关键词： 细胞自噬   运动训练   调控   机体功能   分子机制  

摘要： 细胞自噬是真核细胞中广泛存在的一种自我保护机制,是细胞在应激情况下通过溶酶体或液泡高度保守的降解途径将细胞内异常蛋白和细胞器降解为生物大分子,重新被细胞利用的过程。适度的运动锻炼可以诱导机体多种组织细胞自噬的激活,增强机体的活力,延缓机体的衰老。运动训练可以刺激骨骼肌细胞自噬水平上调,延缓骨骼肌衰老;运动训练作为一种机械性刺激可以通过调节心肌细胞的自噬激活调控长寿命或错误折叠心肌蛋白和受损细胞器的代谢,延缓心肌衰老;此外,细胞自噬与糖尿病、肿瘤、脑血管疾病、衰老及心脏病等密切相关,运动训练可以预防动脉粥样硬化等血管类疾病的发生,也可以通过调控细胞自噬来预防与治疗心脏病、中风、糖尿病等疾病。现主要论述细胞自噬的涵义与分类,细胞自噬不同阶段的分子机制,以及运动训练通过调控细胞自噬相关基因调控骨骼肌、心肌和自噬相关疾病的分子机制,为使用科学的运动训练方式来提高机体功能及预防和治疗疾病提供了理论依据。

关键词： 田径运动   训练现状   管理方法  

摘要： 一直以来,田径运动项目在各个综合体育赛事中占据着非常重要的位置,它是体育赛事中提升运动员体育成绩和技能水平的重要项目,田径运动训练的主要目的是为了增强运动员的身体素质和体育意识,使其在体质和思想方面得到进一步提升,以培养其高水平的运动能力。然而,目前的田径运动训练过程仍然存在很多问题,要想我国的田径运动能够可持续发展,就应该深入探索其发展现状及其存在的问题,并采取科学有效的管理措施,寻找正确的指导方法,以促进我国田径运动的长足发展。本文基于当前我国田径运动训练的基本现状,提出了相应的管理方法,以为将来田径运动的科学化训练奠定坚实的理论基础。

关键词： 卒中/并发症   偏瘫/病因学/康复   运动疗法  

摘要： 目的观察悬吊运动训练对脑卒中偏瘫患者下肢运动功能及平衡功能的康复效果。方法选取存在下肢功能障碍的脑卒中偏瘫患者50例,按随机数字表法分为两组各25例,对照组给予常规康复训练项目,每次45 min,1次/d,每周5d,共4周;观察组在此基础上加悬吊运动训练,每次40 min,1次/d,每周5 d,共4周。分别对两组患者治疗前后采用表面肌电图肌电积分值(iEMG)、Berg平衡功能评分(BBS)、10 m最大步行速度、简易Fuglmeyer下肢运动功能评定(FMA)进行评定。结果治疗后,两组下肢iEMG、BBS、10 m最大步行速度、FMA与治疗前比较均有明显改善(P<0.05),且观察组的改善幅度较对照组更为显著(P<0.05)。结论悬吊运动训练可以改善脑卒中偏瘫患者下肢运动功能及平衡功能。

关键词： 功能性力量   传统力量   FMS   运动能力   运动训练  

摘要： 该研究对40名自愿参与的男性大学生施加8周的功能性力量和传统力量训练,以期通过基于下肢运动生物力学、FMS和运动能力测试,探究功能性力量与传统力量的训练效果,进而为大学生进行功能性和传统力量训练提供理论依据与参考建议。研究分为实验组和对照组,对实验组进行了8周的功能性力量训练,对照组进行了8周的传统抗阻力量训练,并在训练前后分别进行了下肢内外翻力矩、FMS和运动能力测试。研究结论:(1)持续8周的功能性力量训练可以显著提高大学生的功能动作质量(FMS),但与传统力量训练相比,并没有对功能动作质量的提高带来更显著的效果;然而对下肢运动生物力学的影响要显著优于传统力量训练。(2)持续8周的功能性力量训练与传统力量训练相比,更能提高大学生的速度能力、协调能力以及灵敏素质,然而其对下肢的弹跳能力的影响却远不如传统力量训练,弹跳能力仍需要进行大的抗阻力量训练才能得到显著提高。(3)功能性力量训练不能替代传统力量训练对于肌肉的力量、爆发力以及平衡能力的影响,因此,在力量训练时,应当考虑传统抗阻力量训练和功能性力量训练对运动能力的不同影响,有选择地进行训练。

