关键词： 脑卒中   等速技术   感觉运动训练   感觉功能   运动功能  

摘要： 目的:初步观察脑卒中恢复期患者手不同部位单丝触觉和两点辨别觉的损伤特点,探讨基于等速技术的感觉运动训练对脑卒中患者上肢及手感觉功能、运动功能和神经电生理的影响,为临床康复治疗提供新思路和新方法。 方法:选取2021年10月至2022年10月期间于石家庄市人民医院进行住院康复治疗并符合纳入及排除标准的脑卒中患者作为研究对象,共纳入42例患者,将所有患者按照随机数字表法分为两组:等速组和对照组。所有患者均接受基础治疗,等速组(n=22)在此基础上进行基于等速技术的感觉运动训练,而对照组(n=20)在基础治疗基础上进行感觉运动训练,每组干预45min/次,1次/天,连续治疗20天。治疗前后对患者进行评估,评估内容包括感觉、运动功能和神经电生理。使用SPSS26.0软件进行统计学分析,计量资料采用t检验和秩和检验,计数资料用卡方检验,等级资料采用秩和检验,相关性分析采用Spearman相关。 结果: 1.一般资料:干预前,等速组和对照组在年龄、病灶部位、偏瘫侧、性别、病程、Brunnstrom手及上肢分期等一般资料的评估指标等均无显著差异(P>0.05)。 2.感觉功能:(1)所有患者治疗前SWME和2-PD的分析:示指、大鱼际、小指三者之间的SWME没有显著差异(P>0.05),2-PD有显著差异(P<0.05)。(2)SWME:与治疗前相比,治疗后两组示指、大鱼际均有显著差异(P<0.05),而小指无显著差异(P>0.05),两组间示指、大鱼际比较有显著差异(P<0.05),小指无显著差异(P>0.05)。(3)2-P D:与治疗前相比,治疗后两组示指、大鱼际均有显著差异(P<0.05),而小指无显著差异(P>0.05),两组间示指、大鱼际、小指之间比较无显著差异(P>0.05)。(4)腕关节位置觉:与治疗前相比,治疗后两组屈曲段和伸直段均无显著差异(P>0.05),两组间比较均无显著差异(P>0.05)。(5)腕关节运动觉:与治疗前相比,治疗后等速组中间段、屈曲段和伸直段有显著差异(P<0.05),对照组中间段和屈曲段有显著差异(P<0.05),而伸直段无显著差异(P>0.05);两组间比较,中间段和屈曲段有显著差异(P<0.05),伸直段没有显著差异(P>0.05)。 3.运动功能:与治疗前相比,治疗后两组患者FMA-UE、STEF评分均有显著差异(P<0.05),两组间比较有显著差异(P<0.05)。 4.等速组患者运动功能(FMA-UE、STEF)水平变化差值与感觉功能(SWME、2-PD、腕关节位置觉、腕关节运动觉)水平变化差值的相关性分析:SWME的变化值与FMA-UE的变化值之间呈正相关(r=0.43,P<0.05)。 5.神经电生理:(1)SEP N20:与治疗前相比,治疗后两组N20潜伏期和波幅有显著差异(P<0.05),两组间比较无显著差异(P>0.05)。(2)SEP N9:与治疗前相比,治疗后等速组N9潜伏期和波幅均有显著差异(P<0.05),对照组N9潜伏期有显著差异(P<0.05),N9波幅无显著差异(P>0.05);两组间N9潜伏期和波幅比较均无显著差异(P>0.05)。(3)F波:与治疗前相比,治疗后两组F波出波率有显著差异(P<0.05),F波潜伏期、M波潜伏期无显著差异(P>0.05),两组间F波潜伏期、M波潜伏期、F波出波率比较无显著差异(P>0.05)。 结论: 1.脑卒中Brunnstrom≥Ⅳ期的恢复期患者示指、大鱼际、小指单丝触觉和两点辨别觉功能障碍不同。 2.基于等速技术的感觉运动训练与感觉运动训练相比更能改善脑卒中患者上肢及手感觉功能、运动功能以及精细协调能力,提高脑卒中患者上肢体感诱发电位中枢段和周围段的神经传导,提高正中神经F波出波率。 3.通过基于等速技术的感觉运动训练后,脑卒中患者运动功能提高与单丝触觉的改善有关,该方案为脑卒中上肢及手的康复提供新思路。

