关键词： 情景式运动训练   足月儿   早产儿   智能发育   运动发育  

摘要： 目的:本研究探讨情景式运动训练对18月龄以内足月儿及早产儿的智能发育、运动发育水平的影响,为儿童保健和早期干预提供依据。方法:选取2020年7月至2021年7月在大连妇女儿童医疗中心分娩的新生儿共220例为研究对象,按照胎龄将新生儿分为足月儿组112例及早产儿组108例,根据是否进行情景式运动训练将足月儿组分为足月儿运动训练组55例及足月儿常规指导组57例,早产儿组分早产儿运动训练组53例和早产儿常规指导组55例。两组均按照《全国儿童保健规范(试行)》及八个儿童保健技术规范、《早产儿健康保健工作规范(2017)》进行健康指导和管理。运动训练组在常规指导组同样指导管理方式基础上接受个体化情景式运动训练。入组足月儿于6月、12月、18月龄,早产儿按照纠正月龄6月、12月、18月龄时,应用CDCC量表进行评估,测出智力发育指数(mental development index,MDI)和运动发育指数(psychomotive development index,PDI)。评估所有婴幼儿智能和运动发育水平,并分别比较足月儿运动训练组和足月儿常规指导组、早产儿运动训练组和早产儿常规指导组、早产儿运动训练组和足月儿常规指导组、早产儿运动训练与足月儿运动训练组在6月、12月、18月龄智能和运动发育水平。结果:在6月龄时,早产儿组与足月儿组比较存在不同的交互效应,MDI和PDI水平在早产儿两组之间存在显著差异,早产儿运动训练组的MDI、PDI更高,且有统计学意义(P<0.05);MDI在早产儿运动训练组与足月儿常规指导组、早产儿运动训练组与足月儿运动训练组之间不存在显著差异,足月儿两组之间比较,无统计学意义(P>0.05);PDI在早产儿两组、早产儿运动组与足月儿常规组、早产儿运动与足月儿运动之间存在显著差异,差异有统计学意义(P<0.05),足月儿两组比较,无统计学意义(P>0.05);在12月龄时,MDI水平在四组之间存在不同的交互效应,MDI水平在早产儿两组之间存在显著差异,有统计学意义(P<0.05),早产儿运动训练组MDI高于早产儿常规指导组,而足月儿两组无显著差异,早产儿运动训练组与足月儿常规指导组、早产儿运动训练组与足月儿运动训练组之间均无显著差异,无统计学意义(P>0.05),PDI水平在早产儿组和足月儿组之间无交互效应;在18月龄时,MDI水平在四组之间存在不同的交互效应,早产儿两组比较存在显著差异,有统计学意义(P<0.05),早产儿运动训练组MDI与足月儿常规指导组、早产儿运动训练组与足月儿运动训练组、足月儿两组均无显著差异,无统计学意义(P>0.05);PDI水平在四组之间不存在交互效应。早产儿运动训练组PDI与足月儿常规指导组无显著差异,无统计学意义(P>0.05)。结论:早产儿经过情景式运动训练后,在纠正6月龄时早产儿智能和运动发育水平均有显著提高,在纠正12月龄及18月龄时,智能发育水平较常规指导组有显著提高,而运动发育水平无明显改变;接受情景运动训练干预的早产儿纠正18月龄时智能和运动发育可达到足月儿常规指导组18月龄水平。

