关键词： 状态运动   颈部亚健康态   保健“米字操”   表面肌电图  

摘要： 目的: 目前,颈椎病患者的发病年龄分布日趋年轻化,特别是办公室人群。本次研究以办公室人群颈部亚健康态作为出发点,通过观察状态运动训练对其颈肌表面肌电信号的影响,探讨状态运动训练对颈部亚健康态人群的颈肌疲劳的作用机制,以期为中医治疗颈部亚健康提供客观依据及治疗方法。 方法: 本研究的样本量估计选用PASS 19软件进行,根据纳入标准、排除标准和剔除标准,最终筛选出共计有效样本量为70名符合颈部亚健康态的办公室工作人员,使用随机数字表法分组,将患者分为状态运动训练组与保健“米字操”组,每组35例。状态运动训练组行状态运动训练干预,保健“米字操”组行保健“米字操”干预,两组治疗干预时长均为15分钟,每周3次,进行5周治疗。观察两组干预前后颈部视觉模拟评分法(Visual Analogue Scale,VAS)评分;亚健康态颈部不适症状量表(Sub healthy Neck Discomfort Symptom Scale,NDS)评分;焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Seal,SAS)评分;生命质量简表(SF-36):生理机能(Physical functioning,PF)、躯体疼痛(Bodily Pain,BP)、生理职能(Role-Physical,RP)、社会功能(Social Functioning,SF)、一般健康状况(General Health,GH)、生命活力(Vitality,VT)、精神健康(Mental Health,MH)、情感职能(Role-Emotional,RE)、生理健康(Physical Component Summary,PCS)、心理健康(Mental Component Summary,MCS)和健康变化(Health Transition,HT),以及双侧胸锁乳突肌和斜方肌上部表面肌电图特征。利用表面肌电图观察办公室人群干预前后双侧胸锁乳突肌和斜方肌上部的表面肌电变化,对状态运动训练对颈部亚健康的干预作用进行客观评估。采用SPSS19.0进行卡方检验、t检验、方差齐性检验、非参数配对检验等统计方法对实验数据进行数理统计分析。 结果: 通过对70例患者5周完整的随访,统计学分析,发现干预前两组的VAS评分、NDS评分、SAS评分、SF-36量表各维度评分及颈椎运动两侧胸锁乳突肌、斜方肌上部表面肌电特征无统计学意义(P>0.05)。 经过5周的干预后结果显示: 两组自身前后疗效分析:状态运动训练能有效改善颈部亚健康状态患者VAS评分、NDS评分、SAS评分、SF-36量表各维度评分及颈椎运动两侧胸锁乳突肌、斜方肌上部表面肌电特征,治疗前后差异具有统计学意义(P<0.05)。保健“米字操”治疗对患者SF-36量表的一般健康状况(GH)和健康变化(HT)维度评分改善不明显(均为P>0.05),但能有效改善颈部亚健康状态患者VAS评分、亚健康态颈部不适症状量表(NDS)评分、SAS评分、SF-36量表其余维度评分及颈椎运动两侧胸锁乳突肌、斜方肌上部表面肌电特征,治疗前后差异具有统计学意义(P<0.05)。 治疗前后两组VAS评分:治疗前、后VAS评分均无统计学差异(P>0.05),表明状态运动训练和保健“米字操”治疗在改善颈部亚健康状态患者疼痛程度方面疗效相当。 两组治疗前后NDS评分:治疗后状态运动训练组低于保健“米字操”治疗组(P<0.05),表明在改善患者颈部不适症状方面,状态运动训练优于保健“米字操”治疗。 两组治疗前后SAS评分:治疗后状态运动训练组低于保健“米字操”治疗组(P<0.05),表明在改善患者焦虑状态方面,状态运动训练优于保健“米字操”治疗。 两组治疗前后SF-36量表各维度评分:经过治疗后,状态运动训练组的生理职能(RP)、一般健康状况(GH)、生命活力(VT)社交功能(SF)、情感职能(RE)、生理健康总评(PCS)、心理健康总评(MCS)、健康变化(HT)维度评分高于保健“米字操”治疗组(P<0.05),而两组间生理机能(PF)和躯体疼痛(BP)维度评分无统计学差异(P>0.05),表明在改善患者生理机能(PF)和躯体疼痛(BP)维度方面,状态运动训练和保健“米字操”治疗的疗效相当,其余维度方面状态运动训练的疗效更好。 两组治疗前后颈椎运动两侧胸锁乳突肌、斜方肌上部表面肌电特征:治疗后两组的双侧胸锁乳突肌、斜方肌上部MF值均有提高,其中状态运动训练组双斜方肌上部MF高于保健“米字操”治疗组(P<0.05),而两组间双侧胸锁乳突肌MF值无明显差异(P>0.05)。表明在改善患者双侧斜方肌上部表面肌电图特征方面,状态运动训练优于保健“米字操”治疗,而在双侧胸锁乳突肌表面肌电图特征方面,两种治疗方式没有明显差异。 结论: (1)

