关键词： 体育运动   膳食结合   营养  

摘要： 随着全民健身意识的觉醒,越来越多的民众为了保持身体健康而花费大量的时间和精力进行体育运动训练。如果人们只注重体育运动训练而缺乏必要的膳食营养保障,那么人体内部的物质能量在大量消耗以后得不到相应的补充反而会对身体健康产生不利影响。因此,需要正确认识体育运动训练与膳食营养的关系,将体育锻炼与膳食结合起来,从而真正有效地保障人们的身体健康。

关键词： 运动性疲劳   诊断   恢复  

摘要： 在体育运动训练中,由于运动超负荷而产生运动性疲劳的现象尤为常见。而一些运动员由于缺乏对运动性疲劳的有效认识,认为运动性疲劳是自身运动后的表征,所以对运动性疲劳往往并不在乎。实际上,频繁进入运动性疲劳状态会让人体进入亚健康状态,并对人体带来一定伤害。所以,如何在运动训练中做到对运动性疲劳的有效诊断,以及采取有效恢复手段,成为如今广大研究人员关注的一项重要课题。本文将对运动训练过程中的疲劳与恢复进行研究分析。

关键词： 运动训练   射箭训练   训练监控   液态金属应变传感器   拉力特征  

摘要： 目的:开发一种新的液态金属应变传感器对射箭动作拉力进行监控。方法:设计和制造液态金属应变传感器,标定传感器的信号值与拉力之间的关系并对健将级运动员射箭的拉力特征进行分析。结果:(1)研发的传感器可以测量0%~160%之间的应变;在重复拉伸1500次的过程后,信号变化率小于1.5%。(2)传感器最佳位置为离弓稍92mm处,该处拉力拟合值与实际值的偏差范围为0.5%~2%。(3)实时反馈了运动员王X射箭不同动作阶段拉力图像,监控了关键阶段的力和时间。结论:(1)本液态金属应变传感器具有较好的可重复性和有效性。(2)重点监控了射箭瞄准阶段、声动反应阶段的拉力和时间,弥补了前人对射箭拉力的研究空白,为提高射箭竞技水平提供实验数据支撑。

关键词： 运动技巧   人体健康状况   生物化学   化学反应   运动训练方法   静止状态   基本途径   研究视角  

摘要： 人身体无时无刻不在发生着复杂的化学反应,尤其是在运动状态下,个体的化学反应更为剧烈。运动是展现人体生命力的基本途径,也是改善人体健康状况的重要手段。关于运动价值的研究不应仅局限于运动项目、运动方式、运动技巧等方面,因为这些研究视角均将运动置于静止状态。

关键词： 康复   盆底肌   顺产妇   生物反馈电刺激   凯格尔运动训练  

摘要： 目的分析顺产妇使用生物反馈电刺激治疗以及凯格尔运动训练对盆底肌早期康复的作用。方法选择顺产妇82例,随机分成常规组和实验组,各41例。予以常规组顺产妇凯格尔运动训练,予以实验组顺产妇生物反馈电刺激及凯格尔运动训练。比较两组效果。结果治疗两周后,实验组患者盆底肌平均电压值、盆底肌最大电压值以及最大尿道闭合压均高于常规组(P<0.05);实验组产妇盆底功能障碍总出现率低于常规组(P<0.05);实验组产妇生活质量得分高于常规组(P<0.05)。结论顺产妇使用生物反馈电刺激治疗以及凯格尔运动训练,能够改善盆底功能,减少盆底功能障碍情况,提升生活质量水平,发挥重要作用。

关键词： 体育运动训练   膳食营养   人体健康   营养物质   营养与膳食   教育事业的发展   负面影响   文化素养  

摘要： 随着中国教育事业的发展,人们的文化素养普遍得到提升,同时伴随着物质条件的改善,人们开始高度关注自身身体健康。适度的体育运动和合理的膳食营养都是身体健康的重要条件,同时体育运动训练与膳食营养之间具有必然联系。体育运动训练会加速消耗人体的营养物质,若无法借助食物及时补充消耗的营养物质,体育运动训练效果将大打折扣,对人体健康造成负面影响。

