关键词： 核心力量训练   10-12岁   足球校队   脚内侧传球技术  

摘要： 研究目的:通过实验研究来探索核心力量训练是否对10-12岁足球校队学生脚内侧传球技术存在积极影响,为提高10-12岁足球校队学生脚内侧传球技术的效率做出一定贡献,为今后校园足球的传球技术训练提供帮助。研究方法:首先,通过文献资料法、问卷调查法和专家访谈法设计并筛选出符合10-12岁足球校队学生特点的核心力量训练手段和足球脚内侧传球技术评价指标;其次,采用实验法,选取育杰小学24名足球校队队员为实验对象,随机分成实验组和对照组,实验前对实验组和对照组的各项指标(两组受试者的基本信息、脚内侧传球技术测试、专家技评、比赛)进行一致性检验。实验组在每堂训练课的身体素质训练环节中进行核心力量训练,同时在传球技术训练环节中也加入了核心力量传球技术训练;对照组按照传统力量训练和常规的传球技术训练正常进行。经过12周的实验干预,严控实验过程中的干扰因素,通过脚内侧传球技术测试、专家技评、比赛对实验组和对照组队员的脚内侧传球技术稳定性、准确性和规范性以及实战性进行比较分析,最后,采用数据分析法对所得数据进行组间、组内的统计学分析。研究结果:(1)经组间对比可以看出,实验前实验组与对照组队员在反映脚内侧传球技术稳定性、准确性、规范性和实战性的6项指标上均没有出现差异,具有同质性;实验后实验组与对照组的5项指标经独立样本T检验发现,实验后实验组与对照组除了在脚内侧踢准这一项测试指标上不存在显著性差异外(P>0.05),其余4项测试指标均出现了显著性差异(P<0.01),这表明核心力量训练相较传统力量训练可以更加有效的提高受试队员的脚内侧传球技术水平。(2)通过组内对比可以看出,经过12周系统的训练之后,实验组在反映脚内侧传球技术稳定性、准确性、规范性和实战性的5项指标均出现了显著性差异(P<0.01);对照组在实验前后的对比中只有脚内侧传地滚球技术的成绩出现了显著的增长(P<0.01),脚内侧传反弹球和空中球技术的2项指标均有所提高但未出现显著性差异(P>0.05)。研究结论:(1)核心力量训练与传统力量训练均可以促进10-12岁足球校队学生脚内侧传球技术的提升,但相比之下核心力量训练对此的提升效果更加显。(2)核心力量训练相较传统力量训练对10-12岁足球校队学生脚内侧传球技术的提升更为全面。(3)核心力量结合球的训练可以帮助10-12岁足球校队学生更为有效的将力量训练的效果向比赛竞技需要合理转移,提高队员比赛中脚内侧传球技术的运用能力。

关键词： 中国  

摘要： 足球运动在中国古代被称为蹴鞠或蹋鞠,是古人重要的竞技性娱乐活动。2006年,蹴鞠进入第一批国家级非物质文化遗产名录。在古代器物、书画、典籍等文物中,我们都能看到古人踢球的潇洒身影。距今10万年前,华夏先民已经开始制作石球。1976—1977年,考古工作者曾在山西省大同市阳高县许家窑遗址发现1000多个旧石器时代中期的石球。这些打磨粗糙的石球,其首要用途无疑是狩猎。

