关键词： 心理训练   运动训练   作用   策略  

摘要： 心理训练作为竞技体育训练中重要的训练方法和训练内容。本文对心理训练在高校运动训练中的作用进行分析,一方面心理训练可以帮助运动员提高竞技状态,另一方面可以帮助运动员提高竞技水平,再一方面可以促进运动员心理健康。在此基础上,进一步提出心理训练在高校运动训练中的应用策略,一是加强心理训练在高校运动训练中的重要性;二是制定个性化的心理训练方案;三是根据比赛的不同阶段采取合适的心理训练方法。

关键词： 拳击运动   训练方法   具体实践   探究思考  

摘要： 伴随着社会的不断发展,人们的生活水平也越来越高,而伴随着社会的不断发展,人们所面临的压力和困难也就越来越多,不少人都开始尝试用科学的方式来放松自己的压力,缓解自己的情绪,而体育运动就是一个很有效的选择。通过体育运动可以缓解人的压力,放松人的心情同时让人在训练的过程中找到意义和归宿。而拳击运动于其自身独特的魅力,吸引了越来越多的人关注。拳击运动的开展可以有效地帮助人们缓解自己的压力,同时还能够促进一个人的身体素质的提升和心理素养的提升,但是拳击运动的训练方法一定要讲究科学性,因为拳击运动是一个相对抗性比较激烈的运动,只有在训练过程中通过科学的方式来进行训练,才能够保证人的安全,同时让人们真正感受到拳击运动的魅力。

关键词： 悬吊运动训练   运动员   腰肌劳损  

摘要： 目的研究悬吊运动训练(SET)治疗运动员腰肌劳损的临床疗效,观察悬吊运动训练对运动员腰肌劳损疼痛及本体感觉的影响,为运动员腰肌劳损的康复和治疗提供新的思路和科学有效的训练方法。方法选取符合腰肌劳损的运动员10例,给予连续2周的悬吊运动训练。在训练后进行临床疗效评定,并分别在训练前后采用视觉模拟量表法(VAS)进行疼痛评分、Prokin254进行ATE、SI本体感觉能力指标的评估。结果经过悬吊运动训练后,10例腰肌劳损的运动员治愈3例,显效6例,有效1例,无效0例,总有效率100%。训练前VAS评分为4.90±1.20,ATE值为45.30±14.30,SI值为1.61±0.36,训练后VAS评分为1.40±1.08,ATE值为31.70±5.25,SI值为1.17±0.15,训练前后比较。结论悬吊运动训练(S-E-T)能有效治疗运动性腰肌劳损,明显改善腰部疼痛症状和提高腰部本体感觉能力,可作为运动员腰肌劳损治疗的有效训练方法,值得在运动员中推广应用。

关键词： 高校   运动训练   体育教学  

摘要： 随着我国教育事业的不断发展,我国高校开始致力于学生身心素质全面发展,在学生学习到足够知识的同时,也要让学生具备一定的身体素质。高校体育课分为运动训练和体育教学两个方面,着重探讨了高校体育训练与体育教学的发展趋势,并对当前高校运动训练与体育教学的现状进行了一定分析。运动训练和体育教学是高校体育的重要组成部分。只有处理好它们的关系,才能通过一些具体的学习,掌握和运用运动训练和体育教学的方法和手段,才能把握住发展的趋势,在今后的工作中少走一些弯路。

关键词： 重症监护室   肌力   生活质量   渐进性运动训练  

摘要： 目的探讨早期渐进性运动训练对ICU患者肌力和生活质量的影响。方法选取2014年5月-2016年5月郑州大学第一附属医院收治的ICU患者80例，随机分为观察组和对照组，各40例。两组均接受常规护理，观察组同时行早期渐进性运动训练，比较两组患者ICU治疗结果，采用肌力测定法（MRC—Score）、Barthel指数评分、简明健康调查量表（SF-36）评定患者肌力状况、生活自理能力和生活质量。结果观察组不良事件发生率7．5％，对照组20．0％，差异有统计学意义（χ^2=4．021，P〈0．05）。观察组39例患者出院时肌力均恢复到Ⅳ～Ⅴ级，对照组只有31例，差异有统计学意义（Z=-2．093，P〈0．05）。观察组患者出院时Barthel指数（60．25±26．18）分，SF-36问卷中总体健康维度（58．49±7．12）分，均高于对照组，差异有统计学意义0值分别为4．400、4．036；P〈0．05）。结论早期渐进性运动训练有助于ICU患者肌力和生活自理能力的恢复，降低不良事件发生率，对改善生活质量具有重要意义。

