关键词： 养生   民间谚语   节气   夏季   顶点  

摘要： 小暑和大暑,是一年中最热的两个节气。这两个节气有着紧密的联系,不可分开而论。＂暑＂字可拆分成＂日＂、＂土＂、＂日＂来理解,意为夏季土地上下都很炎热,因此有＂小暑、大暑,上蒸下煮＂的民间谚语。小暑可以说是一年夏季炎热的开始,而大暑则到达一年中炎热的顶点。过了大暑后,炎热开始逐渐减弱。这期间不仅温度高,湿度也非常大。

关键词： 空调病   阳虚体质   汗毛孔   吃饺子   运动饮料   春夏养阳  

摘要： 三伏天,吃什么? 一到伏天,老百姓最惦记的就是:三伏天,吃什么?有句老话:“头伏饺子二伏面,三伏烙饼卷鸡蛋.”伏天吃饺子、烙饼、面条的意思,除了夏收小麦之后粮食充足的喜悦之情以外,主要是提醒人们,夏天饮食不可太凑合,要经常慰问自己下,多吃点蛋白质和B族维生素丰富的食品.因为夏天温度高,出汗多,会损失不少蛋白质氨基酸,更损失大量的B族维生素和钾、钠等矿物质,吃面更有利于补充营养.具体到吃什么,主要掌握四个要点:多酸多甘、补气去火、新鲜干净、补水养生.

关键词： 地气   养生学   行走   人体静电   生物磁场   地球磁场   呼吸系统疾病   穴位   心理健康   阴气  

摘要： 7～8月,正是盛夏三伏天。酷热时节,人们最渴望的无非就是清凉了。脱掉鞋子,赤足行走,与大地来个亲密接触,让炎热降降温,你会发现清爽与健康便会随之而来。俗话说得好:光脚不怕穿鞋的。以往认为这是形容穷人不怕富人的一句俗语。

关键词： 三伏天   养生   除湿   暑温夹湿   国医大师   证治理论   自然气候   路志正  

摘要： 三伏天天气炎热，且雨水多，湿气大，暑温夹湿，可以说“十人九湿”。“百病皆由湿为患”是我的导师国医大师路志正先生提出的一个观点，自20世纪70年代，路老即研究湿病，经过40来年的总结，形成了一套湿病证治理论。他认为，随着自然气候和生活条件的改变，湿病越来越多，

关键词： 三伏   冬病夏治   拔火罐   食物   清补   食欲减退   脾胃功能  

摘要： 进入"三伏"天,天气闷热潮湿,最容易诱发各种夏季流行疾病。因此,"三伏"天的养生保健问题颇受人们的关注,有关专家提醒大家,要注意疾病的预防。"三伏"天是冬病夏治的好时机