关键词： 运动训练   青少年运动员   生理特点  

摘要： 身体素质为人类在运动时依靠神经肌肉系统与阻力进行对抗的能力素质。教练应根据青少年运动员的身体机能,确定运动训练时间、次数,一旦其出现身体疲惫迹象,教练员可适当开展耐力力量的针对性训练,进而提升其身体机能水平。本文将对青少年运动员生长发育的生理特点进行分析,探究青少年运动员的运动训练。

关键词： 高校足球运动训练   有效性   影响因素   应对措施  

摘要： 为了能够提高学生的身体素质,高校非常注重运动训练。通过进行高校足球运动训练,能有效地提高足球运动员的竞技能力,积累比赛经验。在足球运动训练的时候,训练的有效性受多种因素的影响。为了让训练结果更加明显,有必要探讨与研究导致训练结果不佳的因素。并且从影响因素出发,提出有效的应对措施,提高足球训练的效果。本文首先讲述高校足球运动训练有效性的影响因素,其次讲述高校足球运动有效性提升的具体措施,以此来供相关人士参考与交流。

关键词： 少年竞走运动员   心脏自主神经功能   心率变异性   训练负荷   运动训练  

摘要： 目的:观察连续4周不同强度的训练过程中少年竞走运动员心脏自主神经功能的变化情况,将心率变异性(HRV)重复测量、生化指标测试和问卷调查相结合,综合评价运动员的身体机能状态。方法:每天晨起测量1 min HRV,计算每周平均值及标准差。每周一晨进行BUN、CK测试,通过问卷调查评价运动员的生理、心理疲劳状态。结果:ln RMSSD在前三周显著递减,第四周恢复并略超过第一周;ln RMSSD与生理疲劳具有负相关关系(r=-0.37,P<0.05),与心理疲劳具有负相关关系(r=-0.38,P<0.05),与自我效能有正相关关系(r=0.48,P<0.05),与体能恢复具有正相关关系(r=0.36,P<0.05)。结论:ln RMSSD随着运动负荷的增加而降低,随着运动负荷的降低而升高;ln RMSSD可综合反映运动员的生理负荷及心理负荷;少年竞走运动员心脏自主神经功能对4周训练负荷产生了良好的适应。

关键词： 妊娠期糖尿病   营养指导   运动训练   血糖水平   母婴结局  

摘要： 目的:观察营养指导对妊娠期糖尿病(GDM)患者母婴结局的影响。方法:选取79例GDM患者为研究对象,按照随机数字表法分为对照组(n=40)与观察组(n=39)。对照组给予常规护理联合运动训练,观察组在对照组基础上给予营养指导,比较两组空腹血糖(FPG)水平、餐后2 h血糖(2 h PG)水平、妊娠结局和新生儿结局。结果:分娩时,两组FPG和2 h PG水平均低于护理前,且观察组明显低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);观察组剖宫产率、胎膜早破率、羊水过多率、早产率、新生儿窒息率和巨大儿率均明显低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05)。结论:在常规护理联合运动训练基础上采用营养指导可降低GDM患者血糖水平并改善母婴结局,效果优于单纯常规护理联合运动训练。

关键词： 左心室射血分数保留型心力衰竭   个体化   运动训练   6 min步行距离   生活质量  

摘要： 目的分析个体化运动训练在左心室射血分数(LVEF)保留型心力衰竭(HFpEF)患者中的应用。方法将南京市中心医院2018年1月至2019年3月80例HFpEF患者作为研究对象,随机分为对照组给予常规药物治疗,观察组在对照组治疗基础上给予个体化运动训练,两组各40例。比较两组患者治疗前后LVEF、6 min步行距离和明尼苏达心力衰竭生活质量问卷(MLHFQ)评分及不良事件发生情况等。结果两组患者治疗后LVEF比较,差异无统计学意义(P>0.05)。对照组治疗前后6 min步行距离比较,差异无统计学意义(P>0.05);观察组治疗后6 min步行距离较治疗前明显延长(t=3.416,P<0.05),且较对照组明显延长(t=2.852,P<0.05)。对照组与观察组治疗后MLHFQ评分较治疗前均显著下降(t=3.492、10.212,P<0.05),且观察组治疗后评分较对照组显著下降(t=7.061,P<0.05)。两组患者不良事件发生率比较,并无统计学意义(P>0.05)。结论个体化运动训练可有效改善HFpEF患者运动耐量,提高患者生活质量水平,且具有良好的安全性。