关键词： 高中体育   运动训练   核心力量  

摘要： 素质教育的提出使得人才培养目标发生了转变，在高中教育阶段不仅要关注学生的文化课学习成绩，还要加强对体育教学的重视，从学生的成长需求出发，开展针对性的运动训练，促进学生核心力量的提升，充分发挥出体育学科强身健体的效果和目标。因此，本文就高中体育运动训练中学生核心力量的提升策略进行探析。

关键词： 本科教学   培养方案   运动员文化教育  

摘要： 本文通过文献资料法、个案研究法、实证研究法等，围绕南京体育学院运动训练专业（优秀运动员方向）本科人才培养方案修订工作，提出构建以运动员全面发展为中心，以国家标准为指导，借鉴运用OBE理念，经由对培养目标、毕业要求、课程体系、教学活动、实践路径等方面梳理与探究，优化培养方案各项内容，使其实践改进。旨在适应新时代与新形势对运动员文化教育的新要求，以期提高运动员文化教育与人才培养质量。

关键词： 民族健身操   竞技能力构成要素   指标体系   运动训练  

摘要： 民族健身操在2015年第十届全国少数民族传统体育运动会中正式成为集健身性与娱乐性为一体的体育竞赛项目。随着竞赛规则的演变,对民族健身操套路时长、队形变换、技术动作、艺术表现力以及运动员体能、技能、心理能力等身体素质的要求越来越高。科学训练是提升民族健身操运动员竞技能力的重要途径,在科学训练过程中,针对与运动员竞技能力关系密切的主要指标,采用多元化训练模式,从多角度提升民族健身操运动员的身体素质、技术动作、柔韧性、平衡控制和赛前状态等,对竞技能力的提升和良好运动成绩的获得至关重要。研究目的:本文通过构建民族健身操运动员竞技能力结构指标体系模型,并结合实验法对指标体系模型的科学性和有效性进行验证分析,探讨该指标体系对民族健身操运动员综合竞技能力的影响,以期在运动员的选材、训练、比赛等方面为民族健身操教练员、运动员提供一定参考。研究方法:本文主要采用文献资料法、专家访谈法、德尔菲法、问卷调查法和数理统计法等研究方法,以民族健身操运动员的竞技能力构成要素为研究对象,以贵州省高校民族健身操运动员作为问卷调查对象,以贵州民族大学民族健身操运动员为实验对象采集实验数据,以训练内容、训练方法、安排、手段、测试内容为研究内容。其中采用文献资料法构建民族健身操运动员竞技能力构成要素,采用专家访谈法、德尔菲法和问卷调查法确定民族健身操运动员竞技能力构成要素指标体系,采用实验法将训练干预后的两组数据进行独立样本t检验和配对样本t检验,对民族健身操运动员竞技能力构成要素及特征主导因素进行分析。研究结果:1.通过德尔菲法进行竞技能力构成要素指标的两次筛选,并进行分值的分析,确定竞技能力构成要素一级指标:体能、技能、战术能力、心理和运动智能五项,其中体能指标有:身体形态、身体机能、运动素质(力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧和灵敏素质);技术能力指标有:动作技术、动作控制、艺术表现力;战术能力指标有:编排、队形变换、难度动作、音乐制作、服装设计;心理能力指标有:情绪、顽强意志、自我激励;运动智能指标有:对竞技知识的掌握、及成套动作的理解能力等构成指标要素体系。2.16周训练干预促使实验组和对照组运动员的身体形态更加匀称,身体素质显著提升,与实验前比较均有显著性差异(p<0.05)。与对照组比较,实验组的安静心率和血压均显著降低、肺活量增大、最大摄氧量显著提升(p<0.05),素质、平衡和灵敏素质显著改善(p<0.05)。3.16周训练干预后,实验组和对照组运动员套路动作组合成绩均有不同程度的提高(以技术难度系数设置进行打分)。其中,实验组运动员的弹动技术、动作质量、艺术表现力、编排能力等方面的提升幅度显著优于对照组(p<0.05)。4.16周训练干预后,实验组和对照组运动员的心理能力和运动智能构成要素均显著提升。其中,实验组运动员的心理调节能力、情绪稳定、意志品质坚定、自信心提升等方面的改善显著优于对照组(p<0.05)。研究结论:1.通过两轮专家问卷进行指标筛选,确定民族健身操运动员的竞技能力构成要素体系共包括一级指标5项、二级指标20项、三级指标48项。其民族健身操运动员构成要素的确定对运动员的身体素质、技术动作、心理能力等方面有积极的提升作用。其技术能力起决定性作用、体能起重要作用、心理能力和运动智能起基础作用。2.根据民族健身操运动员竞技能力构成要素指标体系制定的16周训练干预,显著提升了民族健身操运动员身体形态、身体机能、力量素质、柔韧素质、平衡能力、灵敏素质和协调能力等,确保运动员完成成套动作的流畅性和稳定性。3.在完成成套动作的过程中,实验组民族健身操运动员的艺术表现力、动作质量、弹动技术动作等方面的技术表达和动作表现效果明显改善,战术能力、心理调节能力和运动智能等明显提升。说明加强基本功的训练,增加技术细节的处理,注重战术的磨合和运用能高效的完成动作。

