关键词： 双乳酸阈值训练   挪威模式   运动训练   耐力素质   有氧阈值   无氧阈值  

摘要： 背景:乳酸阈值是评价耐力运动者有氧代谢能力和训练水平的重要生理指标,代表了机体乳酸生成与清除达到动态平衡的强度点。传统的长时间、稳定强度的乳酸阈值训练方法,旨在提高运动者的有氧耐力和乳酸清除效率。近年来,随着运动生理学的发展,双乳酸阈值运动训练作为一种新兴的训练模式,受到学术界和实践者的广泛关注。然而,目前关于双乳酸阈值运动训练的系统研究仍然有限,尤其是在生理机制、最佳实施方案和长期效果等方面尚不明确。目的:探讨双乳酸阈值运动训练的发展脉络、基本内涵、应用效果及作用机制,以期为耐力运动训练理论的完善和实践的优化提供科学依据和指导。方法:以“乳酸阈值训练,双乳酸阈值训练,乳酸训练,阈值训练,耐力训练,挪威训练法,挪威训练模式,挪威训练经验”为中文检索词,以“Lactate Threshold Training,Double lactate Threshold Training,Lactate Training,Threshold Training,Endurance Training,Norwegian Training Method,Norwegian Training Mode,Norwegian Training Experience”为英文检索词,在Pub Med、Web of Science、Embase、Medline、Cochrane Library、中国知网、万方、维普数据库中进行系统检索,筛选后有8篇文献符合要求,共涉及8个训练案例、14人次国际顶尖运动者,运动项目包含800 m、1 500 m、5 000 m、10 000 m、越野跑(男9.5 km/女4.5 km)。结果与结论:(1)首次将双乳酸阈值训练界定为:以提升有氧能力与速度能力为目的,在一天训练日内分别进行有氧阈值与无氧阈值训练(有氧训练负荷强度要求0.7-2.0 mmol/L、无氧训练负荷强度要求2.0-4.5 mmol/L)、训练频次≥2次/周,训练量在≈120-160 km/周的一种训练策略。(2)双乳酸阈值训练对肌肉适应性与可塑性(维度、弹性)、增加有氧与无氧能力、缓解中枢神经疲劳与外周疲劳具有积极作用。(3)双乳酸阈值训练产生效果的主要机制可能是激素分泌、蛋白质合成与抑制调节、肌纤维募集与细胞肿胀、线粒体生物合成与呼吸功能链改善、神经递质调节等过程。(4)在应用双乳酸阈值训练过程中,要充分考虑个性化训练方案、阈值训练日负荷强度设计与监控、适用的运动项目,为系统完善双乳酸阈值训练还需要在应用对象、训练方案、作用机制、效果评估、安全应用方面进一步探究。

关键词： 恩他卡朋   运动训练   肥胖小鼠   FTO表达   GLUT4表达  

摘要： 文章探索恩他卡朋及运动干预对肥胖小鼠下丘脑肥胖相关基因(FTO)及肝脏葡萄糖转运蛋白(GLUT4)表达的影响。利用高脂饮食诱导肥胖小鼠模型,将40只小鼠随机均分为4组,依次为高脂组(HFD)、恩他卡朋组(ENT)、运动训练组(EX)和恩他卡朋+运动训练组(ENT-EX),另取10只同龄正常小鼠作为空白对照(CON)。实验进行5周后,分别检测小鼠空腹血糖变化,采用Real-time PCR、Western blot技术检测下丘脑FTO和肝脏GLUT4基因及蛋白表达,使用m^(6)A甲基化试剂盒检测下丘脑m^(6)A甲基化水平。与CON组相比,HFD组小鼠空腹血糖、FTO mRNA和蛋白表达显著升高,GLUT4 mRNA和蛋白表达显著降低;与HFD组相比,ENT-EX和EX组小鼠空腹血糖、FTO mRNA和蛋白表达显著下降,GLUT4 mRNA和蛋白表达显著升高且ENT-EX组效果优于单独EX组;各组间下丘脑m^(6)A甲基化水平无显著性差异。并得出结论:ENT-EX和EX干预可能会通过抑制下丘脑FTO表达调节肥胖小鼠肝脏GLUT4对血糖的摄取和利用来有效缓解肥胖小鼠糖耐量异常。

