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关键词： 昼短夜长   昼夜温差   白露   太阳光   北半球  

摘要： 白露是反映自然界寒气增长的重要节气。由于天气逐渐转凉,白昼阳光尚烈,但傍晚后气温便很快下降,昼夜温差大。秋分“分”即为“平分”“半”的意思,除了指昼夜平分外,还有一层意思是平分了秋季。秋分日后,太阳光直射位置南移,北半球昼短夜长,昼夜温差加大,气温逐日下降。

关键词： 阴平阳秘   辛味   养阴生津   养肺   黑芝麻   果蔬类   天气晴朗   滋阴润肺  

摘要： 秋分与春分一样,都是古人最早确立的节气之一。古人认为:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”到了秋分节气,天气晴朗而降,地气清爽而升。作为昼夜“相半”之时,人们在养生中也应遵循阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则,不可偏颇。饮食调养方面,宜多喝水,多食甘酸滋润的果蔬类,如黑芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用,尽量少食葱、姜等辛味之品。

关键词： 春秋繁露   伤风感冒   凉燥   养生之道   盲目进补   秋分   阳气  

摘要： 风吹一片叶,万物已惊秋.秋分是阴阳交替的关键节气之一,此时天地间阳气日退,阴寒日生,对人体影响非常明显,稍有不慎,就很容易伤风感冒,许多旧病也易复发,故有"多事之秋"之说,因此做好秋分养生显得格外重要.|秋分凉燥易伤人|我国古籍《春秋繁露》中记载:"秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平."秋分之"分"为"半"之意.

关键词： 暖湿空气   闭藏   秋分   阴阳平衡   疏泄   阳气   起居   收敛  

摘要： 秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。正所谓“一场秋雨一场寒”。秋分时节,我国大部分地区进入凉爽的秋季,南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇,产生一次次降水,气温一次次下降。秋分过后,自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏,所以人们的起居、饮食也要相应调整。

关键词： 传统美食   天气特点   养生   节气  

摘要： 每个节气都有自古流传下来的传统美食,这些美食都是结合该节气的时令取材,然后针对该节气期间的天气特点制作,既养生,又有风俗感。带孩子在每个节气亲自动手体验、制作并创意改良这些美食,是很好的“食育”方式哦!

关键词： 节气   天高云淡   昼短夜长  

摘要： 秋分节气,“桂蕊伴秋色,寒暑喜均平。”每年公历的9月22日、23日或24日,太阳到达黄经180度时,为“秋分”节气的开始。“秋分”和“春分”一样,都是古人最早确立的节气之一。这一天,阳光直射赤道,等分了昼夜。此时节,天高云淡,露冷风清,凫雁高去,桂蕊飘香。正所谓“一场秋雨一场寒”,“秋分”一到,昼短夜长、凉意日浓,蛰虫开始筑巢准备冬眠,大雁、燕子等候鸟也成群结队从塞北飞往江南,金风送爽、谷穗低垂,一年一度的收获季节到了。

关键词： 阴气   春水   秋分  

摘要： 秋分至,九十天的秋天就过了一半。秋分阴在正东,阳在正西,之后,阴气越来越占上风,雷收声,燕飞走,夜越来越长。春分后,春水长流而浩荡:秋分后,秋水跑逐渐凝滞。

关键词： 南北半球   秋分   黑夜  

摘要： 秋分在每年的九月二十二日、二十三日或二十四日。秋分时,太阳几乎直射赤道,南北半球昼夜几乎平分,也就是白天和黑夜的时间差不多一样长。秋分也意味着秋季已经过半,从这天开始,北半球的黑夜一天比一天长,天气也越来越冷。

关键词： 养肺   春秋繁露   秋分   季节划分   昼夜时间   阴阳  

摘要： 秋分同春分一样,提示昼夜平分之意,即全球各地昼夜时间均等;另按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季,从此气候由热转凉,气温逐日下降,秋意渐浓。正如《春秋繁露·阴阳出人上下篇》中所说:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”

关键词： 燥邪   春秋繁露   秋分   外邪   阴阳  

摘要： 秋分是秋季的第四个节气,一般在每年9月23日至24日太阳到达黄经180°时交节。《春秋繁露·阴阳出入上下》篇中说:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”秋分这天正好在秋季90天的中间,有着“平分秋色”的意思,所以叫“秋分”。秋分天气干燥,主要外邪为燥邪。