关键词： 中老年人   跌倒   运动   运动训练  

摘要： 随着中国进入人口老龄化阶段,改善中老年人的身体素质,降低中老年人的跌倒风险,通过运动来提升中老年人的身体机能已经成为降低中老年人由于跌倒导致的致死率和致残率的重要手段,该文旨在总结适合老年人的训练方式,探讨通过运动预防中老年人跌倒的方法,为中老年人的身体机能的改善提供有益参考。中老年人的跌倒风险较高,大多是由于中老年人的骨质流失,骨关节功能和肌肉力量都发生了退行性变化,运用正确的运动方式进行适当的锻炼能够增强骨关节的稳固性,增强肌力,很大程度地降低中老年人的跌倒风险,对促进中老年人的身心健康具有重要意义。

关键词： 高职体育教学   运动训练   发展途径  

摘要： 随着世界经济和社会的不断发展,体育产业已成为国民经济和社会发展的重要组成部分,高职体育教学和运动训练是培养体育人才和增强国民身体素质的重要途径,发挥着越来越重要的作用。然而,在实践中,高职体育教学和运动训练面临着一系列问题,包括教学内容和方式单一、专业知识与实践能力脱节等。因此,本文选取高职体育教学和运动训练协同发展为研究对象,旨在探究高职体育教学和运动训练之间的协同作用,为促进我国体育产业的发展提供有益的借鉴和参考。

关键词： 体育运动训练   体育训练   运动营养学   身体疲劳   膳食营养   能量消耗   良好心态   营养补充  

摘要： 随着物质生活水平的不断提升,大众对于美好生活的追求已经不局限于日常温饱,健康生活理念逐步深入人心。在此过程中,大众日益重视体育运动训练,将其视为保持身体健康、构建良好心态的重要途径。人体在体育运动训练中会消化大量能量,需及时补充所需的营养物质,缓解体育训练过后的身体疲劳,快速平衡和身体机能,进而实现强身健体的目的。由秦黎黎、卢天凤等编著、上海交通大学出版社出版的《运动营养学》一书,较为全面地探究了体育运动与膳食营养的关联性,并针对不同体育运动特征,分析了营养补充需求与策略。

关键词： 老年人跌倒   运动训练   预防   综述  

摘要： 介绍运动训练预防老年人跌倒的生物力学原因以及运动处方(运动训练形式、强度、时间和频率),并对老年人跌倒预防的预防训练进行展望。

关键词： 盆底肌电刺激   Kegel运动训练   Ⅰ度子宫脱垂   盆底肌力   子宫脱垂程度   性生活质量  

摘要： 目的:探讨Kegel运动训练联合盆底肌电刺激对产后Ⅰ度子宫脱垂病人的影响。方法:回顾性选取医院2018年1月—2022年1月100例产后Ⅰ度子宫脱垂病人作为研究对象,按照干预方式的不同分为对照组与观察组各50例,对照组给予盆底肌电刺激,观察组在对照组基础上增加Kegel运动训练,比较两组病人干预前后盆底肌力、子宫脱垂程度、性生活质量。结果:两组病人干预后浅层盆底肌Ⅰ类肌纤维收缩力(浅Ⅰ)、浅层盆底肌Ⅱ类肌纤维收缩力(浅Ⅱ)、深层盆底肌Ⅰ类肌纤维收缩力(深Ⅰ)、深层盆底肌Ⅱ类肌纤维收缩力(深Ⅱ)得分均升高,但观察组升高幅度高于对照组(P<0.05);两组病人干预后宫颈外口距离均增大、肛提肌裂孔面积均缩小,但观察组增大、缩小程度高于对照组(P<0.05);两组病人干预后盆腔器官脱垂/尿失禁性功能量表(PISQ)得分均升高,但观察组升高幅度高于对照组(P<0.05)。结论:Kegel运动训练联合盆底肌电刺激能够明显改善产后Ⅰ度子宫脱垂病人的盆底肌力,增加宫颈外口距离,提高性生活质量。

关键词： 体育运动训练   体育理论知识   高校体育教学   体育事业发展   教学新方法   教学思考   热门话题   体育强国战略  

摘要： 体育强国战略背景下,我国将体育教育作为体育事业发展的核心。这一形势下,高校体育教学改革势在必行。当下,运动训练与体育理论知识的结合,成为国内高校体育教学研究的热门话题。基于此,不少学者、教师提出了体育运动训练融入体育教学的方法。《高校体育教学模式与方法研究》一书就对体育运动训练原则进行了明确,指出了基于体育运动训练原则的体育教学新方法及其注意事项。笔者在此围绕着该书内容进行研读,浅析体育运动训练原则对高校体育教学的启示,形成一些教学思考。

关键词： 早期口腔运动训练   新生儿抚触   早产儿  

摘要： 探究在早产儿护理中实施早期口腔运动训练配合新生儿抚触的临床价值。方法 按回顾性分析法选择2022年1月-2022年12月纳入的60例早产儿患者,将其中2022年1月-2022年6月采用常规护理+新生儿抚触的30例早产儿作为常规组,另2022年7月-2022年12月采用30例常规护理+新生儿抚触+早期口腔运动的30例患者为联合组。观察两组的新生儿口腔运动评估量表(NOMAS)、精神运动发育指数(PDI)、智力发育指数(MDI)、不良反应总发生率以及发育状态。结果 干预后NOMAS对比,联合组的正常评分高于常规组、失调及障碍评分均低对照组(P<0.05);干预前MDI、PDI、NOMAS评分无意义(P>0.05);干预后MDI、PDI对比,联合组比常规组高(P<0.05);不良反应总发生率对比,联合组比常规组低(P<0.05);发育状态对比,联合组的头围比常规组的大,联合组的体质量比常规组的重,均(P<0.05)。结论 在早产儿护理中实施早期口腔运动训练配合新生儿抚触能够有效改善晚期新生儿喂养与发育的同时提高吸吮能力,增加其体质量与头围发展,促进智力与精神活动发展,值得临床借鉴。

关键词： 自发性高血压大鼠   运动训练   心室重构   缝隙连接蛋白43  

摘要： 目的探讨中低强度运动训练对自发性高血压大鼠(SHR)左心室重构及缝隙连接蛋白43(Cx43)表达的影响。方法将16只SHR随机均分为SHR安静对照组(RS组)和SHR运动训练组(RE组);另选取16只正常血压(WKY)大鼠随机均分为WKY大鼠安静对照组(YS组)和WKY大鼠运动训练组(YE组)。RE组和YE组大鼠进行12周中低强度游泳训练,每周5d,每天60min。每周测量大鼠血压,超声心动图检查大鼠心脏结构和功能指标,采用Western blot法和实时荧光定量PCR法分别检测心肌组织中Cx43蛋白和mRNA表达。结果12周训练后,RS组大鼠收缩压、收缩末期室间隔厚度、左心室收缩末期内径、舒张末期室间隔厚度(IVS;d)、左心室舒张末期内径、左心室舒张末期后壁厚度(LVPW;d)、左心室壁相对厚度(RWT)、心脏重量、左心室质量(LVM)和左心室质量指数(LVMI)均高于YS组,Cx43蛋白和mRNA表达低于YS组(P<0.05);RE组大鼠收缩压、IVS;d、LVPW;d、RWT、LVM和LVMI低于RS组,Cx43蛋白和mRNA表达高于RS组(P<0.05);YE组与YS组间上述各指标比较均无统计学差异(P>0.05)。结论中低强度运动训练可显著降低SHR血压,改善左心室重构,上调心肌组织中Cx43表达,从而起到心脏保护作用。