教学课程资源库 更多>>

关键词： 《运动生理学》   天津体育学院   国家级精品课程  

摘要： 2007年,由天津体育学院张勇和刘洵教授主持的《运动生理学》课程被教育部、财政部批准为国家级精品课程,实现了天津体育学院国家级精品课程建设零的突破。这项成果标志着天津体育学院本科教学工作水平迈上了一个新的台阶,形成了国家、市、校三级精品课程建设的完整体系。

关键词： 体育教育专业   运动生理学   开放式实验教学  

摘要： 针对体育专业人体科学理论课程实验开展过程存在问题,如:实验项目落后,实验方法僵化、针对性差、实验效果较差,实验室仪器落后、利用率低等,提出了适合体育教育专业学生实际的开放式教学模式—实验室功能的开放。

关键词： 田径运动项目   短跑   放松技术   短跑训练科学化   短跑运动员   运动成绩   运动生理学  

摘要： 短跑是田径运动项目中距离短、速度快、人体运动器官在大量缺氧情况下完成的高强度周期性运动项目，属于典型的无氧代谢运动。随着现代体育科学的发展，运动技术水平和短跑训练科学化程度不断提高，多年以来广大教练员一直把训练的重点放在发展身体素质，改进跑的技术上，这是对的。但是那种单纯地认为运动员成功的关键是素质加技术的观念是不够全面的。从国内、外短跑训练的资料来看，许多学者和教练员也都认识到跑的放松技术在短跑中起到的作用是很重要的。\n 现在短跑技术十分重视高速跑中的肌肉放松能力，特别是在摆动中要注意肌肉的收缩与放松节奏和相互结合的协调关系，随着现代短跑技术日趋完善更加符合运动生理学、运动生物力学和运动训练学原理，以最佳效果完成动作。而全身高度协调，肌肉放松是完成动作节省化和效率化的基础。肌肉放松在国内短跑技术中的地位已得到肯定。经过2006年5月河北大学生运动会上观察河北工业大学的短跑运动员普遍存在技术动作僵硬、动作不协调、导致成绩不是很好。如此可见放松技术对于短跑运动员起着重要的作用。如果将现代化训练手段和跑的放松技术与训练实践合理结合，对河北工业大学一些有潜质的短跑运动员进行精雕细刻的训练，教练员和运动员密切配合把河北工业大学的短跑成绩提高为取得更好的成绩做出贡献。它将使我校一些优秀运动员挤身全省前列具有更大的可能性，并为我省短跑项目在全国占有一席之地。本研究以生理学、人体解剖学、心理学及运动生理学、运动心理学、运动生物力学、运动训练学等理论为基础，主要运用文献资料法、访谈法及对比实验法为具体研究方法，以河北工业大学短跑运动员为研究对象，着重对本校16名短跑运动员进行了一年的跟踪研究和对照性实验研究，把16名短跑运动员随机分成实验组和对照组，为了控制实验条件分别对两组运动员的身体形态和身体素质，尤其速度进行测验，证实两组没有明显差异。在训练的过程中把运动员生理指标和主观反映与教练的经验相结合，通过文献资料的查阅来确定与百米成绩有关的身体素质指标，对训练计划的安排和训练前后的有关指标数据进行记录、测量并进行统计学处理。首先在运动生理学方法与手段采用了以下练习方法：(1)加强中枢神经系统的灵活性训练。如拉重物跑、变速跑、躲闪跑、绕障碍物跑以及快速半高抬腿跑、10秒支撑高抬腿跑等方法，引导队员训练，通过这种生理刺激的方式，使大脑皮层兴奋和抑制的交替分化能力逐渐趋于稳定与加强，灵活性提高，相应肌肉收缩、放松的能力和收缩放松协调能力也会随之得到改善与提高；(2)均衡发展机体各部位的肌肉。加强身体薄弱环节肌肉力量的发展，使全身肌肉得到均衡发展，同时还要重视运动员的灵活性、柔韧、协调等身体素质发展；(3)再有心理学训练方法与手段：运动员的心理因素影响着身体机能、运动技术、战术的发挥程度。短跑是一个极限强度的项目，在运动过程中，大脑兴奋与抑制的交替转换速度是极快的，运动员的心理状态与瞬息变化极易影响神经系统功能，进而直接关系到运动的效果.可采用语言暗示放松法，集中注意力的训练，调整呼吸等方法，学会自我调节，调整适宜的训练和比赛前的精神状态。\n 研究结果表明，采用了改进后的训练方法，和训练手段进行训练，实验组要比对照组的各项身体素质指标、百米成绩有了一定幅度的提高，运动员对跑的放松技术有了很深的理解。一些放松能力的训练方法如：变速波浪跑、放松大步跑、惯性跑、借助力跑(下坡跑、顺风跑、牵引跑)；生理学方法手段有：提高中枢神经系统灵活性，均衡发展机体各部分肌肉力量；心理学方法手段有：建立赛前程序并使之自动化、调整呼吸、静坐养神或瞑目假寐、表象训练与念动训练、自我暗示放松训练等，对运动员的成绩的提高有着积极的效果。由此可见短跑运动员进行跑的放松技术训练符合当今短跑技术的发展趋势。

