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关键词： 运动生理学   挑战   发展  

摘要： 运动生理学能够给予运动以充分的科学指导,是对人体运动的反应力与适应力进行研究的一门学科。由于社会条件的限制,我国的运动生理学发展面临着诸多挑战。本文针对运动生理学的一些挑战与现状进行分析,探讨未来运动生理学的发展方向。

关键词： 大运动量   训练   运动生理学  

摘要： 在体育运动训练中,合理地安排训练的运动量是取得良好成绩的基础,因此本文通过对大运动量训练与安排等问题进行探讨,从生理学角度进行分析,为大运动量训练的合理安排提供科学依据。

关键词： 普通高校   运动生理学   教学方法改革  

摘要： 高校运动生理学教学方法要结合课程特点、实际教学情况以及理论(实践)成果等多方面因素进行不断改革。在教学过程中,重视启发式教学,充分结合现代化网络教学和多媒体教学方法,努力提升教育教学水平。

关键词： 被动感受   肌肉收缩   条件反射   感知觉  

摘要： 从被动感受法的生理机制,即:运动技能形成的条件反射原理、肌肉收缩与运动技能的形成关系和感知觉对技能学习的作用三个方面对被动感受法进行实质性的分析,提出了被动感受法在体育教学中具体运用的时机和方法,为体育教学与训练提供参考。

关键词： 运动生理学   体格   生理成熟度   青少年男子篮球运动员   身体素质  

摘要： 研究了54名生活年龄在15~16岁之间的男子篮球运动员的体格和生理成熟度对身体素质的影响。体格指标选择身高和体重，生理成熟度通过临床检查评估。针对身体素质的7项测试内容分别为：30 m跑、坐位体前屈、十字跳、20 m＆#215;28折返跑、60 s仰卧起坐、坐姿双手胸前传球和半蹲跳。不同生理成熟度的篮球运动员之间采用协方差分析进行比较（控制生活年龄），身体素质与体格、生理成熟度的关系采用多元线性回归分析。研究结果表明，身体素质在很大程度上与生理成熟度无关；生活年龄对4项身体素质（坐位体前屈、十字跳、20 m×28折返跑、坐姿双手胸前传球）有明显的预测作用，生理成熟度仅对20 m×28折返跑和半蹲跳有明显的预测作用，体重和体重×身高交互作用分别与20 m×28折返跑和半蹲跳呈负相关。

关键词： 运动生理学   跑步经济性   重测信度  

摘要： 为了探索RE隔日测量结果的可靠性,采用配对t检验、Pearson相关系数、组内相关系数(intra-class correlation coefficients,ICC)以及Bland-Altman法进行验证。选择12名定向越野和中长跑项目学生运动员作为研究对象,其中女生5名,年龄(20.50±1.00)岁,身高(163.01±4.27)cm、体重(52.96±3.28)kg;男生7名,年龄(20.25±0.71)岁,身高(173.64±4.64)cm,体重(66.57±4.60)kg。隔日测量RE,测试时间和测量顺序均一致,室内气温20℃,湿度45%,结果发现,RE隔日测量结果配对t检验差异没有显著性,相关性呈高度相关;组内相关系数ICC结果较高,Bland-Altman图形中2次RE测量结果差值的分布服从正态分布,所有的差值数据均在95%的一致性界限以内。结果表明,RE隔日测量可靠性比较高,但是,影响RE的因素非常复杂,在实际测量的过程中,要始终保证受试者在前后测量身体处于非疲劳状态,测试前两天保证受试者进行30 min以上的熟悉跑台跑步,前后两次测试顺序和测试时间尽量保持一致。

关键词： 食补   药补   药食同源   药食同补   适当锻炼  

摘要： 中国古代提倡在不同时节进补、大补，特别是对“药补”尤为钟爱．而忽略了“食补”的重要性。而进入二十一世纪以后，“食补”被大加推崇，认为“药补不如食补”。其实食补与药补各有所长，药食同源所以药食同补，各取所需才会相得益彰。药补与食补相辅相成，通过药物调理身体平衡，接着通过食物来迅速补充所需要的物质，两者的结合浑然天成，食补为主药补为辅，缺一不可。只有把握好了“药补”与“食补”的比例与平衡，合理运用两者的可取之处，另外辅以适当的体育锻炼，就会提高整个中华民族的身体素质。

关键词： 体育教育训练学   硕士学位课程   运动生理学   开展现状  

摘要： 本文运用文献资料法、调查法、访谈法及数理统计法对黑龙江省4所高校体育教育训练学专业硕士研究生学位课程"运动生理学"的教学内容,教学方法,实验课开设及师资等诸多方面现状进行调研。针对存在的问题,围绕人才培养目标,提出强化学位课程地位、优化教学内容、改革实验类型及实行多校联考制度等合理建议,为体育教育训练学硕士研究生教育教学改革提供有价值依据。

关键词： 功能性腹泻   大便失禁   快步走   骨盆底   运动生理学   凯格尔   等强度   盆底肌锻炼   有氧锻炼   消化功能  

摘要： 人吃五谷杂粮,难免会遭遇肠胃不适。从运动生理学的角度来看,合理的锻炼对改善消化功能效果良好。便秘:快步走。便秘是非常普遍的消化道问题,有规律地有氧锻炼是缓解便秘的"特效药",如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。有氧运动的过程,有助于刺激肠道肌肉的自然收缩,加速粪便的排泄等。腹泻:盆底肌锻炼。这种锻炼也叫"凯格尔运动",可增强骨盆底肌肉的力量,防止膀胱和肠道发生泄漏,有助于改善功能性腹泻、大便失禁等。

关键词： 运动康复   运动处方   体力活动   运动锻炼  

摘要： 适当的体力活动和运动在提高健康水平和体质,防治疾病及康复治疗中有着不容置疑的重要作用。但从循证实践的理念对体力活动和运动在防治疾病中的作用和效果作出科学的判断并付诸实施仅在最近几十年中才得到运动科学、公共卫生和医学界的重视。本文旨在对近年来提出的"运动是良医"的理念和模式,及国外临床运动生理治疗师在卫生保健系统中的职能和有关专业人员的培训模式做个介绍。