摘要： 大学生是中国未来发展的主体力量，在大学里推行“阳光体育”，对于促进大学生体质健康以及综合素质的提升，都能起到积极的促进作用。本文就“阳光体育”的内涵与意义、“阳光体育”视野下高校体育教学开展的现状、“阳光体育”视野下的体育教学与运动训练的困境以及如何在“阳光体育”视野下成功开展体育教育的方法进行深入分析与讨论，提出在体育教学以及运动训练中应加强对“阳光体育”的了解，丰富体育运动项目的种类，并不断优化教育模式与方法。我国对体育教育事业一直高度重视，为了全面提高各类学校学生的身体综合素质，2006年，“阳光体育”就被教育部门所提出，要求学校和体育教师在教育工作开展过程中，将促进学生身心健康作为教学活动的重点，并在此基础上对科目进行设置，督促学生以更加积极的态度参与到体育教学中。尽管近年来，高校对体育教学给予高度关注，但是大学生体质依然呈现出下降的态势，直接反映出目前高校“阳光体育”开展过程中还存在着很多问题，需要结合问题产生的原因进行全面分析并以此来改进和优化体育教学适应当前的教育需要。

关键词： 运动训练   高血压   自发性高血压大鼠   肾交感神经放电  

摘要： 目的：本实验在探讨中低强度运动训练是否能通过抑制PVN前交感神经元的兴奋性降低外周交感神经的输出从而改善自发性高血压大鼠(spontaneously hypertensiv rat,SHR)的血压,为高血压的预防及治疗提供一个新的理论基础。 方法：本实验研究对象32只8周龄的雄性大鼠,其中正常血压大鼠(Wistar-Kyoto,WKY)和SHR大鼠各16只,WKY和SHR各类型随机分为跑步运动组(Exercise Training,Ex T,n=8)和对照组(Sedentary,Sed,n=8),共四组。WKY和SHR运动组大鼠进行12周中低强度的跑步训练,在运动训练前给各组大鼠测量一次动脉血压,之后每周测量一次动脉血压。跑步运动结束后,通过酶联免疫吸附测定(ELISA)检测血中的促肾上腺皮质激素(adreno corticotropic hormone,ACTH)、去甲肾上腺素(norepinephrine,NE)浓度。通过免疫印迹Western blot技术法测定WKY、SHR各组大鼠在下丘脑室旁核(paraventricular nucleus of hypothalamus,PVN)、延髓头端腹外侧区(rostral ventrolateral medulla,RVLM)和大脑皮质(Frontal Cortex)脑区CRHR1蛋白表达。通过生理学描记肾交感神经放电(RSNA)和动脉血压,将CRHR1激动剂CRF,bovine(TFA)及抑制剂NBI-35965微量注射在大鼠的PVN中,观察大鼠动脉血压和肾交感神经放电变化。 结果：(1)Ex T对各组大鼠血压的影响:运动训练前,SHR-Sed组动脉血压明显高于WKY-Sed组,(P<0.05),12周运动训练结束后,与SHR-Sed组相比,SHR-Ex T组动脉血压明显降低,(P<0.05),WKY-Sed组与WKY-Ex T组之间无明显差异(P>0.05)。(2)Ex T对各组大鼠NE及ACTH激素的影响:12周运动训练后,与SHR-Sed组大鼠相比较,SHR-Ex T组大鼠的NE及ACTH激素水平明显下降,(P<0.05),SHR-Sed与WKY-Sed组大鼠比较NE及ACTH激素水平明显增加,(P<0.05)。(3)Ex T对各组大鼠脑区CRHR1蛋白水平表达影响:12周运动训练后,与WKY-Sed大鼠相比,SHR-Sed大鼠PVN中CRHR1蛋白表达明显增多,(P<0.05);相比于SHR-Sed组,SHR-Ex T组大鼠CRHR1蛋白含量有一定程度的减少,(P<0.05)。而在对照脑区RVLM和Frontal Cortex脑区中,CRHR1蛋白表达在这四组大鼠中均无明显差异,(P>0.05)。(4)Ex T对各组大鼠血压及肾神经放电的影响:12周运动训练后,与WKY-Sed组相比,SHR-Sed组的肾神经放电显著增加;与SHR-Sed组相比较,SHR-Ex T组大鼠的肾神经放电有所减少;WKY-Sed组与WKY-Eed组之间的肾神经放电并没有明显差异。WKY-Sed与SHR-Sed组均在PVN中微量注射CRHR1抑制剂NBI-35965,SHR-Sed组注射抑制剂后肾神经放电明显减少,而WKY-Sed组注射抑制剂后没有明显变化。WKY-Ex T与SHR-Ex T组均在PVN中微量注射CRHR1激动剂CRF,bovine(TFA),SHR-Ex T组注射激动剂后的肾神经放电明显增加,在一定程度上抵消了运动训练降压及减少肾神经放电的作用。WKY-Ex T组注射激动剂后的肾神经放电无明显变化。说明运动训练可通过下调PVN中CRHR的活动抑制中枢交感输出降低SHR大鼠的血压。 结论：中低强度运动训练可通过下调PVN中CRHR1蛋白的表达降低外周交感神经活动的输出从而降低SHR大鼠的血压。

