关键词： 软梯训练法   灵敏素质   运动训练  

摘要： 本文探讨软梯训练法和灵敏素质的概念,整理总结软梯的结构演变、传播、发展及现状。通过文献资料法整理软梯训练法在各个运动领域的运用和应用效果。研究发现,软梯训练法目前在各领域均有应用,主要用于发展运动员的灵敏素质、协调性和下肢力量。不同运动目的和运动项目的软梯训练针对身体素质发展存在不同侧重点。

关键词： 个体化运动训练   呼吸功能锻炼   肺动脉高压   心脏康复  

摘要： 目的：观察个体化运动训练结合呼吸功能锻炼对肺动脉高压患者心脏康复的效果。方法：本研究采用随机试验设计，于2020年5月至2023年5月期间，选取60例肺动脉高压患者作为研究对象。将患者随机分为两组，对照组和实验组，每组各30例。对照组接受常规药物治疗和干预，实验组则在对照组的基础上增加个体化运动训练结合呼吸功能锻炼的干预措施。通过对比两组患者在干预前后的心脏功能指标、运动耐力和生活质量等方面的变化，评估干预效果。结果：经过一定周期的干预，实验组患者的心脏功能指标得到显著改善，运动耐力和生活质量均明显优于对照组。实验组患者的心率、肺动脉压力等关键指标较干预前显著降低，且降幅大于对照组；同时，实验组患者的6分钟步行距离明显增加，生活质量评分也有显著提升。结论：个体化运动训练结合呼吸功能锻炼能有效促进肺动脉高压患者的心脏康复，改善心脏功能，提高运动耐力和生活质量。这一干预措施对于肺动脉高压患者的综合治疗和管理具有重要意义，值得进一步推广和应用。

关键词： 体教融合   运动训练专业   就业问题  

摘要： 文章以普通高等院校运动训练专业学生就业问题为研究对象，通过对该专业就业现状的调查和分析，采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等方法，对985、211、普通院校的运动训练专业毕业生以及该专业在校本科生就业现状进行调查分析，探讨了该专业就业问题的产生原因和解决办法。研究发现，该专业就业问题主要包括就业岗位匮乏、就业竞争激烈、就业能力不足等方面。针对这些问题，文章提出了加强实践能力培养、拓宽就业渠道、提高专业素质等解决办法，以期为该专业学生的就业提供参考和借鉴。

关键词： 全民健身   体育教学   运动训练   融合发展  

摘要： 随着全民健身理念的提出和国家对体育事业的越发重视，体育教学与运动训练的融合发展成为当前体育领域的研究热点。文章探讨了在全民健身背景下，体育教学与运动训练的融合发展。全民健身是我国提出的重要战略，旨在推动全民参与体育运动，提高国民身体素质。体育教学和运动训练作为两个关键领域，其融合发展对于实现全民健身的目标具有重要意义。文章探讨了二者融合发展的理论基础、实践模式以及面临的挑战，并提出了促进二者融合发展的建议。

关键词： 举重运动员   体能素质训练   运动训练   提升策略  

摘要： 文章运用文献资料法等研究方法，基于举重运动员体能素质训练的提升策略展开研究。研究认为：举重运动员体能素质训练的必要性体现在提高力量水平、增加肌肉耐力、加强核心稳定性、改善灵活性和增强心肺功能等方面，这些都是举重运动员在比赛中取得优异成绩所必备的条件。建议：通过科学制定训练目标，如力量训练、耐力训练、灵敏度训练、柔韧性训练以及合理的饮食和作息等方式来对运动员进行体能训练。

关键词： 体育后备人才   乒乓球后备人才   乒乓球后备人才培养   运动训练  

摘要： 我国乒乓球的竞技水平一直站在世界巅峰无人能及。江苏省为中国国家队输送了大批乒乓球人才,多位江苏运动员在世界大赛上为国家取得了荣誉。但自从陈玘、单明杰等杰出运动员相继退役后,江苏乒乓球的竞赛成绩呈下降趋势。其中主要的原因来自于江苏对后备人才的培养出现了问题,导致队伍顶尖球员退役后没有队员能够承担接替顶尖球员在大赛中取得优异成绩的重任。因此,调查并掌握江苏省乒乓球后备人才的培养现状,提出契合实际的培养优化方案具有重要的研究意义。本文运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法、实地考察法和逻辑分析法等研究方法对江苏省乒乓球队三线以及江苏省12个市体校队伍的乒乓球后备人才培养现状进行了调查和研究,得出如下结论: (1)江苏省乒乓球队三线运动员训练时间与国内其他强省相当,每天训练6小时及以上,每周训练6天半。但比赛成绩并不理想,训练有效性不高。(2)江苏省乒乓球后备人才特殊打法运动员较少,打法多样性不足。运动员若比赛中遭遇特殊打法将难以适应。(3)江苏省各市体校后备人才培养水平差异较大,向江苏省队三线输送人才的数量极不均衡。2019年～2023年,有十支市体校队伍向江苏省队输送了人才,最多一支输送了15人,而有两支队伍未能向江苏省队三线输送运动员。(4)江苏省乒乓球队一、二线进队选拔渠道过于单一,导致队伍规模萎缩及人才流失。(5)江苏省各市体校队伍对运动员运动损伤的重视程度不足,运动损伤比例高达15%,且未配备医疗人员,后勤保障团队不完善。(6)江苏省各市体校教练员职称普遍较低,高水平运动员经历不足,执教年限较短且缺少固定的岗位培训。 根据研究结论,对江苏省乒乓球后备人才培养提出了以下建议: (1)建议江苏省乒乓球队重视赛后总结,优化与调整运动员日常训练计划及训练方法,有针对性的完善备战方案。(2)建议江苏省乒乓球队三线以及江苏各市体校队伍增加特殊打法运动员。提高球队打法多样性,提高运动员特殊打法对抗水平。(3)建议各市政府及体育局重视乒乓球项目发展,大力开展乒乓球普及推广活动,持续引进高水平教练员与退役运动员担任教练员职位。(4)建议江苏省乒乓球队一、二线拓展进队渠道,增加队内选拔比赛。建议江苏省队三线举办全国范围江苏队三线选拔调赛,提高三线运动员流动性,增加市体校队伍积极性,扩大队伍规模。(5)建议江苏各市体校队伍重视运动员运动损伤并配备专业医疗人员,完善后勤保障团队。(6)建议江苏各市体校队伍提高教练员专业水平。拔高教练员应聘标准并同时提高教练员工资待遇及多方面保障。

关键词： 运动训练   体育教学   互补   教学策略  

摘要： 在现代体育教育中，运动训练和体育教学是两个不可分割的部分。它们各自承担着独特的功能，但又相互促进，形成了一种互补关系。本文将从多个方面浅析这种互补关系，以揭示其在体育教育中的重要性和价值。

关键词： 区块链   运动训练专业群   评价体系  

摘要： 本研究旨在利用区块链去中心化、防篡改、开放性的核心技术，探讨运动训练专业人才质量评价中存在专业差异大，评价指标复杂等问题，阐述区块链技术应用于评价体系的可行性，构建运动训练专业群“1+X”证书评价体系模型。具体对专业群内部评价模型中的数据层、网络层、共识层、合约层、激励层、应用层和交易层7个维度的功能和作用进行阐述以及以学分转换认证交易为例的交易流程。最后，对该评价体系的实施提出建议和展望。