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关键词： 想象   休息时间   运动生理学   爱丁堡大学   参与者   研究者   努力程度   锻炼  

摘要： 从运动生理学的角度来看，人们往往低估了自己的体能。英国爱丁堡大学的研究者选取了一群参与者，要求他们完成四节锻炼，每节锻炼进行10次6秒钟的全速蹬自行车，每节锻炼之间的休息时间自行决定。在最后一次休息期内，研究者在参与者不知情的情况下将他们的休息时间缩短了10％。然而，实验结果显示，参与者在最后一节锻炼的努力程度一如既往。研究者认为，

关键词： 骨骼肌运动   MR波谱   应用   能量代谢   MRI技术   线粒体功能   运动生理学   代谢水平  

摘要： MRS是目前唯一可以评价活体组织代谢水平的MRI技术，31P-MRS一直被公认为无创检测骨骼肌在运动中的能量代谢及线粒体功能的金标准[1]。骨骼肌是人体最大的运动器官，肌肉的收缩运动是体育运动的基础，因此，运动时骨骼肌的能量代谢是运动生理学、运动生化学及运动医学的研究重点之一，笔者就骨骼肌31P-MRS在运动中的研究进展予以综述。

关键词： 运动生理学   肌电   肌氧   划桨桨频   皮艇测功仪  

摘要： 运用表面肌电和肌氧分析技术,对23名1级以上皮艇运动员以3种不同桨频负荷(70桨/min、90桨/min和最大桨频)分别在测功仪上进行连续划桨训练过程中相关肌肉工作情况进行研究。结果发现:随桨频负荷的提高,竖脊肌肌电活动增强并伴随着股直肌肌电活动趋弱;与70桨/min相比,最大桨频下肱三头肌氧百分比下降无显著性差异,而左右背阔肌均呈现显著性降低(P<0.05)。结果说明提高划桨频率会造成运动员身体发力构成的变化,随着划桨频率的增大,下肢贡献有所减少,腰腹和背部用力增大,上臂用力增大但不明显。

关键词： 减重   误区   错误信息   运动生理学   运动会   学术中心   澳大利亚   研究成果  

摘要： 错误信息的传播速度比真相更快。我们身边充斥着海量的关于运动、营养方面的信息，真假难辨，让人不知所措。澳大利亚迪肯大学营养学术中心针对减重方面的一些错误认知进行了澄清。有些人认为他们在健身房里付出的艰苦运动会破坏减肥成效，因为他们在锻炼后会食用更多的食物。然而真相是，即使是轻微的锻炼都有助于去除多余的赘肉。多项运动生理学研究成果表明，运动是消除体脂的最佳方法。运动量越大，减轻的体重也就越多。食量大增大概是因为锻炼令你减轻了暴饮暴食的愧疚感。

关键词： 锻炼   促消化   运动生理学   五谷杂粮   肠胃不适   消化功能  

摘要： 人吃五谷杂粮，难免会遭遇肠胃不适。从运动生理学的角度来看，合理的锻炼对改善消化功能效果良好。

关键词： 运动生理学   少数民族地区高校   教学改革   实践研究  

摘要： 《运动生理学》是体育专业培养计划中最重要的课程之一,也是学时较多,占学分比例最高主干课程。它对培养高素质的体育教学人才,指导大众科学健身作用显著,该文对新疆少数民族地区高校《运动生理学》课程教学中存在的不要问题进行深入分析,结合在本课程教学与实验及运动实践中的一些体会,探索出适合新疆少数民族地区高校教师讲解《运动生理学》课程的一套教学改革措施与手段,旨在为提高民族地区体育专业大学生理论课教学质量提供参考。

关键词： 蛋白质   血糖平   早餐   2型糖尿病   餐后血糖   运动生理学   激素水平   副教授  

摘要： 美国《科技日报》报道，美国密苏里大学营养和运动生理学系副教授吉尔·卡内利通过研究发现，2型糖尿病患者早餐时多食用些蛋白质，有助于降低餐后血糖。研究者让12名2型糖尿病患者早餐的蛋白质摄人量有所差别，然后对其早餐后和午餐后的血糖、胰岛素和几种肠道激素水平进行了检测。

关键词： 运动生理学实验   教学改革   创新   大学生项目   体育专业  

摘要： 为了改善地方高校体育专业学生运动生理学实验学习的效果,对一所二本院校体育专业所开设的运动生理学实验状况进行剖析,分析运动生理学对体育专业本科生专业学习的重要性,运动生理学实验课的开设特点,运动生理学实验开设过程中存在的问题,大学生项目研究对培养学生实践应用能力的作用,提出有效的改善措施与方法,提高运动生理学实验课的教学效果。

关键词： 运动生理学   实验教学   改革  

摘要： 《运动生理学》是高等院校体育教育、社会体育指导与管理等专业的一门必修课程,为进一步促进特色应用型本科院校体育教育改革、提高教学水平,就其课程的特点与现存问题,对整个教学体系中的实验教学改革进行了分析和探讨,以期完善课程建设。

关键词： 体育锻炼   晚餐后   2型糖尿病   降脂   降糖   心脑血管疾病   运动生理学   持续时间  

摘要： 日前，美国密苏里大学营养和运动生理学系的学者通过研究发现，2型糖尿病患者晚餐后进行体育锻炼，能更有效地降低患心脑血管疾病的风险。 这项研究成果表明，不仅锻炼的强度和持续时间会对糖尿病病情产生影响，安排在什么时间进行锻炼也同样重要。晚餐后的力量训练对调节血糖和血脂水平效果更好，值得提倡。