关键词： 运动训练   速度滑冰   夏季训练   训练策略   训练效果  

摘要： 速度滑冰是冬奥会比赛项目中的传统大项,也是中国运动员备战冬奥会的重点项目。速度滑冰项目比赛通常集中于每年10月至次年3月,要想在比赛期取得突破,教练员和运动员需要重视夏季训练活动。从训练实践来看,速度滑冰项目夏季训练效果的把握主要来自于教练员的经验总结,对于夏季训练效果的研究比较零散,缺少运动情景的分析,这对于速度滑冰项目夏季训练效果的研究工作稍显不足。因此,需要对速度滑冰项目夏季训练效果进行科学总结,对夏季训练影响效果进行梳理分析,充分认识夏季训练的作用与效果,以推动速度滑冰项目训练工作的质量。 本研究运用文献资料、扎根理论、问卷调查、德尔菲和数理统计等研究方法,以具运动训练分期、竞技能力和SOR理论为基础,对速度滑冰运动员夏季训练效果进行研究。研究构建了速度滑冰运动员夏季训练效果模型,探讨了速度滑冰夏季训练效果对运动表现的影响,并对速度滑冰运动员夏季训练效果的相关指标进行测量。 主要研究结论如下: (1)通过扎根理论的质性访谈,经过三级编码提炼出1个核心范畴、4个主范畴和10个概念范畴,根据扎根理论总结形态表现、滑行能力、滑行经验和身心调节4个关键维度,构建基于“形态-经验-能力”并列关系的速度滑冰运动员夏季训练效果模型。 (2)速度滑冰运动夏季训练效果体现为改善形态表现、提高滑行能力、增加滑行经验和调节身心状态。速度滑冰运动员夏季训练能够直接影响到形态表现,也会通过影响滑行经验来影响到滑行能力,身心调节成为影响形态表现、滑行经验、滑行能力传递关系的保障调节因素。通过与“一元训练”理论和“竞技能力”结构模型进行比较,说明本研究构建模型的规范性和解释力。 (3)速度滑冰运动员夏季训练效果与训练策略存在显著正相关,夏季训练效果与感到疲劳、焦虑存在显著的负相关,训练策略与焦虑存在显著负相关,训练策略在夏季训练效果影响运动表现的关系中起到部分中介作用,表明夏季训练效果不仅能够直接影响运动表现,还能够通过训练策略间接影响到运动表现水平。 (4)夏季训练能够降低运动员的体重、BMI指数和体脂率,增加有氧能力、无氧能力、力量素质和平衡能力,改善运动员的下肢不对称问题;心理量表施测结果显示,夏季训练能够提高运动员的自我效能和体能恢复水平,增加训练比赛满意感,但也会降低运动员自我调节水平,增加运动员心理疲劳和心理耗竭水平。 提出如下建议: (1)加强速度滑冰领域中实践活动和理论研究工作的结合,开展多学科研究,基于不同的理论或研究视角分析速度滑冰项目训练活动,解释夏季训练行为,分析夏季训练效果,为运动员提供更多的支持,重视科学训练理论对于实践活动的指导作用。 (2)充分认识速度滑冰运动员夏季训练在增强体能、改善技术、调整状态、促进损伤恢复方面的价值,把握夏季训练规律,科学设计安排训练活动,提升运动员训练效率,进而提高运动员竞技能力。 (3)给予运动员更多的社会支持,制定恰当的训练目标和训练任务,注重提升运动员自我谈话和放松水平;降低运动员焦虑状态,改善训练策略,不断增加运动员的滑行经验,提升运动过程的流畅性,增强运动员表现。 (4)关注速度滑冰运动员下肢不对称现象,在训练结束后的放松活动中,应该对左侧下肢前侧肌肉更多的放松,以降低肢体的疲劳程度,也可以均衡发展两侧力量,以改善下肢不对称现象,注重对运动员紧张节奏及时调节,以降低运动员疲劳;关注长距离组运动员训练情况,以提高夏季训练效果的收益。

