关键词： 青少年   足球   节奏   运球突破  

摘要： 青少年足球训练一直都是足球培养人才体系中讨论最多的话题,青少年训练是选拔优秀运动员和提高运动员竞技能力的重要基础。为了在竞技体育活动中取得优异的成绩,对青少年训练的重视不容忽视。本文研究目的是基于比赛原则下,针对U12年龄段青少年如何在1V1技术中掌握过人技术来展开研究。笔者观看五大联赛,借鉴运球突破练习方法,观察其运球突破节奏,试图发现节奏感的提升有助于过人技术的提高,从而提升运球突破的成功率。本人参照其运球突破节奏练习,设计四种节奏训练,继而对青少年训练施加干预。验证节奏训练法是否能帮助球员提高运球突破的成功率。本人挑选苏州市校园足球学校作为调查访问地点,了解苏州市U12青少年运球突破练习的方法,思考其训练方法存在的问题。与此同时,本人同一名专家一起观看国外日常1V1过人技术训练,将其快慢节奏比喻成舞蹈中的“节拍”,并统计相关“节拍”组合,作为本研究的参考指标。结果通过Spss22.0中的kappa系数进行检验,显示观察者间信度≥0.88。相关指标的选取征求专家的意见并予以使用。本人根据上述调查结果设计四种有效的节奏训练,对随机选取的受试对象(N=24)进行为期8周的实验。本人采用定性和定量评价分别对实验组进行三次评价测试。定性和定量分析组间采用独立样本T检验,实验前中后采用重复测量方差分析,P<0.05,为显著性差异。本人观察数据结果探讨运球突破节奏方法的科学性与可行性,结合文献分析节奏训练的优点与缺点并听取相关足球专家的意见,得出以下结论及建议:结论:1.调查结果显示,传统1V1运球突破训练与球员突破成功率低存在必要的联系。2.包含两种节奏(慢-慢-快/快-慢-快)的训练方法对青少年1V1过人技术的提高有着积极的影响。实验前中后定性分析得出球员使用“打节拍”的方式有助于节奏的掌控。3.对实验组进行定量分析得知,球员接受节奏训练干预后,同对照组比较,成功率有显著的差异;同实验前比较,成功率也有显著的差异。4.节奏训练对实验组运球突破的提高有一定的帮助,比不采用此类方法的对照组训练效果要好。建议:1.本实验采用的节奏训练虽能帮助球员提升节奏感和过人技术,但是比赛中节奏感的体现还取决于球员的基本素质和主观努力程度。因此,足球评价指标还需不断创新。2.本文旨在通过掌握过人节奏提高1V1过人技术,但因缺乏对不同位置的考虑,未能做到因“地”制异,接下来的研究会进一步细化。3.节奏包含于协调性之中。节奏元素不应只存在于技术技能中,准备活动的练习也应体现节奏的变化。日常训练中教练员需考虑这一特点。4.针对国外优秀的训练方法,应参照其优势方面,取其精华。日常教学训练应根据本国青少年条件选择合适的节奏训练方法,有效遵循区别对待原则。

