关键词： 青少年   中长跑   心理暗示   训练  

摘要： 暗示法训练是根据运动员在运动训练过程中应用语言或肢体语言等手段对运动员进行心理暗示,使他们在运动训练、比赛中心理和身体同时达到最佳竞技状态的一种训练方法。本文从应用专业标识物暗示,语言、肢体语言心理暗示和自我语言心理暗示等三个方面,结合实际谈培养中长跑运动员技术节奏跑能力在实践中的应用。

关键词： 体育教学   体育运动训练   训练原则  

摘要： 德国著名文学家约翰·沃尔夫冈·冯·歌德曾经说过:"运动是一切生命的源泉。"由此可以发现,在人类的生活当中,体育运动是有多么的重要。而随着现代社会的发展,已经出现了很多不同的体育运动。人类也根据这些体育运动本身特点的不同对它们进行了不同的分类,每个不同类的体育运动又有它们不同的优势。因此各项的体育活动在训练当中会有所不同,训练的原则也会不一样。而本文就是着重探析不同的体育运动训练原则在体育教学当中的启示。

关键词： 血乳酸   运动训练   应用  

摘要： 血乳酸是人体血液中乳酸含量的体现,会随着人体运动量的增加而增长,一旦人体内血乳酸含量过高,就会给人体带来乳酸中毒的风险。随着近年来我国体育运动事业的发展,人们对运动训练的重视程度不断提升,而在运动训练时,通过对人体血乳酸含量的检测,可以为运动训练进行提供重要的乳酸数据指导。本文对血乳酸产生与消除进行研究,并研究运动训练中血乳酸的应用。

关键词： 2型糖尿病   药物治疗   抗阻运动训练   糖脂代谢  

摘要： 目的探讨抗阻运动训练配合药物治疗对2型糖尿病患者糖脂代谢指标的影响。方法选择2018年2月至2019年2月某院收治的2型糖尿病患者92例,采用随机数表法分为两组,每组各46例。对照组接受常规抗糖尿病药物治疗,研究组在此基础上配合抗阻运动训练,持续观察16周。比较两组糖脂代谢指标及体脂改善情况。结果研究组训练16周后的空腹血糖、餐后2 h血糖、糖化血红蛋白(6.46±1.27)mmol/L、(10.88±1.74)mmol/L、(6.42±0.66)%均低于对照组的(7.12±1.36)mmol/L、(11.85±1.63)mmol/L、(6.75±0.62)%,差异有统计学意义(P<0.05);研究组训练16周后的总胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白(4.06±1.55)mmol/L、(1.70±0.37)mmol/L、(1.69±0.44)mmol/L均低于对照组的(4.73±1.28)mmol/L、(1.89±0.35)mmol/L、(2.03±0.45)mmol/L,差异有统计学意义(P<0.05)。结论抗阻运动训练配合药物治疗对2型糖尿病效果显著,能够有效降低糖脂代谢指标水平,增强糖尿病控制效果。

关键词： 早期渐进性运动训练   重症监护病房   ICU获得性衰弱  

摘要： 目的:研究早期渐进性运动训练对重症监护病房(ICU)患者肌力和生活质量的影响。方法:选择2017年6月~2017年12月收治的患者60例设为对照组,2018年1月~2018年6月收治的患者60例设为观察组。对照组患者采用常规护理方法,观察组患者在对照组患者的基础上加用早期渐进性运动训练,比较两组患者的肌力和生活质量。结果:干预后观察组患者的MRI-score评分(48.89±4.92)分明显低于对照组患者的评分(57.92±3.14)分,差异有统计学意义(P<0.05);干预后观察组患者的生活质量评分(75.12±7.73)分明显高于对照组的(62.34±6.17)分,差异有统计学意义(P<0.05)。结论:进行早期渐进性的运动训练可明显改善患者的肌力和生活质量,降低ICU肌无力的发生,值得推广应用。

关键词： 运动训练学   竞技参赛理论   分野  

摘要： 在运动训练理论的构建过程中,曾把运动员选材、竞技参赛组织、竞技体育管理中的一些问题包含在其理论体系之中。随着各领域理论研究的深入开展,这种"超载"现象逐步"减负"。竞技参赛理论的分野即是其"减负"进程的一个重要组成部分。我国竞技体育学者在国际上率先将竞技参赛理论从运动训练学理论体系中分野出来,最早出版了《竞技参赛学》专著和高等院校专业教材,创立了竞技参赛理论学科,推动了竞技体育理论体系的构建。教练员与运动员应高度关注运动训练与竞技参赛活动的有机衔接,注意实现竞技能力发展向竞技能力表现的顺利转化,依靠运动训练与竞技参赛的高效协同,实现理想的参赛目标。

