关键词： 非特异性腰痛   训练治疗   运动   公共卫生问题   下肢放射痛   椎间盘突出   组织病理学   健康问题  

摘要： 腰痛(low back pain,LBP)是成年人普遍存在的健康问题,常表现为腰背、腰骶和骶髂部的疼痛,有时伴有下肢放射痛,其一生的发病率达84%[1]。2017 年国际权威期刊Lancet报道:随着社会节奏的加快,工作压力和生活工作环境的改变,腰痛的发病率从2006—2016 年增加了18%[2]。国际上通常将腰痛分为2 类:①特异性腰痛(specific low back pain,SLBP),是指某一特定的病因引起的腰痛,如腰部椎间盘突出、骨折和肿瘤等;②非特异性腰痛(non-specific low backpain, NSLBP),是指找不到确切的组织病理学结构改变,又不能通过客观检查明确其病因的腰痛[3],约占腰痛的85%,其中很多腰痛又转为慢性腰痛患者[4]。鉴于腰痛发病呈现严重化、年轻化和逐年增多的趋势,现已成为国际上日益关注并亟待解决的公共卫生问题。

关键词： 体育教学   中长跑   训练要点  

摘要： 随着我国教学质量的全面提升,高中体育教学的改革也被提上了日程。在高中体育教学中,由于中长跑训练的难度较大,意志力要求较高,被作为高中体育教学中的一项重要科目。目前我国高中体育教学中中长跑训练要求主要分为三点:一是提高学生的核心力量、二是加大学生的奔跑速度;最后一点就是培养学生们的意志力和耐力。针对高中生中长跑训练容易造成肢体损伤这一重点教学问题,我国体育教学工作者进行了有针对性地训练要点分析。

关键词： 运动训练   本体感觉   控制   精确  

摘要： 随着社会的发展,现代运动训练项目也越来越多,人们对于本体感觉的认识也得到了进一步深入,本体感觉从康复医疗逐步进入到了体育运动领域,本文以本体感觉的结构与生理机制为切入点,系统地阐述了本体感觉研究成果以及在体育运动项目中的应用路径,旨在进一步提高体育运动水平,探究相应的训练原则,避免出现运动负荷等现象的出现。

关键词： 心脏瓣膜置换术   运动训练   疗效  

摘要： 目的观察早期运动训练在体外循环下行心脏瓣膜置换术患者中应用的效果。方法随机将心脏大血管外科2个病区分为对照组和观察组,各收集40例患者,对照组采用常规护理,观察组在常规护理的基础上进行早期运动训练,比较两组患者在6min步行试验、左心室射血分数、Barthel指数评分、跌倒风险评分、术后住院时间、治疗费用以及30d再次入院率等指标的差异。结果出院时,观察组患者左心室射血分数、跌倒风险评分和Barthel指数评分均优于对照组(P<0.05);两组患者术后住院时间差异无统计学意义(P=0.422),但相对于对照组而言,观察组患者在监护室住院时间更短(P=0.048),住院的医疗费用更低(P=0.026);出院后1个月,两组患者的左心室射血分数、6min步行试验及30d再次入院率比较,差异无统计意义(P>0.05)。结论早期运动训练有助于体外循环心脏瓣膜置换患者术后的早期恢复。

关键词： 主动呼吸循环技术   肺康复运动训练   老年   肺癌   胸腔镜手术   快速康复  

摘要： 目的探讨主动呼吸循环技术联合术前肺康复运动训练在老年肺癌患者胸腔镜术后快速康复中的作用。方法选择本院2016年1月至2018年6月收治的102例行胸腔镜手术的老年肺癌患者为研究对象,按照随机数表法将其分为对照组与观察组,每组各51例。两组患者均行肺癌胸腔镜手术,术前进行健康宣教。对照组患者术前接受肺康复运动训练,观察组患者在对照组基础上联合主动呼吸循环技术。比较两组患者干预前后血气指标、肺功能指标、6 min步行距离、呼气流量峰值及术后肺部并发症发生情况。结果与干预前相比,两组患者干预后动脉血氧分压和动脉血二氧化碳分压组间和组内比较差异均无统计学意义(均P > 0.05)。干预后,两组患者第1秒用力呼气容积(forced expiratory volume in one second,FEV1)占预计值百分率(FEV1%预计值)、FEV1占用力肺活量(forced vital capacity,FVC)百分率(FEV1/FVC)及呼气流量峰值均显著高于本组干预前(均P< 0.05),6 min步行距离均显著长于本组干预前(均P< 0.05),且观察组患者FEV1%预计值、FEV1/FVC及呼气流量峰值均显著高于同期对照组(均P < 0.05),6 min步行距离显著长于同期对照组(P < 0.05)。观察组患者术后肺部感染、低氧血症及肺不张发生率均显著低于对照组(均P < 0.05)。结论主动呼吸循环技术联合术前肺康复运动训练在老年肺癌胸腔镜术后快速康复中具有积极作用,可改善患者肺功能,降低术后肺部并发症发生率。