关键词： 运动训练专业   实践能力   评价体系  

摘要： 专业实践能力是高校专业人才培养的重要目标,是在专业理论指导专业实践过程中逐渐形成的。于学生而言,专业实践能力是职业生涯发展的重要基础。于专业而言,专业实践能力是评价学校办学水平以及对人才培养质量的重要指标。运动训练专业是教育学科门类下体育学一级学科下设的一个本科专业,属于教育部与国家体育总局共管的国家控制专业,其人才培养定位主要针对高水平教练员、裁判员和运动竞赛的组织管理者的培养,是一个更加突出专业实践能力的本科专业。当前,在我国“体育强国”与“健康中国”建设及专业认证背景下,如何科学评价运动训练专业实践能力培养质量,是提升运动训练专业建设的一个重要问题。本文采用文献研究法、德尔菲法、层次分析法、模糊综合评价法、访谈法以及数理统计法等,对运动训练专业学生实践能力评价指标体系进行了构建,以期为我国运动训练专业建设和人才培养提供理论参考和借鉴。研究结果表明:运动训练专业学生实践能力评价指标体系,由4个一级指标(基础能力、专项体育教学能力、专项训练指导能力、专项竞赛组织与裁判工作能力)、12个二级指标(专项竞技能力、个人修养、科研能力、教学评价与反思能力、教学实施能力、教学设计能力、专项选材能力、专项训练能力、指导竞赛能力、队伍管理能力、竞赛组织管理能力、裁判工作能力)以及51个三级指标(具体内容略)构成;一级指标的权重系数为基础能力(0.2550)、专项体育教学能力(0.2600)、专项训练指导能力(0.2600)、专项竞赛组织与裁判工作能力(0.2250);二级和三级指标权重略。研究发现,通过模糊综合评价法构建的运动训练专业实践能力评价模型,可以对运动训练专业学生的实践能力进行有效量化,具有较好的可操作性,评价结果较为准确客观。基于评价指标体系及权重,建议:在运动训练专业学生实践能力的提升过程中,要首先立足于“基础能力”,在不断提高“个人修养”的同时保持自身“专项竞技能力”,更好的培养体育教学能力与训练指导能力,让学生在转变为体育教师或教练员时可以更加从容的面对实际工作。同时,还需增加对规则及竞赛组织的学习实践,从而成为能够在各类学校、俱乐部等相关部门从事训练、教学与竞赛等方面工作的应用型人才。