关键词： 灵敏协调性练习   足球运球技术   少儿足球训练  

摘要： 随着我国人民对足球世界杯舞台的憧憬。越来越多的人将目光转向青训行列,对于少儿足球训练而言运球技术的提高至关重要。有研究表明结合少儿生理、心理特点,抓住素质敏感期进行相关训练能够有效提升少儿的技术、技能。本人通过研究发现灵敏协调性在少儿7-9岁阶段处于身体素质发展敏感期,同时两者都是影响运球技术提升的关键因素。因此本人试想通过实验的方式,在每节训练课的前15-20分钟介入灵敏协调性练习,经过为期三个月的训练后看是否对少儿足球运球技术的提高产生较好的影响。研究中以西安城市运动公园足球俱乐部中选取的14名7-9岁的少儿足球运动爱好者作为实验对象。采用实际分组的方式,分为实验组和对照组各7人。实验组练习选择新颖多变、克服自重和危险系数较低的练习方式与手段,在每次训练的前15-20分钟,进行专门的灵敏协调性练习;对照组进行慢跑加行进间徒手操练习,即传统的热身方式。两组的运球技术训练内容完全一致。在实验前以及12周每周3次的实验后,分别对实验组和对照组的队员进行了测试,测试内容包括:曲线跳环跳、30米节奏跑、闭眼单足站立计时、伊利诺测试,直线运球绕桶、非定向运控球灵活性、T型运球、Z字形运球绕杆等指标。然后用SPSS统计软件对实验前后所测得的数据进行对比分析,分析专门设计的灵敏协调性相关的练习对少儿足球队员灵敏协调性和足球运球技术的影响效果,最终得出相关结论如下:1.结合现代体能灵敏协调性练习选取适宜的方式方法能够较全面、有效的提高7-9岁少儿灵敏协调性。2.现代灵敏协调性练习对足球运球技术的提高至关重要,可以充分挖掘运球技术表现的潜能。3.抓住少儿素质敏感期进行相应的训练对少儿运动技能的发展至关重要。4.灵敏协调性练习过程中要保持适量的运动负荷,注意在运动员体能充沛、精神集中的时间进行练习,同时保持练习方法的多样性。5.队员协调性的发展对于运球技术的提高有着非常重要作用;队员灵敏性的发展对于其自身运球技术的提高有一定的影响。由于两者是相互依存的,因此可以说灵敏协调性练习对于运球技术的提高效果较好。

关键词： 微视频   足球基本技术教学   体育教学   教学实验  

摘要： 微视频作为新时代的产物,凭借它很短的时长,丰富的镜头语言和内容,便可以非常简洁地、直观地介绍一则新闻或者一个故事。采用微视频辅助足球课基本技术的教学正是因为微视频具有直观性、时长短和制作比较容易的特点,再配合镜头录制的特写画面和定格拍摄,非常适合展现和演示一些体育运动技术。因足球基本技术涉及面较广,本文主要以脚内侧传接球、脚背内侧踢高远球和原地额正面头顶球三项技术为例。本文采用问卷调查法、文献资料法、实验法和数理统计法,以微视频辅助高校公共体育足球课教学的教学效果为研究对象,通过文献资料法探究微视频辅助高校足球课教学的可行性,并为实验法奠定理论基础;通过实验法,将建构的微视频辅助高校足球课基本技术的教学方法与传统的足球课教学方法进行对照实验,探究微视频辅助高校足球课教学的教学效果;通过问卷调查法,对参与实验的学生进行实验前、后两次调查,对参与实验的专家教师进行实验后的一次调查,探究微视频辅高校足球课教学的教学效果、满意度以及微视频介入时机的问题。本文的主要研究目的就是探究微视频辅助高校足球课教学的可行性、教学效果以及微视频介入时机的问题。通过论证上述三个研究目的,最终希望能够推广微视频辅助体育课教学的教学方法,为我国的教育事业奉献一份力量。本次教学实验的主要结果是:足球基本技术方面,脚内侧传接球、脚背内侧踢高远球和原地额正面头顶球三项技术的技评成绩,实验班均明显高于对照班(P<0.05),脚背内侧踢高远球的达标成绩,实验班与对照班没有明显差异(P>0.05);足球基础理论方面,实验班的理论成绩明显高于对照班的成绩(P<0.05)。通过研究,得出如下结论:(1)微视频辅助足球课基本技术教学的教学方法是具有可行性和可操作性的。(2)微视频辅助足球课基本技术教学的教学方法有利于提高学生的学习效果、学习热情和自学能力,并可以拓宽学生的学习思维与学习方法。(3)微视频的介入应该出现在教师对学生进行完动作技术示范和讲解之后,该阶段学生会通过教师的范式对所学技术有一个整体性的理解,随后通过观看微视频,可以起到巩固和强化的作用。

关键词： 青少年足球   基础训练  

摘要： 足球是世界上拥有很大影响力的运动项目,在全世界范围内普及度极高,这对推动足球运动的发展来说至关重要。我国一直以来都特别重视足球运动的开展,积极培养合格的足球运动人才,以便为我国足球事业的发展提供支持。不过在如今的足球人才培养中,针对青少年足球训练的力度相对较小,这不利于足球意识的整体提升。只有从青少年抓起,加强对青少年足球技术基础的训练,才能为国家足球事业的整体进步奠定基础。青少年足球技术基础训练的原则和方法非常重要,对足球能力的提升具有基础作用。

