关键词： 体育教学过程   高中阶段   训练模式   定向运动   实践研究   体育课程教学   素质教育   体育发展  

摘要： 根据我国素质教育的基本要求,高中阶段教师需要加强对学生的德、智、体、美、劳的全面指导。体育作为高中阶段的体能与健康发展的重要课程,适当开展能够放松学生的身心,并增强高中生的体魄。定向运动已经有多年的发展历程,在体育发展中有着重要地位。本文主要结合现阶段的高中体育课程教学实际,探究体育课程教学期间的定向训练的相关内容,以期为广大教职工作提供积极参考价值。

关键词： 老年人   肌肉损伤   延迟性肌肉酸疼   向心收缩   离心收缩   等长收缩   SSC收缩   抗老化   生理效益   组织工程   肌力   骨密度  

摘要： 背景:离心收缩运动训练可能作为老年人维持生理功能及抗老化的有效方式之一,但目前有关抗老化文献却不清楚老年人进行离心收缩运动对抗老化或健康促进的真正效果。目的:综述离心训练延缓机体老化研究进展。方法:检索了1995至2018年Elsevier Science-direct、Medline、EM、中国知网、中国期刊全文数据库相关文献。检索关键词包括:离心收缩、向心收缩、等长收缩、增强式训练、离心收缩训练、老化、体适能、生理、血液生化等。共获得文献298篇,根据纳入和排除标准,共获得典型文献46篇进行分析讨论。结果与结论:(1)老年人进行离心收缩训练时会出现相对较低的有氧需求并产生较高的张力特性,其对肌力及肌肉质量的提升程度明显优于向心训练;(2)离心收缩训练能引发老年人肌肉的机械特性、肌肉型态改变及第Ⅰ类型单一肌纤维对钙离子的敏感度的提升;(3)离心收缩训练对提升老年人肌腱刚度、改善肌纤维收缩速度及增加骨质密度等有正向效益;(4)离心收缩训练易引发老年人肌肉细微损伤及延迟性肌肉酸痛症状,而熟悉离心收缩训练形态及负荷强度至关重要;(5)结果证实,离心收缩运动对于抗老化产生诸多正向效益,但目前老年人从事长期离心收缩训练的效果是否存在性别差异、是否更易引发肌肉损伤及酸痛风险、是否复合式离心训练比任何单独离心训练更有效、自觉舒服程度是否可作为老年人离心收缩训练强度控制的最佳方式等皆有待于更多的研究去证实。

关键词： 高血压并发症   运动训练   防控   严重并发症   高血压患者   药物治疗   健康生活方式   心血管事件  

摘要： 有研究表明,采取健康生活方式,可减少55%的高血压发病率;对高血压进行早期和规律治疗,可使高血压的严重并发症减少50%,也就是说75%的高血压及其并发症是可以预防和控制的。目前我国治疗高血压仍以药物治疗为主,药物治疗可对症降低血压,但不能预防高血压的发生,也无法完全控制高血压并发症的出现。因此,高血压需要采用多种协同的、有目的的干预措施,包括康复评估、运动训练、指导饮食、指导生活习惯、规律服药、定期监测各项指标和接受健康教育等,使患者降低血压的同时,改善生活质量,并预防心血管事件的发生。其中,科学合理的运动在防控高血压方面有着非常重要的作用,高血压患者应该请主治医生开一个适合自己的运动处方。

关键词： 运动训练   初中体育教学   关系   差别  

摘要： 初中是人生中较为重要的阶段,该阶段中学生的身体素质以及知识储备都能得到显著的提升。如果想要在此阶段保证学生的身体素质,就必须对学生进行体育锻炼。当前的体育教育需要融入更加合适的运动训练。因此,文章将以运动训练与初中体育教学的关系为课题展开分析。