关键词： 产教融合   运动训练专业   人才培养   路径研究  

摘要： 在产教融合的背景下，山东省高职运动训练专业的人才培养模式面临新的机遇与挑战。通过调研与分析，探讨当前山东省高职运动训练专业的人才培养现状及存在的问题，并结合产教融合的理念，提出针对性的人才培养路径与策略。旨在通过理论与实践的结合，为山东省高职运动训练专业人才培养提供有效的参考与指导。

关键词： 运动训练   负荷预测   不平衡支持向量机  

摘要： 运动训练是影响运动员运动水平的重要因素之一。运动负荷是指在运动训练过程中，以身体练习或心理练习为基本手段，对运动员机体施加的训练刺激。频繁进行高负荷训练虽然可提高运动表现，但也会增高运动损伤风险、加大运动员心理压力、甚至引起“过度训练综合症”(OTS)等。所以需要科学的预测运动训练负荷，及时调整训练计划、提高训练效率、降低损伤风险。　　随着人工智能技术的发展，机器学习方法已经被广泛应用于体育领域，对竞技体育、学校体育、社会体育、大众健身等方面产生重要影响。支持向量机是一种机器学习方法，该方法在处理小规模高维数据方面能力突出，泛化能力强。本文基于支持向量机算法预测训练负荷水平。数据构成包括运动员的基本信息、训练指标与生理指标。其中，基本信息包括受试者的性别、年龄、体重等六种特征;训练指标包括训练类型、动作容量、训练时间等五种特征;生理指标包括训练期间各类心率、能量消耗等四种特征。　　由于运动训练中高运动负荷出现的机率低于中、低运动负荷，因此，采集到的运动训练数据具有不平衡的特点。为了有效地解决数据不平衡的问题，准确地预测运动负荷水平，提出了赋权混合采样支持向量机SWM-SVM (Sample Weighted and Mixed-sampling Based on SVM)算法。首先，将数据进行预处理。由于数据具有不平衡特点，所以基于SVMOM ( Oversampling Method Based on SVM)对样本进行赋权，根据距离权重与密度权重计算选择权重。其次，根据选择权重进行SMOTETomek混合采样，达到使类间平衡目的，解决支持向量机模型因数据不平衡导致最佳决策平面发生偏移的问题。最后，将处理后数据输入SVM模型进行训练与测试。　　通过与初始SVM模型和SVMOM模型的性能对比，得出SWM-SVM模型在运动负荷水平预测的准确率、精确率和F1分数均为最高，准确率分别高于SVM和SVMOM模型约6.46％和3.23％;精确率分别高于SVM和SVMOM模型约13.81％和10.08％;F1 Score分别高于SVM和SVMOM模型约8.88％和14.87％;召回率与初始SVM模型持平，表明了 SWM-SVM具有较好实用价值。　　为了科学制定个性化训练计划，对数据特征进行了可视化，对特征相关性利用热力图进行分析。为了避免运动负荷不当，提出根据生理特征与训练特征进行训练负荷水平调控的策略与建议。

关键词： 学龄前儿童   体能运动训练   认知能力  

摘要： 基于脑神经科学理论，选取学前儿童体能运动训练的一些规定动作和体现认知能力要素的手精细动作，经过现场测试，主要发现：学龄前儿童持续的体能运动对提升其认知能力具有积极影响，不同的体能运动训练动作与其空间感知能力、专注力、记忆力、观察力、逻辑推理能力和想象力具有一定关联性，适度的体能运动训练有助于提升其动作完成度、质量和效率，进而促进其大脑神经发育。

关键词： 训练实践   训练科学   教练员   社会科学   training practice   coaching science   coach   social science  

摘要： 运动训练科学化是运动训练实践不断提高质量和效益，实现对比赛成绩更大程度预测和控制的过程，既涉及经验向科学的迈进，也涉及科学向科学应用的延伸。实践、科学和艺术是运动训练科学化的3个基本要素，运动训练科学化可分为3个阶段，第2个阶段在不断借助自然科学成果推进的同时，运动训练科学化已开启第3阶段。在第3个阶段，运动训练科学化将更大程度发挥社会科学的价值，更加注重教练员在科学应用中的作用，更加注重科学的转化与传播。我国运动训练的科学化可以从系统构建教练员培养体系、打造实践导向的科学化训练共同体、多方机构多方人员相向而行、优化体育专业人才培养体系4个方面进行推进。