关键词： 运动训练   嘌呤受体   自发性高血压大鼠   血管  

摘要： 目的:本实验通过建立中低强度运动训练WKY和SHR大鼠模型,测定运动期间的血压、以及颈内动脉、胸主动脉、腹主动脉、肾动脉和尾动脉五种血管组织P2X1、P2Y1和P2Y2受体m RNA的表达,探讨不同品种大鼠不同部位动脉血管嘌呤受体各亚型的分布特征;以及长期中低强度运动训练对SHR血压和不同血管组织嘌呤受体的影响,初步探讨嘌呤受体与原发性高血压多个血管之间的关系,为高血压的病理机制及影响因素、及嘌呤受体相关新药的开发和多靶点治疗高血压提供实验依据。 方法:选择8周龄健康雄性WKY与同龄SHR大鼠各16只,体重在170-200 g,按照随机分组原则将每种类型的大鼠各自分为安静对照组(Sedentary,Sed)和运动训练组(Exercise Training,Ex T)两类,分别为:正常血压大鼠安静组(WKY-S)、正常血压大鼠运动组(WKY-E)、自发性高血压大鼠安静组(SHR-S)和自发性高血压大鼠运动组(SHR-E),每组8只。运动训练组采用大鼠跑台的训练方式:每周5天,每天60min、跑台速度为18-20 m/min,共训练16周;安静对照组自由活动。训练开始后每周采用“尾套法”记录大鼠血压变化。记录入组前、运动8周时和运动16周结束时大鼠体重。16周后处死大鼠,取颈内动脉、胸主动脉、腹主动脉、肾动脉和尾动脉组织,采用实时荧光定量PCR技术(Quantitative Real-time PCR,q RT-PCR)检测P2X1、P2Y1和P2Y2受体m RNA的表达。 结果: 1.体重:运动前,WKY和SHR大鼠四组间体重比较无统计学差异(P>0.05);运动8周时与运动16周时,安静组SHR大鼠体重略低(P<0.05),其余三组大鼠体重无明显差别(P>0.05)。 2.血压:SHR-S组大鼠血压明显高于WKY-S组大鼠血压(P<0.01);运动对两组WKY大鼠的血压无明显影响;运动6周时间内,两组SHR的血压差别不显著(P>0.05),随着运动时间的延长,SHR-E组大鼠血压逐渐降低,运动结束时其血压水平接近两组WKY大鼠血压水平。 3.四组大鼠不同动脉嘌呤受体m RNA的表达: WKY-S组:P2X1受体m RNA表达的强度顺序为:颈内动脉<肾动脉≈腹主动脉<胸主动脉<尾动脉;尾动脉平滑肌细胞P2X1受体m RNA的表达水平为肾动脉的14倍(P<0.01)。P2Y1受体m RNA表达的强度顺序为:颈内动脉≈肾动脉<腹主动脉<尾动脉<胸主动脉;P2Y2受体m RNA表达的强度顺序为:肾动脉<腹主动脉≈尾动脉≈颈内动脉<胸主动脉;胸主动脉组织P2Y1受体和P2Y2受体m RNA的表达水平最高。 WKY-E组:P2X1受体m RNA表达的强度顺序为:腹主动脉<肾动脉<颈内动脉<胸主动脉<尾动脉;尾动脉平滑肌细胞P2X1受体m RNA表达值最高。P2Y1受体m RNA表达的强度顺序为:尾动脉<颈内动脉≈肾动脉<腹主动脉<胸主动脉;与肾动脉比较,尾动脉组织的P2Y1受体m RNA表达降低,仅为0.42±0.06(P<0.05);其中胸主动脉组织的P2Y1受体m RNA的表达最高达6.60±0.67。P2Y2受体m RNA在肾动脉组织的表达较低,在其余四种动脉组织间的比较无统计学差别(P>0.05)。 SHR-S组:P2X1受体m RNA表达的强度顺序为:肾动脉<颈内动脉≈腹主动脉<胸主动脉<尾动脉;尾动脉组织P2X1受体m RNA的表达约为肾动脉的14倍。P2Y1受体m RNA表达的强度顺序为:肾动脉≈腹主动脉<颈内动脉≈胸主动脉<尾动脉;尾动脉组织P2Y1受体m RNA的表达为4.63±0.36。P2Y2受体m RNA表达的强度顺序为:肾动脉<腹主动脉<尾动脉<胸主动脉≈颈内动脉。 SHR-E组:P2X1受体m RNA表达的强度顺序为:腹主动脉<肾动脉<颈内动脉≈胸主动脉<尾动脉。P2Y1受体m RNA表达的强度顺序为:尾动脉<胸主动脉<肾动脉<颈内动脉<腹主动脉;与肾动脉比较,尾动脉组织P2Y1受体m RNA表达值仅为0.19±0.03(P<0.05)。P2Y2受体m RNA表达的强度顺序为:肾动脉<腹主动脉<尾动脉≈胸主动脉≈颈内动脉。 4.中低强度运动对四组大鼠五种血管嘌呤受体m RNA的影响: 颈内动脉:与WKY-S组比较,SHR-S组大鼠颈内动脉组织中P2X1受体m RNA表达水平显著上升(P<0.01),而P2Y1受体和P2Y2受体m RNA表达水平显著降低(P<0.05);WKY-E组大鼠颈内动脉组织P2X1和P2Y1受体m RNA的表达在两组之间无统计学差异(P>0.05),运动后P2Y2受体m RNA的表达水平显著升高(P<0.01)。与SHR-S组比较,SHR-E组大鼠颈内动脉组织中P2