关键词： 悬吊训练   腰痛,慢性   屈曲放松   屈曲-放松比值  

摘要： 目的探讨悬吊运动训练(SET)治疗慢性腰痛的疗效.方法招募年龄在41~50岁的健康无腰痛受试者15名为健康组,慢性腰痛患者30例随机分为对照组15例和试验组15例.对照组接受常规治疗,试验组接受常规治疗+SET核心控制训练.比较治疗前及治疗3周后,受试者竖脊肌屈曲-放松比值(FR)、功能障碍指数(ODI)、腰椎功能障碍程度(RMQ)、疼痛视觉模拟评分(VAS)、腰椎关节活动度(ROM).并将相关参数进行统计分析.结果①治疗3周后,对照组及治疗组患者竖脊肌FR值较治疗前均显著提高,差异具有统计学意义(P<0.01);治疗组治疗3周后竖脊肌FR比值较对照组提高更显著(P<0.01),更接近健康组.②对照组和治疗组ODI评分、RMQ评分、VAS评分较治疗前均显著降低(P<0.01);治疗组治疗3周后ODI评分、RMQ评分、VAS评分较对照组降低更显著(P<0.01).③对照组与治疗组患者腰椎各方向ROM较治疗前均显著增大(P<0.05);治疗组治疗3周后腰椎各方向ROM较对照组增大更显著(P<0.05),更接近健康组.结论SET核心控制训练作为腰痛治疗方法在临床中得到认可,结合竖脊肌FR比值比较可以更加准确地判断治疗效果,而竖脊肌的屈曲-放松现象是一种简单及相对精确的评价指标,可以在临床中作为判断慢性腰痛的诊断方法推广使用.

关键词： 武术套路教材   运动训练章节   结构  

摘要： 本文通过采用文献资料法、访谈法等方法,对1978-2017年武术套路教材中的运动训练章节结构进行研究,根据运动训练研究内容的理论体系指导下,分析教材框架观照、审视和评判现有的武术教材中的训练章节的不足之处,为武术教材的完善提供相应的理论支撑。

关键词： 恢复手段   运动训练   运动学科  

摘要： 只有疲劳的训练才有效果,没有恢复的训练就是危险。这两者因素之间决定了运动员在运动训练上和提高成绩方面发挥着关键作用。如今,越来越多的学者认为体育运动恢复的重要性,已经成为运动员“能力”的一部分,如若让运动员完全发挥恢复其能力,那对体育运动的训练和负荷的增加有至关重要的意义。因此,在运动训练与恢复学界广泛采用的恢复手段繁多,本文将通过文献法、逻辑分析法从运动训练、物理、运动营养、运动心理、中医等学科角度进行归纳总结,致使让更多的实践者了解体育运动恢复的意义,能根据相关的实际运动项目等情形选择恢复手段,让受益者更加合理有效的完成训练。

关键词： 训练   疲劳   恢复   生理反应  

摘要： 采用文献资料法分析了人体疲劳产生的生理过程,提出了相应的恢复人体疲劳过程的方法与手段。研究表明,消除与恢复疲劳,对于提高运动成绩,增进健康有着十分重要的意义。

关键词： 初产妇   经阴道分娩   Kegel运动训练   盆底功能   生活质量  

摘要： 目的探讨Kegel运动训练在初产妇经阴道分娩后的应用效果。方法选取2016年6月至2018年5月在确山县人民医院经阴道分娩的初产妇102例,按照随机数表法分为两组,各51例。对照组采用常规护理干预,观察组于常规护理基础上实施Kegel运动训练,观察比较两组盆底功能康复效果及干预前后生活质量评分。结果观察组盆底功能康复总有效率[96.08%(49/51)]高于对照组[76.47%(39/51)],差异有统计学意义(P<0.05);干预6周后观察组生活质量评分高于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论 Kegel运动训练可修复初产妇经阴道分娩后盆底功能,改善其生活质量。