关键词： 运动训练   免疫功能   运动表现   代谢调节   组织修复   综述  

摘要： 背景:规律的体育运动可以改善免疫功能,促进身体健康。免疫细胞如何通过炎症调节、代谢协同等机制提升运动表现,现有研究尚未形成系统性理论支撑。目的:梳理免疫细胞在肌肉修复、能量代谢与疲劳恢复中的作用,构建“免疫调控-运动表现”的理论框架。方法:检索PubMed、Web of Science、Embase和中国知网等中英文数据库,围绕运动表现与免疫主题进行系统检索,检索日期截至2025-03-01。筛选近年发表的免疫功能调控运动表现的相关研究与综述文献,结合文献主题归纳与机制分析,探讨免疫运动的协同机制。结果与结论:运动训练所引发的应激过程中,免疫细胞借助调控炎症反应促进肌纤维恢复,维持代谢的平稳状态;免疫应答的时序性、组织特异性及其与训练负荷的匹配情况,是影响运动能力提升表现的关键因素;免疫系统在运动适应中不仅承担健康防御职能,而且在调控运动表现上也起到关键作用,未来研究应结合细胞组学、空间转录组与免疫代谢学等技术,为制定免疫调节影响训练干预策略提供依据。

关键词： 双乳酸阈值训练   挪威模式   运动训练   耐力素质   有氧阈值   无氧阈值  

摘要： 背景:乳酸阈值是评价耐力运动者有氧代谢能力和训练水平的重要生理指标,代表了机体乳酸生成与清除达到动态平衡的强度点。传统的长时间、稳定强度的乳酸阈值训练方法,旨在提高运动者的有氧耐力和乳酸清除效率。近年来,随着运动生理学的发展,双乳酸阈值运动训练作为一种新兴的训练模式,受到学术界和实践者的广泛关注。然而,目前关于双乳酸阈值运动训练的系统研究仍然有限,尤其是在生理机制、最佳实施方案和长期效果等方面尚不明确。目的:探讨双乳酸阈值运动训练的发展脉络、基本内涵、应用效果及作用机制,以期为耐力运动训练理论的完善和实践的优化提供科学依据和指导。方法:以“乳酸阈值训练,双乳酸阈值训练,乳酸训练,阈值训练,耐力训练,挪威训练法,挪威训练模式,挪威训练经验”为中文检索词,以“Lactate Threshold Training,Double lactate Threshold Training,Lactate Training,Threshold Training,Endurance Training,Norwegian Training Method,Norwegian Training Mode,Norwegian Training Experience”为英文检索词,在Pub Med、Web of Science、Embase、Medline、Cochrane Library、中国知网、万方、维普数据库中进行系统检索,筛选后有8篇文献符合要求,共涉及8个训练案例、14人次国际顶尖运动者,运动项目包含800 m、1 500 m、5 000 m、10 000 m、越野跑(男9.5 km/女4.5 km)。结果与结论:(1)首次将双乳酸阈值训练界定为:以提升有氧能力与速度能力为目的,在一天训练日内分别进行有氧阈值与无氧阈值训练(有氧训练负荷强度要求0.7-2.0 mmol/L、无氧训练负荷强度要求2.0-4.5 mmol/L)、训练频次≥2次/周,训练量在≈120-160 km/周的一种训练策略。(2)双乳酸阈值训练对肌肉适应性与可塑性(维度、弹性)、增加有氧与无氧能力、缓解中枢神经疲劳与外周疲劳具有积极作用。(3)双乳酸阈值训练产生效果的主要机制可能是激素分泌、蛋白质合成与抑制调节、肌纤维募集与细胞肿胀、线粒体生物合成与呼吸功能链改善、神经递质调节等过程。(4)在应用双乳酸阈值训练过程中,要充分考虑个性化训练方案、阈值训练日负荷强度设计与监控、适用的运动项目,为系统完善双乳酸阈值训练还需要在应用对象、训练方案、作用机制、效果评估、安全应用方面进一步探究。