关键词： 足球   技术统计   有球假动作   欧洲杯  

摘要： 假动作技术是足球运动中的重要技术,在比赛中发挥着不可替代的作用。假动作在足球比赛中的用处很多,善于利用假动作的必然是个人技术非同一般的球员,他们可以运用假动作在任何复杂的比赛情境中传球、控球、突破、接球、射门。足球比赛除了技术和体能,更重要的是战术谋略,足球战术中加入假动作,能够掩盖进攻中的真实目的,使得战术的成功率更高,因此不少的高水平球队在战术安排中都会加入假动作。欧洲足球锦标赛是足球领域的一大盛事,其中的球队代表着欧洲最高竞技水平,可以作为研究假动作技术的有力依据。本文运用文献资料法、录像观察法、数理统计法、逻辑分析法、案例研究法等,探究第十六届欧洲足球锦标赛的有球假动作技术,通过观察比赛录像并记录各球队运用有球假动作技术的运用情况,将所得到的有关数据进行逻辑分析,分析得出本届比赛运用有球假动作技术的特征。得出以下结论:(1)小组赛上半场的第一时段有球假动作出现的次数最多,下半场第五时段假动作次数最少;淘汰赛与小组赛的时段特征相似,但淘汰赛各时段的差异性更为明显,上半场第一时段出现假动作所占比例更大,下半场第五时段出现假动作所占比例更少。(2)运用有球假动作技术的区域集中在中场中路、中场边路以及前场边路,且小组赛和淘汰赛之间区域的特征相似。(3)后卫球员与中场球员运用假动作技术的次数多于前锋球员,且后卫球员和中场球员运用有球假动作的次数相近。后卫与中场球员较多使用假踢、假传进行传球以及控球,前锋球员运用假动作更多是为了突破防守,创造射门以及传出对球门有威胁的传球。(4)球员在1-2米的防守距离下运用假动作技术最多,小组赛和淘汰赛的球员在运用假动作技术时与防守队员之间的距离有非常显著性差异。球员在防守队员快速逼抢时运用假动作产生的效果最好,在背对防守队员时运用假动作也能收获较好的效果。(5)有球假动作技术在比赛中用于控球的次数最多,其次是传球。小组赛与淘汰赛之间球员运用假动作的意图有非常显著性差异,淘汰赛相比小组赛来说,用于控球的假动作比例有较大幅度较少,用于传球的假动作比例有较大幅度增加。(6)球员运用最多的假动作技术是假传球和假踢球,假传/假踢扣球是出现次数最多的真假结合的动作技术,其余出现较多的假动作有左右虚晃、左右虚晃拨球、左右外跨、左右外跨拨球。

关键词： 足球脚背内侧射门   悬吊训练   非稳定状态   传统抗阻力量训练  

摘要： 研究目的:现有研究表明悬吊训练在刺激深层肌肉、提高非稳定状态下的运动表现有较好作用,因此本文拟设计实验探究悬吊训练对足球专项学生非稳定状态下脚背内侧射门技术的影响效果。研究方法:本研究采用文献资料法、专家访谈法、德尔菲法、实验法和数理统计法,按照射门动作的发力肌群与悬吊训练动作所用肌群相一致的设计原则来设计悬吊训练动作,并形成实验干预方案。以山东体育学院日照校区20名足球专项班男生为实验对象,随机分为实验组和对照组,实验组采用悬吊训练动作进行干预,对照组采用现有的训练手段进行干预。在保证两组学生实验前非稳定状态下脚背内侧射门技术的相关测试指标没有显著性差异的前提下进行9周的教学实验,并对各项指标的变化进行统计分析。研究结果:1.通过组间比较发现:实验前实验组和对照组在20m射门准确性测试、20m射门球速测试、连续20次射门测试三项指标表现方面均无显著性差异(P>0.05)。在实验干预结束后实验组与对照组的三项指标均出现了显著性差异(P<0.05)。2.通过组内比较发现:两组的各项测试指标自身前后的对比均产生了显著性差异。实验组在第一阶段(1～3周)内三项测试指标均有所提高但均无显著性差异,在第二阶段(4～6周)、第三阶段(7～9周)内三项测试指标均在三周的干预时间内产生了具有统计学意义上的显著性差异(P<0.05)。对照组在第一、第二阶段内,三项测试指标对比实验前均有小幅度提高,但均并未出现统计学意义上的显著性差异(P>0.05),在第三阶段内连续20次射门测试产生了显著性差异(P<0.05),其余两项测试指标均无显著性差异(P>0.05)。研究结论:(1)九周的悬吊训练对足球专项学生非稳定状态下脚背内侧射门技术具有显著提升效果。(2)九周的传统抗阻力量训练对足球专项学生非稳定状态下脚背内侧射门技术具有显著提升效果。(3)九周的悬吊训练干预对足球专项学生非稳定状态下脚背内侧射门技术的提升效果显著优于传统抗阻力量训练。