关键词： 青少年运动员   刻板印象威胁   运动训练投入   专业认同   角色榜样  

摘要： 在体育教育中,外界因素和个体的自身状态对于青少年运动员的训练投入发挥着至关重要的作用。而刻板印象威胁是个体受到的一种外在的影响,其对训练中的青少年的破坏性不容小觑。但是有关刻板印象威胁对于青少年运动员运动训练投入的影响方面的研究较少,其作用机制目前尚不清楚。因此,本研究通过两个实验考察刻板印象威胁对青少年运动员运动训练投入的影响机制及边界条件。 实验一,以193名青少年运动员为研究对象,通过操纵刻板印象威胁来检验刻板印象威胁与运动训练投入的作用机制。采用SPSS26.0与R 4.2.3软件对数据进行分析处理。结果表明:(1)刻板印象威胁对青少年运动投入具有负向的预测作用。(2)刻板印象威胁对青少年运动员专业认同具有负向预测作用。(3)专业认同在刻板印象威胁和青少年运动员运动训练投入具有完全中介作用。在刻板印象威胁下,青少年运动员的专业认同感会降低,导致运动训练投入水平减少。 实验二,以376名青少年运动员为研究对象,在实验一的基础上进一步探讨刻板印象威胁、角色榜样、专业认同及运动训练投入所构成的有中介的调节模型。结果表明:(1)青少年运动员的专业认同在刻板印象威胁与运动训练投入之间所起到完全中介作用。(2)角色榜样在刻板印象威胁与青少年运动员运动训练投入之间起调节作用,即角色榜样将缓冲刻板印象威胁对于青少年运动员运动训练投入的消极影响。 本研究基于社会认同理论,分析了刻板印象威胁对青少年运动员运动训练投入的影响,并分析了专业认同的中介作用机制和角色榜样的调节作用。本研究结果有助于教练及青少年运动员认识到刻板印象威胁、专业认同和角色榜样对运动训练投入产生的积极和消极影响,进而为学校制订合理的制度、营造良好的训练环境提供了科学指导。

关键词： 运动训练   负荷监控   速度滑冰   青少年运动员   sRPE  

摘要： 研究目的:运动训练负荷监控是科学训练的重要基础,速度滑冰运动训练负荷的监控方法有心率、最大摄氧量、血常规、尿素氮、尿蛋白等生理生化指标。在实际应用中监测成本高、缺乏专业的监测与分析人员。sRPE是一种经济简便的训练负荷监控方法,在多个运动项目中已经被证实可以用来监控各种训练负荷。目前在青少年速度滑冰运动员中的应用效果还未经证实,本研究分析并验证sRPE训练负荷监控在青少年速度滑冰运动员中的应用。研究方法:本研究以17名速度滑冰青少年运动员不同类型训练课的训练负荷为研究对象,使用sRPE方法跟踪监测运动员4周的训练负荷数据,分析验证sRPE评估结果与血乳酸、Edward TRIMP、Banister TRIMP、TLHRV等检测结果之间的相关性,探讨sRPE对不同训练课中的负荷评估效果。研究结果:(1)sRPE与BTRIMP、ETRIMP、TLHRV三个负荷量化指标之间相关系数在整个测试阶段结果分别0.42(p>0.05),0.60和0.65(p<0.01)。周负荷分析中,r值范围分别是0.83-0.93(p<0.01),0.75-0.94(p<0.01)和0.76-0.94(p<0.01)。单次训练课分析中,r值范围分别是0.61-0.95(p<0.05),0.59-0.96(p<0.05)和0.56-0.90(p<0.05)。(2)一次训练中sRPE与平均心率之间相关系数r值范围在0.52-0.95(p<0.05),与训练后血乳酸最高值之间相关系数r值范围0.67-0.80(p<0.01)。(3)男运动员组sRPE与BTRIMP、ETRIMP和TLHRV之间r值分别是0.54、0.69和0.68,女运动员组的r值分别为0.50、0.66和0.67。研究结论与建议:(1)sRPE可以用来评估速度滑冰运动员整个团队的负荷变化,其中以周为单位进行负荷评估的效果最佳。运动员对量表的熟悉程度越高,评估效果越好。(2)sRPE可以评估青少年速度滑冰运动员一次训练课的负荷强度的大小。(3)性别差异对整体的评估效果影响不大,影响sRPE的评估效果主要有训练的阶段和训练的内容安排,以及运动员对RPE量表的熟悉程度和运动员的心理或生理状态。(4)教练员在实际应用中,可以通过sRPE的结果来制定和调整团队训练计划,也可以尝试在不同的比赛周期中应用sRPE进行运动训练负荷的监控。评估时应考虑运动员的性格和个体间的差异。

