关键词：
民族健身操
竞技能力构成要素
指标体系
运动训练
摘要：
民族健身操在2015年第十届全国少数民族传统体育运动会中正式成为集健身性与娱乐性为一体的体育竞赛项目。随着竞赛规则的演变,对民族健身操套路时长、队形变换、技术动作、艺术表现力以及运动员体能、技能、心理能力等身体素质的要求越来越高。科学训练是提升民族健身操运动员竞技能力的重要途径,在科学训练过程中,针对与运动员竞技能力关系密切的主要指标,采用多元化训练模式,从多角度提升民族健身操运动员的身体素质、技术动作、柔韧性、平衡控制和赛前状态等,对竞技能力的提升和良好运动成绩的获得至关重要。研究目的:本文通过构建民族健身操运动员竞技能力结构指标体系模型,并结合实验法对指标体系模型的科学性和有效性进行验证分析,探讨该指标体系对民族健身操运动员综合竞技能力的影响,以期在运动员的选材、训练、比赛等方面为民族健身操教练员、运动员提供一定参考。研究方法:本文主要采用文献资料法、专家访谈法、德尔菲法、问卷调查法和数理统计法等研究方法,以民族健身操运动员的竞技能力构成要素为研究对象,以贵州省高校民族健身操运动员作为问卷调查对象,以贵州民族大学民族健身操运动员为实验对象采集实验数据,以训练内容、训练方法、安排、手段、测试内容为研究内容。其中采用文献资料法构建民族健身操运动员竞技能力构成要素,采用专家访谈法、德尔菲法和问卷调查法确定民族健身操运动员竞技能力构成要素指标体系,采用实验法将训练干预后的两组数据进行独立样本t检验和配对样本t检验,对民族健身操运动员竞技能力构成要素及特征主导因素进行分析。研究结果:1.通过德尔菲法进行竞技能力构成要素指标的两次筛选,并进行分值的分析,确定竞技能力构成要素一级指标:体能、技能、战术能力、心理和运动智能五项,其中体能指标有:身体形态、身体机能、运动素质(力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧和灵敏素质);技术能力指标有:动作技术、动作控制、艺术表现力;战术能力指标有:编排、队形变换、难度动作、音乐制作、服装设计;心理能力指标有:情绪、顽强意志、自我激励;运动智能指标有:对竞技知识的掌握、及成套动作的理解能力等构成指标要素体系。2.16周训练干预促使实验组和对照组运动员的身体形态更加匀称,身体素质显著提升,与实验前比较均有显著性差异(p<0.05)。与对照组比较,实验组的安静心率和血压均显著降低、肺活量增大、最大摄氧量显著提升(p<0.05),素质、平衡和灵敏素质显著改善(p<0.05)。3.16周训练干预后,实验组和对照组运动员套路动作组合成绩均有不同程度的提高(以技术难度系数设置进行打分)。其中,实验组运动员的弹动技术、动作质量、艺术表现力、编排能力等方面的提升幅度显著优于对照组(p<0.05)。4.16周训练干预后,实验组和对照组运动员的心理能力和运动智能构成要素均显著提升。其中,实验组运动员的心理调节能力、情绪稳定、意志品质坚定、自信心提升等方面的改善显著优于对照组(p<0.05)。研究结论:1.通过两轮专家问卷进行指标筛选,确定民族健身操运动员的竞技能力构成要素体系共包括一级指标5项、二级指标20项、三级指标48项。其民族健身操运动员构成要素的确定对运动员的身体素质、技术动作、心理能力等方面有积极的提升作用。其技术能力起决定性作用、体能起重要作用、心理能力和运动智能起基础作用。2.根据民族健身操运动员竞技能力构成要素指标体系制定的16周训练干预,显著提升了民族健身操运动员身体形态、身体机能、力量素质、柔韧素质、平衡能力、灵敏素质和协调能力等,确保运动员完成成套动作的流畅性和稳定性。3.在完成成套动作的过程中,实验组民族健身操运动员的艺术表现力、动作质量、弹动技术动作等方面的技术表达和动作表现效果明显改善,战术能力、心理调节能力和运动智能等明显提升。说明加强基本功的训练,增加技术细节的处理,注重战术的磨合和运用能高效的完成动作。
欢迎来到三峡大学图书馆！
详细信息
