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关键词： 运动生理学   太极拳   健身效果  

摘要： 我国传统的健身理念是“习武健身”,太极拳作为一种将我国的拳术、导引术、吐纳术相结合进行创新的体育运动,对人体的中枢神经能够起到非常好的辅助作用,适用于任何年龄段的人进行锻炼。对太极拳的运动强度和规律性进行测试,为全民健身运动提供依据。

关键词： 运动生理学   发展   挑战  

摘要： 运动生理学,其属于体育科学当中的基础性学科,是人体生理学中的主要分支。人体生理学,其所关注的是人体机能的活动规律,运动生理学主要是对机体变化规律予以探究,并对生理学的形成规律展开探析,从而使得生理学机理得到进一步的发展与完善。

关键词： 身体变化   器官形成   体毛   暖湿空气   核心部位   运动生理学   低体温症   热身活动   保暖措施   保暖鞋  

摘要： 天气一天天冷了,但是锻炼还应当持续。那么当你在逐渐变冷的时节锻炼,身体会出现八种变化。而这奇妙的变化往往是对你进行锻炼时准备工作的提醒。作为体毛较少的人类,没有人天生就适合在寒冷地区生长。在体温处于37摄氏度时,人体的各项功能能够正常运转。当体温下降时,身体就会对器官形成防护机制,以保存生命。

关键词： 心血管功能   提取物   黑加仑   运动生理学   运动医学   黑穗醋栗   Mark   新西兰  

摘要： 美国运动医学学院的年会上的一篇研究报道显示，连续一周补充新西兰黑加仑（即黑穗醋栗，Ribesnigrum）提取物的运动员，他们休息时的心血管功能得到了改善。在由奇切斯特大学的运动生理学教授Mark Willems主导的这项研究中，15名骑行者每日食用不同剂量（300mg、600mg和900mg）的黑加仑提取物粉，

关键词： Ca-α1D   运动   心脏节律   收缩功能   L型钙通道   运动生理学  

摘要： 目的:研究青年期开始规律运动对心脏Ca-α1D基因沉默老龄果蝇心脏功能、运动能力和生命周期的影响,探讨Ca-α1D基因在心脏衰老及运动抗心脏衰老中的作用。方法:基因型为w1118;P{GD1737}v51491的处女蝇分别与W1118品系、Hand-GAL4品系雄蝇杂交,获得F1代处女蝇分为安静组、干扰组、运动组、运动干扰组,每组400只,饲养至2周龄开始运动,2小时/天,5天/周,训练持续时间为4周。采用qRT-PCR测定心肌Ca-α1D基因mRNA表达量,M-mode心动图检测评价心脏功能,测量攀爬指数评定运动能力,统计生命周期反映寿命情况。结果:(1)干扰组心肌Ca-α1D的相对表达量较对照组约下降50%(P<0.01)。(2)与对照组相比,干扰组心动周期(HP)增加(P<0.01),收缩间期(SI)上升(P<0.05)。纤维性震颤(FL)、心动徐缓发生率增加(P<0.01)。舒张直径(DD)、收缩直径(SD)增加(P<0.01),射血分数(FS)降低(P<0.05)。与对照组相比,运动组HP、DI上升(P<0.05),心动徐缓发生率增加(P<0.01)。与对照组相比,运动干扰组HP、心动徐缓发生率增加(P<0.01)。DD、SD增加(P<0.01),而FS变化不具有显著性差异(P>0.05)。与干扰组相比,运动干扰组心动徐缓发生率减少(P<0.01)。DD增加(P<0.05)。基因沉默联合耐力运动对心动徐缓发生率的结果有协同作用(P<0.05)。其中基因是对HP、DD、SD、FS、FL结果产生作用的主效应,运动是对DI结果产生作用的主效应。(3)与对照组相比,运动组攀爬能力增强(P<0.01)、干扰组攀爬能力降低(P<0.05);基因沉默联合耐力运动对攀爬能力具有协同作用(P<0.05)。(4)运动组平均寿命高于对照组(P<0.01),运动干扰组高于干扰组(P<0.01),干扰组平均寿命低于对照组(P<0.01)。结论:规律运动的干预能够维持心脏正常节律、提高运动能力和增进生命周期有一定作用。心脏特异性Ca-α1D基因沉默是导致该果蝇心脏收缩功能减退、节律紊乱以及寿命缩减的主要原因。运动能够有效改善因Ca-α1D基因敲减引起的心动过缓、提高运动能力,但是对心脏收缩能力的改善作用不显著,其原因是否与老龄果蝇自身的机能水平衰退有关,值得进一步研究。

关键词： 健康   运动生理学   运动解剖学   运动医学   运动项目   文化生活   陶冶情操   联合器械   力量训练   健身运动   健美运动   动作方式   哑铃   徒手   体育   体形   身体   美学   建设   肌肉  

摘要： 健美运动最初又叫作“健身运动”,意为“身体建设”,是集运动生理学、运动解剖学、运动医学和美学于一体的体育运动项目.它通过徒手或利用各种器械(哑铃、杠铃、联合器械等),以专门的动作方式进行力量训练,以促进肌肉发达、力量提高,从而使体形更加匀称、靓丽,进而达到陶冶情操、丰富社会文化生活的目的.

关键词： 运动生理学   教学模式   改革创新  

摘要： 为探索高校体育学院运动系运动生理学课程的创新型教学模式,通过优化教学内容,改进教学模式,促进考试的多元化等一系列举措,对运动系运动生理学教学模式改革及创新。结果表明:运动生理学课程的创新型教学模式,加强实践教学,注重学生解决问题等综合能力的培养,是高校培养创新型人才的最佳模式之一。

关键词： 运动生理学   教学改革   预习案  

摘要： 为提高运动生理学课堂的教学质量,提升学生运动生理学课程的学习成效,通过文献资料法,问卷调查法等从忻州师范学院运动生理学教学实践的角度出发,对自主、合作、探究学习的高效课堂教学改革进行研究,发现《运动生理学》课堂中"预习案的设计与使用"可以有效调动学生学习的主动性。通过探究课前预习案的内容设计、具体使用方法及学生对使用预习案后的效果与反馈等一系列问题,为进行预习案的教学改革寻求有力的理论支撑.

关键词： 易筋经   功法   健身气功   有道   习练者   阳经   开吸合呼   运动生理学   阴经   腰椎病  

摘要： 各个流派易筋经功法的练习有所不同,而健身气功·易筋经创编的基本原则是规范和符合现代人的习练要求。为使您更好地习练易筋经功法,本刊记者采访了石爱桥教授,请他对易筋经功法的习练要点进行解读,帮助您举一反三,融会贯通。

关键词： 运动生理学   教学过程   优化策略  

摘要： 在通过文献法、逻辑法等方法对高校运动生理学教学现状进行了探讨的基础上,从备课、课堂教学、课后教学、评价体系四方面提出了以学生为主体、以培养应用型人才为目标的教学策略。