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关键词： 运动生理学   跆拳道   专项体能训练   优化  

摘要： 本文以运动生理学为理论基础,深度探究了跆拳道专项体能训练方法的优化途径。先是广泛开展文献研究,随后进行了兼具实效性与可操作性的实证分析,并从供能系统、肌肉工作特性、心血管及呼吸系统等维度,对跆拳道运动展开全方位剖析,进而构建出一套科学、系统且极具针对性的专项体能训练优化体系。研究显示,依据运动生理学原理设计的优化训练方法,可显著增强运动员的体能,提升其竞技表现,为跆拳道项目的科学化训练,提供了切实可行的策略及具有重要参考价值的实践指导。

关键词： 学生中心   运动生理学   教学模式改革   高校教育  

摘要： 该文聚焦于高校运动生理学教学模式的改革,以学生中心理念为导向进行深入剖析。鉴于传统教学模式存在的弊端,如教师主导、理论与实践脱节、评价方式单一等,结合当代大学生的实际需求、学科发展趋势以及教育技术进步、师生素质提升等可行性因素,该文提出了多维度改革策略。这些策略涵盖以下方面:一是创新教学方法,如采用项目式学习、翻转课堂、小组合作学习等模式,以激发学生的学习动力;二是优化课程内容,依据专业特点筛选整合课程知识,引入前沿理论并强化实践环节,为学生学习注入动力;三是完善科学评价体系,通过多元化评价主体、过程性评价与终结性评价相结合以及多样化评价内容,全方位衡量学生的学习成长轨迹。上述改革策略旨在提升教学质量,培养能够适应社会需求的高素质体育人才。

关键词： 运动生理学   体能训练   运动训练   优化策略  

摘要： 本文从运动生理学视角出发,探讨了体能训练的原则与优化策略。首先,分析了训练负荷与恢复的平衡,该分析强调适当的负荷安排与恢复周期对于促进运动员的超量恢复及提升体能的关键作用。其次,重点讨论了个性化训练方案的制定,依据个体差异和训练目标设计个性化方案,以减少运动损伤。最后,强调了恢复与营养支持在体能训练中的重要性,通过合理的恢复策略和营养补充,以促进肌肉修复和能量补充,从而提高训练效果。

关键词： 运动生理学   对分课堂   教学实践  

摘要： 运动生理学是高校体育类专业的基础专业课程之一,同时相对于其他专业课程来讲,运动生理学也是学习难度较大的一门课程。随着高校教学改革的不断深化,传统的教学模式弊端凸显,已不利于有效培养学生自主学习能力。针对此类问题,在运动生理学教学中引入对分课堂教学模式,实践案例显示,这种模式提高了学生的学习积极性,提升了他们的自主学习能力和团队协作技能。学生反馈积极,认为对分课堂有助于深化理论理解,增强实践应用能力。效果评估显示,学生的学习成效和课程满意度显著提升。通过深入分析“对分课堂”模式在《运动生理学》课程中的应用,该文为体育教育工作者提供了一种创新的教学视角,以期激发学生的学习热情,提升教学质量,同时为高校运动生理学课程的教学改革提供参考。

关键词： PBL   CBL   运动康复专业   运动生理学  

摘要： 目的:探究结合PBL、CBL的教学模式在运动康复专业运动生理学课程教学中的应用意义和实践策略,旨在增强教学效果,提高学生的学习能力和提升其专业素养。方法:选取昆明医科大学2020级、2021级、2022级运动康复专业学生作为实验对象,对2020级运动康复专业学生实施传统的教学方法,对2021级和2022级运动康复专业学生实施结合PBL、CBL的教学模式,其中2022级在2021级的基础上,对结合PBL、CBL的教学模式进行完善,最后对比三个年级学生的期末考试成绩、形成性考试成绩、教学质量评价问卷结果和专家评估结果,以评估该教学模式的优缺点。结果:2021级和2022级运动康复专业学生的期末考试成绩、形成性考试成绩、教学质量评价问卷结果和专家评估结果均明显优于2020级,受试学生的学习成绩、团队协作能力、知识应用能力显著提高,学习兴趣、学习积极性、学习主动性显著增强;2021级和2022级运动康复专业学生的问题解决能力、临床思维能力、独立分析能力、专业技能水平和交叉学科知识掌握情况均优于2020级。结论:在医学院校运动康复专业运动生理学课程教学中应用结合PBL、CBL的教学模式,对提升学生的综合素养和提高教学质量具有积极作用。