关键词： 肺癌   积极心理干预   综合运动训练   焦虑   抑郁   化疗依从性   希望水平   生活质量  

摘要： 目的 探讨积极心理干预联合综合运动训练对中年肺癌患者化疗依从性、焦虑抑郁情绪及希望水平的影响。方法 将101例中年肺癌患者按照随机数字表法分为研究组50例,对照组51例。两组均给予常规护理干预,研究组在此基础上给于积极心理干预联合综合运动训练,比较两组化疗依从性,干预前后采用Herth希望水平量表评定两组希望水平,焦虑自评量表及抑郁自评量表评定两组焦虑、抑郁状况,自我护理能力量表评定两组自我护理能力,欧洲癌症治疗研究组织癌症患者生活质量评定量表评定两组生活质量。结果 研究组化疗总依从率显著高于对照组(P<0.05)。干预后两组焦虑自评量表及抑郁自评量表评分均较干预前显著降低(P<0.01),研究组显著低于对照组(P<0.01)。干预后两组Herth希望水平量表、自我护理能力量表评分均较干预前显著升高(P<0.01),研究组显著高于对照组(P<0.01)。干预后除对照组认知功能维度外,两组欧洲癌症治疗研究组织癌症患者生活质量评定量表各维度评分均较干预前显著升高(P<0.01),研究组显著高于对照组(P<0.01)。结论 积极心理干预联合综合运动训练可提高中年肺癌患者的化疗依从性,缓解焦虑抑郁情绪,提高患者的希望水平、自我护理能力及生活质量,值得推广应用。

关键词： Tuina   Massage   Exercise Therapy   Low Back Pain   Pain Measurement   Visual Analog Scale   Randomized Controlled Trial  

摘要： Objective To investigate the efficacy of Tuina(Chinese therapeutic massage)plus“three-bridge”exercise for non-specific low back pain(NSLBP).Methods A total of 80 patients with NSLBP were randomly divided into a control group and an observation group according to the random number table method,with 40 cases in each *** two groups received Tuina treatment,and the observation group received an additional“three-bridge”*** treatment lasted 4 weeks,and a follow-up evaluation was carried out 6 months after *** visual analog scale(VAS),Oswestry disability index(ODI),and the Japanese Orthopaedic Association(JOA)scores for low back pain were used to evaluate patients’conditions before treatment,after 4-week treatment,and at the 6-month *** The total effective rate was 92.5%and 85.0%in the observation group,respectively,after 4-week treatment and at the 6-month follow-up,significantly different from the control group(P<0.05).After 4-week treatment and at the 6-month follow-up,the VAS,ODI,and JOA scores of the two groups were improved compared with those before treatment(P<0.05),and all the indicators in the observation group were significantly better than those in the control group(P<0.05).At the 6-month follow-up,the VAS,ODI,and JOA scores in the two groups were improved compared with those before treatment(P<0.05).Conclusion Tuina plus“three-bridge”exercise can effectively alleviate pain,improve function,and have relatively sound long-term effects in treating patients with NSLBP.

关键词： 慢性阻塞性肺疾病   步行运动训练   生活质量   肺功能  

摘要： 目的:探讨基于网络指导的步行运动训练应用于慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者的效果。方法:将98例COPD患者分为两组,对照组48例给予步行运动训练方法,观察组50例给予基于网络指导的步行运动训练。比较两组干预前后6 min步行距离、生活质量、肺功能情况。结果:干预后观察组6 min步行距离长于对照组,生活质量评分低于对照组,FEV1、FEV1/FVC、PEF高于对照组;以上差异均有统计学意义(P<0.05)。结论:基于网络指导的步行运动训练应用于COPD患者,可改善患者运动能力,改善肺功能,提高生活质量。

关键词： 跆拳道   运动员   文化素质  

摘要： 跆拳道运动当中,对运动员的身体素质和综合技能要求较高,因此运动员需要投入大量的精力和时间进行各种体能训练。只有通过这些长期、高效的跆拳道专项训练才能够使运动员的身体素质和运动技巧保持在良好的状态,使得运动员在实战竞技比赛当中夺得先机。但是仅仅将跆拳道运动员进行身体素质和专业技能的训练,并不能满足当前我国跆拳道运动的发展需求,还应当对运动员文化素质进行不断提升,才能够帮助运动员在训练当中进一步得到实质提升。