关键词： 运动训练   心血管疾病   心血管保护  

摘要： 现如今,我国的医学发展十分迅速,适宜的运动可显著降低心血管疾病的发生率,死亡率,并有效改善心血管患者的预后,是心血管疾病有效的预防和辅助治疗方法。运动可以降低炎症反应,改善血管内皮状况,改善代谢和能量利用等,其对心血管的保护作用涉及多种机制。本文综述近年来运动对降低胰岛素抵抗,改善血管内皮状况,改善心肌线粒体功能和激活miRNA这4个方面内容,阐述了运动对心血管保护作用的机制及相关研究进展。

关键词： 高校   体育教学   运动训练   协调发展  

摘要： 我国经济在飞速发展,同时教育事业也在跟着时代的发展进行不断改革与提升,其中高等院校的教育是教育体系中非常重要的一部分,然而体育也受到了很多高校的重视,体育教学不仅可以让学生拥有一个健康的身体,此外还为学生能够学习好其他知识打下了很好的基础。运动训练是体育教学的基础,其两者的关系是相辅相成的,本文主要阐述了高校体育教学与运动训练的差异以及高校体育教学和运动训练协调发展的具体措施。

关键词： 康复运动训练   尿毒症   血液透析   睡眠质量   疲劳程度  

摘要： 目的研究康复运动训练对尿毒症血液透析患者睡眠质量及疲劳程度的影响.方法采用便利抽样法,选取2016年9月至2017年9月接受血液透析治疗的尿毒症患者94例为研究对象,按照随机数字表法分为常规组与训练组,每组47例.常规组给予患者血液透析常规护理,训练组在常规组护理基础上指导患者进行康复运动训练,2组患者均干预16周.采用匹兹堡睡眠指数(PQSI)评估患者睡眠质量,比较2组患者干预前、干预8周、干预16周的睡眠质量;采用疲劳量表(Fatigue Scale-14,FS-14)评估患者疲劳程度,比较2组患者干预前、干预8周、干预16周的疲劳程度.结果干预前,2组患者PQSI得分差异无统计学意义(P>0.05);干预8周后,训练组患者PQSI数值较干预前明显降低(t=4.20,P<0.05),常规组较干预前无明显变化(t=1.43,P>0.05),且训练组患者PQSI数值(8.21±2.26)显著低于常规组患者PQSI数值(10.15±3.19)(t=3.40,P<0.05);干预16周后,训练组患者PQSI数值较干预8周时明显降低(t=2.62,P<0.05),常规组较干预8周时无明显变化(t=0.33,P>0.05),训练组患者PQSI数值(6.97±2.32)显著低于常规组患者PQSI数值(8.93±3.28)(t=5.50,P<0.05).干预前,2组患者FS-14总分、躯体疲劳得分、精神疲劳得分差异均无统计学意义(均P>0.05);干预8周后,训练组患者FS-14总分、躯体疲劳得分、精神疲劳得分较干预前均明显降低(t=3.83、3.29、2.64,均P<0.05),常规组患者FS-14总分、躯体疲劳得分、精神疲劳得分较干预前均无明显变化(t=0.38、0.05、0.10,均P>0.05),且训练组患者FS-14总分(7.02±1.12)分、躯体疲劳得分(5.30±1.55)分、精神疲劳得分(1.83±1.02)分,均显著低于常规组患者FS-14总分(9.01±2.14)分、躯体疲劳得分(6.23±1.72)分、精神疲劳得分(2.66±1.37)分(t=5.65、2.75、3.33,均P<0.05);干预16周后,训练组患者FS-14总分、躯体疲劳得分、精神疲劳得分较干预8周时均明显降低(t=3.36、2.39、2.19,均P<0.05),常规组患者FS-14总分、躯体疲劳得分、精神疲劳得分较干预8周时均无明显变化(t=0.16、0.27、0.25,均P>0.05),且训练组患者FS-14总分(6.05±1.58)分、躯体疲劳得分(4.58±1.36)分、精神疲劳得分(1.35±1.10)分均显著低于常规组患者FS-14总分(8.94±2.17)分、躯体疲劳得分(6.33±1.82)分、精神疲劳得分(2.59±1.36)分(t=7.34、5.28、4.86,均P<0.05).结论康复运动训练可以明显改善尿毒症血液透析患者睡眠质量,降低尿毒症血液透析患者疲劳程度,值得在临床推广.