关键词： 运动生理学   多媒体信息   多媒体教学   信息素材   运动解剖学   教学初探  

摘要： 　　运动生理学是体育专业的主干课程之一,在专业课程结构中占有十分重要的位置.该课程以生理学为基础,理论性较强.又因其内容的抽象、繁杂,使得教与学都难以达到满意的效果.……

关键词： 运动生理学   摔跤   体重   身体机能  

摘要： 通过对分别采用慢速结合快速减重和匀速减重两种不同减重方式的摔跤运动员赛前减体重期间的体成分、免疫系统、内分泌系统、氧运转系统、物质能量代谢及力量素质的有关指标进行跟踪监测和对比研究,结果显示:对运动员体成分的改善,慢速结合快速减重优于匀速减重方式;对运动员免疫能力、内分泌系统、能量物质消耗、力量素质的影响,慢速结合快速减重小于匀速减重方式;对运动员氧运转系统能力影响。

关键词： 《运动生理学》   研究性教学   体育专业  

摘要： 积极推动研究性教学,提高大学生的创新能力,已成为新时期我国高等教育改革和发展的必然要求。研究阐述了《运动生理学》课程开展研究性教学的理念、实施策略及其在培养"创新型"、"复合型"体育专业人才的作用。

关键词： PBL   CAI教学   设计  

摘要： 采用文献资料法和逻辑分析法,通过对PBL教学特点、运动生理学CAI教学现状以及二者结合的意义加以分析,设计了运动生理学PBL+CAI教学模式。

关键词： 高温预处理   血液流变学   递增负荷运动   血乳酸   运动生理学  

摘要： 研究目的：本实验通过一次递增负荷对机体血液流变学各指标的影响，观察运动后恢复期的变化；对受试者进行一个月的高温预处理，之后再进行一次递增负荷，检测机体血液流变学指标，从而探讨在递增负荷运动中，高温预处理对血液流变学的影响。\n 研究方法：10名受试者在跑台上采用Bruce方法进行递增负荷运动至力竭。分别于安静、运动后即刻(即3min)、运动后1h分别采肘静脉血，测试血乳酸、血液流变学各指标。随后进行间隔3天一次为期一个月的高温预处理，时间为1h(温度46℃，湿度90％)，体重下降1.5％-2％。一个月高温预处理后，在室温(温度25℃，湿度65％)恢复24h，采安静时肘静脉血测试血液流变学各指标，进行递增负荷运动至力竭后，采血测试各项指标。运动方式及采血时间同上。\n 结果：\n 1)与高温预处理前比，一个月高温预处理后，力竭运动后最大心率(HRmax)，最大通气量(VEmax)均显著性性增加(P＜0.05)；而最大摄氧量(VO2max)，呼吸商(R)及运动时间(time)虽有所增加，但均未见显著性差异(P＞0.05)。\n 2)无论是高温预处理前还是高温预处理后，力竭运动后即刻与安静时比，血乳酸浓度均非常显著性增加(P＜0.01)；力竭运动后1h与力竭运动后即刻比，有非常显著性降低(P＜0.01)。高温预处理后，力竭运动后即刻血乳酸，较高温预处理前同一时间点有非常显著性增加(P＜0.01)。\n 3)一个月高温预处理后，与高温前同一时间点比，安静时红细胞聚集指数、红细胞电泳指数有非常显著性升高(P＜0.01)；力竭运动后即刻纤维蛋白原显著降低(P＜0.05)；运动后1h除全血还原粘度(高切)显著升高(p＜0.01)外，其它血流变学指标均未见显著性差异。\n 结论：\n 1)与高温前比，一个月高温预处理后，受试者力竭运动时最大心率，最大通气量，较高温前均显著性增加，运动时间有所延长，说明机体在长期高温预处理后，心脏功能得到改善，心率储备得以提高，从而在进行最大强度运动时动员能力增强。\n 2)一个月高温预处理后，力竭运动即刻血乳酸浓度与高温前同时间点比，均非常显著性增加，说明长期高温预处理可以提高机体最大乳酸水平，从而提高了无氧耐力水平；力竭运动后1h较力竭运动后即刻有显著性降低，说明长期高温预处理有利于运动后血乳酸的消除。\n 3)与高温前比，一个月高温预处理后，安静时，红细胞聚集指数、红细胞电泳指数、全血粘度均显著性升高，原因可能是，受试者经过一个月高温刺激后，机体体液消耗过多，血容量急剧减少，导致高温后恢复期安静时全血粘度仍处于比较高的水平，而全血粘度连带性的影响了其它血液流变学指标，导致红细胞聚集指数、红细胞电泳指数的显著性上升用以抵消血粘度升高对机体带来的不利影响。\n 4)与高温前比，高温预处理后运动后即刻，纤维蛋白原指数明显降低，力竭运动后1h，除全血还原粘度(高切)显著性升高外，其它血流变指标均未见显著性差异，说明长期高温预处理可在一次力竭运动中保护机体，促进机体对高温刺激有更好的适应。而这种适应性反应可能与高温预处理调动了机体内源性保护机制有关。提示长期高温预处理可以促进机体血液循环，有效地改善机体微循环灌流情况，提高红细胞变形能力，降低血栓形成机率。