关键词： 慢性非特异性腰痛   核心稳定性   悬吊运动训练   针刺  

摘要： 目的观察悬吊运动训练结合针刺对慢性非特异性腰痛(CNLBP)的疗效。方法 2017年2月至2018年2月,将84例CNLBP患者按随机数字表法分为对照组和观察组,每组42例。观察组给予悬吊运动训练结合针刺,对照组仅予针刺。分别于治疗前、治疗1个月和3个月随访时对患者进行视觉模拟评分(VAS)和Oswestry功能障碍指数(ODI)评价。结果治疗前两组VAS、ODI评分无显著性差异(t <1.638, P> 0.05)。治疗1个月和3个月随访时,两组VAS、ODI评分较治疗前明显降低(P <0.01)。3个月随访时,对照组VAS、ODI评分与治疗1个月时比较升高(t> 2.219, P <0.05);观察组无显著性差异(t <1.738, P> 0.05)。治疗1个月,观察组VAS、ODI评分显著低于对照组(t> 3.535, P <0.001)。结论悬吊运动训练结合针刺治疗CNLBP疗效优于单纯针刺,且疗效具有持续性。

关键词： 蒙古马   训练前后   COX4I2   FABPpm   CAV-1   表达量差异  

摘要： 为研究蒙古马高负荷运动训练前后COX4I2、FABPpm和CAV-1基因表达量的影响,实验选择3匹5岁雌性蒙古马,采用qRT-PCR方法检测为期4个月的强度递增高负荷运动训练后蒙古马臀中肌3种基因在mRNA水平的表达变化。结果表明:经训练后蒙古马肌肉中COX4I2和FABPpm基因表达量均显著升高(P<0.05);CAV-1基因表达量也有升高(P>0.05)。可见,COX4I2、FABPpm和CAV-1基因与蒙古马的运动能力存在密切关系。

关键词： 脑梗死   偏瘫   奥塔戈运动训练   萧氏双C护理模式  

摘要： 背景脑梗死偏瘫发病率不断增高,对世界范围内人口生活质量及身心健康均造成了极大影响,既往多采取奥塔戈运动训练对患者实施干预,可取得一定效果,但整体效果不佳,而萧氏双C护理为临床重要护理措施,可使患者各层次达到舒适状态,提升护理质量,促使患者及早康复。目的探讨奥塔戈运动训练联合萧氏双C护理模式在老年脑梗死偏瘫患者中的应用效果。方法选取2015年11月—2017年5月河南省胸科医院收治的脑梗死偏瘫患者84例,采用随机数字表法将其分为对照组(n=42)与研究组(n=42)。对照组采取奥塔戈运动训练+常规护理,研究组于对照组基础上采取萧氏双C护理模式,两组均干预2个月。分别于干预前、干预1个月、干预2个月采用Fugl-Meyer评定量表(FMA)、Barthel指数(BI)、生活质量核心量表(QOL-30)评定两组肢体功能、日常生活能力及生活质量,同时评价康复训练依从性及护理满意度。结果治疗方法与时间在FMA评分、BI、QOL-30评分上存在交互作用(P<0.05),治疗方法和时间在FMA评分、BI、QOL-30评分上主效应均显著(P<0.05)。干预前两组FMA评分、BI、QOL-30评分比较,差异均无统计学意义(P>0.05);干预1个月、干预2个月研究组FMA评分、BI、QOL-30评分较对照组升高(P<0.05)。两组干预1个月、干预2个月FMA评分、BI、QOL-30评分较干预前升高(P<0.05)。研究组康复训练依从性及护理满意度均优于对照组(P<0.05)。结论奥塔戈运动训练联合萧氏双C护理模式,可有效恢复脑梗死偏瘫老年患者日常生活能力及肢体功能,改善其生活质量,提高康复训练依从性及护理满意度。

关键词： 慢性心力衰竭   运动训练   患者   CHF   心脏康复   运动强度   训练时间   有氧运动  

摘要： 在心脏康复后,能继续遵循指南处方治疗的慢性心力衰竭(CHF)患者不到50%。本研究将讨论逐渐增加运动量是否有助于提高CHF患者的依从性。60名荷兰CHF患者接受了个性化的渐进式运动训练(GET)。在GET组中,有氧运动的训练时间每隔一周递增一次而运动强度不变。抗阻训练包含8个使用阻力带的运动。指导采用从住院到基于家庭逐步降低的训练方式。分别在训练前、训练后3个月、6个月以及12个月时,对所有GET组患者进行心肺运动测试。对照组纳入117名来自同一诊所接受常规门诊护理的CHF患者。