关键词： 运动训练   心肺运动试验   减重代谢手术   糖尿病   肥胖症   南京   混合测量方差分析  

摘要： 背景2型糖尿病(T2DM)合并肥胖是一个日益严重的全球公共卫生问题,患者常伴有胰岛素抵抗、代谢异常及慢性炎症及心肺功能受损。尽管减重代谢手术可在降低BMI的同时缓解糖尿病、高血压等症状,但术后心肺功能降低影响患者的运动能力及生活质量。运动干预被广泛认为能改善心肺功能,但术后有氧与抗阻训练对患者心肺功能的影响尚不明确。目的探索减重代谢手术后运动训练对T2DM合并肥胖症患者心肺功能的影响。方法选取2022年南京鼓楼医院接诊的60例T2DM合并肥胖待行减重代谢手术患者为研究对象,使用随机数字表法分为运动组(30例)和对照组(30例)。术后4周为恢复期,期间鼓励适当运动。术后4周后运动组和对照组均行心肺运动试验评估心肺功能以定制运动处方。对照组每日运动满足日常体力活动,运动组在对照组的基础上加入80%无氧阈值指导的中等强度有氧训练和抗阻训练项目,两组均训练12周。训练12周后检测两组的形态学指标、心肺功能指标及血生化指标。结果对照组有1例受试者因个人原因无法继续配合研究。运动组共有4例受试者未能完成研究,其中3例因未达到实际要求的运动量、1例因个人原因退出研究,最终完成试验者55例(运动组26例,对照组29例)。混合测量方差分析显示,组别与时间对腹围、胆固醇存在交互作用(P_(交互)<0.05);组别分别对腹围、餐后2 h血糖、胆固醇主效应显著(P_(组间)<0.05);组别与时间对峰值摄氧量、千克峰值摄氧量、峰值代谢当量、峰值功率、无氧阈下功率、千克峰值功率、峰值每分通气量、无氧阈摄氧量、无氧阈摄氧量占峰值摄氧量百分比、峰值氧脉搏、静息收缩压存在交互作用(P_(交互)<0.05)。术后4周,运动组峰值呼吸商、峰值功率、无氧阈下功率、峰值每分通气量、二氧化碳通气当量斜率、无氧阈摄氧量与术前相比,差异有统计学意义(P<0.05)。术后4周,对照组峰值摄氧量、峰值代谢当量、无氧阈下功率、峰值每分通气量、二氧化碳通气当量斜率、无氧阈摄氧量与术前相比,差异有统计学意义(P<0.05)。训练12周后,运动组体腹围、空腹血糖、餐后2 h血糖、糖化血红蛋白、胆固醇、峰值摄氧量、无氧阈下功率、千克峰值功率、峰值每分通气量、无氧阈摄氧量、千克无氧阈摄氧量、无氧阈摄氧量占峰值摄氧量百分比与对照组比较,差异有统计学意义(P<0.05)。结论减重术后4周,T2DM合并肥胖患者心肺功能降低;术后12周的运动训练能够减少患者的腹围,改善血糖、血脂水平,改善心肺功能。

关键词： 脊髓损伤   跑台训练   脊髓神经干细胞   脊髓内源性神经干细胞   运动训练  

摘要： 背景:跑台训练是促进脊髓损伤后运动功能恢复的有效方法之一,可以促进神经发生,但是不同强度跑台训练对脊髓内源性干细胞的激活作用尚不明确。目的:分析不同强度跑台训练对脊髓损伤后小鼠脊髓内源性神经干细胞的激活作用。方法:取雌性C57BL/6J小鼠50只,采用随机数字表法分为对照组、脊髓损伤组及低、中、高强度运动组,每组10只。脊髓损伤组及低、中、高强度运动组利用钳夹法构建T10节段脊髓损伤模型,脊髓损伤后第7天,低、中、高强度运动组分别进行对应强度的跑台训练,3次/d,10 min/次,每周训练6次,连续训练28 d。跑台训练后3,7,14,21,28 d,采用BMS评分评估小鼠后肢运动功能;跑台训练后28 d,获取损伤区域脊髓组织,检测细胞激活标志物表皮生长因子受体、静止细胞标志物胶质纤维酸性蛋白、增殖标志物5-乙炔基-2-脱氧尿苷(EdU)表达,苏木精-伊红染色观察脊髓组织形态。结果与结论:①脊髓损伤各组小鼠BMS评分始终低于对照组(P<0.05);随着跑台训练时间的延长,脊髓损伤小鼠BMS评分逐渐升高,中强度运动组小鼠跑台训练后14,21 d的BMS评分高于脊髓损伤组及低、高强度运动组(P<0.05),中、高强度运动组小鼠跑台训练后28 d的BMS评分高于脊髓损伤组、低强度运动组(P<0.05)。②与对照组比较,脊髓损伤组表皮生长因子受体与EdU阳性细胞比例升高(P<0.05);与脊髓损伤组比较,低、中、高强度运动组表皮生长因子受体与EdU阳性细胞比例均升高(P<0.05),并且中强度运动组最高。与对照组比较,脊髓损伤组胶质纤维酸性蛋白阳性细胞比例升高(P<0.05);与脊髓损伤组比较,低、中、高强度运动组胶质纤维酸性蛋白阳性细胞比例降低(P<0.05),并且中强度运动组最低。③苏木精-伊红染色显示脊髓损伤组小鼠损伤区域形成大片空洞,不同强度跑台训练后脊髓损伤小鼠损伤区域空洞减小,并且中强度运动组减小最明显。④结果表明,低、中、高强度的跑台训练可通过激活内源性神经干细胞促进脊髓损伤小鼠运动功能的恢复,其中中强度运动训练的效果最明显。