关键词： high-intensity interval training   high intensity intermittent training   martial arts   body composition  

摘要： Vasconcelos, BB, Protzen, GV, Galliano, LM, Kirk, C, and Del Vecchio, FB. Effects of high-intensity interval training in combat sports: A systematic review with meta-analysis. J Strength Cond Res 34(3): 888-900, 2020-Combat sports (CS) are intermittent by nature and high-intensity interval training (HIIT) has been used as a tool to maintain and improve physical fitness among CS athletes. The aim of this study was to perform a systematic review and meta-analysis about chronic effects of HIIT in CS athletes. An electronic search was performed in PubMed, Science Direct, and Google Scholar using the following Boolean criteria: ("CS" OR "martial arts" OR "judo" OR "taekwondo" OR "jiu jitsu" OR "boxing" OR "karate" OR "wrestling" OR "wushu" OR "kung fu") AND ("HIIT" OR "intermittent exercise" OR "sprint interval training" OR "repeated sprint training [RST]"). To be included, the studies needed to be original, involve CS athletes, present HIIT intervention protocol (HIIT, sprint interval training [SIT] or RST), and analyze chronic physiological outcomes. From 2,211 identified studies, after screening and eligibility evaluation, 12 studies were included in this review with meta-analysis. Aerobic (aerobic capacity, heart rate, and maximum oxygen uptake), anaerobic (peak and mean power in single and successive Wingate tests, and blood lactate concentration), and anthropometric outcomes (body mass and body fat percentage) were evaluated. Data of 255 subjects from 12 studies were assessed. Regarding methodological quality, 7 studies obtained 9-10/12 on the TESTEX scale. For the interventions, 5 studies used HIIT, 4 studies used RST protocols, one used SIT protocols, and one used an intermittent protocol that could not be classified. Relating to aerobic power, was found an increase in V?O2max, with a mean difference (MD) of 2.83 ml center dot kg(-1)center dot min(-1) (CI 95% = 0.40-5.25;p < 0.001) for striking and 2.36 ml center dot kg(-1)center dot min(-1) (CI 95% = 1.05-3.66;p

关键词： 篮球运动   体育教学   教学研究   运动训练   研究  

ISBN: (纸本)9787557674106

摘要： 本书是一本系统论述篮球教学与训练内容的研究性著作，旨在为篮球教学与训练提供指导。第一章揭示了篮球运动的起源与发展，介绍了篮球运动的特点与价值，并揭示了中国篮球运动的发展与现状；第二章在阐述篮球教学基础理论的前提下，重点分析了篮球教学基础理论与模式，总结了篮球训练理念、基本原则与步骤；第三章到第六章重点论述了篮球技术教学与训练、篮球战术教学与训练、篮球运动员的体能训练、篮球运动员的心理训练；第七章与第八章指出了篮球教学与训练的外在保障，强化了篮球教学与训练的研究内容。本书结构清晰，内容丰富，能够为篮球教学改革指明方向。

关键词： 运动训练   慢性阻塞性肺疾病   康复治疗  

摘要： 研究分析运动训练在慢性阻塞性肺疾病康复治疗中的应用和护理。方法:选取我院2018年1月-2019年7月所收治的90例慢性阻塞性肺疾病的患者为研究对象,将患者随机分为对照组与观察组,且每组例数均为45例。对照组患者采用常规康复治疗,观察患者在对照组基础上增加运动训练。康复治疗后,观察两组患者的呼吸功能情况以及肺功能指标。结果:康复治疗后,观察组患者膈肌活动、呼吸频率、心率、最大肺活量、1秒用力呼气量以及呼吸峰值流速均显著优于对照组患者呼吸功能,数据差异具有统计学意义,P<0.05。结论:运动训练应用于慢性阻塞性肺疾病的患者中,可以显著改善患者的呼吸功能以及肺功能各项指标,具有重要的临床意义,值得广泛推广普及。