关键词： 高校体育   户外运动训练   实施办法  

摘要： 体育作为一门关乎学生身体健康的学科,不仅能够促进学生的身心健康,还是学校开展素质教育的重要途径,同时更是当代学校培养学生综合素质,使其全面发展,必不可少的一种教学活动。但是当前很多高校对学生的体育教学都存在误区,户外运动作为高校体育教学中能让学生更好接近自然的一种活动,是当前体育改革中较为重要的教学模式,如何真正地让学生从体育教学中感受到其重要性,并引起学生的重视,做好户外运动训练,本文就此进行进一步的讨论、分析。

关键词： 单胎   顺产   初产妇   Roy适应模式   心理护理   Kegel运动训练   康复锻炼依从性   心理状态   盆底功能   性功能  

摘要： 目的:探讨基于Roy适应模式的产科积极心理护理配合Kegel运动训练对单胎顺产初产妇的影响。方法:将118例单胎顺产初产妇随机分为观察组62例和对照组56例,对照组给予Kegel运动训练,观察组实施基于Roy适应模式的产科积极心理护理配合Kegel运动训练,比较两组干预效果。结果:观察组盆底肌肌力康复总有效率高于对照组(P<0.05),并发症发生率低于对照组(P<0.05)。两组产后3个月康复锻炼依从性及女性性功能指数量表(FSFI)评分高于干预前(P<0.05),抑郁自评量表(SDS)、焦虑自评量表(SAS)、盆底功能障碍量表(PFDI-20)评分低于干预前(P<0.05);观察组产后3个月康复锻炼依从性及FSFI评分高于对照组(P<0.05),SDS、SAS、PFDI-20评分低于对照组(P<0.05)。结论:基于Roy适应模式的产科积极心理护理配合Kegel运动训练可有效提高单胎顺产初产妇的康复锻炼依从性,促进盆底肌肌力康复,缓解焦虑、抑郁情绪,减少并发症发生,改善盆底功能及性生活质量。

关键词： 大学网球   运动训练   专项体能训练   训练方法  

摘要： 随着我国教育事业的不断发展,人们更加重视学生综合素质的提升,为了丰富大学生的课余时间,提高大学生的身体素质,高校开设了丰富的体育课程。网球项目近年来在国际上得到了认同与重视,很多大学生体现出对网球运动项目的兴趣,大学也已经形成了专门的网球课程体系。然而网球运动项目在我国的发展时间比较短,与国外发达国家相比,在教学中也还存在一些问题有待解决。本文从大学网球训练中专项体能训练的意义、专项体能训练项目、专项体能训练存在的问题以及网球专项体能训练的方法等方面进行相关论述,以供参考。

关键词： 体育运动训练   体育训练   体育测试   素质教育观   五育   教学计划   必修课程   教学内容  

摘要： 我国教育提倡全面发展的素质教育观,将德、智、体、美、劳五育融入到教学计划中,体育教育是促进学生身体健康发展的重要教学内容,从小学到大学,体育都是必修课程。在大学阶段,入学新生需要进行严格的军训、体育测试,基于体能健康的训练,高校设立了多项体育训练。

关键词： 产后腹直肌分离   仿生物电刺激疗法   核心运动训练   疼痛   生活质量  

摘要： 目的探讨仿生物电刺激疗法结合核心运动训练在产后腹直肌分离患者中的应用价值.方法选择2019年6月—2021年6月该院收治的产后腹直肌分离患者96例,按随机数字表法分为两组,每组48例.对照组予以核心运动训练,观察组在对照组基础上予以仿生物电刺激疗法干预,均干预4周.对比两组不同时间点腹直肌分离距离、腰背疼痛情况、生活质量.结果干预前,两组腹直肌分离距离,腰背疼痛程度,健康调查简表(SF-36)中躯体疼痛、躯体功能、生理职能、情感职能、心理健康、生命活力、社会功能、总体健康评分相比,组间差异无统计学意义(P>0.05);干预4周后,观察组腹直肌分离距离短于对照组,腰背疼痛程度轻于对照组,SF-36中躯体疼痛、躯体功能、生理职能、情感职能、心理健康、生命活力、社会功能、总体健康评分均高于对照组,组间差异有统计学意义(P<0.05).结论仿生物电刺激疗法结合核心运动训练可有效缓解产后腹直肌分离患者腰背部疼痛,缩小腹直肌分离距离,提升患者生活质量,临床应用价值高.