关键词： 家属参与   乳腺癌   有氧联合抗阻运动   癌因性疲乏  

摘要： 目的 以乳腺癌术后化疗期患者为研究对象,探讨家属参与的有氧联合抗阻运动训练在癌因性疲乏、运动完成率、肌肉力量、家庭亲密度与适应性及生活质量中的有效性,为改善乳腺癌术后化疗期患者癌因性疲乏,提高患者生活质量提供新思路和新方法。 方法 采用便利抽样法在大连市某三级甲等医院选取从2021年12月至2022年10月符合纳排标准的56例乳腺癌术后化疗期患者作为研究对象。采用类实验研究方法,通过抽签法将医院放疗科和肿瘤一科分为对照组和试验组,在每个病区中选取经纳排标准筛选后符合要求的患者各28名进行研究。对照组患者接受常规运动指导,试验组在常规运动指导的基础上进行有家属参与的运动训练干预。分别在干预前(T0)、干预4周结束时(T1)、干预8周结束时(T2),评定其肌肉力量、运动完成率,并发放一般资料调查表、Piper疲乏修订量表、乳腺癌患者生活质量测定量表、家庭亲密度与适应性量表,以此评估运动干预的效果。运用SPSS25.0软件进行统计学分析,主要包括描述性统计分析,卡方检验、秩和检验、两独立样本t检验及重复测量方差分析。 结果 1研究对象流失情况 最终对照组与试验组分别有27和28例乳腺癌术后化疗期患者,对照组的流失率为3.57%。 2两组患者一般资料的比较 干预前(T0)测评结果显示,两组患者在年龄、身高、体重、受教育程度、职业、家庭人均月收入、居住地、婚姻状况、医疗保险形式、患侧、癌症分期、手术方式、有无淋巴结转移、化疗方案方面均无统计学差异(P>0.05)。 3两组患者癌因性疲乏得分的比较 干预前(T0)两组患者的癌因性疲乏总分及各维度得分均无统计学差异(P>0.05);在干预过程中,两组患者癌因性疲乏总分及各维度得分的时间因素和分组因素间存在着显著交互作用(P<0.001),即两组患者癌因性疲乏总分及各维度得分在不同时间上的变化趋势不同;干预8周结束时(T2)试验组患者的癌因性疲乏总分及各维度得分均显著低于对照组。 4两组患者肌肉力量、家庭亲密度与适应性得分、生活质量得分的比较 4.1两组患者肌肉力量的比较 干预前(T0)两组患者的上肢握力和站坐次数均无统计学差异(P>0.05);干预8周结束时(T2)两组患者的患侧握力(P=0.015)、健侧握力(P=0.047)和站坐次数(P=0.038)差异均有统计学意义,试验组上肢握力和站坐次数高于对照组。 4.2两组患者家庭亲密度与适应性得分的比较 干预前(T0)两组患者的家庭亲密度得分与家庭适应性得分均无统计学差异(P>0.05);干预8周结束时(T2)两组患者的家庭亲密度得分(P=0.005)和家庭适应性得分(P=0.002)均有统计学差异,试验组家庭亲密度得分和家庭适应性得分均高于对照组。 4.3两组患者生活质量得分的比较 干预前(T0)两组患者的生活质量总分及各维度得分均无统计学差异(P>0.05);干预8周结束时(T2)两组间的生活质量在生理状况维度(P=0.029)、社会家庭状况维度(P=0.002)、情感状况维度(P=0.037)、功能状况维度(P=0.002)、附加关注维度(P=0.032)和总分(P=0.002)方面均有统计学差异,试验组生活质量总分及各维度得分显著高于对照组。 5两组患者运动完成率的比较 干预8周结束时(T2)两组患者的运动完成率存在显著差异(P=0.043),试验组运动完成率显著高于对照组。 结论 1家属参与的有氧联合抗阻运动训练可有效缓解乳腺癌术后化疗期患者癌因性疲乏; 2家属参与的有氧联合抗阻运动训练可显著提高乳腺癌术后化疗期患者肌肉力量、家庭亲密度与适应性及生活质量; 3家属参与的有氧联合抗阻运动训练可显著提高乳腺癌术后化疗期患者的运动完成率。