摘要： 足球被称为“世界第一运动”，是现代化体育运动中最受人们欢迎的项目之一。在政府政策红利与足球受众持续增加的背景下，足球产业飞速发展。在此基础上，服装市场成为国内外体育品牌争先提高市场占比的新兴战场，企业先后根据足球训练运动特征、运动环境及人体需求等多个方面探索运动服装设计，以达到为足球运动员提供更舒适、更简洁、更便利的服装产品的目的。笔者根据《功能纺织品设计与生产》一书，分析了足球运动训练的特点，

关键词： 肌少症   运动训练   患病率   相关因素   自噬  

摘要： 研究背景:骨骼肌具有高度可塑性,是人体最主要的运动器官,能适应不同的刺激,包括运动、损伤、废用、衰老等。骨骼肌可以通过调节自身代谢、肌肉结构和功能来维持稳态,具有广泛的功能。运动对骨骼肌有许多积极影响,具有促进肌肉蛋白质生成、增加最大耗氧量、促进肌肉毛细血管生成、增加肌肉纤维横截面积、增强肌力、降低炎症等作用。缺乏运动可以增加不健康状态和相关慢性疾病的发病率。保持运动的状态被认为是生物学上正常的状态。随着年龄的增长,肌肉质量和功能会在不同程度上丧失,并被称为肌少症。肌少症的不良后果严重,可引起老年人的跌倒、骨折、生活质量下降、甚至死亡等。 肌少症的患病率日益增加,而运动训练对骨骼肌有重要作用。本文旨在研究衡阳市农村地区肌少症的患病率及影响因素,评估运动训练对肌少症肌肉质量和力量的影响,探索其作用机制,为运动训练治疗肌少症提供一定的理论依据。 第一部分衡阳市农村地区肌少症流行病学特征调查 目的:调查衡阳市农村地区老年人肌少症的流行现况并分析相关影响因素。 方法:本次研究采用横断面研究的方法,从衡阳市角山镇收集了319名符合标准的老年人资料。收集受试者的一般临床资料,包括基本情况、既往病史、生活习惯等,并进行身高、体重、步速、握力、四肢骨骼肌质量等指标的测量,应用2014年亚洲肌少症团队提出的诊断标准进行判断。 结果:衡阳市农村地区老年人群肌少症患病率为4.1%。其中,男性患病率5.1%、女性患病率为3.1%。肌少症老年人在年龄、BMI、小腿围径、身体活动水平、跌倒史、经常运动、肺部疾病等方面与非肌少症老年人相比,差异具有统计学意义（P<0.05）。在对相关影响因素进行多因素logistic回归分析显示,肌少症老年人年龄(70-79岁:OR=6.20,95%CI（1.03,37.49）;≥80岁:OR=28.94,95%CI（3.96,211.83）)、BMI(<18.5 kg/m2:OR=54.49,95%CI（6.42,462.56）)、文化程度(初中:OR=9.83,95%CI（1.87,51.67）)、经常运动(OR=0.037,95%CI（0.01,0.23）)、骨关节炎(OR=5.86,95%CI（1.26,27.27）)、冠心病(OR=6.50,95%CI（1.29,32.65）)与患病率存在关联。 