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关键词： 大众健身   太极拳锻炼   运动生理学   中医养生  

摘要： 太极拳是我国传统的健身拳术之一,由于其动作舒展轻柔,动中有静,圆活连贯,形气相随,外可活动筋骨,强健肌肉，内可流通气血,协调脏腑,故不但用于技击和防身,而且更广泛的用于健身防病,深为广大群众喜欢,是一种行之有效的传统养生法。中医养生学是我国的原创性理论,是我国应用了几千年的成熟的理论医学,经过几千年地不断补充、完善、发展,最终形成内容丰富而又特色突出的学术体系。太极拳理论的产生发展离不开广博的中华民族传统文化,更离不开中医养生理论的肥沃土壤,并随着千千万万习拳者的身体力证,精心探究而发展的日趋完善。\n 本文对太极拳理论中的养生部分进行深入挖掘,整理,筛选,归类，并通过理论分析、比较的方法,从太极拳的哲学基础;养生思想;训练方式;饮食,服装,房事调摄;情志培养等方面,探讨太极拳的中医养生机理。在太极拳训练方式的中医养生机理探究中把缠丝螺旋劲的训练纳入传统导引方法中;把太极拳运气方式细化为横向和纵向,从而作为太极内丹术中训练大小周天的方法:率先从习练太极拳的饮食服饰和房事要求角度讨论其养生机理;并把太极的“中庸”与中医养生的“中和”结合起来进行对比,讨论其养生意义。期望此项研究能起到抛砖引玉的作用,引发太极拳的爱好者和习练者更加喜爱太极拳,更深入地钻研太极拳,为我国的太极拳养生保健事业作出一些贡献。

关键词： 运动生理学   游泳运动   股四头肌   有氧氧化相关酶   黄精提取物  

摘要： 1.研究目的：\n 通过观察黄精提取物和游泳训练对小鼠游泳至力竭时间、股四头肌肌糖原含量、有氧氧化供能系统有关酶指标(SDH和MDH)以及无氧氧化的相关酶指标(LDH)的影响,探讨黄精提取物对不同状态下机体能量代谢的影响,以及服用黄精提取物后对运动能力的影响。为黄精提取物作为中药营养补剂进一步的开发和应用提供科学的实验依据。\n 2.研究方法：\n 选取8周龄的雄性昆明种小鼠数量为128只,体重控制在20-24g,实验对象由山东鲁抗制药动物实验中心提供。动物房内通风条件良好,照明为自然采光,严格控制动物房内的温度和湿度分别为23-28℃和40%-65%。动物饲料由山东鲁抗制药动物实验中心提供,实验动物饮用水为凉开水,实验小鼠进行分笼饲养,每笼8只。实验开始前将小鼠适应性饲养一周以熟悉动物房内的环境,适应性饲养阶段将实验小鼠采用随机抓取的方式分为4大组,包括对照组,运动组,服药组,运动+服药组(简称运服组),每个大组32只。对运动组和运服组进行为期4周的递增时间的游泳训练后将每个大组按实验所需的运动状态分为4个状态亚组处死:安静状态组、运动1小时、力竭运动后即刻和力竭运动后恢复12h四个亚组,并于相应时刻断颈椎处死后取股四头肌测定肌糖原含量琥珀酸脱氢酶(SDH)、苹果酸脱氢酶(MDH)和乳酸脱氢酶(LDH)。\n 3.实验结果：\n 3.1游泳力竭时间,运服组小鼠的游泳力竭时间极显著长于其他三组(P<0.01);运动组和服药组也极显著长于对照组(P<0.01)。\n 3.2安静状态下,肌糖原含量,运服组极显著高于其他几组(P<0.01),运动组和服药组也极显著高于对照组(P<0.01);SDH活性,运动组虽然最高但各组之间无显著性差异(P>0.05);MDH活性,运服组极显著高于对照组(P<0.01),显著高于服药组和运动组(P<0.05),运动组和服药组显著高于对照组(P<0.05);LDH活性,运服组于对照组有显著性差异(P<0.05)。\n 3.3运动1小时状态下,肌糖原含量,运服组于对照组、运动组和服药组相比具有极显著性差异(P<0.01),运动组和服药组显著高于对照组(P<0.05);SDH活性,对照组显著高于运动组、服药组、(P<0.05),极限组高于运服组(P<0.01);MDH活性,其他三组均极显著高于对照组(P<0.01),并且运服组显著高于运动组和服药组(P<0.05);LDH活性,运服组显著高于对照组(P<0.05),运动组和服药组虽高于对照组但无显著性差异。\n 3.3力竭即刻状态下,肌糖原含量,运服组极显著高于对照组(P<0.01),运动组和服药组显著高于对照组(P<0.05);SDH活性,对照组显著高于运动组和服药组(P<0.05),极显著高于运服组;MDH活性,运服组显著高于运动组和服药组(P<0.05),并显极著高于对照组(P<0.01),运动组和服药组均显著高于对照组(P<0.05);LDH活性,运服组显著高于对照组(P<0.05)。\n 3.4力竭后恢复12h,肌糖原含量,其他三组均极显著高于对照组(P<0.01);SDH活性,对照组显著高于服药组(P<0.05),与运动组无显著性差异,运服组极显著低于运动组和对照组(P<0.01);MDH活性,对照组显著低于运动组和服药组(P<0.05)并且极显著低于运服组(P<0.01),运服组极显著高于服药组和运动组(P<0.01);LDH活性,运服组显著高于对照组。\n 4结论：\n 4.1运动训练可以提高小鼠股四头肌肌糖原的含量,促进恢复过程中肌糖原的合成,提高力竭状态下骨骼肌MDH的活性,提高有氧氧化能力和运动能力。\n 4.2单纯服用黄精提取物可以提高小鼠股四头肌糖原的含量,促进恢复过程中肌糖原的合成,增加力竭即刻和恢复12h状态下有氧代谢相关酶MDH的活性,减缓运动过程中肌细胞胞浆内SDH活性的异常升高,说明黄精提取物能够增强机体有氧代谢能力,提高运动能力。\n 4.3灌服黄精提取物和运动训练相结合,减缓运动过程中的肌糖原下降的速率,提高肌糖原运动后的恢复速率,提高安静状态MDH活性,促进机体有氧代谢,LDH活性也有所提高,对无氧代谢能力也有一定作用。