关键词： 运动训练分期   中周期   竞技状态   训练程度状态   板块训练   中国特色  

摘要： 为厘清“板块”训练的定位并强调“中周期”在经典训练分期理论中的重要作用,综合运用文献研究、逻辑推演与案例分析等方法,系统探究板块训练与中周期的理论关联,阐释中国特色运动训练分期理论中周期的特征与功能,并揭示不同中周期组织形式对竞技状态的影响机制。发现:①中周期缺失会导致大周期训练分期的系统性割裂,破坏竞技状态发展规律的内在逻辑;板块训练本质上是对经典分期理论中周期结构的优化重构,通过精准定位其理论角色,可将其优势有机整合至传统分期框架。②中周期在中国特色运动训练分期理论中占据重要地位,它使教练员能够恰当地调控每个小周期系列训练的累积效应,以确保训练程度的高节律发展,同时防止因训练负荷效应的不断累积而可能损害适应过程,从而保障大周期竞技状态培养过程的顺利进行。③重新强调中周期的作用,可有目的地维持较高的训练程度状态,以应对多赛次的商业和职业比赛;更重要的是,充分发挥经典运动训练分期理论的大、中、小周期嵌套协同机制,满足中国特色“奥运争光计划”的需求,系统培养运动员的竞技状态,参加重大比赛,为国争光。

关键词： 运动训练理论   自主知识体系   构建   方法论自觉  

摘要： 当今中国运动训练实践发展日益超出业已建立起的理论解读框架和解释能力,运动训练理论知识主体融合了中国训练实践方面的本土化与在地性不足。构建中国运动训练理论自主知识体系具有紧迫性和必要性。全面理解和把握中国运动训练理论自主知识体系的建构逻辑需要方法论自觉。学界要站在实现中国式现代化的新时代方位上,自觉担当方法论自觉的任务,即要做到:(1)历史自觉——对运动训练理论中国化进程知识体系构建的要素进行客观考察;(2)主体自觉——对中国运动训练理论自主知识体系构建的立场进行精准确认;(3)方法自觉——对中国运动训练理论自主知识体系构建的方法论进行不断审思。

关键词： 康复运动训练   有效性   脑卒中后肩痛   活动度  

摘要： 分析脑卒中后肩痛行康复运动训练治疗的效果。方法 以86例脑卒中后肩痛患者为样本,信封法分组,有比照组、试验组,均有43例,比照组行基础治疗,试验组辅以康复运动训练治疗,2023年8月-2024年8月为入选时间,观察疗效并评估上肢功能,测定肩关节活动度并分析预后情况。结果 有效率在试验组高于比照组,即97.67%VS81.40%,P<0.05。治疗前分析Ashworth、SHSS、FMA评分,均未在试验组、比照组构成差异,P>0.05。治疗后Ashworth、SHSS评分均降低,且试验组低于比照组,FMA评分均升高,且试验组高于比照组,P<0.05。治疗前分析多项肩关节活动度,均未在试验组、比照组构成差异,P>0.05。治疗后分析多项肩关节活动度,均有明显增幅,且试验组高于比照组,P<0.05。治疗前分析VAS评分和BI指数,均未在试验组、比照组构成差异,P>0.05。治疗后VAS评分均降低,且试验组低于比照组,BI指数均升高,且试验组高于比照组,P<0.05。结论 康复运动训练治疗的效果好,能全面缓解肩部痉挛、疼痛等问题,提升肌力水平,扩大活动度,促进脑卒中后肩痛的恢复。

关键词： 慢性非特异性腰痛   家庭运动训练   牵伸运动   力量训练  

摘要： 目的探讨不同家庭运动训练方法在慢性非特异性腰痛(CNLBP)患者中的应用效果。方法选取2019年10月至2022年6月招募的31例CNLBP患者作为研究对象,通过电脑生成的随机数字表将其分为牵伸组(n=16)和混合组(n=15)。牵伸组采取躯干牵伸运动,混合组在牵伸组基础上增加躯干力量训练。比较两组的干预效果。结果两组不同时间点的数字疼痛分级量表(NRS)评分比较,差异无统计学意义(P>0.05)。两组不同时间点的Oswestry功能障碍指数(ODI)评分比较,差异无统计学意义(P>0.05)。混合组不同时间点的躯干后伸等速峰力矩比较,差异具有统计学意义(P<0.05);牵伸组不同时间点的躯干屈曲、后伸等速峰力矩比较,差异无统计学意义(P>0.05)。结论躯干牵伸运动联合躯干力量训练的家庭运动训练方法可提高CNLBP患者的躯干稳定性,但对疼痛和腰背功能障碍的改善效果并不显著。