关键词： 功能力量训练   女子足球运动员   长传球技术  

摘要： 现代足球的快速发展对足球运动员各项技术的要求逐渐提高,长传球技术作为一项足球基本技术在足球比赛中发挥着举足轻重的作用,长传球技术要求运动员不仅要掌握正确的技术动作,而且也要具备较好的专项身体素质,女子足球运动员相较于男子来说肌肉力量较弱、身体稳定性较差,在实际比赛过程中长传球技术难以稳定发挥。功能性力量训练在力量训练中占据着十分重要的位置,能够切实有效地提升运动员的身体素质,并且可以帮助更快的进行力量的传递,有助于提升神经对肌肉的控制能力,但怎样将功能性力量训练与足球专项技术相结合,使其帮助女子足球运动员长传球技术发挥更加稳定成为了广大教练员和运动员所面临的一项重要问题。本文采用文献资料法、专家访谈法、实验研究法、数理统计法、比较分析法等诸多研究方法,采用功能性力量训练与足球实战训练相结合的方法,对功能性力量训练提高女子足球运动员长传球技术的作用进行了实验研究和理论分析。以山西大同大学18名高水平女子足球运动员为研究对象,分析足球长传球技术特点及对身体素质能力的需要,阐述功能性力量训练原则和方法。实验前通过对受试队员的专项身体素质指标及长传球技术水平进行测试,将其主观的分为平均成绩接近的两组,一组为实验组,一组为对照组,分别处理并预期结果,进行分组检验并就检验的结果进行分析后p>0.05,分组无显著性差异。具体到实践层面的研究过程中,试验组与对照组的运动员均开展为期8周的力量训练,对实验组开展功能性力量训练,对照组则开展传统性质的90分钟力量训练,每周4次。实验结束后,通过对实验结果的统计和分析,主要结论如下:1.功能性力量训练能有效提升高校女子足球运动员的肌肉力量、下肢爆发力、启动和制动能力以及肌肉耐力。2.功能性力量训练能够提高全身肌肉整体工作能力和能量传递效率,提高神经对肌肉的控制能力和身体的稳定性,相较于传统力量训练更有效提高高校女子足球运动员长传球技术的准确性和稳定性。3.功能性力量训练和传统力量训练均能提升高校女子足球运动员长传球远度,但功能性力量训练与传统力量训练相比提升效果较明显。

关键词： 足球   守门员   扑接球   运动学   动力学  

摘要： 研究目的及意义:探究足球专项守门员扑接球技术动作的运动学和动力学特征,比较不同高度和不同侧别的扑接球技术动作,分析其相似性和差异性。本研究是我国针对足球守门员扑接球技术动作,也是我国针对足球守门员防守技术动作的首次实验研究,对训练理论的补充与完善有着重要的价值和意义,同时能够对平时的训练起到一定的导向作用,让训练有更强的目的性和针对性。研究方法:本研究招募并筛选出1 1名北京体育大学足球专项守门员(男性,年龄 21.2±2.4 岁,身高 181.6±4.4 cm,体重 77.2±8.9 kg,训练年限 8.0±3.0 年,其中一级运动员9人,二级运动员2人)。采用8镜头的Motion Systems红外光点高速运动捕捉测试系统(200Hz)和Kistler测力台(1000Hz),对其扑接球技术动作的运动学数据和动力学数据进行同步采集,获得的数据经Cortex建模计算、Excel计算整理后,得出其在面对不同侧别、不同高度来球时的上步距离、上步角度、下肢各关节三维运动角度、三维地面反作用力以及三维蹬伸冲量等数据。使用SPSS23.0对数据进行配对样本T检验和配对样本非参数检验,P<0.05定义为有显著性差异,P<0.01定义为有极显著差异。研究结果:1.与面对非优势侧来球时相比,守门员在面对优势侧来球时上步角度更大(P<0.05),与扑接地滚球时相比,守门员在扑接平空球时上步角度更大(P<0.05);2.与扑接地滚球时相比,守门员在扑接平空球时双腿受到的垂直地面反作用力峰值更大,且同侧腿膝关节在其峰值力瞬间屈角更小(P<0.005);3.与面对优势侧来球时相比,守门员在面对非优势侧来球时,在水平方向上,同侧腿的蹬伸冲量占双腿总冲量比值更大;在前后方向上占比值更小,且方向向后(P<0.001)。研究结论:对于足球专项一级及二级男性守门员来说:1.守门员在扑接平空球和优势侧来球时,会在一定范围内选择更大的上步角度,从而减少所需覆盖的防守面积;2.相对于扑接地滚球,守门员在扑接平空球时,动作特点为同侧腿蹬伸更加充分,从而在垂直方向上积累更大的冲量,以便向相对更高的目标位置进行鱼跃;3.相对于扑接优势侧来球,守门员在扑接非优势侧来球时,动作特点为身体会在前后方向上进行更多的调整;4.在扑接球技术动作中,对侧腿的蹬伸作用大于同侧腿,对侧腿在水平方向和前后方向上的峰值力以及力值所积累的冲量均大于同侧腿,对侧腿的蹬伸对于扑接球动作至关重要。