关键词： 生物节律   运动训练   科学规律  

摘要： 本文用调查、统计、文献研究等方法,对运动训练与生物节律的关系进行研究。结果显示,运动训练的时间和效果与其人体生物节律的性质具有一定的联系;人体生物三节律的综合影响力大于单一生物节律的影响力;生物节律与运动成绩有着密切关系,人体生物节律可作为科学训练的重要手段。

关键词： 体育运动训练   内涵   问题   有效性的提升  

摘要： 随着时代的发展,高校教育制度也发生了根本性的变化,人们越来越重视综合素质的培养,所以高校的体育教育也成了人们关注的重点,参加体育训练不仅能增强大学生的身体素质,而且可以让大学生的体育运动技能有所提升。因此,高校体育教练员应该更加重视体育运动的培养,从而让体育运动训练的效率有进一步提升。体育运动事业一直受到国家的重视,它是我国的强项,在世界上,我国许多的体育运动项目都是遥遥领先的状态。随着经济的进步,人们生活质量也得到了进一步的提高,现如今这样的生活条件下,很多人其中包括大学生的身体素质却一直处在亚健康的状态,因此,加强体育教育很有必要。本文就如何提升高校体育运动训练能有效性展开研究。

关键词： 青少年   运动训练   疲劳   恢复方式  

摘要： 本文运用文献资料法等研究方法,主要从青少年运动员运动性疲劳、青少年运动员运动性疲劳原因、青少年运动员运动性疲劳恢复方法等方面进行研究。

关键词： 脑卒中患者   上肢功能   运动训练   临床应用   Brunnstrom   脑卒中偏瘫患者   日常生活能力   手功能障碍  

摘要： 脑卒中是目前造成肢体功能缺失的首要疾病,也是导致手功能障碍的重要原因[1-2]。人类手功能约占全身功能的54%[3],60%以上脑卒中患者直到平台期仍持续存在上肢活动障碍,特别是远端上肢运动功能和精细动作[4]。由于手部位于大脑皮层的投射区域相对较大,手及手指的精细操作和协调配合极具复杂性,使得其恢复较身体其他部分更为困难[5],所以脑卒中偏瘫患者手功能康复目前仍是临床康复中的重点和难点[6]。有研究显示,手及上肢功能的灵活性与上下肢一体的协调性康复效果直接影响患者手的实用性能力及回归家庭的日常生活能力[7-9]。针对手及上肢功能的灵活性与上下肢一体协调性康复,本研究选择了多关节协作、眼手协调、上下肢躯干协调配合的抛投运动训练,试图将传统作业治疗结合抛投运动训练的干预与传统的作业治疗进行对比,对Brunnstrom Ⅳ、Ⅴ期脑卒中偏瘫患者上肢及手功能恢复进行临床观察。

关键词： 高校足球   运动训练   组合训练   应用探析  

摘要： 随着我国新课程教育体系改革的不断完善和发展,高校足球作为体育教学的重要组成部分,其教学质量和教学效率近年来受到了社会各界及人们的广泛关注和高度重视,但纵观当前中国的足球发展,其一直处于步履维艰的状态。足球运动训练中组合训练可以从根本上有效地提高训练质量和训练效率。鉴于此,本文主要阐述了组合训练与足球训练的基本内容,并对其在足球训练中的具体应用进行了全面探析,以此为中国整体足球的进一步发展奠定良好基础。

关键词： 运动训练   老年人   步态   平衡   Meta分析   老年护理学  

摘要： 目的比较双重任务训练与单一任务训练对健康老年人步态和平衡的改善效果。方法计算机检索Cochrane Library、Medline、EMBASE、Web of Science、PubMed、Ovid、CINAHL(EBSCO)及中国知网数据库中有关双重任务训练与单一任务训练对健康老年人步态、平衡改善效果的研究。采用RevMan 5.3软件进行Meta分析。结果最终纳入18篇文献,研究对象775例。Meta分析结果显示,双重任务训练对老年人步速和步长的改善效果优于单一任务训练(P<0.05),2种训练方式对老年人平衡的改善效果差异无统计学意义(P>0.05)。结论双重任务训练比单一任务训练能更好地改善老年人的步速和步长,降低其跌倒风险,对平衡功能的改善效果是否有优势有待进一步探讨。

关键词： 高中   篮球运动训练   教学策略  

摘要： 篮球运动的展开以丰富的理论作为根基,只有扎实理论基础,不断强化技能训练,学生才可以真正发现篮球运动的魅力,更加有效地锻练身体,从而更好地强健自身体魄。本文分为三个部分,第一个部分提出用示范与实战的方式渗透体育理论知识的教学策略,第二部分阐述如何将枯燥的篮球训练游戏化,第三部分论述分层次篮球训练的方法,希望通过研究提高篮球教学有效性。