关键词： 激励手段   田径运动   小学生  

摘要： 在各种体育锻炼中,激励法是必不可少,而且激励法达到的效果也是显而易见的。常见的激励手段有语言激励、情态激励、目标激励、竞赛激励等方法,而这些方法可以增强小学生在运动训练中的自信心与成就感,并且可以带动更多的学生来参与运动训练。本文通过比较普通方法在田径运动训练与激励手段的不同,体现激励手段在小学田径运动中的必要性,以便促进小学田径运动的发展。

关键词： 运动训练   急性心肌梗死   心室重构   心脏康复   ST2   IL-33  

摘要： 目的:本研究旨在观察和比较大鼠急性心肌梗死后运动训练的不同起始时间对其心梗后心室重构的影响,观察运动训练对心梗大鼠ST2、IL-33、hs-CRP及NT-proBNP水平和心功能的影响,探讨运动训练影响心室重构的可能机制。方法:选用健康雄性Wistar大鼠,通过结扎左前降支建立急性心肌梗死模型,根据心梗后1周或4周开始运动训练分为1周组(1W-Group)和4周组(4W-Group),1周组包括假手术组(1W-Sham,n=8)、安静组(1W-Sed,n=10)、运动组(1W-ET,n=10),4周组包括假手术组(4W-Sham,n=8)、安静组(4W-Sed,n=10)、运动组(4W-ET,n=10)。运动方案为中等强度有氧运动,共8周。运动方案结束48h后心脏超声评价大鼠心功能,HE染色观察心肌组织学变化,Masson染色观察心肌纤维化,ELISA检测血清ST2、IL-33、hs-CRP及NT-proBNP水平,Western blot检测心肌梗死边缘区组织ST2及IL-33蛋白表达,real-time PCR检测心肌梗死边缘区组织ST2及IL-33 mRNA表达。结果:运动方案结束后,与安静组(1W-Sed、4W-Sed)相比,运动组(1W-ET、4W-ET)大鼠心肌CVF降低(P<0.01);LVEF、FS升高(P<0.05),LVEDD降低(P<0.05);血清ST2、NT-proBNP及hs-CRP水平降低(P<0.05);血清IL-33水平无统计学差异;心肌梗死边缘区组织ST2蛋白及mRNA表达降低(P<0.05);心肌梗死边缘区组织IL-33蛋白及mRNA表达无统计学差异。大鼠血清ST2水平与NT-proBNP水平呈正相关(r=0.577,P<0.01),与LVEF呈负相关(r=-0.523,P<0.01)。1W-ET组和4W-ET组上述各指标间均无统计学差异。结论:急性心肌梗死早期运动训练可以减轻心肌纤维化,改善心室重构,保护心功能。且心梗后4周开始运动训练与1周后开始运动训练效果相当,1周开始运动训练没有导致心室不良重构及心功能恶化。运动训练可能是通过调节IL-33/ST2信号通路发挥改善心室重构的作用。

关键词： 过度训练   运动员   教练员   竞技运动   理论与实践  

摘要： 现代竞技比赛越来越激烈,传统的那种在训练中一味追求训练量积累的模式已经不能满足比赛的需要。为了追求竞技体育的最终目标,各国运动队都在采用大运动量、长周期、高强度的训练方法,以求把运动员的专项运动能力一次次推向个人的极限。这种训练强度下,运动员的身体出现过度训练是在所难免的。在竞技体育不断朝着更高、更快、更强发展的今天,在备战2020年东京奥运会的关键时期,着力解决运动员过度训练的发生特征与规律,研究并建立过

关键词： 生物节律性   运动训练   运动成绩  

摘要： 生物的许多行为和生理现象有周期性波动,称为生物节律,生物节律性是人体内存在的一种客观规律,它与人体各项生理活动有着密切关系.人体生物节律与运动训练存在着一定的内在联系,合理利用人体生物节律规律对运动训练的质量和运动成绩的提高都很有益处.

关键词： 身体素质   研究   青少年   运动训练  

ISBN: (纸本)9787518056989

摘要： 随着我国新课程标准的不断改革与发展，促进青少年素质提升成为学校与教师工作的重点内容。其中，体育素质是青少年“德智体美”素质提升工作的重要组成部分。本书主要对如何培养青少年的身体素质进行研究。第一章是本书的导语部分，奠定了全书的理论基础与知识框架。第二章对青少年身体素质培养的背景与具体要求进行论述，青少年身体素质的提升是国家发展的要求，也是提升青少年教育质量的需求。第三章是对青少年身体素质提升的具体意义进行分析，青少年身体素质的提升是其全面发展的基础，身体是革命的本钱，青少年只有拥有更加完善的身体素质，才能为其以后的发展奠定基础。第四章是对青少年身体素质提升与锻炼方法的具体论述，也是本书的重点内  更多...

