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关键词： 运动生理学   课程思政   教学改革  

摘要： 高等教育在全面落实“立德树人”根本任务的背景下,课程思政建设成为实现知识传授与价值引领有机统一的重要路径。本文基于“三全育人”理念,探索运动生理学课程与思想政治教育融合的理论框架与实践模式;研究从课程思政的意义与目标、育人理念、内容体系设计和实施策略、思政元素挖掘、评价方式展开,通过将政治认同、家国情怀、体育强国等思政元素有机融入运动生理学知识体系,实现了专业教育与思想政治教育的协同效应,对深化新时代体育人才培养模式改革提供一定参考依据。

关键词： 肌肉疲劳   氨基酸代谢   运动训练   运动生理学  

摘要： 肌肉疲劳作为运动训练和体育比赛中普遍存在的生理现象,一直是运动生理学和生物化学研究的重点。其本质是机体在剧烈运动后肌肉收缩能力的暂时性下降。从生理学角度看,疲劳时肌纤维收缩力减弱,肌肉张力降低,运动表现受限。在生化层面,疲劳涉及复杂的代谢通路改变,包括能量物质消耗、代谢产物堆积以及神经递质改变等多个环节。氨基酸代谢紊乱在运动性肌肉疲劳发生发展过程中起着关键作用。其中,谷氨酸作为人体内含量最丰富的氨基酸,在肌肉组织中扮演着多种角色,包括蛋白质合成和神经信号传递。谷氨酸是蛋白质合成的重要成分,并且在中枢神经系统中作为关键的兴奋性神经递质参与信号传导。本文从谷氨酸代谢的基础理论出发,系统分析其在运动疲劳过程中的变化特征,并探讨其在运动训练实践中的应用价值。

关键词： 红外热成像技术   运动生理学   皮肤温度   标准化流程  

摘要： 红外热成像技术(IRT)凭借其非接触性及轻量化特点,日益受到运动生理学领域的关注和应用。研究结合文献综述与实证研究,探究恒定负荷耐力运动、递增负荷运动及抗阻运动的皮肤温度(T_(sk))变化规律、应用现状及生理机制,并从设备、环境、个体因素及分析方法等影响IRT测温的因素入手,构建运动中基于IRT的T_(sk)检测标准化流程,以推进IRT在运动生理学领域的实践应用。

关键词： 运动生理学   跆拳道   专项体能训练   优化  

摘要： 本文以运动生理学为理论基础,深度探究了跆拳道专项体能训练方法的优化途径。先是广泛开展文献研究,随后进行了兼具实效性与可操作性的实证分析,并从供能系统、肌肉工作特性、心血管及呼吸系统等维度,对跆拳道运动展开全方位剖析,进而构建出一套科学、系统且极具针对性的专项体能训练优化体系。研究显示,依据运动生理学原理设计的优化训练方法,可显著增强运动员的体能,提升其竞技表现,为跆拳道项目的科学化训练,提供了切实可行的策略及具有重要参考价值的实践指导。

关键词： 学生中心   运动生理学   教学模式改革   高校教育  

摘要： 该文聚焦于高校运动生理学教学模式的改革,以学生中心理念为导向进行深入剖析。鉴于传统教学模式存在的弊端,如教师主导、理论与实践脱节、评价方式单一等,结合当代大学生的实际需求、学科发展趋势以及教育技术进步、师生素质提升等可行性因素,该文提出了多维度改革策略。这些策略涵盖以下方面:一是创新教学方法,如采用项目式学习、翻转课堂、小组合作学习等模式,以激发学生的学习动力;二是优化课程内容,依据专业特点筛选整合课程知识,引入前沿理论并强化实践环节,为学生学习注入动力;三是完善科学评价体系,通过多元化评价主体、过程性评价与终结性评价相结合以及多样化评价内容,全方位衡量学生的学习成长轨迹。上述改革策略旨在提升教学质量,培养能够适应社会需求的高素质体育人才。