关键词： 功能性训练   足球   身体素质   足球技术  

摘要： 目的:在足球运动员竞技能力发展的视角下,根据足球运动项目特征、足球运动员身体素质及射门技术的需要,设计足球功能性训练,并进行实验干预研究,分析比较功能性训练与传统足球训练的效果差异,从而探究功能性训练对足球运动员的专项身体素质以及射门技术稳定性的影响,并为足球功能性训练的发展提供理论参考以及依据。方法:以功能性训练为载体,根据足球运动员专项身体素质与射门技术的特征,参考国内、外功能性训练的经验与内容,设计出符合足球运动员的功能性训练干预方案。主要采取实验法,本文选取了吉林大学大学生足球运动员共计21名队员作为实验对象,将队员分成实验组和对照组。实验组根据本研究设计出的功能性训练干预方案进行为期9周,每周2次,每次30-45分钟的功能性训练;对照组则保持原有的传统教学活动。在实验前后,分别对实验对象进行身体功能性评估(FMS)、专项身体素质测评以及射门技术测评三个测评部分,功能性动作评估包括:深蹲、前后分腿蹲、跨栏步、肩关节灵活性、躯干稳定性、主动直腿上举、旋转稳定性。专项身体素质评估包括:30米直线跑、掷界外球、立定跳远、Illinois灵敏跑、5×25米折返跑。射门技术稳定性指标包括:过杆射门、28米踢准。采用独立样本T检验,在实验前与实验后,通过对实验组和对照组的成绩进行比较,观察两组之间的差异;采用配对样本T检验,分别对实验组和对照组实验前后的成绩进行组内比较,观察差异。结果:1、功能性训练可以有效地提高高校男子足球运动员的专项身体素质、射门技术稳定性和身体功能性。2、在实验前后测试成绩对比中,实验组身体功能、专项身体素质、射门技术稳定性上均有提高,主要表现在深蹲、跨栏步、前后分腿蹲、肩关节灵活性、躯干稳定、旋转稳定、立定跳远、掷界外球、Illinois灵敏跑、5×25折返跑、过杆射门、28米踢准上;主动直腿上举、30米直线加速两项测试成绩并无显著差异。3、在实验前后测试成绩对比中,对照组身体功能性测试环节并无显著提高,在专项身体素质与射门技术稳定性测试中个别环节同样具有显著提高,主要表现在30米直线加速、立定跳远、掷界外球、5×25米折返跑、28米踢准上;在身体功能性评估、Illinois灵敏跑、过杆射门几项测试中,实验前后测试成绩并无显著差异。4、在实验后测试中,身体功能性动作评估的平均成绩,实验组除肩关节灵活性、主动直腿上举与实验组并无显著性差异,其余五项成绩均显著高于对照组。在专项身体素质测评中,实验组的Illinois灵敏跑成绩要显著高于对照组,而对照组的30米直线加速跑的成绩要显著高于实验组,其余三项无显著性差异。在射门技术稳定性测评中,两组实验后的成绩仍然无显著性差异。结论:1、功能性训练相比于传统训练更加有效地提高了足球运动员的身体功能性。2、功能性训练对力量素质、耐力素质、灵敏素质的提高是有效的,对速度素质的提高有待进一步研究。3、传统训练对速度素质的提高比功能性训练要有效,而功能性训练对灵敏素质的提高比传统训练有效。4、功能性训练可以有效提高足球运动员的射门技术稳定性,传统训练同样可以提高足球运动员踢准的能力,但对运射能力并无显著提高。关于功能性训练对足球运动员技术能力的影响需要进一步研究。建议:1、应增加功能性训练在足球训练中的比例。2、功能性训练对速度素质、技术水平的影响有待于进一步研究。3、建议在后续研究中不断完善足球的功能性训练计划,继续对足球运动的竞技特点进行多方面的研究,针对不同位置、不同队员,设计出具有针对性地训练计划。4、本研究因研究时间、精力与研究水平的有限,仅对足球运动员身体功能性、专项身体素质、射门技术稳定性三个方面的影响进行探究,足球运动员的功能系统、心肺能力、传球能力等多方面指标还需要更多地研究来填补这份空白,为我国足球训练增添更加坚实的理论依据。