关键词： 低氧环境   递增负荷运动   通气阈   乳酸阈   运动生理学  

摘要： 目的：通过测试受试者在正常与实验室模拟低氧环境下进行递增负荷运动，测试运动过程中气体代谢、血乳酸等指标，观察低氧分压对机体乳酸阈和通气阈变化的影响。\n 实验对象：华南师范大学在校体育专业本科生，年龄20.8±1.03岁、身高177.2±7.37cm、体重68.27±7.40Kg、脂肪百分比14.31％±3.63、BMI21.71±1.43Kg/cm2。测试指标为：VE、VCO2、血乳酸、血氧饱和度、血压、心率、主观体力感觉。运动负荷方式：以0Wat在功率自行车上运动4Min，然后以每分递增20Wat，转数控制在60Ramp，运动到力竭为止。\n 结果：1)正常环境、模拟1000米、模拟1500米通气阈出现时间分别为：720.0±71.8S、631.1±60.1S、616.0±40.9S，乳酸阈出现时间分别为：826.67±72.11S、816±94.66S、744±94.66S，力竭时间分别为：1038±118.3S、1078±68.3S、964±69.2S，呈现下降的趋势。2)三种环境下出现通气阈时的VE分别为：51.4±7.8L/Min、48.05.5L/Min、44.2±4.0L/Min；乳酸阈时的VE分别为：70.56±13.14L/Min、72.97±12.25L/Min、63.87±11.61L/Min，呈现下降的趋势。3)相同时间段内，正常、模拟1000米、1500米环境下的血乳酸、主观体力感觉呈现逐渐升高的趋势，血氧饱和度逐渐下降，而VE、VCO2是先升后降。4)三种环境下，通气阈和乳酸阈时的出现时间、VE、VCO2等指标都出现下降，但是这些指标的相对百分比却变化不明显，相对比较稳定。5)乳酸阈和通气阈的相关系数在正常环境下具有显著性差异，但随着氧气的浓度降低，相关系数出现减小。\n 结论：1)随着氧分压的降低，机体的整体运动能力下降，具体表现在力竭时间提前，通气阈和乳酸阈出现的时间提前等。提示我们要根据环境的改变来制定训练计划和控制训练强度。2)通气阈出现早于乳酸阈出现，并且随着氧分压的变化仍然保持这种关系，对应的VE、VCO2功率等绝对值和百分比变化都比较稳定。提示我们可以用通气阈或者乳酸阈这些指标，进行衡量或评价运动训练效果。3)出现通气阈和乳酸阈时的指标的绝对值下降，但这些指标的百分比值相对变化不大，提示我们可以运用百分比值等相对客观的指标，进行评价和指导运动训练。4)乳酸阈和通气阈的相关性系数随着氧气的浓度降低而出现减小。5)进入较高的高度后，应适当调整运动的强度，以适应环境的变化。

关键词： 运动生理学   实验   教学模式   改革  

摘要： 为了进一步促进我国体育教育改革,提高教学质量,笔者就《运动生理学》实验教学模式改革进行了积极的理论探析与实践探索。