关键词： PNF牵伸练习   运动性疲劳恢复   运动康复   运动训练  

摘要： 与传统牵伸练习相比,PNF牵伸练习更注重协同、多平面的运动模式,并且与触觉和听觉相结合。这种模式能够刺激神经系统,改善肌肉功能。本文运用文献资料法和逻辑分析法,对PNF牵伸练习在运动性疲劳恢复、运动康复和运动训练方面的影响进行归纳总结。

关键词： 全膝关节置换术   围手术期   运动训练方法  

摘要： 检索国内外相关数据库和网站关于全膝关节置换术后患者围手术期的运动训练方法,总结出19条关于此的最佳方法,包括健康教育、训练方案、训练评估、训练时间与强度等。该研究可为全膝关节置换术后患者围手术期运动提供科学的训练方案。

关键词： 小学   田径运动   训练   教学策略  

摘要： 田径运动是小学体育教学中不可或缺的一部分,它不仅能够增强学生的体质,还能够锻炼学生的心理素质以及意志品质,有利于学生的健康成长。但田径运动训练开展过程中,会出现枯燥、乏味等现象。在小学体育教学中开展田径训练的过程中,教师只有探寻符合新时代田径教学的理念和方法,并将其贯穿教学的始终,才能够不断对田径教学进行优化与创新,也才能让学生积极主动参与到训练的过程中,达成对学生体育技能的培养,更好地提升田径运动训练教学的有效性,并推动学生的身心健康发展。

关键词： 心脏康复运动训练   临床应用   应用进展  

摘要： 心血管疾病是一种世界性的公共健康问题,它在非传染病中的死亡率一直位居世界第一。随着社会和经济的发展,心血管疾病的发病率不断上升,对心血管疾病患者进行心脏康复运动训练是非常必要的。体育训练是心脏康复的关键环节,它能降低心血管事件的发生,改善患者的心肺适应能力,促进心理健康;提高心血管疾病人的预后,对病人有好处。目前,心脏康复运动训练的内容包括有氧运动、阻力训练和柔韧性训练;平衡能力训练和呼吸训练五大部分组成。制订完善的急救方案,把传统的康复技术推广到心脏康复领域,加大人才、经费、科研投入,建立完善的康复治疗系统,把现代技术和康复训练有机地结合起来,以促进医学事业的发展。文章对心脏康复训练在临床上的应用进行了较为系统的整理,并对存在的一些问题进行了反思和展望,希望能为临床医师在心脏康复运动训练中提供参考。

关键词： 运动训练   科学化   理论自信   中国学派  

摘要： 几十年来,我国运动训练界努力提高理论研究与竞技实践的科学化水平,在核心概念的科学界定、运动训练理论体系的结构性调整、竞技能力理论的发展、训练计划的科学制定等方面推出了多层次、多维度的理论创新成果,为我国运动员在国际赛场上取得辉煌赛绩提供了重要的理论指导。认为:对于我国运动训练理论与实践的成功之路,应有坚定的道路自信和理论自信;坚持守正创新,继续深化改革开放,加强对基本理论问题的研究,更紧密地结合训练实践需求,建设、发展运动训练理论的中国学派,促进我国运动训练科学化水平的不断提高。

关键词： 碳纤维复合材料   湿热老化   温度   吸湿率   力学性能  

摘要： 采用真空辅助成型的方法制备运动训练器材碳纤维复合材料层合板,研究了40℃和60℃的湿热老化环境下碳纤维复合材料的吸湿率、拉伸强度、弯曲强度、压缩强度和剪切强度变化,并观察了不同老化条件下的拉伸断口形貌。结果表明,温度越高,运动训练器材碳纤维复合材料的平衡吸湿率、线性段斜率和扩散系数越大。当湿热老化温度为40℃和60℃时,随着老化时间延长,碳纤维复合材料的拉伸强度、弯曲强度都先增后减,分别在老化时间为14d和7d时取得最大值。当湿热老化温度为40℃和60℃时,随着老化时间延长,碳纤维复合材料的压缩强度先增大后减小,在老化时间为35d时取得最大值。当湿热老化温度为40℃时,随着老化时间延长,碳纤维复合材料的剪切强度先增大后减小,在老化时间为7d时取得最大值;当湿热老化温度为60℃时,随着老化时间延长,碳纤维复合材料的剪切强度逐渐减小。碳纤维复合材料在湿热环境下的力学性能变化,主要与温度和湿度共同作用下碳纤维复合材料的增塑和固化有关。

