关键词： 初级中学   大课间体育活动   身体素质   运动负荷  

摘要： 为了积极响应“阳光体育”政策，国家规定中小学开展大课间体育活动。现如今青少年体质健康问题是我国一大难题，为了使学生能够更好地科学地参与体育锻炼，站在学生的立场，分析该年龄段学生身体和心理的特点，对大课间体育活动进行整体分析与设计。保留现如今大课间体育活动的优势项目，对于不符合标准的大课间体育活动进行改革，分析大课间体育活动的运动时间、负荷、类型，并设计一套适合初级中学学生的大课间体育活动，促进学生全面发展，培养学生终身体育的意识。　　本文主要通过文献资料法、专家调查法、实地调查法法和实验法，首先对石家庄市主城区初级中学领导和教师重视程度、场地器材、学生和家长态度以及大课间体育活动开展的现状进行了调查和研究，并且对当前大课间体育活动的开展做出了一定的分析。其次，通过测试学生参加各项体育活动时的心率，确定各项活动大概的运动负荷并进行分类，在根据专家调查法得出的结论的基础上进行实验，实验目的是为了确定大课间体育活动最适宜的运动负荷，从而验证中等负荷强度的体育活动是否为初级中学大课间体育活动最合适的负荷范围。最终制定出一个适合石家庄市初中学生的大课间体育活动方案。研究结果表明：　　1、石家庄市主城区内能正常开展大课间体育活动的学校有95%，且活动内容及形式都不相同。有部分学校因场地和器材受限，无法正常开展大课间体育活动，占5%，没有任何学校在场地和器材允许的情况下未开展大课间体育活动。对于大课间体育活动的开展，各个学校都有自己的规划和组织。现在石家庄市初级中学的体育教师师资匮乏，且男女老师的比例不均，男老师偏多，女老师很少，年龄分布多以中年为主，无法达到国家规定的配比要求。因体育教师缺少新鲜血液，导致活动内容一成不变，缺乏创新，这也严重影响了学生参与大课间体育活动的积极性。在条件允许的情况下，应定期调整体育活动的内容，使学生保持足够的新鲜感，这也能促使他们积极主动地参与进来。　　2、从目前来看，各个学校开展大课间体育活动的时间和内容各不相同，有跑操、广播操、健身操、健步走等。对于个别学校学生参加大课间体育活动的时间以及心率进行了测量，测量结果发现大部分学校大课间体育活动的运动活动时间和运动负荷都达不到使人锻炼的目的，形式很单一，活动内容许多年不曾变过。为了促使学生能更好的参与进来，必须要改进活动的内容和形式，还要对活动的负荷进行合理的把控。　　3、根据对专家、各校领导、老师的访谈结果，对于影响大课间体育活动效果的各个指标进行确定，再通过专家问卷，确立大课间体育活动需要研究的各个维度，制定出一套大课间体育活动普适性的方案，最后通过实验，论证方案的可靠性，验证大课间体育活动适宜的运动负荷，分析其对学生体质健康有无促进作用。　　4、为了进一步促进“全民健身”和国家提出的“阳光运动”和“每天锻炼一小时”的政策，坚持“健康第一”的指导思想，树立“终身体育”的新课程理念，把大课间体育活动作为学生每天锻炼一小时的重要途径。使学生在接受良好的文化教育的同时，引导他们养成体育锻炼的习惯，并且能将体育锻炼作为一种生活方式，同时增强学生体质，促进学生全面发展，培养学生主动参与体育锻炼的意识和对体育的兴趣。为使大课间体育活动能够顺利地开展，在制定出合理运动负荷范围的基础上，笔者推行一套实施方案，可供各个初级中学参考。

关键词： 金沙酷跑   特色   大课间活动   设计  

摘要： 教育就是解放孩子的心灵,让他们回归天然质朴,这其中就包括释放孩子好玩的天性,回归玩乐的童年。为此湖南省浏阳市金沙小学充分利用学校的场地优势以及硬件设施,结合学生体质健康测试的相关要求,开发设计了两套大型通关式游戏项目“金沙酷跑”、“金沙最强大脑”。特色鲜明的大课间游戏活动的有序开展,有效推动了学生在自主娱乐的玩耍过程中增强体质、活跃思维、激发学习热情。

关键词： 课间十分钟   管理   探索  

摘要： 本文通过农村低年级学生课间十分钟体育活动有效管理的探索进行交流,从现状分析、活动内容、组织实施及活动成效入手,试图能够安全有序的组织课间十分钟体育活动,丰富学生的课间活动内容,发展学生身体素质,促进身心健康发展。