关键词： 供需矛盾   运动训练专业硕士   培养策略  

摘要： 随着我国高等教育规模的不断扩展,吉林省高校对于运动训练专业硕士的不断扩招,导致吉林省高校培养的运动训练专业硕士无法满足吉林省的市场需求,这其中存在着供需规模、规格、结构等多项供需矛盾。出现这种矛盾的原因是社会发展速度快,吉林省高校在扩招运动训练专业硕士的同时没有及时的根据社会市场需求调整自己的培养方案,导致供需双方失衡,吉林省高校作为供给方,应该充分了解市场需求后调整自己的培养方案,满足吉林省用人单位的需求,达到所谓的人才供需平衡。本文从供给侧视角出发,采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法,研究调查吉林省运动训练专业硕士培养情况现状,结合吉林省市场对于运动训练专业硕士的需求,为解决吉林省运动训练专业硕士供需平衡提供针对性、可行性的培养策略。 研究表明:吉林省2020-2022届运动训练专业硕士毕业生存在规模、规格、区域结构上的多重供需矛盾。在规模上吉林省运动训练专业硕士数量供给大于社会市场需求数量,表现出供过于求的矛盾;在规格上吉林省运动训练专业硕士的综合能力无法满足市场需求的标准,表现出供不应求的矛盾;在区域结构近三年吉林省运动训练专业硕士供给与社会用人单位的需求之间处于耦合度失调-上升-失调情况,其耦合度受用人单位和地域的影响,具有较强的复杂性。因此,采用时间序列需求预测法,对用人单位的需求进行了预测,结合预测结果,对供需矛盾的误差进一步缩小。从供需角度对以上矛盾采取优化策略,在政府方面,要合理发挥宏观调控作用,强化监督调控职能,建立质量评估体系;在高校方面,要创新培养模式,参照市场需求制定培养方案,完善过程监督和考核体系,加强对学生的就业指导工作;在用人单位方面,与学校建立常态化合作关系,共同参与培养体运动训练硕士;在运动训练专业硕士个人方面,要提升自身理论知识和专业能力,尽早规划好职业路线,树立新时代就业观,摒弃传统就业观念。