关键词： 足球运动   常见运动损伤   预防策略  

摘要： 足球训练作为最容易发生运动损伤的项目,需要采取科学得当的方式进行控制。该文结合自身参与运动训练的经验,探索足球训练中常见的运动损伤成因,并结合足球训练中的运动损伤,提出预防策略。希望通过加强运动者身体素质、技术训练等多种方式有效预防足球运动中常见的运动损伤。

关键词： 运动训练   田径   教学评价  

摘要： 运用对比分析法、文献资料法、访谈法对集美大学运动训练专业田径专项理论与实践课程教学评价的内容、方式等与国家运动训练专业人才培养目标、社会需求田径人才所具专业素质等进行对比分析,来研究目前集美大学运动训练专业田径人才培养过程中从教学评价方面存在的问题。结果表明:目前的教学评价内容与主体单一,评价见容、方式与培养目标脱节;评价体系的构建不够完整,并缺乏三年的连贯性;评价过程与结果不能激发学生自主学习的积极性。

关键词： 脑卒中   早期运动训练   肩-手综合征   预防效果  

摘要： 于脑卒中患者中实施早期运动训练对肩-手综合征的预防效果进行探究。方法:对2017年4月到2020年6月的52例脑卒中患者做分组(随机数表法)研究,分为甲组同乙组,两组均26例患者。乙组常规治疗和护理,在乙组基础上甲组加早期运动训练,比较肩-手综合征发生率、上肢运动功能。结果:不同干预实施后,甲组肩-手综合征发生率低于乙组(P<0.05);甲组和乙组干预前的上肢运动功能评分差异不显著(P>0.05);甲组和乙组干预后的上肢运动功能评分都高于干预前(P<0.05);干预后甲组上肢运动功能评分高于乙组(P<0.05)。结论:于脑卒中患者中,实施早期运动训练可降低肩-手综合征发生的风险,并可显著提高患者的上肢运动功能。

关键词： 意识潜力   摔跤运动训练   影响   运用  

摘要： 摔跤运动作为一项双人徒手对抗性运动项目,在比赛过程中运动员的意识潜力能起到一种保护性及攻击性作用。例如,在专业摔跤比赛中,高水平运动员经过系统训练,通常能通过观察对方身体肌肉的收缩程度,准确判断其用力方向与力度等,提前做好防备并反击,以获得赛场上的主动权。因此,本文就意识潜力在摔跤运动训练中的运用进行研究,以期让教练员及运动员认识到意识潜力在摔跤运动训练中的作用,并有效地将意识潜力运用于摔跤运动训练中,以提升训练效果。

关键词： 八段锦   冠心病   慢性心力衰竭   老年   运动训练   生存质量  

摘要： 目的探讨八段锦联合有氧耐力训练对老年稳定性冠心病合并慢性心力衰竭患者的应用效果。方法选取2018年1月至2019年7月六安市中医院收治的76例老年稳定性冠心病合并慢性心力衰竭患者为研究对象,按照随机数字表法将其分为观察组(38例)和对照组(38例)。在常规药物治疗基础上,对照组患者采取有氧耐力训练,观察组患者采取八段锦联合有氧耐力训练,两组患者均完成6个月的训练。比较训练前后两组患者心功能[N末端B型利钠肽原(N-terminal pro-B-type natriuretic peptide,NT-proBNP)水平、左室射血分数(left ventricular ejection fraction,LVEF)、6 min步行试验(6 min walk test,6MWT)的步行距离]、负面情绪[汉密尔顿抑郁量表(Hamilton depression scale,HAMD)和汉密尔顿焦虑量表(Hamilton anxiety scale,HAMA)评分]、明尼苏达心力衰竭生存质量问卷(Minnesota living with heart failure questionnaire,MLHFQ)评分。结果训练3个月和6个月后,两组患者NT-proBNP水平均显著低于本组训练前(均P<0.05),LVEF和6MWT的步行距离均显著大于本组训练前(均P<0.05),且观察组患者NT-proBNP水平均显著低于同期对照组(均P<0.05),LVEF和6MWT的步行距离均显著大于同期对照组(均P<0.05)。训练3个月和6个月后,观察组患者HAMA、HAMD、MLHFQ评分均显著低于本组训练前和同期对照组(均P<0.05)。训练3个月后,对照组患者MLHFQ评分显著低于本组训练前(P<0.05);训练6个月后,对照组患者HAMA、HAMD、MLHFQ评分均显著低于本组训练前(均P<0.05)。结论八段锦联合有氧耐力训练能显著改善老年稳定性冠心病合并慢性心力衰竭患者的心功能,缓解其负面情绪,提高生存质量。