关键词： 体育运动训练   意念放松   应用分析  

摘要： 本文首先详细的阐述了意念放松的概念,之后介绍了意念放松的主要形式,根据意念放松形式之间的差异,可以分为生物放松法、自生训练意念放松法、想象力放松法等等;根据意念放松对象的差异,可以分为精神放松法和身体放松法,然后又介绍了国内外对意念放松的研究成果,最后探讨了体育运动训练中意念放松的应用,主要包括四个方面:有效的控制意念放松程度、灵活运用多种意念放松方式、高度重视精神调节、借助语言巧妙的进行意念放松训练,通过以上几个方面的分析、阐述、介绍和探讨,希望能够为以后相关方面的研究工作提供一些参考。

关键词： 运动训练理论   训练分期理论   整合分期   应激理论   训练思维　　sports training theory   sports training periodizationtheory   integrated trainingperiodizationtheory   stress theory  

摘要： 整合分期是近年来国际运动训练科学界提出的一个新方向，是推动当代运动训练模式变革的新思维，契合了当前运动训练融合创新和精准个性化调控的时代趋势。学习、借鉴和研究整合分期模式，对改变我国训练科学理论研究思维进而指导训练实践，提升科学训练水平具有重要的意义。目前，整合分期主要源自国外对零散训练实践成果的总结归纳，处于“实践到理论”的发现阶段。研究首次从“理论到理论、理论到指导实践启示”层面对整合分期模式进行系统研究。研究发现，训练分期理论元理论最新进展的“体系[系统的系统(System of Systems，SoS)]”和“反应域应激模型(reactive scope model)”是整合分期提出的重要理论基石。信息化时代背景下基于数据科学的数字化信息整合，可以助力整合分期中多源、异构、多模态复杂训练要素的高维数据挖掘，再以算法自动化生成个性化训练指导方案。整合分期模式与方法“新范式”已成形，匹配“数据石油”与“算法引擎”，其或是点燃提升世界各国竞技体育国际竞争力创新动能的导火索，也将会成为一种统领运动训练模式重大变革的全新思维方法。

关键词： 翻转课堂   网球   正、反手技术教学   实验研究  

摘要： 翻转课堂又被称为颠倒课堂,与常规教学有着很大的差异,翻转课堂以“先学后教”为主要教学方式,提倡以学生自主学习为中心,注重发展学生的创新、合作探究思维能力,是近几年新提出的一种教学方式。通过在华中师范大学图书馆以及中国知网上查阅相关文献资料,发现翻转课堂已在多个学科中得到实证研究和运用,也取得了良好的教学效果。但是在网球教学中的研究和运用较少,为了弥补这方面的不足,本文将翻转课堂运用到网球正、反手技术教学中,主要是为了探讨翻转课堂在网球的技术教学中是否能够提高学生学习网球的兴趣,提高学生在网球课堂中的情感体验效果;是否能够对学生网球技能掌握与技术成绩的进步起到有效的推动作用以及提高学生学习网球技术的学习效率。同时通过实验研究,找出新的教学方式,使教师在今后的网球教学中不再仅限于使用常规的教学方式,从而拓宽网球教学的领域,为高校体育教学方法的改革提供实践依据。本文主要运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法和实验法,以华中师范大学体育学院网球选修课学生为实验对象,将学生随机分为实验组和对照组,其中实验组运用翻转课堂,对照组运用常规教学法,经过16次课(正、反手教学各占一半)的教学实验,将两组学生的网球学习兴趣(积极性和参与度)、网球课堂情感体验效果、网球正、反手击球技术的学习效果进行对比分析,得出结果如下:1、在学习兴趣方面。实验组与对照组学生在学习积极性中存在极其显著性差异(P<0.01),在参与度中两组学生存在显著性差异(P<0.05);实验组学生在实验前后的学习积极性中存在极其显著性差异(P<0.01),在参与度中存在显著性差异(P<0.05);对照组学生在实验前后的学习积极性和参与度中均不存在显著性差异(P<0.05)。2、在课堂情感体验中,实验组和对照组学生存在极其显著性差异(P<0.01)。3、在网球正、反手击球技术评分中,实验组和对照组学生的技评成绩存在显著性差异(P<0.05)。4、在网球正、反手击球有效个数中,实验组和对照组学生在正手击球有效个数中存在显著性差异(P<0.05),在反手击球有效个数中不存在显著性差异(P>0.05);在正反手击球技术总成绩方面,实验组和对照组学生都存在极其显著性差异(P<0.01)。5、在网球正、反手击球深度和精准度方面,实验组和对照组学生在正、反手击球深度中,正手击球深度存在极其显著性差异(P<0.01),在反手击球深度中不存在显著性差异(P>0.05);在正反手击球精准度方面,实验组和对照组学生均不存在显著性差异(P>0.05)。最后得出以下结论:1、翻转课堂有利于提高学生学习网球正、反手击球技术的学习兴趣,并能有更好的课堂情感体验。2、翻转课堂有利于提高学生正、反手击球技术的动作评分,提高学生的正、反手总成绩,提高学生正、反手击球技术的深度和精准度,使得学生能够更好地掌握正、反手击球技术。因此也可将翻转课堂运用于网球正、反手击球技术的教学中。3、翻转课堂也可以提高学生正、反手击球的有效个数,尤其是在正手击球的有效个数的教学中,采用翻转课堂所取得的效果更好。