关键词： 电针疗法   疏密波   悬吊运动训练   不完全性脊髓损伤   下肢肌力   下肢功能   肌电图  

摘要： 目的探讨疏密波电针疗法联合悬吊运动训练对不完全性脊髓损伤患者下肢肌力与功能的影响。方法选取该院2023年3月至2024年3月收治的不完全性脊髓损伤患者80例,随机分为对照组与观察组各40例。两组均采用常规治疗,对照组采用悬吊运动训练,观察组联合疏密波电针疗法,均连续治疗2个月,比较两组疗效、下肢肌力与功能等。结果干预后观察组美国脊髓损伤协会分级情况优于对照组,双膝关节屈、伸肌群的峰力矩、力矩加速能,以及美国脊髓损伤协会下肢肌功能、躯干控制能力测试、Berg平衡量表评分和6分钟步行试验高于对照组,Cortical波、Lsp波的潜伏期短于对照组而波幅高于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。结论不完全性脊髓损伤患者采用疏密波电针疗法联合悬吊运动训练,可提高疗效和下肢肌力,改善下肢功能,并优化肌电图。

关键词： 脊髓损伤   电针   运动训练   AIM2炎症小体   细胞焦亡  

摘要： 目的探讨电针联合跑台运动训练通过调控AIM2炎性小体介导的细胞焦亡促进脊髓损伤功能恢复的作用机制。方法选取SD大鼠70只,随机分为假手术组(Sham组)、脊髓损伤模型组(SCI组)、电针组(Electroacupuncture,EA组)、跑台运动训练组(Treadmill组)、电针联合跑台训练组(EA+Treadmill组),每组10只,实验周期8周,BBB评分分析治疗前后大鼠脊髓恢复,HE染色分析各组大鼠脊髓病理形态;酶联免疫吸附(ELISA)检测各组大鼠脊髓组织内炎性因子[白介素-1β(IL-1β)、肿瘤坏死因子-α(TNF-α)、IL-6、IL-18)]水平;Western-blot检测脊髓组织内AIM2蛋白及细胞焦亡相关蛋白pro-caspase-1、pro-IL-1β、GSDMD浓度表达;构建Ac-YVADcmk(AIM2抑制剂,n=10)、EA+Treadmill+Ac-YVADcmk(n=10)分组,ELISA检测脊髓组织内炎性因子(IL-1β、TNF-α、IL-6、IL-18)水平;Western-blot检测脊髓组织AIM2、pro-caspase-1、pro-IL-1β、GSDMD蛋白表达。结果治疗前,与Sham组比较,SCI各组大鼠BBB评分均明显降低(P<0.05);治疗后,SCI各组大鼠BBB评分得到提升(P<0.05);与SCI组比较,EA组、Treadmill组大鼠BBB评分明显提升(P<0.05);与EA组、Treadmill组大鼠比较,EA+Treadmill组大鼠BBB评分再次提升(P<0.05);SCI模型组脊髓细胞核出现固缩,核溶解、细胞坏死,空泡性及炎性细胞浸润度提升,Markin评分明显提升(P<0.05);电针、跑台运动训练均可以改善SCI大鼠脊髓组织病理形态,降低Markin评分,二者联合进一步降低Markin评分(P<0.05);与Sham组比较,SCI组大鼠组织内炎性因子(IL-1β、TNF-α、IL-6、IL-18)水平、AIM2、pro-caspase-1、pro-IL-1β、GSDMD蛋白明显提升(P<0.05);与SC组比较,EA组、Treadmill组大鼠炎性因子(IL-1β、TNF-α、IL-6、IL-18)水平、AIM2、pro-caspase-1、pro-IL-1β、GSDMD蛋白明显降低(P<0.05);EA、Treadmill二者联合组大鼠体现出最低炎性因子(IL-1β、TNF-α、IL-6、IL-18)水平、AIM2、pro-caspase-1、pro-IL-1β、GSDMD蛋白表达(P<0.05)。与SCI组比较,EA+Treadmill组、Ac-YVADcmk组大鼠IL-18、AIM2、pro-caspase-1、pro-IL-1β、GSDMD水平均明显降低(P<0.05);二者联合体现出最低IL-18、AIM2、pro-caspase-1、pro-IL-1β、GSDMD水平(P<0.05)。结论电针联合运动训练通过抑制AIM2炎性小体活化来介导脊髓组织细胞焦亡及炎性反应,最终促进脊髓组织康复及机体运动性能,二者联合体现出最优效果,值得临床进一步研究。