关键词： 生酮饮食   运动训练   脂代谢稳态   调控机制  

摘要： 生酮饮食由于对减重有良好的效果，被越来越多的特定人群采用，运动则被更广泛的人群用于减重和改善健康状态。目前研究表明，生酮联合运动可以在更短时间内降低体重和体脂，但可能会对运动能力和运动表现产生副作用，也会影响到肝脏脂代谢稳态，从而对健康产生影响，同时肝脏脂代谢过程受到昼夜节律调控达到稳态效果。因此在进行生酮联合运动时，联合效果如何进一步减重并影响机体肝脏脂代谢稳态的健康以及和昼夜节律间分子调控机制，还需要进一步的研究。　　目的:本研究以生酮联合运动为干预方式，以C57小鼠为研究对象，探讨生酮联合运动对C57小鼠减重表型、能量代谢稳态、血脂代谢、肝脏脂代谢情况的影响，为深入研究进行生酮联合运动减重后脂类代谢稳态的变化提供理论依据。　　方法:首先将小鼠经过1周适应性饲养后随机分为四组:正常饮食组(CON,C,n=36)、正常饮食加运动组(CON+EX,EX,n=36)、生酮饮食组(KD,n=36)和生酮饮食加运动组(KD+EX,KE,n=36),运动组小鼠第1周先进行运动的适应，后面7周进行正式运动干预，并连续记录小鼠的日进食量和周体重变化。干预结束小鼠最终体重测量完成后，对小鼠进行代谢笼能量监测实验;禁食12 h处死并取材，收集白色脂肪组织，苏木精-伊红染色(Hemat oxylin-eosin Staining,HE染色)检测白色脂肪组织形态学，在五个固定时间点完成24 h周期性取样获得血清和肝脏组织，同时，血清生化试剂盒检测小鼠血脂四项甘油三酯(Triglyceride,TG)、总胆固醇(Total cholesterol,TC)、高密度脂蛋白胆固醇(High-Density lipoprotein cholesterol,HDL-C)和低密度脂蛋白胆固醇(Low-Density lipoprotein cholesterol,LDL-C)水平，RT-qPCR 检测小鼠肝脏基因的mRNA表达水平。使用双因素方差分析干预和时间作为交互作用对血脂四项和肝脏基因表达的影响，单因素方差分析和Tukey检验用于四组间数据和不同时间点血脂四项、肝脏基因表达间数据比较，并使用T检验来进行代谢笼各组参数白天黑夜间的比较，在所有情况下，P＜0.05表明数据间具有显著性差异。　　结果:（1）实验结束后不同干预组小鼠最终体重均显著低于C组（P＜0.001）,EX组与KD组小鼠最终体重并无显著性差异（P＞0.05）,KE组小鼠最终体重显著低于其他组（P＜0.001）。不同干预组小鼠白色脂肪细胞直径均显著低于C组（P＜0.001）,KD组白色脂肪细胞直径显著低于EX组（P＜0.001）,KE组白色脂肪细胞直径显著低于其他组（P＜0.001）。表明在减重和改善脂肪脂滴方面联合处理具有叠加效果。　　（2）能量代谢结果显示，四组小鼠代谢笼参数均具有余弦节律性特征（P＜0.001）;KE组代谢笼摄氧量（VO2）、二氧化碳排出量（VCO2）和产热量（HEAT）均显著高于其他组（P＜0.05）,KE组呼吸交换率（RER）显著低于C组和EX组（P＜0.05）,但与KD组并无显著性差异（P＞0.05）。因此，数据表明联合处理不会影响小鼠能量代谢稳态;HEAT显著增加表明在提高能量代谢水平方面，联合处理具有叠加效果。　　（3）不同处理都增加了血脂四项的昼夜节律性，但联合处理并无叠加效果。同时，KD组对TG和LDL-C以及KE组对HDL-C的表达水平均存在促进作用（P＜0.05）;但KD组对TC的表达水平存在抑制作用（P=0.008）;而EX组对TG、TC、HDL-C 和 LDL-C,KD 组对 HDL-C 以及 KE 对 TG、TC 和 LDL-C 的表达水平均无显著调控作用（P＞0.05)。　　（4）不同处理都增加了肝脏核心生物钟基因的昼夜节律性，但联合处理并无增强效果。同时，EX组对Bmal1的基因表达存在促进作用（P=0.04）;但EX组对Clock和Rorα以及KD组和KE组对Rev-erbα和Rorα的基因表达均存在抑制作用（P＜0.05）;而EX组对Rev-erbα以及KD组和KE组对Bmal1和Clock基因表达均无显著调控作用（P＞0.05）。　　不同处理都增加了肝脏脂肪酸合成基因的昼夜节律性，联合处理存在叠加效果。同时,KD组和KE组对Fasn和Srebp1基因表达均存在促进作用（P＜0.01）;但EX组对 Pparγ基因表达存在抑制作用（P=0.026）;而EX对Fasn和Srebp1以及KD组和KE组对Pparγ基因表达均无显著调控作用（P＞0.05）。　　不同处理都增加了肝脏脂肪酸氧化基因的昼夜节律性，但联合处理并无改善效果。同时，EX组对Pgc-1α,KD组对Cyp7α以及KE组对Cyp7α和Pparα基因表达均存在促进作用（P＜0.05）;