关键词： VAR技术   足球比赛   中超   优化策略  

摘要： 在足球竞技比赛中,视频助理裁判堪称开创性措施策略,目前,在国际足联旗下的一系列比赛以及意甲等联赛中,视频助理裁判都已经参与其中,可将其简称VAR,适用于竞技比赛中的下列关键性的情境中,诸如说红牌与进球和点球及球员错认;坚决杜绝错漏判等现象的发生。在这个时代里,将有更多高科技应用于足球比赛,进而改变足球!对于球迷而言,视频助理裁判(VAR)早已不再陌生。我们也都已经见识过这项新技术的威力,不过它真的像人们曾经期待的那样,将足球运动变得更公正公平了么?本文首先介绍了课题的研究背景与意义,采取既有的论著与文献资料有效地界定VAR概念及国内外实务界与学术界研究与运用VAR的实际情况,以此引出课题的研究内容和方法,然后通过文献查阅和对VAR技术的了解介绍了VAR技术的发展历程和运行机制。课题在实证研究中通过运用视频分析、数据统计、专家访谈以中超2018赛季30轮比赛为研究对象,对VAR技术在中超赛场的介入次数、区域、方式、时机、时间、和判罚结果进行统计,通过观看比赛的视频回放,通过专家访谈发现中超赛场在应用VAR技术中主要有如下问题:VAR技术的介入对比赛流畅性产生了影响,主裁判须吹停比赛去场边观看VAR后才能做出判罚,进而影响到观众的观赛体验;另外VAR相关技术还不够完善;与应用VAR技术相关的配套规则还不够完善;经VAR技术介入后的改判对场上裁判员的权威造成影响;VAR技术相关的设备价格不菲;要求比赛中要投入更多的裁判员等问题。针对上述问题,本研究指出针对裁判员需在业务与理论方面加大培训的力度,增强VAR技术的应用能力,切实增加裁判员的具体数量,充分提高裁判员具体的业务能力,与VAR技术相匹配,循序渐进地制定与优化配套性规则,有效解决现阶段VAR技术在足球竞技比赛运用与判罚中存在的不足与问题,从而推进VAR技术由兴起进入发展与成熟的阶段,使足球比赛竞技的公正公平性得到充分的保障。