关键词： 运动生理学   奠基人   运动医学   终身教授   运动项目   体育学院   老年人   健康   动脉硬化   论证会  

摘要： 初次见到陈家琦教授,是在市政协举行的一次新书论证会上,那次陈教授做了精辟的发言。就在陈教授发言的过程中,我的同事告诉我,这位老先生是中国运动生理学的奠基人、天津体育学院的前院长、终身教授,今年已经90高龄了。这让我

关键词： 天津体育学院   运动科学   运动生理学  

摘要： ■系部简介天津体育学院健康与运动科学系的前身是1978起先后设立的体育生物科学理论班和基础理论课部。1982年,基础理论课部开始招收和培养运动生理学和运动生物力学2个专业的硕士研究生。1986年,运动生理学获得硕士授权。2002

关键词： 运动生理学   教学内容   改革   应用型人才  

摘要： 运动生理学是体育院校学生必修的基础理论课、主干课。目前课时减少,而其内容繁多,概念抽象,学生不易掌握。为了适应新时期课程改革的需要,培养应用型人才,运动生理学的教学改革势在必行。

关键词： 互助式教学   改革   运动生理学  

摘要： 在运动生理学的教学中引入了"互助式教学"模式,研究表明,"互助式教学"模式下促进了学生的学习主观能动性,发挥了教师的主导作用,融洽了师生关系,有利于学生的创造性学习,并发现学习小组能促进优生与后进生共同进步。

关键词： 运动生理学  

摘要： 美国科罗拉多州立大学运动生理学教授向数干名读者发放了调查问卷,并最终收回了2000份有效问卷。经过统计发现,喜欢跳舞、跑步等运动的女性中,有83%的人一周至少有三次两性生活。与那些很少进行体育运动的人相比,爱锻炼的人有更强的性欲和更好的感受。研究者分析,跳舞、跑步提升性欲有两点原因:一是因为脚部有很多神经,锻炼能刺激这些神经,增强人们的美好感受;二是因为脚部运动会让下肢

关键词： 快速移动   攻守技战术   身体重心   运动力学   运动生理学  

摘要： 本文就高职院校篮球运动的移动攻、守技战术,路线机遇,使篮球运动在场上扩大了攻与守的点和面,改变阵地攻守模式,增强对抗性和技战术原理在运用中的灵活多变性.并就攻守技战术的原理,从运动力学,运动生理学方面进行分析和研究,如何提高对技战术能力的培养及实际运用提出理论依据和意见.

关键词： 独立学院   社会体育专业   运动生理学   教学改革  

摘要： 运动生理学是社会体育专业本科生必修的专业基础理论课.通过笔者近年来的教学实践,针对独立学院社会体育专业运动生理学课程教学过程中存在的问题,提出课程教学内容和方法等的改革思路与设想.主要包括编制适合独立院校社会体育专业的专门教材、制定针对性的教学大纲和导学提纲,精简教学内容,制作精美课件,探索科学有效的教学方法等,为独立院校社会体育专业理论课教学改革提供新思路,提高教学质量.