关键词： 欧洲杯   接球   技术应用   特征  

摘要： 欧洲杯足球赛作为世界顶级比赛之一,素有“小世界杯”之称,是探索世界足球运动特点和发展趋势的重要载体。接球是足球运动中关键的进攻技术之一,其作为比赛中控制球的纽带,是比赛中掌控比赛节奏、执行战术的关键技术,缺少接球技术的支持,战术思想、战术配合无法得到体现,因此接球技术可以直接影响队员自身乃至全队战术行动的成败。本文通过探索和分析2020年欧洲杯足球赛接球技术的特征,以了解欧洲球队在接球技术应用方面的最新基本情况,并探索出其接球技术应用规律,为我国足球运动的发展提供一些借鉴和参考。本文主要运用文献资料法、录像观察法、专家访谈法、问卷调查法和数理统计法等研究方法对2020年欧洲杯足球赛接球技术的数量与质量情况、特定情境中接球部位的使用特征、球员接球后行为的选择、接球失败特征进行研究分析,研究结果如下:(1)2020年欧洲杯足球赛的接球总数量为35321次,接球次数在时间上呈类“W”形波动,在不同的指标划分中,接前传球、中场接球、中慢速移动接球、接地滚球、接短距离来球和无对抗状态下的接球数量较多。(2)2020年欧洲杯接球平均成功率高达94.88%;不同时间段的接球成功率没有显著差距;接横传球的成功率较高;脚底、脚内侧、脚背外侧的接球成功率较高;随着场区朝对手球门的推进、来球轨迹高度的增加、移动速度的加快、来球距离的增加,对抗程度的加剧使得接球成功率逐渐下降;成功率下降的根本原因来自于防守队员对接球球员的直接限制。(3)脚内侧接球是使用频率最高的部位,其余接球部位的运用频率在特定的接球情境中均有得到不同程度的提高:脚背正面、胸部、头部接球频率在前场及接高空球显著增加;脚背正面、胸部使用频率随接来球距离增加显著增加;对抗状态下,除脚内侧外其他部位使用频率显著增加。(4)接球后的身体朝向以侧对对手球门为主,但场区的推进、对抗强度的增加使接球后正对对手球门的频率降低;欧洲杯球员主要以接推形式接球,但前场空间的压缩使得将球接停在原地的频率增加;接球后的衔接技术超过8成选择了传球,在前场和对抗状态下为提高进攻效率,摆脱、突破、射门运用频率增加。(5)2020年欧洲杯足球赛接球失败的主要原因接球过大,次主要原因接球方向不当;接球失败来球状态的主要特征是超长传高中球、长传高空球、中传高空球、短传高空球;接球失败队员运动状态的主要特征是快速强对抗、中慢速强对抗、原地强对抗。

关键词： 初中足球   进攻   防守   战术训练  

摘要： 文章旨在讨论初中足球教学中个人进攻与防守战术训练的方法。在个人进攻技术的训练中，详细介绍了过人、拉开等战术技巧的运用；在个人防守技术的训练中，在稳定重心的基础上介绍了抢球、争球、铲球等防守技术技巧，旨在通过这些技巧帮助初中足球运动员提高个人技术水平和战术意识，从而在比赛中取得更好的成绩。

