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关键词： 运动生理学   少数民族地区高校   教学改革   实践研究  

摘要： 《运动生理学》是体育专业培养计划中最重要的课程之一,也是学时较多,占学分比例最高主干课程。它对培养高素质的体育教学人才,指导大众科学健身作用显著,该文对新疆少数民族地区高校《运动生理学》课程教学中存在的不要问题进行深入分析,结合在本课程教学与实验及运动实践中的一些体会,探索出适合新疆少数民族地区高校教师讲解《运动生理学》课程的一套教学改革措施与手段,旨在为提高民族地区体育专业大学生理论课教学质量提供参考。

关键词： 蛋白质   血糖平   早餐   2型糖尿病   餐后血糖   运动生理学   激素水平   副教授  

摘要： 美国《科技日报》报道，美国密苏里大学营养和运动生理学系副教授吉尔·卡内利通过研究发现，2型糖尿病患者早餐时多食用些蛋白质，有助于降低餐后血糖。研究者让12名2型糖尿病患者早餐的蛋白质摄人量有所差别，然后对其早餐后和午餐后的血糖、胰岛素和几种肠道激素水平进行了检测。

关键词： 运动生理学实验   教学改革   创新   大学生项目   体育专业  

摘要： 为了改善地方高校体育专业学生运动生理学实验学习的效果,对一所二本院校体育专业所开设的运动生理学实验状况进行剖析,分析运动生理学对体育专业本科生专业学习的重要性,运动生理学实验课的开设特点,运动生理学实验开设过程中存在的问题,大学生项目研究对培养学生实践应用能力的作用,提出有效的改善措施与方法,提高运动生理学实验课的教学效果。

关键词： 运动生理学   实验教学   改革  

摘要： 《运动生理学》是高等院校体育教育、社会体育指导与管理等专业的一门必修课程,为进一步促进特色应用型本科院校体育教育改革、提高教学水平,就其课程的特点与现存问题,对整个教学体系中的实验教学改革进行了分析和探讨,以期完善课程建设。

关键词： 体育锻炼   晚餐后   2型糖尿病   降脂   降糖   心脑血管疾病   运动生理学   持续时间  

摘要： 日前，美国密苏里大学营养和运动生理学系的学者通过研究发现，2型糖尿病患者晚餐后进行体育锻炼，能更有效地降低患心脑血管疾病的风险。 这项研究成果表明，不仅锻炼的强度和持续时间会对糖尿病病情产生影响，安排在什么时间进行锻炼也同样重要。晚餐后的力量训练对调节血糖和血脂水平效果更好，值得提倡。

关键词： 运动生理学   对症下药   有氧锻炼   五谷杂粮   肠胃不适   消化功能   中等强度   有氧运动  

摘要： 人吃五谷杂粮，难免会遭遇肠胃不适。从运动生理学的角度来看，合理的锻炼对改善消化功能效果良好。日前，美国“十大排行榜网站”就为我们提供了一些“对症下药”的运动。便秘：快步走便秘是非常普遍的消化道问题，规律的有氧锻炼是缓解便秘的“特效药”，如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。有氧运动有助于刺激肠道肌肉的自然收缩，加速粪便的排泄等。

关键词： 运动人体科学   舞蹈元素   人才培养模式   社会需求   学校体育学   人民生活水平   运动生理学   运动解剖学  

摘要： 目前我国舞蹈科学的研究方法大部分来源于体育运动理论,包括运动生理学、运动解剖学、运动训练学、运动人体科学、学校体育学等相关学科的科研方法.随着现代社会政治、经济、科技、文明程度的不断进步和人民生活水平的不断提高,舞蹈与体育的交叉点日益增多,特别是一些兼具舞蹈元素和体育精神项目的兴起。

关键词： 运动生理学   建成环境   静态工作   体质量指数   体育场地   上海市  

摘要： 为了探讨建成环境与静态工作者BMI 的关系,从参加2010 上海国民体质测试的20~59 岁成年人群中,选取以办公室静态工作方式为主的人群作为样本（共计12 044 人;男性5 902人,女性6 142 人）,采用有序多分类Logistic 回归模型分别进行男性和女性的BMI 与建成环境变量的关系分析.模型中BMI 评价等级（正常=1,超重=2,肥胖=3）作为因变量,工作场所是否有公共体育活动场地设施、居住小区（村）是否有公共体育活动场地设施和居住地点与工作场所的距离3个建成环境变量作为自变量,年龄、受教育程度、近1 年来参加本单位（村、镇）运动会比赛次数和所在单位（村）是否有体育锻炼补贴作为控制变量进入方程.结果发现,男性中相比于居住地点离工作场所大于6 km 的受调查者,〈1 km 的受调查者BMI 评价等级降低1 级的预估系数为0.233（P=0.002）;相比于居住小区（村）无公共体育场地设施的受调查者,有公共体育场地设施的男性受调查者BMI 评价等级升高1 级的预估系数为0.156（P=0.031）.女性中,相比于工作场所无公共体育场地设施的,有公共体育场地设施的受调查者BMI 评价等级降低1 级的预估系数为0.202（P=0.005）;相比于居住地点离工作场所〉6 km 的,1-3 km 的受调查者BMI 评价等级降低1级的预估系数为0.211（P=0.013）.结果说明居住地点与工作场所的距离增大将增加上海市男性、女性静态工作方式人群的超重和肥胖发生率.

关键词： 强身健体   派出所   运动生理学   民警   锻炼效果   耐力训练   健身法   事半功倍  

摘要： 美国运动医学会《健康与健身杂志》刊出由多位科学家共同设计的“7分钟健身法”。它包括的12项锻炼，只需要利用一把椅子、一面墙，并抽出7分钟的时间就可以完成，其锻炼效果堪比长跑和举重训练。美国的运动生理学专家克里斯·乔丹博士表示，高强度的间歇式锻炼可以达到长时间耐力训练的效果，还可以节省很多时间，使健身事半功倍。

关键词： 运动生理学   同伴助学   教学模式   助学带头人  

摘要： 实践表明,在运动生理学教学中采用"同伴助学"的教学模式对提高学生成绩有很大的帮助。这种模式的操作流程是:a.挑选优秀的"助学带头人";b.对"助学带头人"进行针对性的培训;c.整个的助学过程中包括课前、课后、学期辅导三个环节。同时在实施过程中要注意一些现实问题。