关键词： 新疆高校   运动训练专业   运动损伤   高校运动损伤  

摘要： 本文采用文献资料法、访谈法、实地调查法、问卷调查法等研究方法,对新疆高校运动训练专业学生运动损伤的情况进行研究,旨在了解现阶段新疆高校运动训练专业学生运动损伤存在的问题,分析损伤未解决的根源,探究新疆高校运动训练专业学生受伤是训练手段的问题还是学生自身的局限性因素,同时探究其出现大量伤病的原由,找出解决新疆高校运动训练专业学生损伤的有效措施,降低运动损伤的概率,减少运动潜在的副作用。结果显示:(1)新疆高校运动训练专业学生挫伤的面积和程度与学生自身体重大小及其技术动作准确与否有直接关系,其对损伤的认知较局限,男生损伤率高于女生,受伤年级越高损伤人次发生率越高;学生运动等级越高,受伤频率和受伤次数就越低;部位主要是下肢和躯干;同场对抗性项目、速度性项目和快速力量性项目上损伤率最高;损伤场景主要是训练,其次是课余活动和教学,学生损伤与运动群体的专业度和自身生理因素以及练习因素有关;损伤场合主要是校队训练、比赛中和专项课以及课余体育锻炼,损伤与备赛训练模式、备赛环境有关;扭伤和拉伤等仍然是损伤高发类;伤发生在春秋冬三季,损伤月份集中在4月到6月,9月到12月,学生伤期较长;损伤主要因素是生理因素和技术因素,其次是练习因素和其他因素。(2)大部分新疆高校运动训练专业学生学习了损伤相关课程基本知识,对于学习到的损伤知识可能在运用的层面还有待考量;学生对损伤知识的了解程度与自己的受伤频率、受伤次数和感兴趣程度有关;学生校内康复资源短缺;大部分新疆高校运动训练专业学生会使用“PRICE”原则处理急性损伤,但还是有少部分学生不重视对急性损伤的处理;大部分新疆高校运动训练专业学生基本掌握了慢性损伤处理方法,小部分学生对慢性损伤不重视对慢性损伤的处理;大部分学生伤后选择简单物理疗法和运动疗法来治疗患处,少部分人则选择中医药疗法来辅助治疗;绝大部分学生认为认真做好准备活动和加强易伤部位肌肉力量练习以及加强保护和自我保护意识是预防损伤复发的主要手段;学生伤后的治疗会选用一般治疗和中医治疗与康复治疗。建议:(1)学校安排一些运动损伤相关知识的讲座,加强学生损伤理论知识的教育,在理论课的基础上强化学生对运动损伤知识的了解;聘请运动损伤或运动医学方向的人才入校任教,实现“一专一治”;聘请运动医学专家为学生开展运动损伤的诊断、处理、预防等系列讲座,普及正确的运动健康知识。(2)教师或教练员要加强对学生运动疲劳和过度运动的监控;要根据运动训练专业学生损伤的规律和特点进行针对性的科学训练,在技战术教学中应注意技战术学习前、中、后期学生动作的正确形成,并根据其运动等级或水平适当安排运动负荷。(3)学生要加强对损伤相关理论知识的学习及懂得运用所学知识对自己的伤病进行处理或预防等,并重视对急性损伤和慢性损伤的处理,在处理的时候注意区别二者的处理方法,对于处理急性损伤的PRICE原则应了解其内在含义及其中冰敷处理的时长控制等;对于慢性损伤的处理要谨遵医嘱,在运动前要充分热身,牵拉下肢关节周围的韧带,提高其灵活性,同时加强下肢及受伤部位肌肉力量及其伸展性的练习,增强肌肉抗伤能力,预防下肢关节的扭伤或下肢拉伤;要提高身体的全面训练,正确掌握和使用技术,建立正确的训前、训中、训后自我保护意识。

关键词： BOPPPS教学模式   传统教学模式   高校运动训练专业   铅球课堂   教学效果  

摘要： 近年来教育部门不断深化高校教育体制改革,随着政策的不断出台,高校教学不断引入新理念新方法,教学模式日趋多元化,以学生为中心的BOPPPS教学模式顺应教学课程改革,在各个学科的教学中不断应用,不仅能激发学习者的学习兴趣,还能培养学习者创造性思维和终身学习能力。这种以参与式教学为重点,将课堂分为提高教学效率,促进学生全面发展的有序六部分。本文将BOPPPS教学模式运用到高校铅球课程教学中,探索该教学模式对铅球课堂教学效果的影响,丰富铅球教学模式的同时,为教师创新教学工作提供思路,为高校运动训练专业铅球课程开展提供一条新路径。 本文运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法和数理统计法等研究方法,以山西师范大学体育学院运动训练专业22800202班和22800203班为实验对象,实验班采用BOPPPS教学模式,对照班为传统教学模式,进行12周教学实验。对实验班和对照班学生的铅球投掷成绩、技评成绩、理论成绩、合作学习能力和铅球课堂参与度与满意度进行对比分析,探究BOPPPS教学模式对其产生的影响,并得出以下结论: 1、BOPPPS教学模式能够有效结合课上、课下取得更好的铅球教学效果。 2、BOPPPS教学模式能够提高学生的铅球投掷距离、技评成绩和理论成绩。 3、BOPPPS教学模式课堂中能够有效提升学生的合作学习能力。 4、BOPPPS教学模式在铅球课堂中,能够从行为、认知和情感三方面促进学生课堂参与度,提升课堂学习效率。 5、BOPPPS教学模式能够更加活跃课堂气氛,增进同伴关系,让学生更加积极主动的学习知识。