关键词： 卒中   偏瘫   肌电生物反馈   任务导向性运动训练   运动能力   积分肌电值   心理状态   生活质量  

摘要： 目的探讨肌电生物反馈联合任务导向性运动训练对脑卒中后偏瘫患者运动能力、积分肌电值、心理状态及生活质量的影响。方法选取2022年5月—2024年5月张家港市第一人民医院康复科收治的86例脑卒中后偏瘫患者为研究对象,按照干预方法将其分为肌电组(n=43)和联合组(n=43)。在常规治疗的基础上,肌电组患者接受肌电生物反馈治疗,联合组患者接受肌电生物反馈联合任务导向性运动训练,两组均连续干预8周。比较两组干预后治疗效果,干预前后运动能力[采用Berg平衡量表(BBS)、Holden步行功能分级(HFAC)和Tinetti步态评估量表(TGA)评估]、积分肌电值,干预前及干预后4、8周心理状态[采用心理状态评估量表(MSSNS)、医院焦虑抑郁量表(HADS)评估],干预前后生活质量[采用健康调查量表36(SF-36)评估]。结果干预后,联合组治疗总有效率高于肌电组(P<0.05)。干预后,两组BBS、HFAC、TGA评分分别较本组干预前升高,且联合组高于肌电组(P<0.05)。干预后,两组胫骨肌、腓骨肌、腓肠肌积分肌电值分别较本组干预前升高,且联合组高于肌电组(P<0.05)。干预方法与时间在MSSNS、HADS评分上存在交互作用(P<0.05),干预方法、时间在MSSNS、HADS评分上主效应显著(P<0.05)。干预后4、8周,联合组MSSNS、HADS评分低于肌电组(P<0.05)。干预后,两组SF-36的生理机能、生理职能、躯体疼痛、一般健康状况、精力、社会功能、情感职能、精神健康维度得分分别较本组干预前升高,且联合组高于肌电组(P<0.05)。结论肌电生物反馈联合任务导向性运动训练可提高脑卒中后偏瘫患者的治疗总有效率、运动能力、积分肌电值,改善心理状态,提升生活质量。

关键词： 产后压力性尿失禁   盆底Kegel运动训练   阴道哑铃   磁刺激   盆底肌电生物电刺激   盆底肌力  

摘要： 目的探讨盆底Kegel运动训练、阴道哑铃、磁刺激联合盆底肌电生物电刺激在促进产后盆底肌肉康复中的应用效果。方法选择2023年2月至2024年5月东莞市中西医结合医院收治的120例产后压力性尿失禁(SUI)患者作为研究对象,按照随机数表法分为观察组和对照组各60例。对照组患者采用盆底Kegel运动训练+阴道哑铃+盆底肌电生物电刺激治疗,观察组患者在对照组治疗的基础上联合磁刺激治疗,均持续治疗3个月。比较两组患者治疗3个月后的临床疗效,以及治疗前、治疗3个月后的盆底肌力、1 h尿垫实验、尿失禁问卷表简表(ICI-Q-SF)评分、初始尿意膀胱容量(FVS)、最大尿意膀胱容量(MVS)、排尿后残余尿量(PVR),比较两组患者治疗期间盆底功能受损发生率。结果治疗3个月后,观察组患者的总有效率为93.33%,明显高于对照组的78.33%,差异有统计学意义(P<0.05);治疗后,观察组患者Ⅰ类纤维、Ⅱ类纤维盆底肌力评分明显高于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05);治疗后,观察组患者1 h尿垫实验重量、ICI-Q-SF评分明显低于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05);治疗后,观察组患者的FVS、MVS分别为(241.54±17.02)mL、(442.13±21.76)mL,均高于对照组的(223.16±21.35)mL、(425.85±22.59)mL,PVR为(5.62±1.33)mL,低于对照组的(7.38±1.67)mL,差异均有统计学意义(P<0.05);观察组患者治疗期间盆底功能受损发生率为5.00%,明显低于对照组的18.33%,差异有统计学意义(P<0.05)。结论盆底Kegel运动训练、阴道哑铃、磁刺激联合盆底肌电生物电刺激有助于促进产后盆底肌肉康复,改善尿失禁症状和膀胱功能,具有临床应用价值。

关键词： 恩他卡朋   运动训练   肥胖小鼠   FTO表达   GLUT4表达  

摘要： 文章探索恩他卡朋及运动干预对肥胖小鼠下丘脑肥胖相关基因(FTO)及肝脏葡萄糖转运蛋白(GLUT4)表达的影响。利用高脂饮食诱导肥胖小鼠模型,将40只小鼠随机均分为4组,依次为高脂组(HFD)、恩他卡朋组(ENT)、运动训练组(EX)和恩他卡朋+运动训练组(ENT-EX),另取10只同龄正常小鼠作为空白对照(CON)。实验进行5周后,分别检测小鼠空腹血糖变化,采用Real-time PCR、Western blot技术检测下丘脑FTO和肝脏GLUT4基因及蛋白表达,使用m^(6)A甲基化试剂盒检测下丘脑m^(6)A甲基化水平。与CON组相比,HFD组小鼠空腹血糖、FTO mRNA和蛋白表达显著升高,GLUT4 mRNA和蛋白表达显著降低;与HFD组相比,ENT-EX和EX组小鼠空腹血糖、FTO mRNA和蛋白表达显著下降,GLUT4 mRNA和蛋白表达显著升高且ENT-EX组效果优于单独EX组;各组间下丘脑m^(6)A甲基化水平无显著性差异。并得出结论:ENT-EX和EX干预可能会通过抑制下丘脑FTO表达调节肥胖小鼠肝脏GLUT4对血糖的摄取和利用来有效缓解肥胖小鼠糖耐量异常。

