关键词： 养生   三伏   三九   注重  

摘要： 我国有句俗语叫“夏练三伏,冬练三九”。就是说到了三伏和三九的时候就要特别注重锻炼,注重养生。

关键词： 祛湿   消化功能   饮食调节   三伏   干旱少雨   倦怠   胃肠道疾患   胃脘  

摘要： 大暑节气正值"三伏",是我国一年中日照最多、气温最高的时期,全国大部分地区干旱少雨,许多地区的气温达35℃以上.每到此时,因为炎热的天气,很多人的胃口就会不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状,部分人群还易发生胃肠道疾患.因此,在炎热的夏季必须讲究饮食调节,采取相应有效的科学的措施.

摘要： 由于受三伏天的高温、湿度以及紫外线的影响，人们容易出现一系列的健康问题。因此，在这个时期，人们需要采取一些特殊的养生方法来适应气候变化，保持身心健康。三伏天是指什么三伏天是哪三伏三伏天是中国农历中的一个重要节点，“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下，分为初伏、中伏和末伏3个阶段。传统中医认为，这个时期是夏季最热的时候，代表着火热、炎热等特征。初伏一般在夏至后20天左右开始，中伏在初伏后的10天或20天，

关键词： 神志昏迷   心血管疾病   主气   血压下降   三伏天   津液   腠理   防暑  

摘要： 众所周知,三伏天很容易生病,如中暑、心血管疾病等,现在就来说说三伏天如何健康地度过。一、防暑气暑为夏季的主气,为火热之气所化,独发于夏季。中医认为,夏季暑气盛行,侵入人体常见腠理开而多汗,汗出过多导致体液减少,如果不及时补充津液,会出现高热、烦躁、头晕、头痛、胃口不佳,甚至神志昏迷、血压下降。

关键词： 机体脏腑   开泄   气血运行   潮湿闷热   养生   三伏天   中医   肠胃失调  

摘要： 俗话说,“热在三伏”,每年的三伏天都是一年当中气温最高、湿气最重、最潮湿闷热的日子。三伏天一般持续30~40天,这段时间该如何养生,才能保持身体健康呢?中医认为,夏季人体的阳气升散外发,气血运行也很旺盛。在机体脏腑外面,肌肤腠理常处于开泄状态,经常出汗以适应暑热天气,因此,机体很容易出现脏腑功能紊乱,并容易形成气虚,表现为身体乏力、饮食减少等症状,甚至发生中暑、肠胃失调等病症,影响健康。然而,这个季节也是我们调养身心的最佳时节。

关键词： 空调温度   节节攀高   高温中暑   养生   三伏   气温  

摘要： 三伏天是小暑与处暑之间的一段时间,它是一年中气温最高而且潮湿、闷热的日子。这段时间气温节节攀高,各类健康问题也接踵而来。三伏天如何养生,避免高温中暑这些妙招,助你安稳度过暑热时节。1.运动要适当避免长时间在烈8下活动。外出时最好穿浅色、宽松的衣服,戴宽边帽或打遮阳伞。室内保持通风,可借助空调来降温,但空调温度不宜过低。

关键词： 父亲节   小伙伴   养生   喝酒   夏日  

摘要： 上期在我们的酒后吐真言栏目里,来自全国各地的小伙伴们分享了“父亲节又到,你会选择与他美美的喝上一顿吗?”这个话题。很多小伙伴表示,父亲喝酒是很平常事情,不仅在父亲节,即便平时没事的时候也会坐下来与父亲美酌几杯。今天,我们聊一聊,又到“三伏天”,谈谈你的夏日喝酒养生小秘方这个话题。