关键词： 广场舞   学校体育工作   促进作用   运动训练  

摘要： 体育强国战略的提出对体育运动学校运动训练的质量提出了更高要求。基于当前项目设置缺乏特色,高水平教练员匮乏,训练体系不够科学,学训矛盾突出等问题,急需加以改善。广场舞在体育运动学校体育工作中的应用开创了先河,丰富了训练内容,激发了学生运动训的练积极性,是学校体育朝着社会化、多元化发展的重要举措。本文将探讨广场舞特点及对学校体育工作的促进作用,并结合当前体育运动学校运动训练现状,提出广场舞的有效应用策略,旨在充分发挥广场舞优势,加强学校体育与社会体育的交融,培养学生终身体育意识,减少对学校器材与场地的消耗,推动体育改革,从而增强运动训练效果,促进学生身心素质的全面发展。

关键词： 脑卒中   易筋经   平衡功能   足底压力   运动训练  

摘要： 目的:观察易筋经训练对脑卒中患者睁眼、闭眼状态下静态平衡功能及足底压力变化的影响。方法:选取2021年1月—8月在上海市第二康复医院治疗的脑卒中患者48例,采用随机数字表法分为对照组和观察组,每组24例。对照组接受常规康复治疗,包括运动疗法、作业疗法、电疗及针刺治疗等,1次/d,5 d/周,连续治疗4周;观察组在对照组基础上接受易筋经训练,30 min/次,1次/d,5 d/周,连续治疗4周。分别在治疗前后采用Berg平衡功能量表(BBS)进行平衡功能评估;采用足底压力分析系统进行睁眼与闭眼状态下足底压力参数的评估,通过分析系统处理得出患侧足底压力百分比值及包络椭圆参数(长轴长度、短轴长度与面积);记录治疗过程中2组跌倒、肌肉疼痛、血压与心率异常等不良反应发生的情况。结果:2组治疗前BBS评分、患侧足底压力百分比值、包络椭圆参数比较均无明显区别,差异无统计学意义(P>0.05)。与治疗前比较,2组治疗后BBS评分均明显提高;观察组治疗后睁眼与闭眼状态下患侧足底压力百分比值均明显增加,包络椭圆参数值均明显减小,差异均有统计学意义(P<0.05)。与对照组比较,观察组治疗后BBS评分、睁眼与闭眼状态下患侧足底压力百分比值均明显提高,睁眼状态下包络椭圆参数值明显减小,差异具有统计学意义(P<0.05)。2组均未出现不良事件。结论:易筋经训练有助于提高脑卒中患者患侧肢体的负重能力及重心控制的稳定性,改善其平衡功能,值得临床推广应用。

关键词： 自行车   爆发力   运动训练  

摘要： 自行车是一项具有周期性特点的运动项目,非常考验运动员专项体能及专项耐力水平。在自行车比赛过程中,运动员专项体能水准的高低,直接影响最终的比赛成绩。对此,在自行车运动员的日常训练中,教练员设计特定的训练计划加强体能训练、爆发力训练,提高运动员专项耐力、速度及力量水平,才能取得优异成绩。本文围绕自行车运动训练中运动员专项爆发力训练的特点,探讨教练员如何设计专业自行车运动员的爆发力训练。结合专项自行车运动员肌肉类型的生理学基础,提出自行车运动员训练爆发力的特点,为未来专业自行车运动员的爆发力专项训练提供参考。

关键词： 恢复   宏量营养素   碳水化合物   蛋白质   脂肪   补充时机  

摘要： 本文运用文献资料法和逻辑分析法,对运动员宏量营养素的膳食补充与运动训练后的恢复促进进行了探讨。膳食中的宏量营养素主要包括碳水化合物、蛋白质和脂肪,其主要功能是为运动员运动训练后的恢复提供热量补充和组织修复基质。从运动员运动训练后的恢复促进角度来看,宏量营养素的补充优先级依次为碳水化合物、蛋白质和脂肪,宏量营养素的补充量应根据体重进行计算,并注意补充时机的适时性。

关键词： 尿毒症   血液透析   康复运动训练   饮食护理   水钠控制依从性   疲劳程度  

摘要： 目的:探讨康复运动训练结合饮食护理对尿毒症血液透析患者水钠控制依从性及疲劳程度的影响.方法:选择2019年4月-2021年3月在本院行血液透析治疗的86例尿毒症患者,根据单盲法分为两组,各43例.对照组采用常规护理,在此基础上,试验组采用康复运动训练结合饮食护理,均连续干预2个月.比较两组水钠控制依从性、疲劳程度[疲劳量表-14(FS-14)].结果:试验组水钠控制依从性良好率较对照组高(P<0.05).干预后2个月,试验组FS-14各维度评分及总分均低于干预前,且低于对照组(P<0.05).结论:康复运动训练结合饮食护理可提升尿毒症血液透析患者水钠控制依从性,减轻疲劳程度.

