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关键词： 运动生理学   实验教学   改革   初探  

摘要： 运动生理学作为体育专业一门重要学科基础课,在运动对人体影响的实践中有重要的指导作用,而承担实践任务的运动生理学实验教学更显重要。但当前形式下的运动生理学实验教学存在诸多问题和不足,针对当前高校体育院系运动生理实验教学中存在的主要问题,如学生轻视实验课、实验内容设置和实验课时安排不合理等,提出了高校体育院系主管部门应加强对运动生理学实验教学的重视、更新实验教学内容体系和优化实验教学队伍等建议和举措,希冀为高校体育院系的运动生理学实验教学改革起到抛砖引玉的作用。

关键词： 运动健身   免疫功能   系统的功能   心理健康   打乒乓球   运动项目   黄昏时分   血液循环   体弱者   运动生理学  

摘要： 中国有句古话：＂流水不腐,户枢不蠹。＂人也如此,保持身体和心理健康,需要我们＂动起来＂。适度的运动可增强体质、防病治病、延缓衰老。本文中,我们就聊一聊如何科学地运动健身。 锻炼需要好心情 锻炼的效果与情绪关系密切。带着愉快的心情去锻炼,可以有效激活机体内的免疫功能;带着不良的情绪去锻炼,免疫系统的功能则会受到抑制。

关键词： 微信   案例教学法   运动生理学   教学方法改革  

摘要： 运用文献资料法对微信平台在运动生理学案例教学法中的运用进行了分析论述,发现通过微信平台运用案例教学法是高校课堂教学方法改革的一个重要环节。在运动生理学教学中应用微信平台:一方面可以帮助教师更好地完成教学任务,实现课堂教学的全员性、多信息和高效率;另一方面可以有效地调动学生的学习兴趣,高学习效率,帮助学生解决实际教学中存在的问题,是实现教学目标、提高教学成果的有效手段。

关键词： 短跑   速度素质   影响因素   运动生理学  

摘要： 本文采用文献资料法,运用运动生理学理论知识对影响短跑运动员速度素质因素进行探讨,阐述反应时、能量供应、位移速度等与短跑速度素质的联系。

关键词： 想象   休息时间   运动生理学   爱丁堡大学   参与者   研究者   努力程度   锻炼  

摘要： 从运动生理学的角度来看，人们往往低估了自己的体能。英国爱丁堡大学的研究者选取了一群参与者，要求他们完成四节锻炼，每节锻炼进行10次6秒钟的全速蹬自行车，每节锻炼之间的休息时间自行决定。在最后一次休息期内，研究者在参与者不知情的情况下将他们的休息时间缩短了10％。然而，实验结果显示，参与者在最后一节锻炼的努力程度一如既往。研究者认为，

关键词： 骨骼肌运动   MR波谱   应用   能量代谢   MRI技术   线粒体功能   运动生理学   代谢水平  

摘要： MRS是目前唯一可以评价活体组织代谢水平的MRI技术，31P-MRS一直被公认为无创检测骨骼肌在运动中的能量代谢及线粒体功能的金标准[1]。骨骼肌是人体最大的运动器官，肌肉的收缩运动是体育运动的基础，因此，运动时骨骼肌的能量代谢是运动生理学、运动生化学及运动医学的研究重点之一，笔者就骨骼肌31P-MRS在运动中的研究进展予以综述。

关键词： 运动生理学   肌电   肌氧   划桨桨频   皮艇测功仪  

摘要： 运用表面肌电和肌氧分析技术,对23名1级以上皮艇运动员以3种不同桨频负荷(70桨/min、90桨/min和最大桨频)分别在测功仪上进行连续划桨训练过程中相关肌肉工作情况进行研究。结果发现:随桨频负荷的提高,竖脊肌肌电活动增强并伴随着股直肌肌电活动趋弱;与70桨/min相比,最大桨频下肱三头肌氧百分比下降无显著性差异,而左右背阔肌均呈现显著性降低(P<0.05)。结果说明提高划桨频率会造成运动员身体发力构成的变化,随着划桨频率的增大,下肢贡献有所减少,腰腹和背部用力增大,上臂用力增大但不明显。

关键词： 减重   误区   错误信息   运动生理学   运动会   学术中心   澳大利亚   研究成果  

摘要： 错误信息的传播速度比真相更快。我们身边充斥着海量的关于运动、营养方面的信息，真假难辨，让人不知所措。澳大利亚迪肯大学营养学术中心针对减重方面的一些错误认知进行了澄清。有些人认为他们在健身房里付出的艰苦运动会破坏减肥成效，因为他们在锻炼后会食用更多的食物。然而真相是，即使是轻微的锻炼都有助于去除多余的赘肉。多项运动生理学研究成果表明，运动是消除体脂的最佳方法。运动量越大，减轻的体重也就越多。食量大增大概是因为锻炼令你减轻了暴饮暴食的愧疚感。

关键词： 锻炼   促消化   运动生理学   五谷杂粮   肠胃不适   消化功能  

摘要： 人吃五谷杂粮，难免会遭遇肠胃不适。从运动生理学的角度来看，合理的锻炼对改善消化功能效果良好。