关键词： 竞技体育   运动训练   关系  

摘要： 运动训练是高校体育教学中的重要环节，组织运动训练能够提升学生的体育素养，并帮助其塑造良好的身心条件。竞技体育以身体练习为基础，可以有效培养学生的体育思维，落实促进学生全面发展的目标。在探究竞技体育与运动训练的关系时，应当准确把握二者的概念，明确其内在的区别与联系，既要充分凸显其优势，也要围绕学生的实际情况组织开展运动训练，并让学生正确看待体育教学所具有的价值功能，达到既推进体育事业发展，又落实体育强国目标的目的。

关键词： 初中体育教学   田径运动训练   强度控制  

摘要： 初中阶段是学生成长的关键时期，初中体育教学涉及多个方面的内容，田径训练是其中的重要组成部分，此项训练内容不仅能够促进学生身体的协调性发展，而且能激发其身体的爆发力，让学生的核心肌肉群力量及肺活量有较大的提升，对学生身体素质的增强有着积极作用。但是田径训练属于具有竞争性的运动，必须通过采用相应强度控制方法确保学生训练时的安全。在初中体育教学中，田径训练强度控制是多方面的，高强度的训练会导致学生的身体受到不同程度的损害，逐渐使学生对田径训练失去兴趣，所以，需要通过针对田径训练强度实施相应控制措施，以推动学生能够健康成长。

关键词： 运动训练原则   原则   运动训练过程  

摘要： 运动训练原则作为运动训练学的核心内容,经过几十年的发展完善,相关学者提出了最新的辩证协同运动训练原则体系,这相对于之前的运动训练原则体系取得了重大的进步。但现在竞技体育的发展要求,需要我们不断对运动训练原则进行审视,才能满足现代化的运动训练。本文通过文献资料法、专家访谈法、案例分析法、逻辑分析法、对比分析法进行研究,通过文献的整理,梳理运动训练原则的演进,同时对专家进行访谈,了解专家的观点进行审视现有的运动训练原则体系,为整合构建新的运动训练原则提供思路。本文通过对运动训练原则演进特征、逻辑审视及整合构建的研究,得到一下研究结论:(1)运动训练原则的演进特征从演进阶段、演进方向、演进方式、演进动因四个方面论述。演进阶段划分为:经验认知阶段、理论认知阶段及哲学认知阶段。演进的方向表现为:从混沌到系统认知特征、从借鉴到创新的特征、不断演进始终基于训练本身探索的特征及跨学科研究的多维特征。演进方式表现为渐进式变化为主旋律且略微波动的方式。运动训练原则演进动因为:相关学科的理论支撑、运动项目的发展及对于训练负荷的不断认识。(2)运动训练原则逻辑审视从审视运动训练原则本质与内容、审视运动训练原则体系与运动训练应用及审视运动训练原则与训练方法论三个方面审视,发现运动训练原则各条原则的逻辑关系存在关联不清晰,运动训练原则缺乏实际应用的操作化方法手段。(3)整和构建运动训练原则是以现有运动训练原则为支撑,提出“育人训练理念”、“适中性训练理念”及“竞争性训练理念”用于引领运动训练原则的指导,同时细化运动原则与操作的训练方法相结合。

关键词： 体育   运动训练   效率  

摘要： 体育运动训练的主要目的是使运动员通过科学、合理的训练，提升自己的运动能力，从而在竞赛中取得好成绩。体育运动训练有很强的专业性，运动员需要掌握更多的技巧。因此，教练必须选择适当的培训策略，优化体育培训方案，协助运动员完成训练目标。文章对体育运动训练中的问题进行了探讨，提出了一些能够提高体育运动训练效率的策略，以期对我国体育事业的发展起到一些有益的作用。