关键词： 大学体育   训练项目   放松方法   意念放松   应用价值  

摘要： 相关调查显示,近年来,随着人民群众思维意识的不断发展与优化,其对于健康的关注程度不断提升.在这一问题上,大量研究表明,有效推动体育运动训练的开展有利于推动训练者身体素质的提升与优化,对于训练者身体健康水平的提升具有重要价值.因此,社会各界对于体育运动训练的重视随之得到了大幅提升.本文以现阶段我国高校体育运动训练工作作为研究对象,针对意念放松在体育运动训练环节中的应用价值与方法进行了阐释,旨在进一步推动我国体育运动训练综合水平的提升与优化.

ISBN: (纸本)9787302547297

关键词： 田径训练   发展对策   认识  

摘要： 田径训练是提高学生的专业技能、促进田径协调、提高身体素质的重要途径。从培训过程的角度来看,培训方法、技能和培训时间之间的关系往往决定着培训效果。田径训练的数量直接关系到训练的强度。对于阶段的田径运动训练来说,积极改革田径训练理念,完善田径训练教学体系,掌握训练内容和强度,注重训练的恢复和调控,是提高田径训练教学质量的重要途径。

关键词： 运动训练   康复   肺癌   进展  

摘要： 肺癌是目前发病率和死亡率增长最快的恶性肿瘤,严重威胁着患者的生命健康和安全.经过研究发现,长期吸烟、职业暴露(接触放射线、煤气、沥青等)、环境污染、慢性肺疾病、有家族史等情况的人员患有肺癌的风险更高.肺癌会对患者的肺功能造成进行性持续性的损伤,并且随着患者的病情进展,症状越来越严重,免疫力也越来越低,从而形成恶性循环,导致机体健康状况越来越差.而适当合理的运动对于提升肺功能和机体免疫力具有一定的促进作用,可以使患者的抗病能力得到提升.本研究主要综述肺癌患者运动康复训练的方式和场所以及对肺癌患者在运动能力和肺功能方面的影响,以期为未来运动康复训练的研究和开展提供参考.