关键词： 足球   欧洲杯   运球技术   球队排名  

摘要： 四年一度的欧洲男子足球锦标赛(简称“欧洲杯”)代表着欧洲足球最高水平,研究欧洲杯高水平球队的技术特征对我国足球技术水平的提高有较强的借鉴价值。运球技术是球员控制球和进攻能力的集中体现,运球技术对于突破密集防守、创造传球或射门机会等均具有重要意义。然而,现有运球技术的研究大多仅研究运球突破技术,未能完整反映运球技术特征,且研究结果难以为比赛提供有价值的指导。因此,本文重新建构运球技术的指标评价体系,并通过研究第16届欧洲杯不同排名段球队的运球技术运用情况,分析不同排名段球队在运球技术使用的差异程度,总结出运球技术的运用特征,为我国运球技术的研究奉献绵薄之力。 本研究主要运用录像观察法,综合运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理分析法等研究方法,从运球开始瞬间、运球过程、运球结束瞬间三个环节分析运球技术,将24支参赛球队按竞赛排名分成上游、中游和下游三档球队,使用单因素方差分析和多样本秩和检验方法,探究三档球队在运球技术的差异性,得出以下结论: 1.运球技术的总体特征。运球次数越多,球队取得排名靠前的机会越大;运球技术是前卫和前锋队员在中场区域的主要进攻手段,以快速、短距离为主,通常在4秒内完成,主要目的是为了更好地传球。 2.运球开始瞬间的技术特征。随着球队实力的增强,排名靠前的球队在上半场时间段中运球次数更多,在中场和前场区域指标的运球次数有明显优势,在前锋和后卫队员的运球使用频次高,在正对和右侧朝向指标的运球次数较高。由此可见,欧洲杯高水平球队更侧重于在上半场阶段用运球技术提高中前场区域的进攻能力。 3.运球过程的技术特征。随着球队实力的增强,排名靠前的球队在阵地进攻阶段运球次数较多,在触球2次以内、向前方向、中速运球、慢速运球、耗时4秒内等指标的运球次数更多;从运球距离看,11—20米距离的运球次数呈下降趋势,6—10米距离的运球次数呈上升趋势。由此可见,欧洲杯高水平球队的向前进攻能力增强,运球时主要以较低触球次数完成10米内的运球。 4.运球结束瞬间的技术特征。随着球队实力的增强,排名靠前的球队在运球射门、运球突破、渗透性传球、一般性传球等4项指标的使用次数更多。从不同队员位置看,前锋队员侧重于运球射门和运球突破,前卫队员侧重于摆脱防守,后卫队员侧重于渗透性传球。结合场区看,场区越接近对方球门,运球射门和逼近防守2项指标使用频次越高,一般性传球指标的使用频次越低;运球突破在中场的使用频次最高,运球射门进球得分多,运球突破射门的射进率更高。

