体育保健学等专业课的基础,学好运动解剖学对于体育专业的学生来学说至关重要。运动解剖学是人体解剖学的一个分支,该课程涉及大量非常复杂的名词、概念、形态结构和生理功能,再加上运动形式的多样,学生普遍认为比较难学,这对教学也提出了更高要求。现从以下几方面来对如何提高运动解剖学教学质量作几点思考。[第一段]

关键词： 运动训练学   爆发力训练   绝对力量   下肢爆发力   力量素质   运动生理学   静力性力量训练   负荷强度   体重   肌肉收缩  

摘要： 爆发力的特殊性练武术,哪一种功力最重要?多少年来不断有小伙子向我提出这个问题。每次我都回答说:爆发力,练爆发力最重要。在运动训练学中,爆发力是被放在力量素质里来谈的,但爆发力又不是单纯的力量素质,单纯的力量素质可以不考虑速度因素,爆发力不行,爆发力离开速度因素就不存在了,因为爆发力是由速度与力量集合而成。

关键词： 探究教学法   运动生理学   实验教学  

摘要： 为提高运动生理学实验教学效果,探索新教学方法的应用,提出"探究教学法"是一种有效方法,总结在教学中成功应用该法的三个环节是:1.引导自学(引发问题、启动思维、自学探究);2.实验探究(分组实验、实践尝试、训练探究);3.归纳分析(归纳整理、分析总结、深化探究),并对使用该教学法应注意的问题进行概述。

关键词： 运动生理学   内质网应激   热休克   身体运动   综述  

摘要： 各种外界环境的刺激能引起内质网内稳态失衡,发生内质网应激;内质网应激是细胞的一种自我保护性措施,以维持细胞稳态功能。受热刺激后,机体产生相应的热休克反应,诱导细胞合成应激的热休克蛋白,并提高细胞的抗损伤能力;运动也能刺激内质网发生应激反应,产生热休克蛋白,发挥对机体的保护作用。

关键词： 运动生理学   实验   教学改革  

摘要： 为适应新时代素质教育对知识型、应用型等各方面人才的需要,运动生理学实验教学改革势在必行。在教学改革的过程中,我们一直在积极实践和探索如何形成更合理、更实用的实验教学体系和提高教学质量。为了更好地完善实验教学体系,保证实验课程的教学质量,我们在体育教育专业本科生的教学中,进行了一系列的实验教学改革与研究。分别从开课前的准备,实验教学内容的实施,考试评分以及教学总结进行了深入细致的改革,收到了良好的效果。

关键词： 运动生理学   月经周期   雌激素   孕激素   物质代谢   耐力运动   综述  

摘要： 综述了月经周期中雌、孕激素水平波动对耐力运动时物质代谢及相关激素的影响作用。前人的研究表明,中低强度运动时雌激素可增加脂类氧化,减少糖的利用,起着碳水化合物节省化效应。孕激素在雌激素作用的基础上提高脂类氧化,增加有氧运动能力。在雌、孕激素较高的黄体期进行有氧运动,机体氧化脂类能力高于卵泡期,利用碳水化合物能力低于卵泡期。月经周期对胰岛素、儿茶酚胺类激素、生长激素及糖皮质激素的基础值及运动诱导的反应值没有明显影响作用。因此,运动训练过程中应考虑月经周期时相对物质代谢的影响作用以期充分地发挥女性运动员的生理潜能。

关键词： 俯卧撑   肌肉群   州立大学   循序渐进   防衰老   手臂   支撑   运动生理学   身体   训练  

摘要： 完成一个俯卧撑,需要手臂、胸、腹、臀和腿部的肌肉群相互配合,这几乎可以检测到身体的每一个部位。美国密苏里西部州立大学体育教育学教授史蒂温·艾斯特思说,通过自己的力量支撑自己的重量,能够最快捷、最准确地反映自己的神经和肌肉功能。

关键词： 指南   健身   女性   锻炼方式   运动生理学   生理状况   科学  

摘要： 锻炼要讲究科学。在不同的年龄阶段。有不同的生理状况，就要采取不同的锻炼方式。否则，很可能会适得其反。运动生理学专家将女性一生分成5个阶段，提出了科学的健身指南。

关键词： 非智力因素   情知教学   兴趣激励   本科生   运动生理学  

摘要： 为提高运动生理学教学质量，本文探讨了“情知教学”、“兴趣激励”教学方法在运动员学生和学生运动员等体育院校本科生教学中的效果。通过激发兴趣、情知教学等教学方式的有机结合和大胆尝试，以课堂教学为主，开展第二课堂活动，对培养本科生对学习运动生理学的学习兴趣、自觉性和信心，实现教与学的互动，智力与非智力因素协调发展，提高教学质量具有重要作用。