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关键词： 运动生理学   肌肉记忆   腹部呼吸   本体感受器   身体素质  

摘要： 本课题的研究灵感源于笔者对十几年习琴生涯中所遇到的诸多技术技巧训练的困惑与阻碍及利用课余时间对社会业余演奏者辅导的过程中所遇到的现实需求。同时通过导师刘顺的引荐,得到德国音乐演奏生物学力学研究者、帅巴赫模式创始人、前星海音乐学院二胡讲师林一明先生针对持琴前的一套较完备的“手指操”训练的启发所引发了对如何解决在学习二胡过程中遇到的实质性问题及符合对演奏者的除演奏之外如何对身体机能进行具有针对性的训练和培养的思考,试图找到一种行之有效的训练方法和思考方式。主要针对人体骨骼肌机能、呼吸系统、反射性活动及训练个案几大方面进行理解性阐述。

关键词： 运动生理学   教学改革   理论   实践  

摘要： 运动生理学已经由理论课程向应用基础课程方向转轨,传统的教学模式已不能满足现代教学需要,运动生理学教学改革迫在眉睫.包头师范学院体育学院试行改变原有的教学模式,调整理论教学内容,增设运动生理实践课程,改革考试方式.通过改革,体育专业学生对运动生理学的学习主动性有显著提高,实践能力得到加强,增加了核心竞争力.

关键词： 运动生理学   体育教学   训练方法  

摘要： 要培养良好的专项体能就必须采用与专项有关的训练方法和手段来练习,运动生理学是一门辅助体育运动、研究身体机能规律的学科,对提高人体的核心稳定性以及平衡能力、肌肉控制能力、预防运动损伤和伤后的康复训练等都有很大的帮助。本文以运动生理学在体育教学和训练中的运用为研究中心,并阐述当今运动生理学运用的现状以及运动生理学的定义,旨在为教练员和教师在训练与教学过程中拥有理论和时践参考。

关键词： 运动生理学   参与式教学法   学习动力   能力培养  

摘要： 以运动训练专业的本科生为研究对象,分别采用参与式教学法和传统教学法进行运动生理学教学实验,其中参与式教学分为课前准备、课堂参与和反思评价三个阶段.学习成绩测试结果和学生对参与式教学法的反馈情况表明,参与式教学法能有效地激发学生的学习动力,培养学生的自学能力、合作能力和分析问题的能力.

关键词： 足球运动   运动负荷   负荷控制   体育教育工作者   运动生理学   中场休息   高强度运动   个体差异   浅显易懂   无氧运动  

摘要： 在校园足球开展过程中,如何合理安排运动负荷,让学生既能从足球运动中得到充分的锻炼,又能将运动负荷控制在一个安全、合理的范围内,一直是体育教育工作者关注的问题。从运动生理学的角度来看,心率是最直接、最有效反映运动负荷的指标,通过监控心率,可以及时、有效地把握运动负荷强度。那在足球运动中的心率状况是什么样的,以及如何通过心率来控制运动负荷强度呢?本文试图通过浅显易懂的方法来解答这些问题。

关键词： 运动生理学   自由泳教学   核心力量  

摘要： 运动生理学理论服务于运动训练实践,从运动、呼吸、循环等方面为自由泳教学提供生理依据。强调核心力量在自由泳教学中的重要作用。运动生理学理论不仅可以帮助学生深入的感受和领悟自由泳技术,还可以防止运动损伤,维护运动效果和运动安全,从而达到强身健体、增强自信心、提高运动水平和运动成绩的目的。

关键词： 运动生理学   太极拳   健身效果  

摘要： 我国传统的健身理念是“习武健身”,太极拳作为一种将我国的拳术、导引术、吐纳术相结合进行创新的体育运动,对人体的中枢神经能够起到非常好的辅助作用,适用于任何年龄段的人进行锻炼。对太极拳的运动强度和规律性进行测试,为全民健身运动提供依据。

关键词： 运动生理学   发展   挑战  

摘要： 运动生理学,其属于体育科学当中的基础性学科,是人体生理学中的主要分支。人体生理学,其所关注的是人体机能的活动规律,运动生理学主要是对机体变化规律予以探究,并对生理学的形成规律展开探析,从而使得生理学机理得到进一步的发展与完善。

关键词： 身体变化   器官形成   体毛   暖湿空气   核心部位   运动生理学   低体温症   热身活动   保暖措施   保暖鞋  

摘要： 天气一天天冷了,但是锻炼还应当持续。那么当你在逐渐变冷的时节锻炼,身体会出现八种变化。而这奇妙的变化往往是对你进行锻炼时准备工作的提醒。作为体毛较少的人类,没有人天生就适合在寒冷地区生长。在体温处于37摄氏度时,人体的各项功能能够正常运转。当体温下降时,身体就会对器官形成防护机制,以保存生命。

关键词： 心血管功能   提取物   黑加仑   运动生理学   运动医学   黑穗醋栗   Mark   新西兰  

摘要： 美国运动医学学院的年会上的一篇研究报道显示，连续一周补充新西兰黑加仑（即黑穗醋栗，Ribesnigrum）提取物的运动员，他们休息时的心血管功能得到了改善。在由奇切斯特大学的运动生理学教授Mark Willems主导的这项研究中，15名骑行者每日食用不同剂量（300mg、600mg和900mg）的黑加仑提取物粉，