关键词： 运动生理学   体能训练   运动训练   优化策略  

摘要： 本文从运动生理学视角出发,探讨了体能训练的原则与优化策略。首先,分析了训练负荷与恢复的平衡,该分析强调适当的负荷安排与恢复周期对于促进运动员的超量恢复及提升体能的关键作用。其次,重点讨论了个性化训练方案的制定,依据个体差异和训练目标设计个性化方案,以减少运动损伤。最后,强调了恢复与营养支持在体能训练中的重要性,通过合理的恢复策略和营养补充,以促进肌肉修复和能量补充,从而提高训练效果。

关键词： 运动生理学   对分课堂   教学实践  

摘要： 运动生理学是高校体育类专业的基础专业课程之一,同时相对于其他专业课程来讲,运动生理学也是学习难度较大的一门课程。随着高校教学改革的不断深化,传统的教学模式弊端凸显,已不利于有效培养学生自主学习能力。针对此类问题,在运动生理学教学中引入对分课堂教学模式,实践案例显示,这种模式提高了学生的学习积极性,提升了他们的自主学习能力和团队协作技能。学生反馈积极,认为对分课堂有助于深化理论理解,增强实践应用能力。效果评估显示,学生的学习成效和课程满意度显著提升。通过深入分析“对分课堂”模式在《运动生理学》课程中的应用,该文为体育教育工作者提供了一种创新的教学视角,以期激发学生的学习热情,提升教学质量,同时为高校运动生理学课程的教学改革提供参考。

关键词： PBL   CBL   运动康复专业   运动生理学  

摘要： 目的:探究结合PBL、CBL的教学模式在运动康复专业运动生理学课程教学中的应用意义和实践策略,旨在增强教学效果,提高学生的学习能力和提升其专业素养。方法:选取昆明医科大学2020级、2021级、2022级运动康复专业学生作为实验对象,对2020级运动康复专业学生实施传统的教学方法,对2021级和2022级运动康复专业学生实施结合PBL、CBL的教学模式,其中2022级在2021级的基础上,对结合PBL、CBL的教学模式进行完善,最后对比三个年级学生的期末考试成绩、形成性考试成绩、教学质量评价问卷结果和专家评估结果,以评估该教学模式的优缺点。结果:2021级和2022级运动康复专业学生的期末考试成绩、形成性考试成绩、教学质量评价问卷结果和专家评估结果均明显优于2020级,受试学生的学习成绩、团队协作能力、知识应用能力显著提高,学习兴趣、学习积极性、学习主动性显著增强;2021级和2022级运动康复专业学生的问题解决能力、临床思维能力、独立分析能力、专业技能水平和交叉学科知识掌握情况均优于2020级。结论:在医学院校运动康复专业运动生理学课程教学中应用结合PBL、CBL的教学模式,对提升学生的综合素养和提高教学质量具有积极作用。

关键词： 健美操   运动生理学   身体机能   训练方法   个性化训练计划  

摘要： 健美操是将音乐节奏和体操动作相结合的有氧运动项目,它具有动作多样、节奏性强、身体各个部分运动平衡等特点。将运动生理学原理运用于健美操训练有利于提高训练效率与安全。健美操训练在心肺功能、肌肉力量与耐力、柔韧性与协调性等方面都起到了积极的作用。以运动生理学为理论基础的训练方法注重训前准备、训时强度及频率的控制、训后康复、并对训练计划进行个性化的制订和调整。采用科学训练方法能够有效地促进健美操运动员身体机能与控制运动损伤。

关键词： 运动生理学   武术运动   训练负荷  

摘要： 本文针对青少年武术训练中的负荷优化问题，从运动生理学的视角出发，构建了青少年武术训练负荷优化模型。实验结果显示，实验组运动员在最大摄氧量、血乳酸阈值、心率变异性及皮质醇/睾酮比值等生理指标上均有显著改善，且在新动作学习周期、技能掌握效率、运动损伤率及省级赛事获奖率等方面也有明显优势。与对照组相比，实验组运动员的心肺功能、有氧运动能力、恢复能力及应激反应控制能力均得到增强，同时训练积极性和参与度提高，运动损伤风险降低。期望基于运动生理学的训练负荷优化方案能够为武术训练的科学化、规范化提供新的思路。