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关键词： 王钰   十八岁   动身  

摘要： 王钰约了阿陶元旦过后去看程爷。动身的时候,下了几天的雨突然停了,轰地炸出一个大太阳,晒在身上酥酥痒痒的,像爬了层蚂蚁。“二十一度。啥妖孽,还是不是小寒了?”阿陶骂了一句,把外套脱了,扔在后座。阿陶跟程爷熟,前一次也是他陪王钰见的程爷。“你说他还认得我吗?”王钰问。程爷刚过完九十八岁生日,正在往九十九岁上奔,记性像一张网眼很大的筛子,落上去的多,留下来的少。

关键词： 荤素搭配   营养均衡   二十四节气   绿叶蔬菜   饺子皮   吃饺子   碳水化合物   肉馅  

摘要： 冬至是二十四节气中一个重要的节气,也是寒冷冬季开始的标志。北方有冬至吃饺子的风俗,荤素搭配的饺子是一种营养均衡的食物,比较符合糖友平衡饮食说法。饺子由面粉、绿叶蔬菜和肉组成,拌馅的油是脂肪,肉馅是蛋白质,饺子皮是碳水化合物。

关键词： 古代天文学   节气   冬至节   穷愁   杜甫   丹壑  

摘要： 冬至唐·杜甫年年至日长为客,忽忽穷愁泥杀人。江上形容吾独老,天边风俗自相亲。杖藜雪后临丹壑,鸣玉朝来散紫宸。心折此时无一寸,路迷何处见三秦。一、节气由来冬至节气的名称来源于古代天文学上的概念。冬至有“日南至”之称,是反映太阳光直射运动的节气。

关键词： 养生   冬至节   自然规律   养阳   大雪   起居  

摘要： 12月,迎来了大雪、冬至节气。大雪标志着仲冬时节的开始,天气更加寒冷,我国大部分地区的温度都降到了冰点以下;冬至开始,正式进入一年中最冷的时节了,也就是常说的“数九寒天”。此时节,万物萧瑟潜藏,养生顺应自然规律正当时。大雪养生重在“藏”,冬至养生宜养阳,饮食、起居等应以“藏”“补”为主。

关键词： 固肾   二十四节气   调肝   三九天   气流控制   传统历法   阳气   极寒天气  

摘要： “冬与春交替,星周月讵存。”小寒和大寒是二十四节气中的最后两个节气,尽管此时冬日将尽、阳气渐回,但严寒仍然持续,这一时期选用食药物质应注意抵御寒冷、固肾调肝。岁末隆冬阴寒极小寒大寒时节正逢“三九天”“四九天”,是传统历法中一年里最冷的时段,此时我国内地受西北风气流控制,常有风雪极寒天气,大部分地区呈现冰天雪地、天寒地冻之象。民间有“三九补一冬,来年无病痛”的谚语,提醒人们在这一时期要注意进补,抵御岁末之寒。

关键词： 季节特点   肾精   阴气   休眠状态   顺应自然   阳气   寒风凛冽   冬至节  

摘要： 冬季的季节特点可概括为“寒”和“藏”。此时寒风凛冽,阴气盛极,阳气内敛,自然界万物进入休眠状态。大雪节气,顾名思义,预示着气温出现显著下降,强烈的冷空气可能会带来降雪。到了冬至节气,自然界寒气盛极,气温进一步下降,我国部分地区会逐渐进入一年中最冷的阶段。此时,人体当顺应自然之气,收敛阳气,加强保暖,适当进补,保持心态的平和,以为来年春天的生机储备能量。

关键词： 恬淡虚无   养生之道   太阳直射   冬至节   转折时期   阳气   阴阳  

摘要： “阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至。”这是古人对冬至的说法。与夏至相对应,冬至同样处在阴阳转折时期,这天太阳直射在南回归线上,白天最短黑夜最长,过后就是数九寒冬的开始,一年中最冷的时期即将到来。因此,人们在冬至节气中要顺应“冬藏”的养生之道,在健康上“多藏少耗”,在恬淡虚无中完成阴阳交接。

关键词： 冬至节   古都北京   双重身份   一阳来复   礼俗活动   辩证理念   冬至日   关键节点  

摘要： 一阳来复气回新。传统社会北京的冬至节礼俗活动丰富,其中一些传承至今,而冬至节中蕴藏的阴极阳生的辩证理念尤其值得珍视。“循环恒有度,阴极复生阳。”岁月循环有序,阴极之后,阳气回生。每年公历12月22日前后,当太阳运行至黄经270度时,即交冬至节气。冬至日不仅是自然时间的关键节点,而且是十分重要的人文时间,兼具节气和节日的双重身份,又称“冬节”“长至节”“亚岁”等。在古都北京,冬至节格外引人注目。

关键词： 包饺子   冬至   调料   面粉   肉  

摘要： 宝宝,今天是冬至。冬至是四时八节之一,被视为冬季的重要节日,民间有“冬至大如年”一说。今天,让我们一起动手包饺子,过一个热热闹闹的冬至吧!准备材料:面粉,肉,调料,等等。