关键词： 足球   OpenSim   侧踢技术   运动生物力学   肌力  

摘要： 目的:使用Open Sim对弧线球,射门和长传技术为主体的足球运动侧踢技术类群技术进行模拟仿真,探究该技术群的运动学、动力学特征,寻找之间差异与共性,为后续该技术类群的力学优化研究及损伤防治、动态数据统计方法、技战术训练方案设计等研究提供一定理论基础与支持。方法:本研究运用Vicon三维动作捕捉系统和Kistler三维测力台同步采集5名专业足球运动员在侧踢技术类群下肢轨迹数据和地面反力数据,通过逆运动学,逆动力学和静态优化计算,获取蓄力,击球和送球时刻下髋膝踝关节运动学数据及下肢主要共激活肌群肌肉力和激活水平动力学数据,进行差异及共性分析。结果:(1)仿真验证结果三种侧踢技术肌肉激活水平程度和实验表面肌电归一化结果峰值波形高度相似,具有高度相关性(相关系数>0.75)。(2)运动学结果:弧线球技术在击球腿在蓄力击球瞬间拥有更大的膝后屈角度和踝翻转角度及角速度(P<0.05),支撑腿的髋收展,踝屈伸角度较小(P<0.05),送球时击球腿产生了更大的旋转角度(P<0.01)。射门在完整动作周期中击球腿均产生了更大的踝跖屈角度(P<0.01),击球时刻支撑腿髋旋转角度显著小于弧线球和长传技术(P<0.04),送球时刻击球腿产生了较大的髋屈伸,较小的旋转和踝屈伸角速度(P<0.04),支撑腿产生了较小的髋屈伸,髋旋转,膝屈伸角度(P<0.01)。长传技术击球腿蓄力击球时产生了更大的髋收展角速度,髋旋转角度,更小的膝屈伸和髋屈伸角度(P<0.05),支撑腿产生了更大的髋旋转角度,踝翻转角度,更小的踝跖屈角度(P<0.04),送球时产生了更大的髋收展角度及角速度,髋外旋角度(P<0.01)。(3)动力学结果:在肌力及相关力矩数据中,弧线球技术在蓄力时刻击球腿内外侧腓肠肌,胫骨前肌肌力和踝外翻力矩显著大于射门和长传技术(P<0.04)。射门技术击球时刻臀大肌肌力显著大于射门和长传技术(P<0.05)。长传技术击球和送球时刻髂腰肌肌群,内收肌群肌力,髋膝屈伸,旋转力矩显著大于弧线球和射门术(P<0.05)。在支撑腿上,弧线球技术在送球时刻胫骨后肌力量显著大于射门和长传技术(P<0.01),射门技术在整个时刻中腓肠肌等小腿后部肌肉群显著大于弧线球和长传技术(P<0.03)。长传技术在击球送球时刻髋部三轴自由度及外旋外展肌力,膝后屈力矩后伸肌群肌力均显著大于射门和弧线球技术(P<0.03)。肌肉激活水平数据中,三种侧踢技术在击球和送球内收肌均得到了充分激活,都需要使用内收肌离心对抗后摆运动,击球时刻股薄肌,内收长肌和送球时刻内收大肌和主导的内收肌群的最大激活和最大激活速度同时发生,股二头肌和送球时刻半膜肌在整个腘绳肌肌群中激活水平均处较高水平。长传技术击球和送球时刻股薄肌和内收大肌激活水平显著大于弧线球和长传技术(P<0.05)。射门技术在半膜肌,半腱肌,股二头肌激活水平表现更为平均,而弧线球技术和长传技术半膜肌处激活水平显著大于射门技术(P<0.02)。结论:(1)弧线球技术和射门技术击球腿有相同且更大的膝后屈角度特征,弧线球技术踝翻转角度和角速度活动范围更大,射门技术整体身体方向更为线性向前,击球腿踝关节全动作周期中均保持较大的跖屈角度,但支撑腿动作末期髋和踝关节更为不稳定,长传技术击球腿更倾向做髋内收运动,支撑腿做髋外展外旋运动且速度较快。(2)射门技术使踝关节成为稳定高强度刚度体的运动形式表现为跖屈运动,弧线球技术使踝关节成为高强度刚度体的运动形式表现为外翻运动。(3)三种侧踢技术动作周期内击球腿主要肌群为内收大肌,内收长肌,髂腰肌,股外侧肌,臀中肌,股薄肌,支撑腿主要肌群为臀大肌,股外侧肌,股二头肌,外侧腓肠肌,胫骨前肌,趾长伸肌,腓骨长肌。(4)弧线球技术产生了更强的踝外翻力以产生面对脚内侧击球的高刚度值,射门技术击球时刻臀中肌肌力较射门和长传技术大,长传技术击球和送球时刻髂腰肌肌群,内收肌群肌力,髋膝屈伸,旋转力矩较弧线球和射门术大。支撑腿弧线球技术在送球时刻胫骨后肌力量较射门和长传技术大产生较大跖屈内翻力,射门技术在整个时刻中腓肠肌等小腿肌肉群大于弧线球和长传技术以产生较大踝跖屈力。(5)三种侧踢技术在击球和送球时刻内收肌,击球时刻股薄肌是发生内收肌肌群损伤或疲劳的主要时刻,长传技术拥有更大的损伤风险和疲劳值。支撑腿相对射门技术,弧线球和长传技术支撑腿更易使腘绳肌损伤或劳损,从而导致ACL损伤。