关键词： 多维度健康宣教   踝泵运动训练   糖尿病足   高血压  

摘要： 目的 分析对糖尿病足合并高血压患者行多维度健康宣教结合踝泵运动训练的效果。方法 选取2022年4月至2023年4月期间我院收治的糖尿病足合并高血压患者82例作为研究对象，按照随机数字表法分为对照组和研究组，每组41例。对照组开展常规护理，研究组在对照组基础上实施多维度健康宣教结合踝泵运动训练，对比两组护理效果。结果 护理前两组患者的血压水平和血糖参数对比差异无统计学意义(P>0.05)；护理后研究组患者的血压水平和血糖参数优于对照组(P<0.05)。研究组创面愈合率较对照组更高(P<0.05)。结论 多维度健康宣教结合踝泵运动训练对糖尿病足合并高血压患者血压以及血糖的控制具有积极作用，还可以加快创面愈合速度。

关键词： 运动训练学   课程思政   开展现状   优化策略  

摘要： 近年来,根据人才培养的现实需要,为了更好地将思政教育融入于教学中,国家教育部相继印发了一系列课程思政相关的指导性文件,为全国各大、中、小学的课程思政改革指明了方向。但目前而言,课程仍存在着思政融入不足的问题,学者认为《运动训练学》思政课程的融入情况同样如此。由于长期以来,《运动训练学》课程主要内容是以运动训练理论知识教授为主,导致学生在一定程度上存在专业基础理论知识较强而文化素养与道德素质相对较弱,出现重视基础知识理论传授,忽视正确价值观培养的现象。因此,如何将思政教育融入《运动训练学》课程成为了我国高校教育教学中迫在眉睫需要解决的问题。《运动训练学》是运动训练专业的核心课程,对其融入思政的现状进行研究与分析,有利于《运动训练学》课程思政的有效实施,并为教学实践提出有针对性的指导性意见。因此,本文以广东省开展运动训练专业的部分高校为调查对象,主要运用问卷调查及专家访谈等研究方法,对运动训练专业《运动训练学》课程思政开展现状进行调查分析,并相应提出优化路径。本研究的主要结论为:《运动训练学》课程思政存在的问题包括运动训练专业人才培养方案的思政目标不够充分、教学大纲融入思政不足;教学内容选择以学生为中心体现不够、思政元素挖掘不够深入、内容结构单一、章节内容融入不充分;教学方法不够新颖、不重视学生主体地位、思政融入教学环节比较单一;考核内容缺乏思政要素、考核标准不够合理;教师积极性不高、学生认知程度较低。课程思政的优化路径为:完善培养方案及教学大纲思政的融入、推进思政内容深度融入课程、创新课程思政教学方法、挖掘多元课程评价方案、提高课程教师认知与教育水平和推进学生课程思政主观认知深化。