结论:在衡阳市农村地区老年肌少症患病率4.1%。其中男性患病率为5.1%,女性患病率为3.1%。年龄、BMI、文化程度、经常运动、骨关节炎、冠心病均是肌少症患病的影响因素。其中,年龄、低BMI、初中文化程度、骨关节炎、冠心病均与肌少症存在正关联,经常运动与肌少症存在负关联。 第二部分运动训练对肌少症肌肉质量和功能影响的Meta分析 目的:肌少症是当前社会面临的重大健康问题,其患病率高,后果严重。运用Meta分析的方法,探讨运动训练对老年肌少症患者肌肉质量和功能的影响,为运动预防及治疗老年肌少症提供依据。 方法:计算机检索Pub Med、EBSCO、EMbase、The Cochrane Library、Web of Science、CNKI、万方数据库、维普数据库和CBM 9个数据库,收集各个数据库中时间节点定为建库至2022年5月30日发表的与肌少症患者运动训练相关的随机对照研究。通过对文献进行检索与筛选,对纳入文献进行质量评价,采用Rev Man5.4软件进行Meta分析。 结果:最终纳入14篇文献,共823例患者。与对照组相比,运动训练(SMD=0.24,95%CI（0.10,0.38）,P<0.001)提高肌少症患者肌肉质量;运动训练(MD=1.19,95%CI（0.38,1.99）,P<0.01)增强肌少症患者握力;运动训练(MD=0.14,95%CI（0.05,0.23）,P<0.01)提高肌少症患者步速;运动训练(MD=-2.04,95%CI（-2.47,-1.60）,P<0.001)提高肌少症患者动态平衡能力。 结论:运动训练能够提高老年肌少症患者肌肉质量,增强握力,提高步行速度及动态平衡能力。 第三部分运动训练对老年大鼠肌少症及细胞自噬的影响 目的:观察运动训练对老年大鼠肌少症肌肉质量和力量的影响,并探讨运动训练对肌少症大鼠骨骼肌细胞自噬的影响。 方法:16只24月龄雄性Sprague-Dawley（SD）大鼠随机分为模型组和干预组,8只3月龄雄性SD大鼠作为对照组。干预组进行为期8周的跑台运动训练。训练结束后,采用大小鼠抓力测试系统测定大鼠后肢抓握力;采用肌肉耐力试验测定四肢肌肉耐力;使用ELISA法检测血清中TNF-α、IL-6、IL-1β水平;使用HE染色观察肌纤维结构;使用DAPI免疫荧光染色观察肌卫星细胞标志物Pax7在骨骼肌中的表达及定位;采用RT-PCR及Wes

