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关键词： 二十四节气   浣溪沙   日常起居   禁烟   小寒   青楼  

摘要： 浣溪沙.燕外青楼已禁烟[宋]舒覃燕外青楼已禁烟。小寒犹自薄胜绵。画桥红日下秋千。惟有樽前芳意在,应须沉醉倒花前。绿窗还是五更天。小寒是一年二十四节气中的第二十三个节气。所谓“小寒”,是与最后一个节气“大寒”相对比而言的。小寒之后,我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。那么在小寒节气的日常起居应该注意些什么呢?

关键词： 二十四节气   如约而至   七十二候   气温变化   小寒  

摘要： 伴随着2022年的脚步,冬季的第五个节气——小寒,如约而至。小寒,是二十四节气中第二十三个节气,《淮南子·天文训》曰:“冬至加十五日,斗指癸则小寒。”小寒是反应气温变化的节令,《月令七十二候集解》中说:“小寒,十二月节,月初寒尚小,故云。月半则大矣。”指的就是小寒节气的寒气相对于大寒来讲,寒冷没有那么大,所以叫做小寒。

关键词： 饮食养生   补中益气   调理脾胃   腊八粥   食用  

摘要： 小寒是全年较为寒冷的节气。从饮食养生的角度讲,小寒时节可根据个人体质,适当食用一些温热类食物。粥就是我国民间常见的温热类食物之一。在本月,有一个重要的节日——腊八节。当日,人们有食用腊八粥的习惯。腊八粥有调理脾胃、补中益气等功效。

关键词： 二十四节气   太阳直射   冬至节   传统节日   好奇   北半球   奶奶   南回归线  

摘要： 昼长夜短的开始奶奶说:“冬至了,天要变长啦。”亮亮好奇地问:“天还会变长吗?能变多长呀?”奶奶笑着说,每年12月22日前后就是冬至了,冬至既是二十四节气之一,也是传统节日。这天太阳直射南回归线(南纬23°26′),在北半球,太阳早早就落山了,白天最短,夜晚最长。

关键词： 生活起居   二十四节气   寒邪   伤阳   肾阳   阳气   劳逸结合   小寒  

摘要： 随着小寒节气的到来,天气也越来越寒冷,此时养生要以御寒保暖为主。冬季主肾,肾阳是人体阳气之本,寒邪易伤阳,生活起居宜早睡晚起,劳逸结合。大寒是二十四节气中最后一个节气,也是一年中最寒冷的时期,这也预示着寒冬即将结束。

关键词： 二十四节气   特约专稿   诗歌赏析   人类非物质文化遗产   人的生产   文人墨客  

摘要： 二十四节气被誉为“中国的第五大发明”。2016年,二十四节气被正式列入“联合国人类非物质文化遗产”名录。二十四节气凝聚了中国古人的智慧,对中国人的生产生活具有重大意义,时至今日,节气依然在发挥作用。而历朝历代的文人墨客也对节气多有记述,本栏特约专稿为您送上节气诗歌赏析。

关键词： 阴邪   收引   节气   精气   阳气   小寒   三九  

摘要： 2022年1月5日将迎来小寒节气,俗话说"冷在三九",1月8日至16日是今年的"三九",恰在小寒节气内。小寒时节是气温最低的时段,标志着开始进入一年中最寒冷的日子。寒为阴邪,容易伤人阳气,寒的特性是凝滞,主收引。虽然小寒养生内容很多,但基本的原则还是顺应冬季万物收藏之势,使精气内聚,以润五脏。

关键词： 气象观测记录   节气   小寒   大寒   三九   重庆市   寒冷  

摘要： 1月有“小寒”“大寒”2个节气,“寒”即寒冷,“小寒”表示寒冷的程度。俗话说,“冷在三九”,而“三九”多在“小寒”节气内,霜雪交侵,时有冰冻;同“小寒”一样,“大寒”也是表征天气寒冷程度的节气。近代气象观测记录表明,虽然在我国绝大部分地区,“大寒”不如“小寒”冷,但在某些年份和少数地方,全年最低气温仍然会出现在“大寒”节气内。“小寒大寒,冷成一团”,说明“大寒”节气也是一年中的寒冷时期。

关键词： 二十四节气   授时通考   屈大均   大寒   小寒  

摘要： 大寒[明]屈大均大寒偏易暖,寒向小寒时。亦有空林雪,梅花似不知。病烦春色早,贫恐水仙迟。多谢萋萋草,穿冰已作丝。大寒是我国二十四节气最后一个节气,过了大寒,又迎来新-年的节气轮回。人们常说“大寒年年有,不在三九在四九”,也就是说,大寒已非常冷。《授时通考.天时》引《三礼义宗》:“大寒为中者,上形于小寒,故谓之……寒气之逆极,故谓大寒。”