关键词： 高校   体育运动训练   专项性   自主性  

摘要： 在高校体育运动训练中应该遵循一些基本原则,包括全面性、专项性、自主性、区别性、健康性等原则,这是保证体育运动训练有效性的基本前提。然而在实际训练中,受到教练员素质、运动员态度、训练设施、保障制度等多重因素的影响,体育运动训练效果往往不理想,对于竞技体育人才的培养造成了一定阻碍。本文将探讨高校体育运动训练的应循原则、现存问题及优化对策,旨在全面推动体育运动训练模式的革新,提高体育运动训练的有效性,给运动员创造良好的受训环境,最大程度调动运动员体育运动训练的积极主动性,促进竞技体育水平的不断提高。

关键词： 中风   情志护理   抑郁   依从性   日常生活能力  

摘要： 目的 观察中医情志护理对中风偏瘫患者抑郁状态和康复运动训练依从性的影响。方法 以上栗县人民医院康复中医科接受治疗的72例中风偏瘫患者为研究对象,按抽签方式将其分为对照组和研究组,每组36例,对照组给予常规护理和康复运动训练指导,研究组在对照组基础上给予中医情志护理。比较2组抑郁状态、康复依从性、自我效能及日常生活能力。结果 2组护理后HAMD和SDS均下降(P<0.05),GSES和Barthel指数均增大(P<0.05)且研究组上述指标水平和康复运动训练依从性均优于对照组(P<0.05)。结论 中医情志护理能改善中风偏瘫患者抑郁状态,提高其康复运动训练依从性,增强自我效能感和日常生活能力。

关键词： 痉挛型脑瘫   核心稳定性训练   全方位密集型运动训练   步行参数   躯干控制能力   痉挛程度   功能独立性  

摘要： 目的:探讨核心稳定性训练联合全方位密集型运动训练应用于痉挛型脑瘫儿童的康复疗效。方法:采用分层随机法将2018年9月—2020年8月河北省儿童医院就诊144例痉挛型脑瘫患儿按照1∶1∶1实验原则分为核心稳定组、密集运动组、联合组,每组48例,分别给予核心稳定性训练、全方位密集型运动训练、核心稳定性训练+全方位密集型运动训练,3组均连续干预6个月。统计比较3组临床疗效及干预前、干预3个月、6个月步行参数(步长、步宽、步速)、躯干控制能力、粗大运动评定量表(GMFM)评分、改良Ashworth痉挛量表(MAS)评分和功能独立性评定量表(WeeFIM)评分。结果:联合组的总有效率分别高于核心稳定组和密集运动组(P<0.05);干预3、6个月联合组步长分别高于核心稳定组和密集运动组(P<0.05),且密集运动组步长高于核心稳定组(P<0.05);干预3、6个月联合组步宽分别低于核心稳定组和密集运动组(P<0.05),且密集运动组步宽低于核心稳定组(P<0.05);干预3、6个月联合组前后方向平均运动速度、左右方向平均运动速度、运动长度及WeeFIM评分均分别高于核心稳定组和密集运动组(P<0.05),且核心稳定组高于密集运动组(P<0.05);干预3、6个月联合组粗大运动D区、E区评分分别高于核心稳定组和密集运动组(P<0.05);干预3、6个月联合组MAS评分分别低于核心稳定组和密集运动组(P<0.05),且密集运动组MAS评分低于核心稳定组(P<0.05);3组不良反应发生率比较,差异无统计学意义(P>0.05)。结论:全方位密集型运动训练联合核心稳定性训练可应用于痉挛型脑瘫患儿,能进一步提高患儿步行功能、躯干控制能力及运动功能,缓解痉挛状态。

关键词： 三级跳远   速度素质   运动训练   田径  

摘要： 本文研究采用文献资料法等分析方法,得出助跑和起跳能力是限制三级跳远选手创造佳绩的一个关键性因素。众所周知,在三级跳远项目中,运动员的助跑速度与三级跳远技术的连续性直接关系到三级跳远的竞技成绩,而通过运动训练手段提高其助跑节奏及行进间速度,并使其在跳跃过程中减少能量损耗是衡量三级跳跃技术的关键,同时也是目前三级跳远速度训练发展的一个重点方向。