关键词： 游戏训练法   足球游戏   足球技术   足球兴趣   7-8岁儿童  

摘要： 习近平总书记在全国教育大会上明确谈到,学校体育要树立“健康第一”的理念,帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。这为新时代校园足球的改革发展指明了新方向,提供了最有力的理论依据。目前中国足球改革的重点,就是对青少年足球运动员的培养。而中国足球目前面临的最本质的问题就是运动员培养体质的问题。我国的青少年足球运动员的培养应该走出一条符合我国国情的、符合青少年足球成长规律的、符合中国足球发展规律的一条路。对于小孩子来讲,练足球并不主要是为练技术,而是练兴趣、练教育,这才是最根本的。因此,如何提高我国青少年的足球兴趣和技术水平是至关重要的。本文主要采用了文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法、数理统计法、对比分析法等研究方法,以游戏训练法对7-8岁儿童足球兴趣与技术的影响为研究对象,以南京市浦口外国语学校小学部一年级40名男生作为实验对象;实验组和对照组学生分别按照足球游戏训练法和传统训练法的方式进行为期6周,每周2节课的教学实验;并以《学生足球运动等级评定标准（试行）》一级标准的测试方法作为参考指标,包括球性球感、往返运球、踢准、小场地比赛等足球技术指标;并采用经过专家建议改编的《足球学习兴趣评价量表》对参加实验的全部学生进行问卷调查;通过对两组学生实验前后的测试结果进行对比分析,探究游戏训练法对7-8岁儿童足球兴趣和技术学习效果的影响。研究结果表明:1.学生在使用足球游戏训练法进行上课时,参与度极高,热情高涨,说明足球游戏训练法的设定符合7-8岁儿童的身心发展规律,同时教学内容的设定也符合学生实际发展的需要。2.经实验结果分析后得出,足球游戏训练法运用在7-8岁儿童的足球教学中,可较传统训练法更有利于提高学生的球性球感、往返运球、踢准、小场地比赛等足球技术和学生的足球学习兴趣水平。3.经实验结果分析后得出足球游戏训练法的教学效果好于传统训练法的原因主要在于,足球游戏训练法的形式多样、趣味性强,能够更好地带动7-8岁儿童参与足球技能学习的主观能动性,提高他们的学习兴趣,进而带动提高他们的足球技能水平,并使他们逐步认识到足球锻炼的价值。

关键词： 足球   两侧迁移   长传   得分指标   技评指标  

摘要： 研究目的:通过实验的形式进行有效干预,搜集数据进行细化分析,探索两侧迁移训练对不同水平大学生足球长传技术学习效果的影响,从中获得长传技术学习的两侧迁移规律,并可以应用于今后的教学活动和训练实践。完善足球长传技术的教学形式,强化学习效果,提高训练成绩,同时也为针对不同基础的学生进行差异化教学提供理论支撑。研究方法:本研究以运动技能两侧迁移为切入点,探索两侧迁移训练对不同水平大学生长传技术学习效果的影响。采用文献资料法、专家访谈法、教学实验法、数理统计法探索两侧迁移训练相比传统训练在足球长传技术上学习效果的差异。本研究实验包括实验组和对照组,实验场地选在南京师范大学北区足球场。本研究共招募了身体健康且均右脚为优势脚的60名男性大学生,对受试者实验前测筛选分组后,将60人划分为低、中、高三个水平,每个水平20人,且随机抓阄分为实验组A组和对照组a组,实验组B组和对照组b组,实验组C组和对照组c组,且每组均为10人,A和a为低水平组,B和b为中水平组,C和c为高水平组。实验组进行50%训练参与量的非优势脚训练,加上50%的优势脚训练,而对照组则全部进行传统的100%优势脚训练,收集每名被试在干预前和干预后长传成绩,运用数据处理软件进行细化分析。研究结果:1、对受试者按照前测成绩高低随机分组后,通过实验数据对比发现在长传得分指标和技评指标方面都呈现C>B>A和c>b>a的结果。2、在实验干预后,低水平的A组的长传得分绩效和技评绩效都明显高于a组并且存在较大差异。中水平的B组在长传得分绩效上高于相对照的b组,且存在差异,但是在技评绩效上却没有显著性变化。实验前水平最高的C组,与c组在实验后测的得分绩效上对比不存在明显差异,相反技评绩效还低于c组。3、在实验干预后,发现A、B、C三组的长传踢准的分绩效都有显著提高,而在技评绩效提高上,A组表现出差异明显,B组表现出存在差异,而C组并没有发生显著性的变化。4、在实验干预后,在得分指标的提高率和技评指标的提高率方面,A组和B、C两组都存在着较大差异,提高幅度特别大,而B、C两组之间却不存在明显的差异。研究结论:1、相同总训练量下,两侧迁移训练对未经过足球专业学习的学生长传绩效的提高有较好的效果,且优于传统的优势脚训练。2、相同总训练量下,两侧迁移训练对有足球基础技术学习的学生长传得分绩效提高存在一定的正向效果,但相比于传统的优势脚训练,并未体现出明显优势。3、两侧迁移训练对于长传的准确率得分指标提高明显优于技评指标。