关键词： 小学生   协调性训练   组合练习   运控球技术  

摘要： 青少年阶段是协调性发展的关键期，在这一阶段有针对的进行协调素质训练，可以帮助学生更好的掌握足球基本技术。运控球技术是足球项目中的基本技术也是重要技术，只有具备高超的运控球技术才能在比赛中掌握主动权。本文对9-10岁学生进行协调性组合练习和传统练习方法的对比分析，以协调性组合练习对学生的运控球技术表现的影响为切入点，设计了协调性组合练习方法，作为促进该年龄段学生运控球技术表现的重要手段，探究协调性组合练习与运控球技术能力的影响机制。希望为广大校园足球工作者进行运控球技术训练提供借鉴，并进一步强调身体协调能力在足球训练中的作用，引起校园足球的教师和教练对协调性训练的重视。　　本文采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法、数理统计法等方法进行实验，以济南市凤鸣学校四年级50名学生作为实验对象，进行12周教学实验，每周两次课，只对课堂的开始部分进行干预，实验班采用协调性组合练习，对照班按照常规的传统练习，其他部分教学内容一致。在实验前对学生的身体素质、身体协调能力以及运控球能力进行了严格的测试，通过同质性检验分析，确保实验的科学性。根据专家访谈以及问卷调查最终确定了三项协调性测试指标和六项运控球技术测试指标，协调性测试指标分别是：“T”测试，30秒快速跳绳，十字象限跳。运控球技术测试指标分别是：运球绕桶，T型运球，30秒踩球，30秒拉球，30秒脚内侧拨球，单脚“Z”字形运球，最后对两组学生的测试结果进行对比分析得出：　　（1）实验班通过12周的协调性组合练习干预后，“T”测试，30秒快速跳绳，十字象限跳，这三项协调性测试指标均出现了显著性差异（P＜0.05），说明实验班学生的身体协调能力有了明显的提升。对照班的测试成绩没有出现显著性差异（P＞0.05），表明对照班学生的身体协调能力没有太大变化。　　（2）对照班在12周常规传统练习后，与实验前的测试成绩进行配对样本T检验得知，运球绕桶，T型运球，30秒拉球，30秒脚内侧拨球，单脚“Z”字形运球这五项测试指标没有出现显著性差异（P＞0.05），双脚踩球这项测试指标出现了显著性差异（P＜0.05）。　　（3）实验班在12周协调性组合练习干预后，与实验前的成绩进行配对样本T检验得知，运球绕桶，T型运球，30秒踩球，30秒拉球，30秒脚内侧拨球，单脚“Z”字形运球这六项测试指标均出现了显著性差异（P＜0.05）。　　（4）实验班和对照班在实验后进行独立样本T检验得出，运球绕桶，T型运球，30秒拉球，30秒脚内侧拨球，单脚“Z”字形运球这五项测试指标均出现了显著性差异（P＜0.05），双脚踩球测试指标没有出现显著性差异（P＞0.05）。　　研究结论：（1）通过12周教学实验，实验班的学生在运球绕桶，T型运球，单脚“Z”字形运球的测试表现有了明显的提高，说明协调性组合练习对学生运球速度和运球变向能力提高帮助很大。　　（2）实验班的学生在双脚踩球，双脚拉球，脚内侧拨球的测试表现也有大幅的提高，说明协调性组合练习可以提高学生双脚结合球的能力。　　（3）通过单脚“Z”字形运球测试可以看出协调性组合练习对学生弱势脚的运控球技术提高更有帮助，有助于运控球能力的均衡发展。　　（4）协调性组合练习与传统练习方法相比较，协调性组合练习对促进9-10岁学生运控球技术地提升更有优势。