关键词： 预运动   IL-15   NK细胞   肝癌  

摘要： 研究背景与目的恶性肿瘤以高发病率,高致死率及预后差的特点严重威胁人类的生命健康,是人类面临的重要公共卫生问题之一。运动训练可以降低多种癌症的发生和死亡率,但是运动干预肝癌的机制仍尚未明确。本课题组前期的研究证实,预运动训练能够提升在体NK细胞的含量和杀伤作用,可能通过促进肿瘤细胞的凋亡在干预肿瘤发病中发挥作用(待发表)。骨骼肌作为人体重要的内分泌器官,运动后可大量合成和分泌IL-15。IL-15在肿瘤免疫疗法中可通过诱导NK细胞的增殖分化与增强NK细胞杀伤作用发挥抗肿瘤作用,提示我们IL-15可能在抗肿瘤方面发挥重要作用。为探究IL-15在预运动训练干预小鼠肝肿瘤发病中的作用机制,本研究先采用一次性运动血清孵育肝癌细胞模型验证NK细胞在预运动训练干预小鼠肝肿瘤发病的机制,然后用预运动的动物模型探究癌旁组织中IL-15相关蛋白信号通路在预运动训练干预小鼠肝癌发病的机制的作用机制。第一部分一次性运动小鼠的血清对孵育肝癌细胞活性的抑制作用材料与方法:将雄性C57BL/6小鼠随机分为四组:安静+注射PBS组(C组)、一次性运动+注射PBS组(A组)、安静+注射IL-15组(I组)和一次性运动+注射IL-15组(IA组)。注射用PBS为200μL,IL-15为以200μLPBS溶解,37℃孵育1小时的4.5μgIL-15+15μgIL-15Rα-FC溶液,一次性运动为12m/min×1h的跑台运动。以TUNEL测定小鼠肝脏细胞凋亡情况,以ELISA法测定血清中IL-15、INF-γ和TNF-α含量,以流式细胞技术检测血清中NK细胞数量。取各组小鼠血清对Hepa1-6细胞进行孵育,每组血清进行两种处理,一为直接孵育,二为孵育时加入肾上腺素阻断剂ProPranolol,对照为空白培养基孵育,48小时后用CCK-8测定细胞活性。运用SPSS 26.0软件进行统计学分析,以双因素方差分析比较组间差异。研究结果:***检测各组凋亡情况与C组小鼠相比,A组小鼠IHS明显下降(p<0.05),I组小鼠IHS极明显下降(p<0.01),而运动与IL-15注射联用的IA组的HIS则比A组和I组更低。2.小鼠血清孵育及与ProPranolol共孵育时Hepa1-6细胞的活性变化与正常胎牛血清培养基培养的细胞相比,采用小鼠血清配制的培养基孵育的细胞活性没有显著差异。以A组和IA组小鼠血清孵育Hepa1-6细胞,不加ProPranolol时的细胞活力比加入ProPranolol时的细胞活力显著降低(p<0.05);无论是否加入ProPranolol,A组血清孵育的Hepa1-6细胞活力显著低于C组血清孵育效果(p<0.01),IA组血清孵育的Hepa1-6细胞活力显著低于I组血清孵育效果(p<0.01)。3.各组血清中IL-15、INFγ和TNF-α水平与C组小鼠相比,A组和I组小鼠的血清IL-15显著增高(p<0.05),INF-γ和TNF-α含量极显著升高(p<0.01);与A小鼠相比,IA组小鼠血清IL-15、INF-γ、TNF-α含量均极显著升高(p<0.01);与I组小鼠相比,IA组小鼠血清IL-15和INF-γ含量极显著升高(p<0.01),TNF-α含量显著升高(p<0.05)。4.流式细胞技术检测各组小鼠血清中的NK细胞比例与C组小鼠相比,无论是一次性运动还是注射IL-15,血清中NK细胞比例均可明显升高(p<0.05),而运动与注射IL-5联合干预(IA组)的NK细胞比例要比单纯运动(A组)和单纯注射IL-5(I组)均进一步增高(p<0.01)。第二部分采用预运动训练模型研究IL-15在小鼠肝癌发病中的作用机制材料与方法:选取7月龄雄性C57BL/6小鼠24只,随机分为对照组(C)和运动组(E)。运动组进行12周速度为12m/min的中等强度跑台训练,C组正常饲养12周。12周后,将C组和E组各随机抽取一半小鼠,向腹腔肝脏原位注射100μLHepa1-6细胞悬液(含2×10～6cell),以制备肿瘤模型,命名为安静肿瘤组(CP)和运动肿瘤组(EP)。肿瘤模型构建期间所有小鼠均不运动。注射13天后取小鼠肝脏进行如下检测:观察小鼠肝脏形态;TUNEL法检测小鼠肝脏凋亡情况;蛋白印迹法检测IL-15相关蛋白信号通路各蛋白变化情况,包括P-AMPK、AMPK、SIRT1、IL-15、ACP53、P53、Caspase9、Caspase3。运用SPSS 26.0软件进行统计学分析,双因素方差分析比较组间差异,p<0.05判为具有显著差异性。研究结果:1.各组小鼠肝脏形态变化情况与正常小鼠相比,肿瘤小鼠肝脏体积增大,肝叶组织变硬,肝叶变脆,排列松散;预运动小鼠肝脏肿瘤比安静小鼠肝脏肿瘤积缩小,硬块组织量相对较少。2.各组小鼠癌旁组织凋亡情况与正常