关键词： 少儿篮球   运动训练   体育兴趣   标准化  

摘要： 而随着篮球运动的推广和普及,CBA、NBL等联赛制度愈加完善,体教融合方针推广初见成效,以及“80后”“90后”家长对于孩子除学习成绩以外的身心健康发展更加重视。家长们更加倾向于选择团队同场竞技类项目作为丰富孩子们课余生活的第二课堂。受制于场地、人数、难易程度等客观因素和国足近些年大赛成绩不佳,导致足球并未成功打动家长成为第一选择。而篮球有场地更小、更易掌握、成本更低等特点使家长们将他们的孩子送进少儿篮球培训班。但家长们的出发点各不相同。因此在全国各地,尤其是在群众体育基础好,经济发达等省份和地区,少儿篮球培训班如雨后春笋般出现。采用访谈法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法,对目前少儿篮球培训市场的师资力量、训练内容、器材标准的安排进行研究。针对当前存在的一些问题,提出了一些合理化建议,希望为推动儿童篮球的发展提供一些参考。

关键词： 心脏康复   运动训练   PCI   依从性  

摘要： 目的探讨心脏康复运动管理方案对老年PCI术后患者运动依从性的影响。方法选取2018年11月—2019年10月长沙市某三甲医院心内科收治的冠心病接受首次PCI治疗并成功的老年患者60例,根据患者的手术日期将患者分为对照组和观察组(干预组),每组30例。两组患者均接受常规治疗和护理,观察组在对照组的基础上制订心脏康复运动管理方案对患者进行3个月的运动管理后通过评估两组患者的运动方式、运动持续时间、每周运动频次及运动强度来评价两组患者的运动依从性。结果对照组与观察组的运动方式相比差异无统计学意义(P>0.05);观察组的运动持续时间、每周运动频次以及运动强度均优于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。结论心脏康复运动管理方案可有效增加老年PCI术后患者的运动持续时间、每周运动频次,提高运动强度,增强患者康复运动治疗的信心,提高患者康复运动的依从性,值得临床推广应用。

关键词： 篮球运动训练教学   核心力量训练   研究   问题   策略  

摘要： 随着我国社会经济不断的发展,各界人士对篮球运动训练教学中核心力量训练实践研究十分重视。在信息化时代背景下,国家十分重视学生综合能力,身体素质是综合能力培养的基础,因此核心力量训练在篮球教学中的应用价值逐渐体现出来。篮球运动具有较强的对抗性和功放转换快等特点,主要核心力量区域是从肩颈到盘骨的躯干部位,在力量传递和稳定支持方面开展核心力量训练,不仅能够提升学生力量传递效率,还能确保技术动作稳定性,增强学生综合力量。但由于教师无法掌握正确的训练方法和应用原则,导致核心力量训练的作用流于表面。因此如何将核心力量训练和篮球训练融合,成为现阶段重要问题。以下是结合篮球教学的实际,首先阐述了核心力量训练的概念和篮球教学实践中的应用价值,接着就核心力量训练在应用环节出现的问题和注意事项进行分析,要通过核心力量训练的科学应用促进篮球教学质量不断提升。

关键词： 高血压   运动训练   机制  

摘要： 高血压是心脑血管疾病的主要危险因素。近年来越来越多的研究证实,运动训练在高血压控制中扮演重要角色。运动训练主要包含有氧运动、抗阻运动和有氧联合抗阻运动,文章就不同模式的运动训练对高血压的影响及机制进行了综述。

关键词： 交叉学科   微观尺度   生物大分子   脂肪细胞   化学思维   生物化学   学科实践   生物学  

摘要： 生物化学是一门典型的交叉学科,从学科理论构成角度说,它经由生物学、化学两类知识深度整合而成,其中生物学是基础部分、化学是拓展部分,主要内容衡定于微观尺度(脂肪细胞、蛋白质、核酸等)。从学科实践方式上看,该学科以化学思维、方法、工具等展开生物现象、物质结构、生命活动及规律等研究,旨在利用化学验证性知识(合成、分解、催化等)解释生物大分子层次存在的问题.