关键词： 老年人   跌倒   平衡能力   奥塔哥运动   技术接受模型  

摘要： 老年人中跌倒的发生率较高,是导致其死亡的重要原因之一。随着中国社会老龄化的不断加剧,跌倒所带来的直接和间接损失将日益增加。因此,如何有效地预防老年人跌倒变得尤为重要。本研究旨在设计一种低成本可靠的工具帮助老年人筛查平衡能力健康状况并通过运动训练教学提升平衡能力,以此降低老年人意外摔倒风险和跌倒恐惧心理,预防老年人意外摔倒并降低其可能造成的诸多损失。 本研究采用奥塔哥运动训练作为提升老年人平衡能力的方法。奥塔哥运动训练已被证明在提升平衡能力、功能性移动能力、下肢肌肉力量和功能独立性方面具有有效性,并有助于建立老年人室内外活动时的稳定性,减轻跌倒恐惧。我们的研究目的是设计一种低成本可靠的工具,用于筛查老年人的平衡能力健康状况,并通过奥塔哥运动训练教学来提升他们的平衡能力。通过此方法,我们希望降低老年人意外摔倒的风险,并减轻跌倒恐惧心理,以预防老年人意外摔倒并减少潜在的损失。同时采用老年人技术接受模型(Senior Technology Acceptance Model,STAM),它是一种扩展自技术接受模型(Technology Acceptance Model,TAM)的研究方法。STAM基于理性行为理论,用于分析和预测老年人对新技术的接受和使用态度。该模型主要关注影响老年人对新技术接受和使用态度的各种相关因素。 基于老年人技术接受模型本研究探讨了老年人的生理、心理特征以及平衡能力训练系统软件设计的硬件和特点。我们将影响老年人接受平衡能力训练产品的因素归纳为产品功能、外观、交互界面和人机尺寸四个方面,并提出了针对老年人的平衡能力训练产品设计原则。此外,还从这四个方面探讨了平衡能力训练产品的设计方法,并根据提出的原则和方法进行了设计实践。

关键词： 高中体育   校园乒乓球   运动训练   亚健康状态  

摘要： 本研究主要着力于校园乒乓球运动对人体亚健康的改善效果，针对高中生亚健康人群进行探究，为改善高中生亚健康状态提供合情合理的研究思路。本研究主要采用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法、逻辑分析法，将校园乒乓球运动与高中生亚健康相结合，进行实验研究。实验的目的主要是验证为期12周的校园乒乓球练习，对高中生亚健康状态的影响。主要是校园乒乓球运动与高中生生理亚健康、心理亚健康、社会亚健康的关系。让受试对象填写亚健康评定量表(SHMS V1.0),从填写亚健康评定量表(SHMS V1. 0)的高中生中，女性低于67分，男性低于70分的高中生，最终挑选出符合实验对象的96名高中生，并且均是自愿参与，且无任何遗传疾病，可以正常生活。将受试者采用随机分组的方式分为实验组与对照组。实验组的高中生进行校园乒乓球习练，对照组的高中生不进行任何干预，让其进行正常的体育活动，实验前后两组受试者分别填写亚健康评定量表，并对相应的数据进行对比和分析。从而观察校园乒乓球运动对高中生亚健康状态的躯体、心理以及社会适应数值的变化，以及对身体症状、器官功能、身体运动功能、精力、正向情绪、心理症状、认知功能、社会适应、社会资源与社会支持数值的变化。　　研究结果表明:　　亚健康评定量表具有很好的信度和效度，该量表可以快速、准备、可靠的反映出高中生亚健康状况。实验组经过长时间习练校园乒乓球运动后，高中生的亚健康状况明显改善。其生理亚健康、心理亚健康、社会亚健康以及亚健康总体评价指标的转化得分均具有明显提高，且具有显著性差异(P＜0.05)。与对照组相比较，尤其在身体症状、精力、认知功能的具有明显改善效果。　　研究结论:经过12周校园乒乓球运动有利于改善高中生的生理亚健康、心理亚健康、社会亚健康，有利于改善高中生亚健康状态。　　研究建议:校园乒乓球使用范围较为广泛，被越来越多的人认可。尤其得到青少年的喜爱，建议各个学校建设科学的管理体制，增强运动场所和器材的建设;使校园乒乓球锻炼要适合不同具有亚健康状态的人群，并制定具有针对性和科学合理的训练内容;加强学校和教师对高中生身体状况的了解，积极主动推广高中生亚健康不良影响，进而改善高中生亚健康。同时也可以将校园乒乓球运动推广到校外，让不同的人群习练。