关键词： 电针   运动训练   缺血性脑卒中   Wnt/β-catenin通路   NSCs分化  

摘要： 目的:观察电针结合运动训练对改善缺血性脑卒中损伤的影响,并探究其可能的作用机制。方法:对成年雄性SD(Sprague Dawley)大鼠进行左侧大脑中动脉闭塞(middle cerebral artery occlusion,MCAO)模型建造,假手术(Sham)组除不插入线栓外其余操作步骤相同。将造模成功的大鼠随机分成模型(MCAO)组、电针(EA)组、运动(Exercise)组和电针结合运动(EA+Exercise)组。造模后24 h,对EA组百会、大椎、偏瘫侧曲池和内关穴位进行电针治疗,30 min/次,连续治疗9天。Exercise组进行相应的跑台训练,30 min/天,持续9天。EA+Exercise组进行电针治疗后对其进行运动训练,持续治疗9天。9天治疗完成后使用神经功能缺损评分(neurological severity scores,NSS)、Foot-Fault测试和转棒疲劳实验测试大鼠神经功能及平衡、协调能力改善情况;2,3,5-氯化三苯基四氮唑(2,3,5-triphenyltetrazolium chloride,TTC)染色检测大鼠脑梗死体积;免疫荧光观察缺血区及附近双肾上腺皮质激素(double cortex,DCX)和神经元核抗原(neural nuclei,Neu N)细胞数目;Western blot检测大鼠脑缺血侧皮层中DCX及Wnt/β-catenin通路相关蛋白表达情况。结果:1.与MCAO组比较,EA、Exercise、EA+Exercise组NSS得分明显降低(P<0.001)。与EA组和Exercise组比较,EA+Exercise组NSS得分稍有降低(P=0.286,P=0.590);与MCAO组比较,EA、Exercise、EA+Exercise组大鼠Foot-Fault测试得分增加(P<0.05)。与EA组、Exercise组比较,EA+Exercise组Foot-Fault测试得分稍有增加(P=0.101,P=0.222);与MCAO组比较,EA、Exercise、EA+Exercise组转棒疲劳测试停留时间明显增加(P<0.01)。与EA组和Exercise组比较,EA+Exercise组转棒疲劳测试时间有所增加(P=0.181,P=0.308)。***、Exercise、EA+Exercise组脑梗死体积显著低于MCAO组(P<0.01)。EA+Exercise组脑梗死体积稍低于EA组和Exercise组,但差异不明显(P=0.936,P=0.875)。3.与MCAO组比较,EA、Exercise组缺血区及周围DCX、Neu N、DCX/Neu N细胞数目有所增加(P>0.05),EA+Exercise组脑缺血区及附近DCX、Neu N、DCX/Neu N细胞数量明显增多(P<0.05)。与EA组和Exercise组比较,EA+Exercise组缺血区及周围DCX细胞数目稍有增加(P=0.070,P=0.616)、Neu N细胞数目轻微增多(P=0.120,P=0.513)、DCX/Neu N细胞数目略有增加(P=0.445,P=0.938)。4.与MCAO组相比,EA、Exercise、EA+Exercise组脑缺血侧皮层中DCX(P<0.05)、Wnt3a(P<0.001)、P-GSK-3β(ser9)/GSK-3β(P<0.01)、Cyclin D1(P<0.05)和Ngn1(P<0.05)蛋白表达显著增加。与EA组比较,EA+Exercise组缺血皮层Wnt3a和Ngn1蛋白表达稍有增加(P=0.537,P=0.472)。与Exercise组比较,EA+Exercise组缺血皮层中Wnt3a蛋白表达略有增加,但差异不显著(P=0.269)。结论:1.电针治疗、运动训练以及二者联合治疗都能改善脑缺血大鼠平衡、协调能力、增强运动耐力,减轻脑梗死体积,减轻神经功能缺损。且电针结合运动治疗稍优于单纯电针或单纯运动训练,但差异不显著。2.电针治疗、运动训练以及二者联合治疗都能促进脑缺血大鼠神经干细胞(neural stem cells,NSCs)分化为DCX,并迁移至梗死区域及附近、进一步向成熟神经元方向分化,且电针结合运动发挥出更好的疗效,但差异不显著。3.电针治疗、运动训练以及二者联合治疗可能通过激活Wnt/β-catenin通路,促进该通路中相关蛋白表达,从而促进脑缺血大鼠NSCs分化,且电针结合运动训练对增加Wnt3a配体蛋白表达,激活Wnt/β-catenin通路作用略强于单纯电针或单纯运动,但无显著性差异。总之,电针结合运动训练能减小脑梗死体积,减轻脑缺血大鼠神经功能损伤,促进脑缺血区及附近NSCs分化为DCX并进一步向成熟神经元分化、上调Wnt/β-cat