关键词： 警察院校   体育运动   教学  

摘要： 目前,警察院校的运动训练包括了很多职业技能,包括:擒拿格斗、查缉、射击等。运动技能的高低与公安队伍执法能力的强弱有直接联系,对警察自身的安全、社会的安全和国家的安全都有非常重要的意义。本文从用运动训练学来指导警校运动训练和体育运动对警校学生身心健康的影响两个方面,来分析体育运动训练在警校特色类教学中的重要性。

关键词： 青少年   篮球运动员   运动训练   再生方法  

摘要： 随着社会科技的高速发展，竞技体育也取得了很大的进步，随之而来的是对运动训练要求更加严格、系统、合理、科学、规范和全面。就篮球运动训练来看，其整个训练过程变得更为全面、科学和精细化。要使比赛取得好的成绩，训练过程中所包含的每个环节都必须得到足够的重视，缺一不可。如果篮球运动训练后，恢复与再生环节做的合理、全面、系统和科学，能够较好地缓解运动员机体疲劳。　　通过调查发现，目前我国大部分青少年篮球运动队教练员对训练后恢复重视不够，训练后即时恢复与再生方案的制定不符合实际需要，缺少科学性、合理性和有效性。笔者对部分青少年篮球队训练后即时恢复与再生现状进行调查和研究，查阅文献，对专家和教练询问、网上查阅等方式为训练后恢复与再生方案提供理论基础。本研究通过搜集文献、实地走访、对青少年篮球教练员和专家询问、个案验证分析、问卷调查等方法出的如下结论：　　（1）青少年篮球运动员训练后恢复手段过于陈旧，且方法单一、不新颖，75%左右的篮球运动员不注重训练后即时恢复的作用。　　（2）中国青少年篮球教练员对训练后即时恢复与再生对运动员身体机能的改善以及运动损伤预防重视程度不高，训练后即时恢复与再生方案制定不符合实际需要，缺少科学性、合理性和有效性。大约有75%左右的教练员认为所带篮球队目前训练后即时恢复与再生方法需要改善。　　（3）大约有85%左右的篮球队训练后即时恢复与再生的方法和手段还是采用传统放松模式，在训练后即时恢复与再生的安排时间不合理，教练员仅仅是通过观看运动员出汗等情况判断运动员在训练后是否疲劳。　　（4）青少年篮球运动员在训练后即时恢复与再生方案设计的依据是根据篮球运动训练后疲劳和恢复的特点，疲劳恢复与再生的原理以及青少年生长发育和疲劳特点而制定的。　　（5）青少年篮球运动员训练后即时恢复与再生方案设计按照合理性原则、全面性原则、规范性等原则。　　（6）青少年篮球运动员训练后即时恢复与再生方案设计的内容分为放松慢跑、泡沫轴按压和主动拉伸三个环节。放松慢跑一般为5-10分钟左右;泡沫轴按压和主动拉伸的身体部位分别从下肢—躯干—上肢的顺序进行，时间分别控制在10分钟左右。　　（7）通过对石家庄市二中男篮一队队员进行恢复与再生方案的实施，实验组和对照组运动员在心率、血压、自感用力量表等数据指标对比上存在一定的差异性，表明方案的设计具有一定的有效性。

关键词： 课余运动   训练管理   高校体育  

摘要： 现代科学技术和经济的发展,推动了科学训练理论的研究和运用,从而使得高校课余运动训练取得了显著的效果,并给学校体育注入了新的活力。普通高校课余体育运动训练是一项极为复杂的系统工程,本课题主要针对当前普通高校课余体育运动训练中存在的一些问题进行分析和研究,旨在为普通高校课余体育运动训练的健康发展,为高校体育的普及与提高提供参考依据。

关键词： FMS测试   运动训练专业   篮球   分析  

摘要： 为预防篮球专项运动损伤的发生,有针对性的提高专项学生的身体素质,填补薄弱环节,通过对武汉体育学院武当山国际武术学院30名运动训练专业篮球专项学生完成FMS测试的结果进行分析,总结出来高等体育院校运动训练专业篮球专项学生身体功能的薄弱点,并提出了针对性建议,希望对学生有所帮助和启迪。

关键词： 物理疗法   运动训练   膝关节骨性关节炎  

摘要： 目的研究和分析对患有膝关节骨性关节炎的患者给予物理疗法的同时给予运动训练治疗关节炎的临床效果。方法选2015年11月2017年11月接受关节炎治疗的患者100例,随机分为甲组和乙组,其中甲组在给与超短波物理疗法的同时要求患者进行运动训练,而乙组仅给予超短波物理疗法。结果甲组治疗方法的临床效果明显要优于乙组,日常生活能力Lequesre评分优于乙组,差异显著,P<0.05。结论物理疗法配合运动训练对于膝关节骨性关节炎有很好的临床治疗疗效,值得推广应用。