关键词： 运动训练   特点   认识   把握   细节   创新  

摘要： 以对自己执教排球训练多年实践的理解,结合当前运动训练发展实际,阐述了在科学训练过程中应该把握好的几个训练理念,切实加强对训练规律的研究,不断创新训练认知水平,提升训练质量和效果。

关键词： 羽毛球运动训练   教学研究   高水平训练  

摘要： 随着社会的发展,体育竞技水平不断提高,羽毛球训练与教学研究水平也不断提升,因此高水平的羽毛球训练尤为重要。正确运用高水平的运动训练和教学方法,运动员的羽毛球技能水平将会得到迅速提升,所以提高我国羽毛球运动员的运动水平尤为重要。

关键词： 脑梗死   运动训练   时间窗   细胞坏死   凋亡  

摘要： 目的:探讨超早期和早期运动训练对脑梗死急性期大鼠神经功能恢复的影响及梗死边缘区皮质神经细胞坏死及凋亡在其中的作用。方法:将成年雄性SD大鼠104只,采用改良Zea-Longa线栓法制作左侧大脑中动脉阻塞再灌注模型,随机分为5组:超早期训练组(31只)、早期训练组(22只)、超早期对照组(23只)、早期对照组(23只)、假手术组(5只)。训练组大鼠分别于术后24h、48h开始每天予以跑笼运动训练;对照组和假手术组大鼠置于普通笼内饲养,不予以任何针对性训练。各组大鼠在造模术后24h、运动训练前和运动训练第14d分别进行神经功能评分。训练3d后检测脑组织含水量,训练14d后检测梗死体积并采用尼氏染色、TUNEL法分别观察脑皮质梗死边缘区细胞坏死、凋亡的情况。结果:随机分组后,超早期训练组的死亡率高于早期训练组的死亡率(41.94%vs 18.18%)。训练第14d,早期训练组的mNSS评分均明显优于其对照组(P<0.05);早期组(训练组-对照组)mNSS评分差值与超早期组mNSS评分差值之间比较有显著性差异(P<0.05)。训练3d后,超早期训练组的脑组织含水量较其对照组明显增加(P<0.05);早期训练组的脑组织含水量较其对照组无明显差异(P>0.05)。训练14d后,超早期训练组的脑梗死体积与其对照组比较无明显差异(P>0.05);早期训练组的脑梗死体积均明显小于其对照组(P<0.05);各训练组与相应的对照组梗死体积的比值示早期组小于超早期组(P<0.05)。超早期训练组梗死边缘区的神经细胞数量、TUNEL阳性细胞数与其对照组相比无明显差异(P>0.05);早期训练组梗死边缘区的神经细胞数量明显多于其对照组(P<0.05),TUNEL阳性细胞数较其对照组明显减少(P<0.05)。结论:早期运动训练与超早期运动训练相比,可以显著改善急性脑梗死大鼠的神经功能,其机制可能与减少梗死边缘区神经细胞的坏死与凋亡有关。

关键词： 运动训练   饮食控制   肥胖  

摘要： 目的:探讨运动训练配合饮食控制对超重女性肥胖相关指标的影响。方法:2016年3月-2017年9月,本研究征募100名自愿的超重(BMI>24 kg/m2)女性为受试者。以随机分派方式,区分为运动配合饮食控制组(观察组,50例)和单纯运动组(对照组,50例)。共8周,对比两组干预前后体重、身体质量指数(BMI)、腰臀围比和体脂肪百分比。结果:两组受试者体重、BMI和体脂肪百分比干预前中后测试值均呈现出逐渐递减的情形,比较差异有统计学意义(P<0.05)。且观察组干预后体重、BMI和体脂肪百分比测试值均较对照组明显降低,比较差异有统计学意义(P<0.05)。结论:饮食控制配合运动训练的联合运用,在减少减肥指标的成效上,更具有加成的效果。

关键词： 运动训练   青少年   影响因素  

摘要： 研究从运动与青少年骨密度的影响情况出发，在文献资料与相关理论的基础上，讨论响青少年骨密度的相关因素和不同的运动形式对青少年骨密度的影响以及训练时间长短与强度大小对青少年骨密度影响情况。寄希望本文的研究对青少年参与运动训练和增长骨密度，防止成年后或者中老年时发生骨质疏松提供理论参考。