关键词： 高职院校   体育训练   特点   方式  

摘要： 近年来,在中国的教育这个大背景下,许多高校不断扩招,在这个基础上,高职院校也在持续发展,并且在我国高校人才的教育上也贡献了自己的强大力量。本文将要探讨的是高职院校中,体育教学及体育训练的相关内容,主要是简要分析体育训练过程中的特点以及训练方式。

关键词： 业余训练   文化课程   学习   德育教育  

摘要： 业余运动的训练是当前文化课程的主要拓展训练。在业余运动训练中对学生的文化课程学习和德育教育培养是十分重要的,也是学校教育的主要组成部分。然而当前的社会和教师对学生参加业余运动的训练产生了错误的认识,忽视了德育教育,只注重运动技能的培训。其实业余训练中加强学生德育教育和文化课程的教育才能本质上使学生提高运动成绩,还可锻炼孩子们的意志力。文化课程的学习和德育教育的重视不仅可以培养学生爱国主义和集体主义的精神,还能使学生服从组织、遵守纪律、诚实守信,积极进取的态度。本文将从学生当前德育教育和文化学习的水平进行阐述,从而保障学生文化学习和运动训练中德育培养二者协调发展。

关键词： 舒张性心力衰竭   运动训练   心力衰竭患者   射血分数   运动能力   舒张功能   全因死亡率   心功能分级  

摘要： 目的：射血分数保留心力衰竭具有高发病率及患病率。患者功能受限,健康相关的生活质量低下,并且预后差。之前的小型研究表明,结构化的指导性运动训练可以改善射血分数保留心力衰竭患者最大运动能力、舒张功能和身体素质。然而,长期运动训练的效果不得而知。方法：本研究探讨12个月指导性的运动训练是否能够明显改善射血分数保留心力衰竭患者的结局得分。结局包括全因死亡率,住院率,纽约心脏病协会心功能分级,健康整体自评,最大运动能力以及舒张功能。

关键词： 运动训练   课堂教学   教学创新  

摘要： 体育运动训练是体育教学的基石。其既是一个科学训练的过程,也是一个实践性的过程。教师要秉持基本观念、发展观念、整体观念和长远观念,让学生的体育运动训练更扎实、更有效、更丰富、更持久。以运动训练,催生体育课堂教学的创新。

关键词： 体育教学   运动训练   新模式  

摘要： 随着我国的教育的不断的深化,我国的教育改革也在不断地进行中,作为教育的最高学府,也是国家的人才重要的培养基地,因此对于高校的课程的改革需要认真对待。体育作为学生的增强体质的健身课程,是对学生的健康发展具有十分重要的地位,体育教学不再应该遵循传统教学模式,在新时代的背景下,我们要努力创造适合我们的教学的新模式,体育课程的主要就是进行体育项目的训练,因此探究创建新的训练模式才能促进体育在未来的发展。

关键词： 高职   体育教学   运动训练   促进  

摘要： 新形势下高职体育教学与训练工作的开展要注重以科学创造性为主体的指导思想的应用。从不同角度展示体育的功能、本质及特点,应树立互动发展的理念,优化教学手段,科学设计、合理开展体育运动,促进两者的互动发展。能够保证学生创新意识不断地提升,这样才能够培养出更多的具有创新意识的人才。本文对新形势下的高职体育教学与训练进行相应的分析。