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关键词： 运动生理学   高强度间歇训练   蛋白质代谢   骨骼肌蛋白合成   蛋白分解   细胞自噬  

摘要： 目的:探索连续12周的高强度间歇训练(HIIT)对中年大鼠骨骼肌蛋白合成和蛋白分解的影响。方法:16只9月龄Wistar大鼠随机分安静组(C组)和HIIT组(H组)。C组大鼠正常饮食生活,无训练,H组大鼠进行高(80%VO_(2max))、低强度(40%VO_(2max))的间歇运动,每周训练5次共12周。干预结束后取趾长伸肌,称湿重,Western Blot检测趾长伸肌蛋白合成相关蛋白、泛素蛋白酶体关键组分、细胞自噬相关蛋白的表达,电镜观察自噬体结构。结果:相比C组:HIIT提高了趾长伸肌湿重;提高了Akt^( Ser473)和4E-BP1^(Thr37/46)蛋白水平,但对mTOR^(Ser2448)和P70 S6K^(Thr389)无明显影响;降低了MuRF-1和MAFbx的蛋白表达,增加了自噬体,且提高了LC3II/LC3I和PGC-1α蛋白表达,降低了P62蛋白含量,但对LC3II、ULK1^(Ser757)磷酸化水平、Beclin-1的蛋白表达无明显影响。结论:HIIT有利于中年大鼠骨骼肌质量的提高,可能是以下途径共同作用的结果:促进蛋白合成,调节泛素-蛋白酶体系统分解途径的适宜活性,提高基础自噬水平和自噬流的通畅性。

关键词： 运动生理学   体育游戏   幼儿   身心发展   实验思路  

摘要： 本文主要以运动生理学视角下体育游戏对幼儿身心发展的实验分析为重点进行阐述,结合当下幼儿身心实际成长需求为依据,首先分析实验研究现状,其次介绍运动生理学视角下体育游戏对幼儿身心发展的影响实验结果,最后从几个方面深入说明并探讨运动生理学视角下体育游戏对幼儿身心发展实验的思考,旨意在为相关研究提供参考资料。

关键词： 运动生理学   发展   直移研究  

摘要： 狭义层面上讲运动生理学属于体育学的范涛,但是在实际情况中,多数运动生理学的研究涉及到很多学科研究范围,因此运动生理学其实是一门综合性学科的研究。这样的研究状态,使研究难度增加,在研究过程中就会面对很多挑战。本文主要是从运动生理学研究面对的挑战出发,根据挑战形成原因提出针对性的解决措施,以实现运动生理学的科学发展。

关键词： 教学模式   翻转课堂   雨课堂   运动生理学  

摘要： 目的:了解雨课堂对提高《运动生理学》教学的效果,为生理学教学提供参考借鉴。方法:选取体育教育专业152人为研究对象,分组后实验班和对照班分别采取“雨课堂”和“多媒体+板书”的模式开展教学,实验结束后分析学生的自学能力变化、满意度、评教分和期末成绩等数据。结果:与对照班相比,实验班学生的自学能力提高非常显著(P<0.01),学生满意度、评教分、期末平均分和良好率均高于对照班(P<0.05)。结论:雨课堂对提高《运动生理学》课程的教学质量有明显地促进作用。

关键词： 网络资源平台   运动生理学课程   教学创新  

摘要： 文章以网络资源平台下的运动生理学课程教与学创新模式为研究对象,首先简单对网络资源平台进行了概述与分析,随后着重以实验为例,来对网络资源平台下的运动生理学课程教与学创新模式应用进行了探讨分析,以供参考。

关键词： 项目驱动式教学法   运动生理学   教学效果评价  

摘要： 项目驱动式教学法应用于运动生理学创新教学改革,可提高学生的自主学习能力,激发学生学习的兴趣,锻炼其团结协作能力和团队精神、团队意识,有效提升学生的发现问题、分析问题和解决问题的能力,促进其更好地掌握理论知识和实践操作技能,提高教学效果。

关键词： 全民健身   老年人群   太极拳   功能性力量   运动生理学   评估  

摘要： 采用文献法、测试法、数理统计等方法,以武汉市十三个行政区内528名以太极拳为主要体育健身方式的老年人为样本,以马步蹲起、弓箭步蹲起、肘撑侧桥、肘撑侧桥举腿等与日常生活活动相关联的四个基础动作为测试内容。研究表明,受试人群普遍存在下肢与躯干的功能性力量不足、左右侧肌肉链力量不均衡的问题。虽然样本人群经常进行以太极拳为主要形式的体育锻炼,但在锻炼过程中侧重于套路技能的演练,对功能性力量训练的认识不足及缺乏相应的训练方法,存在科学性盲区,需要引起重视。

关键词： 运动人体科学   运动生理学   健身   高强度间歇训练   中强度持续训练   肥胖   超重   中国人   Meta分析  

摘要： 目的:利用Meta分析的方法比较高强度间歇训练(High-Intensity Interval Training,HIIT)与中强度持续训练(Moderate-Intensity Continuous Training,MICT)对中国超重或肥胖人群干预作用的有效性。方法:在中英文电子数据库中检索2017年12月之前所有相关的临床随机对照研究文献,并对参考文献进行相关文献的补充检索,利用Review Manager 5.3软件合并效应量。结果:研究共纳入13篇研究,HIIT组和MICT组分别纳入214例和208例成年超重或肥胖患者。结果显示:HIIT降低超重或肥胖患者体脂百分数[WMD=-1.23(95%CI=-2.31,-0.15),I2=68%]及提高最大摄氧量(VO2max)[WMD=1.02(95%CI=0.14,1.90),I2=0%]的能力优于MICT;而HIIT和MICT对体重、BMI(Body mass index)、瘦体重(LBM,Lean Body Mass)、腰围、臀围及腰臀比(Waist-to-Hip Ratio,WHR)的改变无显著差异。结论:平均10.5周(3次/周以上)的最大摄氧量(VO2max)为85%～95%的高强度间歇训练(HIIT)处方治疗降低中国超重或肥胖患者体脂量的能力优于中强度持续训练(MICT),但对其他体测指标方面两种运动没有差异。

关键词： 微课运动   生理学   翻转课堂应用  

摘要： 运动生理学是体育专业的一门重要的基础课程,但是这门课程的教学内容繁多且抽象,教学方法单一,造成学生对于这门课程的理解困难,学习兴趣不高。本文就如何运用微课的翻转课堂优势解决在运动生理学课堂中存在的问题进行分析。