关键词： 数智赋能   大数据   人工智能   运动训练  

摘要： 为充分发挥大数据和人工智能技术在运动训练领域的潜力,本文系统分析大数据助力运动训练数据化和个性化的实现路径,探索人工智能算法在提升运动训练科学性和智能化水平方面的应用前景,深入研究数智融合以打造沉浸式智能训练系统的关键技术和实现方式。研究表明,通过收集和分析海量训练数据,利用大数据技术构建运动员画像,可以实现训练方案的精准制定和动态优化;引入计算机视觉、机器学习、自然语言交互等人工智能技术,能够显著提升动作分析、训练优化、交互辅助等环节的智能化水平;将虚拟现实、人机交互、智能教练等前沿技术与传统训练模式深度融合,可以营造身临其境的沉浸式训练场景,为运动员提供实时、个性化的智能指导。

关键词： 6min步行运动训练   3+1"整体康复护理   心衰   生活质量   运动能力   自护能力   健康行为  

摘要： 探究6min步行运动训练联合"3+1"整体康复护理对心衰患者生活质量、运动能力的影响。方法 自近两年纳入的80例心衰患者作为分析对象,随机设置两组各40例,前者采取常规护理,观察组在前者基础上增加联合护理措施。对比两组患者护理前后的各项测评量表评分。结果 观察组患者的自护能力、运动能力、生活质量以及健康行为评分均高于对照组(P<0.05)。结论 针对心衰患者采取6min步行运动训练联合"3+1"整体康复护理,可提升患者运动及自护能力,改善健康行为,提高生活质量,值得采纳应用。

关键词： 呼吸康复护理   分级运动训练   慢性阻塞性肺疾病  

摘要： 探究结合呼吸康复疗法与分阶式体能锻炼在慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者治疗中的临床实效性。方法 本研究对2022年3月至2024年3月期间在我院接受治疗的92例COPD患者的临床资料进行了回顾性分析。其中将2022年3月至2023年3月期间接受肺康复护理的46例患者设为对照组,而将2023年3月至2024年3月期间接受肺康复护理联合分级运动训练的另外46例患者设为研究组。研究旨在对比两组不同护理方法的临床效果。结果 研究组的肺功能指标较对照组有显著性提升(P<0.05),生活质量评分和血氧指标的改善程度同样显著优于对照组(P<0.05)。研究组的护理满意度也显著高于对照组(P<0.05)。结论 结合呼吸康复护理与分级运动训练的综合性治疗策略已证实能显著改善COPD患者的肺功能并提升其生活质量,因此这一方法具有推广价值。

关键词： 膝骨关节炎   神经肌肉运动训练   半导体激光   膝关节功能   平衡功能   协同控制能力  

摘要： 目的观察神经肌肉运动(NEMEX)训练联合半导体激光对膝骨关节炎(KOA)患者的影响。方法方法选取2023年8月—2024年3月在蚌埠医科大学第一附属医院康复医学科就诊的60例KOA患者,采用随机数字表法分为对照组和观察组,每组30例。对照组接受常规康复治疗(关节松动、中频电刺激)和半导体激光治疗,激光波长808 nm,照射功率400~800 mW,连续照射,每项治疗20 min/次,1次/d,5次/周,共持续4周。观察组在对照组基础上接受NEMEX训练,其中热身运动10 min/次;NEMEX训练(稳定性训练、姿势定向训练、下肢肌力训练、功能性锻炼)40 min/次;放松训练(步态调整和拉伸)10 min/次,1次/d,5次/周,共持续4周。分别于治疗前后采用视觉模拟评分(VAS)评估疼痛程度;采用西安大略和麦克马斯特大学骨关节炎指数(WOMAC)和膝关节Lysholm量表评估膝关节功能;采用Berg平衡量表(BBS)评价平衡功能;采用表面肌电系统记录患者患侧膝关节蹲起过程中股四头肌与腘绳肌表面肌电信号(sEMG)的均方根值(RMS),并计算协同收缩率(CR);比较2组治疗过程的不良事件。结果结果①VAS、WOMAC、Lysholm、BBS评分:与治疗前比较,2组治疗后VAS、WOMAC评分均明显降低(P<0.05),Lysholm、BBS评分均明显升高,差异均具有统计学意义(P<0.05)。与对照组比较,观察组治疗后VAS、WOMAC评分均明显更低(P<0.05),Lysholm、BBS评分均明显更高,差异均具有统计学意义(P<0.05)。②CR:与治疗前比较,观察组治疗后CR明显降低,差异均具有统计学意义(P<0.05),对照组治疗后CR差异无统计学意义(P>0.05)。与对照组比较,观察组治疗后CR明显降低,差异具有统计学意义(P<0.05)。③安全性:治疗过程中2组均未出现不良事件,患者依从性较好,安全性较高。结论结论NEMEX训练联合半导体激光治疗可有效改善KOA患者疼痛、膝关节功能、平衡功能和膝关节周围肌肉协调控制能力,值得临床推广应用。

关键词： 快乐体育理念   初中体育   运动训练  

摘要： 在新课标指引下,初中体育运动训练能够提高学生的运动量,培养他们的专项运动技能。而快乐体育理念的引入与应用,旨在增添运动训练的趣味性、实践性,提高学生的运动兴趣,让他们更自主、更积极地参与到训练过程中,切实提高训练质量。