关键词： 综合运动训练   社区   老年糖尿病   衰弱状况  

摘要： 目的:探讨综合运动训练应用于社区老年糖尿病合并衰弱患者的效果。方法:将105例老年糖尿病合并衰弱患者分为两组,对照组52例给予常规干预,观察组53例给予综合运动训练干预,观察两组患者空腹血糖、衰弱状况以及机体功能。结果:干预后,观察组空腹血糖、躯体衰弱、心理衰弱以及社会衰弱评分均低于对照组;观察组平衡测试、座椅站立测试以及4 m步行测试评分均高于对照组,以上差异均有统计学意义(P<0.05)。结论:综合运动训练可以提高老年糖尿病合并衰弱患者的机体功能。

关键词： 新时代   学校体育   课余运动训练   体教融合  

摘要： 课余运动训练能够培养学生的运动兴趣和体育精神,帮助其掌握运动技能,养成终身锻炼的习惯,是培养复合型人才的优良路径。研究结果:1.新时代课余运动训练的主体从有运动潜力的学生扩大到了全体学生;2.“双减”为缓解学与训的冲突提供了空间,学校可充分利用课余时间开展运动训练活动;3.推动“走班制教学”与课余运动训练的一体化建设,可以更好地贯彻“教会、勤练、常赛”;4.课余运动训练应突出对整体质量的要求,要把握好青少年身体发展规律、专项训练和基础体能训练的关系,辩证地解读“健康第一”指导思想。

关键词： 篮球运动训练   对抗性训练   技术组合   运动水平  

摘要： 篮球运动是典型的对抗性项目。传统篮球训练方法只注重运动技术的训练,技术组合的质量,以及身体素质的训练,忽视了篮球项目的对抗性特征。近年来核心力量训练及体能训练在篮球运动训练中被重视,对抗性训练却被忽视。本文以对抗性训练为核心,探究对抗性训练在篮球比赛中的作用以及对抗性训练在篮球运动教学中的应用。技术与对抗性训练集合提高运动员的整体运动水平,在篮球教学中提高学生学习的积极性、趣味性,为我国篮球发展储备后备人才提供参考。

关键词： 分级运动   康复训练   缺血性脑卒中   神经缺失程度   日常生活能力  

摘要： 目的探讨分级运动训练对缺血性脑卒中患者神经功能、生活自理能力的影响。方法选取2019年10月—2020年7月广东省珠海市某三甲医院神经内科收治的116例急性期缺血性脑卒中住院患者为研究对象。将入组的116例患者用SPSS 22.0软件产生的随机数字分为观察组和对照组,每组58例。对照组患者采取常规康复训练,观察组患者给予分级运动训练。干预前后采用美国国立卫生研究院卒中量表(NIHSS)评估患者神经功能缺损程度、Barthel指数评定量表评估患者日常生活能力、Fugl-Meyer量表(FMA)评估患者的运动功能。结果干预前,2组患者NIHSS评分比较,差异无统计学意义(P>0.05)。干预后,2组患者NIHSS评分均低于干预前,且观察组低于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。干预前,2组患者Barthel、FMA评分比较,差异无统计学意义(P>0.05)。干预后,2组患者Barthel、FMA评分均高于干预前,且观察组高于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。结论对缺血性脑卒中患者实施分级运动训练,有助于恢复患者神经功能,提高患者的运动和生活能力,值得临床推广应用。

关键词： 有氧运动训练   血管性痴呆   肠道菌群   大鼠  

摘要： 目的:探讨有氧运动训练治疗对血管性痴呆大鼠肠道菌群结构的影响。方法:选择6周龄SPF级SD雄性大鼠,使用双侧颈总动脉永久性结扎法制备血管性痴呆大鼠模型,成模后随机分为模型组(Model)、有氧运动组(Swim),另取一组为假手术组(Sham),仅分离颈总动脉不结扎),每组12只。造模4周后进行干预,Swim组予以每日不负重游泳训练20min,共4周。进行Morris水迷宫检测学习记忆能力、电镜观察海马CA1区神经元超微结构、HE染色检测结肠组织病理变化、16S rDNA测序法检测肠道菌群。结果:与Sham组比较,干预后Model组平均逃避潜伏期明显延长(P<0.01),穿越平台次数明显减少(P<0.05);与Model组比较,Swim组大鼠平均逃避潜伏期明显缩短(P<0.01),穿越平台次数明显增加(P<0.05);主成分分析(PCA)结果显示三组间群落的物种差异性具有显著性(P<0.05),在属分类水平上,Model组较Sham组Ruminococcus_1(瘤胃球菌属)丰度明显增加(P<0.05);Swim组较Model组Ruminococcus_1丰度明显减少(P<0.05),Lactobacillus(乳酸杆菌属)丰度明显增加(P<0.05)。结论:有氧运动训练可调节血管性痴呆大鼠肠道菌群结构,改善其学习记忆功能。