关键词： 慢性腰痛   多模态磁共振   康复运动   核心肌群  

摘要： 【目的】基于多模态磁共振参数研究久坐慢性腰痛患者椎旁肌、臀肌的形态和功能改变,探讨多模态磁共振监测慢性腰痛患者康复运动训练后目标核心肌群改善情况与临床评价的相关性,为慢性腰痛的临床康复策略提供有效量化指标,为制定和调整康复运动策略提供依据。【方法】2021年11月至2022年3月前瞻性招募14名慢性腰痛(Chronic Low Back Pain,CLBP)患者,14名健康志愿者,男女比例均为5:9,平均年龄:病例组(25.50±1.61)岁,对照组(24.33±0.58)岁。对两组受试者基线行MRI腰椎常规序列、L4/5椎间盘中心层面的轴位IDEAL-IQ、BOLD序列、股骨头上缘水平层面轴位T1WI、BOLD序列扫描,病例组受试者在进行内核心激活和部分外核心肌强化训练后的1月、6月接受与基线同质化MRI扫描。在腰椎矢状T2WI脊柱正中层面,运用Pfirrmann分级系统评估L4/5椎间盘退变程度;测量L4/5椎间盘中心层面的椎旁肌骨骼肌指数(Skeletal Muscle Index,SMI)、脂肪分数(FF)、有效横向弛豫率(R2*),股骨头上缘水平层面臀大肌、臀中小肌的SMI和R2*;记录基线、运动后1月、6月时受试者的疼痛数字等级评定表(Numerical Rating Scale,NRS)和Oswestry功能障碍指数(The Oswestry Disability Index,ODI)。评估CLBP患者与对照组感兴趣层面椎旁肌SMI、R2*、FF值及臀大肌、臀中小肌SMI、R2*差异。分析康复运动训练后CLBP患者感兴趣层面椎间盘退变程度、椎旁肌SMI、R2*、FF值及臀大肌、臀中肌SMI、R2*变化。评估康复运动训练后CLBP患者腰痛NRS评分和ODI评分差异。分析CLBP患者感兴趣层面椎旁肌FF、臀大肌R2*、臀中小肌R2*、腰痛NRS、ODI评分的关系。【结果】与对照组相比,慢性腰痛患者L4/5椎间盘层面双侧椎旁肌FF值基线明显高于健康人,差异具有统计学意义(P<0.001);慢性腰痛患者L4/5椎间盘退变程度差异无统计学意义(P=0.739)。训练后1月对比训练前,CLBP患者L4/5椎间盘层面椎旁肌FF降低16.18%(P=0.023);训练后6月对比训练前,CLBP患者L4/5椎间盘层面椎旁肌FF降低27.15%(P<0.001)。CLBP患者臀中小肌SMI较对照组臀中小肌小,差异具有统计学意义(P=0.002)。训练后1月、训练后6月相较于训练前,CLBP患者股骨头上缘层面臀大肌、臀中小肌SMI差异均无统计学意义(P均>0.05),椎间盘退变程度无明显变化;训练后1月、训练后6月相较于训练前,CLBP患者股骨头上缘层面臀大肌R2*值分别增加16.38%、17.37%,差异具有统计学意义(P=0.022,P=0.016),臀中小肌R2*值分别增加17.68%、17.91%,差异具有统计学意义(P=0.024,P=0.023)。CLBP患者L4/5椎间盘层面椎旁肌FF与腰痛NRS呈中等程度正相关(r=0.520,P<0.001)。CLBP患者L4/5椎间盘层面椎旁肌FF与Oswestry功能障碍指数评分呈中等程度正相关(r=0.510,P<0.001)。CLBP患者臀中小肌R2*值与Oswestry功能障碍指数评分呈中等程度负相关(r=-0.462,P=0.002)。CLBP患者臀大肌R2*值与Oswestry功能障碍指数评分呈中等程度负相关(r=-0.488,P<0.05)。CLBP患者臀中小肌R2*与L4/5椎间盘层面椎旁肌FF呈中等程度负相关(r=-0.643,P<0.001)。CLBP患者臀大肌R2*与L4/5椎间盘层面椎旁肌FF呈中等程度负相关(r=-0.643,P<0.001)。【结论】久坐慢性腰痛患者L4/5椎间盘退变程度与久坐无腰痛人群类似,但其椎旁肌脂肪浸润程度更严重,并伴有臀中小肌形态减小、功能减弱;内核心激活与部分外核心肌强化的康复运动训练方案有助于慢性腰痛的缓解,并可改善椎旁肌和臀肌相应的负面变化。多模态磁共振可对目标肌肉的运动训练情况进行客观、量化评估,为慢性腰痛的临床康复策略提供有效的量化指标,为制定和调整康复运动策略提供依据。