关键词： 健美操   运动生理学   身体机能   训练方法   个性化训练计划  

摘要： 健美操是将音乐节奏和体操动作相结合的有氧运动项目,它具有动作多样、节奏性强、身体各个部分运动平衡等特点。将运动生理学原理运用于健美操训练有利于提高训练效率与安全。健美操训练在心肺功能、肌肉力量与耐力、柔韧性与协调性等方面都起到了积极的作用。以运动生理学为理论基础的训练方法注重训前准备、训时强度及频率的控制、训后康复、并对训练计划进行个性化的制订和调整。采用科学训练方法能够有效地促进健美操运动员身体机能与控制运动损伤。

关键词： 马扎诺教育目标分类法   课程思政   运动生理学  

摘要： 为有效落实立德树人根本任务，从马扎诺教育目标分类法的基本内涵出发，探讨了将马扎诺教育目标分类法应用于运动生理学课程思政的内在逻辑，并从明确课程目标、挖掘思政元素、优化教学过程、创新教学方法和优化教学评价等方面提出了马扎诺教育目标分类法指导下运动生理学课程思政建设路径。

关键词： 数字技术赋能   智慧树平台   运动生理学课程  

摘要： 推进教育数字化是构建学习型社会的前提条件，高等教育数字化转型是时代所需。体育院校理论课应用数字技术赋能教学有助于教学效果的提升和学生自学能力的培养。将体育院校运动训练专业学生作为研究对象，分为对照组和试验组，详细阐述数字技术赋能运动生理学课程教学方案的设计和实施，包括智慧树线上教学平台的应用、课前准备、课堂环节、课后作业与思维导图的绘制等。通过对学生成绩进行统计和对教学效果评价进行分析，得出数字技术赋能运动生理学课程教学在提高学生成绩和促进学生全面发展方面具有积极效果。

关键词： 运动生理学   运动训练专业   教学方法  

摘要： 通过对运动生理学课程和运动训练专业学生特点的分析,指出了现今运动训练专业的运动生理学课程教学所面临的困境。主要问题是学时不足导致教学内容不连贯、教学方法单一、学生学习兴趣不足、师资队伍专业素养有待提高、教学环境及配套设施不完善等。提出了构建资源共享的网络课程、采用适合的教学方法和“双师”或“多师”的授课模式,并且完善教学相关硬件设备。以期更好地完成运动生理学的知识传授,使运动训练专业学生能够融会贯通并学以致用。

关键词： 线上+线下混合式教学   课程思政   运动生理学  

摘要： 《运动生理学》是体育专业院校学生的必修课程,为思政教育的实施提供了充分条件。该文探讨《运动生理学》课程思政教育中应用“线上+线下”相结合教学模式的实践与效果,挖掘思政元素,为运动生理学课程思政教学改革提供借鉴。研究对象为深圳大学体育教育专业105名学生《运动生理学》课程的教学效果,通过问卷调查,评估“线上+线下混合式”课程思政教学的实施成效。调查结果显示,这种教学模式有助于学生对课程兴趣的建立与知识点的掌握,有助于培养学生的批判性思维和创新能力,同时增强了学生的使命感。“线上+线下”混合式教学模式的结合研究,为进一步完善运动生理学课程的思政教学提供了重要的借鉴和指导。