ISBN: (纸本)9787573149138

关键词： SAQ训练法   竞技跆拳道   专项运动能力   运动训练  

摘要： 竞技跆拳道项目随着规则,场地和护具的更新迭代,对运动员的专项运动能力提出了更高的要求,在训练方法的选择与训练计划的制定也在与时俱进。而Speed,Agility,Quickness训练法的核心机制为拉伸缩短周期,与竞技跆拳道项目的技术动作原理相似,相比于传统训练法更加有针对性,故本文将SAQ训练法应用于竞技跆拳道训练中,以期为竞技跆拳道训练方法的多样化,科学化提供参照。 本文采用文献资料法,专家访谈法,问卷调查法,数理统计法和实验法,本研究设置了相符竞技跆拳道运动员标准的入组条件,在深圳市观澜中学跆拳道队将符合条件的22名跆拳道运动员作为受试对象,并将其按照男女比例进行随机分组,各11人,对两组被试分别采用SAQ训练法和传统训练法进行八周的实验干预,专项运动能力的测试指标分别为跆拳道特定T测试、立定跳远、800m跑、10s波比跳、30s左右高横踢、左右腿横踢力量值、30m跑和坐位体前屈,其中,对实验前的测试数据进行独立样本t检验去比较其同质性,另外,对实验后的测试数据进行重复测量方差分析,通过组间比较和组内比较来明晰其对竞技跆拳道运动员专项运动能力的影响。 研究结果:(1)实验组在训练前与训练后的数据中八项指标均呈现出显著性差异(p<0.001)。(2)经过8周的训练干预,SAQ训练法和传统训练法对特定T测试,立定跳远,坐位体前屈和30m跑四项评价指标的变化均呈现出显著性差异(p<0.05),对800m跑,左右腿横踢力量值测试,30s左右高位横踢三项评价指标的变化达到边缘显著差异(p<0.1);对10s波比跳成绩的变化呈现出一致性(p>0.05);实验组的所有评价指标数据提升幅度均大于对照组。(3)对照组在训练前与训练后的数据中,所有评价指标的成绩均有所提升,但不具有统计学意义(p>0.05)。 研究结论:(1)经过8周的训练干预,SAQ训练法和传统训练法对竞技跆拳道运动员的专项运动能力均能产生积极的效果。其中SAQ训练法对竞技跆拳道运动员的灵敏素质,爆发力,速度素质和柔韧素质的提高更具针对性。(2)经过8周的训练干预,SAQ训练法和传统训练法对竞技跆拳道运动员的协调能力的提升效果具有相似性,但从其余七项测试指标结果来看,可以得出SAQ训练法对竞技跆拳道运动员专项运动能力的提升幅度更为明显,更贴合竞技跆拳道项目特点,可以将该训练方法普及到跆拳道项目中。

关键词： 脑梗死偏瘫   镜像疗法   Nustep-T4运动训练   下肢运动功能   平衡功能  

摘要： 目的 探究镜像疗法联合四肢联动疗法（Nustep-T4）运动训练对改善脑梗死偏瘫患者下肢运动功能与平衡功能的作用。方法 选取本院2019年11月—2022年11月收治的78例脑梗死偏瘫患者为研究对象，按随机数字表法将其分为对照组与观察组，各39例。对照采取镜像疗法，观察组采取镜像疗法联合Nustep-T4运动训练。比较两组患者干预前后的下肢肌张力分级、下肢运动功能评分量表（FMA-LE）评分、Berg平衡量表（BBS）评分、10 m最大步行速度（10 mMWS）、Holden功能性步行分级法（FAC）评分、膝关节屈膝及伸膝肌峰力矩。结果 干预后，观察组FMA-LE评分（23.13±3.93）分、BBS评分（56.59±8.34）分、FAC评分（2.33±0.47）分均高于对照组的（19.87±3.62）分、（45.79±8.04）分、（1.92±0.35）分，10 mMWS(57.41±9.37)m/min快于对照组的（48.93±8.35）m/min，膝关节屈膝肌峰力矩（31.02±4.02）N·m、膝关节伸膝肌峰力矩（38.72±4.23）N·m均大于对照组的（24.38±3.55）N·m、（31.96±4.18）N·m，组间差异有统计学意义（P<0.05）。结论 镜像疗法联合Nustep-T4运动训练用于脑梗死偏瘫患者中的作用较显著，不仅能改善其下肢运动功能与平衡功能，还能促进其步态功能的恢复。