关键词： 肩颈运动训练   头前倾姿势   圆肩姿势   颈痛   头前倾角度   圆肩角度  

摘要： 目的:肩颈不良姿势是当代大学生常见的亚健康问题,由其引发的颈痛对大学生的学习和生活有着不同程度的影响。本研究探讨肩颈运动训练对肩颈不良姿势和颈痛的改善效果,提高在校大学生的学习和生活质量。方法:(1)根据受试者纳入标准和排除标准,在山西老区职业技术学院筛选出40名受试者为研究对象,并随机分为实验组和对照组,每组20人。(2)对照组受试者不进行任何干预,且在实验期间不进行其他任何治疗性活动;实验组进行肩颈运动训练8周,每周3次,每次30分钟,肩颈运动训练包括颈椎关节活动度训练、肩颈部肌肉牵伸、颈部肌肉肌力训练。(3)干预前后分别对所有受试者进行静态肩颈姿势评估(头前倾角度、圆肩角度);疼痛评估(疼痛数字评分法、颈部功能障碍指数);颈椎主动活动度(前屈、后伸、左侧屈曲、右侧屈曲、左测旋转和右测旋转);颈部肌力(前屈力量、后伸力量、左侧屈曲力量、右侧屈曲力量);颈椎位置觉。(4)实验数据采用配对样本t检验进行组内显著性差异检验、独立样本t检验进行组间显著性差异检验,P<0.05为显著性差异。结果:(1)干预前两组实验对象的头前倾角度无显著性差异(P>0.05),8周干预后实验组头前倾角度(33.45±6.65)°,较干预前(37.95±6.62)显著减小(P<0.05),并且明显小于对照组头前倾角度(41.55±8.87)°,P<0.05;干预前两组实验对象的圆肩角度无显著性差异(P>0.05),8周干预后实验组圆肩角度为(26.7±2)°,较干预前(35.35±2.33)°显著减小(P<0.05),并且实验组圆肩角度明显低于对照组(36.95±3.5)°,P<0.05。(2)干预前两组颈部疼痛评分无显著性差异(P>0.05),8周运动干预后实验组颈部疼痛评分(1.55±0.51),较干预前(2.95±0.69)显著减少(P<0.05),并且实验组颈部疼痛评分明显低于对照组(2.35±0.75),P<0.05;干预前两组颈椎功能障碍指数评分无显著性差异(P>0.05),8周运动干预后实验组颈椎功能障碍指数评分为(8.20±1.36),较干预前(11.55±1.40)显著减少(P<0.0),并且实验组颈椎功能障碍指数评分明显低于对照组(11.15±1.99),P<0.05。(3)干预前两组实验对象的颈椎关节活动度无显著性差异(P>0.05),8周干预后实验组颈椎前屈角度(55±7.77)°、后伸角度(57.6±8.05)°、左侧屈曲角度(41.5±4.64)°、右侧屈曲角度(42.75±5.3)°、左侧旋转角度(80.85±5.53)°、右侧旋转角度(85.45±7.43)°,较干预前均明显增加(P<0.05)°;并且实验组颈椎前屈角度、后伸角度、左侧屈曲角度、右侧屈曲角度、右侧旋转角度明显高于对照组前屈角度(45.6±10.10)°、后伸角度(51.45±7.46)°、左侧屈曲角度(37.05±5.05)°、右侧屈曲角度(37.95±5.43)°、右侧旋转角度(77.85±5.45)°,P<0.05,但是左侧旋转角度两组比较无显著性差异(P>0.05)。(4)干预前两组实验对象的颈部力量无显著性差异(P>0.05),8周干预后实验组颈前屈力(64.48±3.89)N、颈后伸力(86.89±3.77)N、颈左侧屈曲力(55.86±2.76)N、颈右侧屈曲力(56.08±2.53)N,较干预前均明显增加(P<0.05);并且实验组颈前屈力、颈后伸力、颈左侧屈曲力、颈右侧屈曲力明显高于对照组颈前屈力(45.6±1.99)N,颈后伸力(53.5±2.19)N,颈左侧屈曲力(41.95±1.7)N颈右侧屈曲力(43.16±2.08)N,P<0.05。(5)干预前两组颈椎位置觉指标无显著性差异(P>0.05),8周运动干预后实验组颈椎位置觉指标(35±0.51)cm,较干预前(3.75±0.63)cm无显著性差异(P>0.05),但是实验组颈椎位置觉指标明显低于对照组(5.1±0.65)cm,P<0.05。结论:通过对实验组的肩颈运动训练干预,头前倾角度和圆肩角度降低,颈部疼痛评分减少、颈椎关节活动度增加、颈部力量增加、颈椎位置觉提高。本研究所用方法简单易操作,对于大学生更容易坚持和实施,所以值得进一步推广。