关键词：
运动训练
杭州亚运会
空手道
组手
技术运用
摘要：
党的二十大报告提出要加快建设体育强国,为我们明确了新征程上的新使命和新任务。在此重要阶段完成好杭州亚运会的参赛任务使命光荣、责任重大。本届杭州亚运会,中国空手道队选派了4名运动员参加,最终取得了2枚金牌和1枚铜牌的优异成绩。但在取得优异成绩的同时,也暴露出诸多现实问题。值此备战名古屋亚运会以及开罗世锦赛的紧要关头,亟须全面掌握国内外优秀运动员的技术运用特征以及未来发展趋势,从而帮助我国运动员对标对表补短版、强弱项,不断提高技战术水平,提升我国空手道队的整体竞技实力。为此,采用了文献资料法、专家访谈法、录像观察法等,对杭州亚运会女子空手道组手运动员的技术运用情况进行分析,从技术层面对亚洲优秀女子运动员的技术运用特征进行归纳和总结,为我国运动员提供科学化和精准化的训练方案与备战策略。研究表明,(1)在比赛中,运动员主要运用拳法技术,辅以腿法和组合技术,而摔法技术使用较少。(2)运动员在比赛中优先使用后手上段击,前手上段击作为补充,后手中段击虽使用少但效率较高。(3)在比赛中,运动员们更倾向于运用上段横踢这一腿法,中段横踢和上段勾踢位于次要地位,侧踢和后旋踢使用虽然较少,但具有一定的得分潜力。(4)女子空手道比赛中,摔法技术使用频率较低,绊腿摔和截腿摔构成了摔法技术的主要部分,其中绊腿摔使用率高,截腿摔成功率高。(5)对于女子空手道组手运动员而言,拳拳组合技术是首选、拳腿组合技术作为辅助,拳腿摔组合技术虽然使用少,但在特定情况下能为运动员提供额外的战术选择。(6)运动员在技术运用上既有共性也有差异,体现了技术的多样性和个性化。基于此,提出要(1)重视摔法技术训练,同时强化拳法技术、腿法技术和摔法技术的多重组合训练。立足本土、借鉴国际经验,加强技术创新,采用科学的训练方法来提高运动员技术训练的有效性,不断提升运动员的技术水平以及整体竞技能力。(2)加强上段击技术训练,尤其是后手上段击技术,同时弥补后手中段击技术短板,提升后手中段击技术的成功率和得分率,进而提高运动员拳法技术的有效性,充分发挥拳法技术在比赛中的优势作用。(3)强化上段踢技术训练,尤其是上段横踢技术,同时加强中段横踢技术和上段勾踢技术训练,弥补侧踢技术和后旋踢技术短板。注重高分、高难技术的训练,加强运动员对击头技术的掌握和运用,进而在比赛中拉开差距,尽早掌握赛场主动权。(4)注重摔法技术的练习与完善,提高摔法技术的有效性以及灵活运用能力,同时强化运动员的防摔和抗摔能力。在结合拳法技术和腿法技术的基础上,借鉴中国传统武术的训练方法,打造具有中国特色的长击、短打、靠身摔的技术打法。(5)在强化单个技术训练的同时,加强组合技术训练,尤其是拳腿摔组合技术训练。注重技术创新,恶补体能短板,不断提升运动员在比赛中的连续进攻能力,以期实现克敌制胜。(6)全面认识亚洲优秀女子运动员的技术运用特征,科学把握未来发展趋势,立足不同级别、不同运动员、不同对手,开展精准化、精细化、科学化的训练,进而提升训练的针对性和有效性。
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