关键词： 健美操   运动训练  

ISBN: (纸本)9787564767402

摘要： 本书主要内容通过竞技健美操竞赛规则中的各组别各分值难度动作进行详细的分解。通过对动作的分析，从基本技术，基本素质，动作的辅助练习等内容通过简单明了的文字、清晰的图片、完整的视频内容等素材来满足本书的各知识点。通过本书的出版，对该从业人群在竞技健美操项目中进行科学、有效的训练进行指导。

关键词： 锻炼方式   间歇性训练   训练技术   训练方法   运动训练  

摘要： 1前言HIIT是高强度间歇性训练(High-intensity Interval Training)的缩写,是一种在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的训练技术,是运动训练领域经常采用的训练方法。说到HIIT的起源,很多人肯定会认为是近些年才兴起的新兴锻炼方式,其实并不然。

关键词： 运动训练   心理健康   干预策略  

摘要： 一、引言'生命在于运动',这话有两层的含义:一层是运动训练特别是针对性的体育训练可以确保和促进人体各部分组织器官物质构成的协调互动和正常运转,从而促进个体生命的健康发育;另外一层则是,运动可以通过作用人体物质器官,使其良序运行来改善人的心理状况,使其在工作、学习和日常生活中,实现人际关系、困境应对、身体价值、情绪体验、心境状态这一五位一体的心理健康指标体系的和谐发育。

关键词： 青少年足球运动训练   组合训练   应用  

摘要： 足球运动在世界范围内受到广泛关注,历经多年的发展,世界足球已经从单纯的技术型向技术与力量相结合的方向发展。现阶段,我国足球整体发展水平偏低,青少年足球运动训练量严重落后,训练的理论与训练的实践与世界顶尖水平存在比较大的差距。为大力发展我国足球运动,国家加大了投入力度,青少年足球运动训练水平逐步改善,组合训练等先进的训练模式得到了日益广泛的应用,本文重点分析组合训练在青少年足球运动训练中的具体应用,希望为相关人员提供必要的参考。

关键词： 体育教学   运动训练   协调发展  

摘要： 当前,我们国家越来越重视对学生的素质教育,相关的教育理念也在不断地发展变化。素质教育对学生的身体素质发展提出了更高的要求,也对当前体育教学的内容和质量提出了更高的要求。在体育教学中融入运动训练,在两者有机结合的基础上发展新的体育教学形式,对于学生各方面素质的全面发展有着十分重要的作用。本研究分析了现阶段体育教学与运动训练协调发展中所存在的问题,并针对这些问题,提出了促进两者协调发展的相关建议。

关键词： 小学   校园足球   运动训练   有效开展  

摘要： 足球运动从小抓起才是我们实现世界足球梦的开端。因此,我们应从小学阶段就开始采取不同的训练计划,来培养国家未来的足球新势力。众所周知,每一项体育项目都需要运动员负担一定的运动强度。小学校园足球运动的有效开展,更需要考虑小学生的身体负荷能力,以及他们对于足球运动所需要具备的跑跳能力、持久力和团队合作能力。因为只有具备了这些才能突破足球各项技能的难题,快速进入到热爱足球、坚持足球运动的状态之中。

关键词： 体育院系   运动训练专业   人才培养  

摘要： 文章以我国部分已开设运动训练专业的体育院校为主要研究对象,主要采用的研究方法有文献资料法,数理统计法,比较分析法等研究方法,对我国部分体育院校运动训练专业的教学计划进行比较并分析现状,包括培养目标、课程结构、毕业实习等几块的内容,通过对这几块的内容进行研究分析得出一些结论和我国运动训练专业人才培养过程中现存的一些问题,并根据所调查得出的结果,通过咨询专家意见,相应地提出一些建议和措施,为我国运动训练专业的发展提供一些助力。

关键词： 运动训练   时间   周期   生物节律  

摘要： 本文在广泛查阅中国知识网络文献和思辨的基础上,总结了运动训练过程时间特征的发展历程,并重点分析了训练过程中所涉及的诸多时间因素,并以时间为脉络,对运动训练过程所涉及的内、外部时间特征进行剖析。研究认为,运动训练过程的内部时间特征主要体现在运动员自身生物节律、时差反应以及节奏的掌握等方面;运动训练过程的外部时间特征主要体现于利用时间对赛前训练、周期训练,运动成长成材过程的把握。

关键词： 初中校园足球   课外运动训练   有效对策  

摘要： 学校体育的不断改革要求教师积极地冲破陈旧的应试教育思想的束缚,不再将足球训练局限于课堂之内,努力地加强校园足球课外训练和家庭、社会之间的联系,结合初中生的实际情况,引领学生经常性地参加校外的足球训练和足球比赛等多种形式的实践活动,以此来丰富学生的足球运动经验,逐渐增强学生适应社会发展的能力,通过社会、家庭等多方面的援助,推动校园足球的进一步发展。笔者在本文提出了以下三点有效开展初中校园足球课外运动训练的具体对策。