关键词:
高中生
大课间体育活动
身体运动功能操
效果分析
摘要:
身体运动功能操是根据尹军教授、袁守龙教授编著的《身体运动功能训练》和王雄博士等人编写的《身体功能训练动作手册》为依据,基于身体运动功能训练的理论,开发了一套功能练习。通过强调人体的基本姿势和人体运动模式,人体的身体素质得到组合。为了优化人体最基本的运动能力,系统地优化运动顺序的各个方面,躯干的力量,力量传输序列(动力链)和肌肉恢复和再生。可以有效矫正X型腿,O型腿,肩部不均匀,脊柱曲度,后凸畸形等不良身体形态问题。除了上述优点外,它还能妥善解决由于雾霾等特殊恶劣环境天气下,高中学生无法在户外进行体育锻炼的问题,根据身体运动功能训练理论,编制运动动作,且具有较强的可操作性与可行性。因此,如果大多学校能够运用身体运动功能训练理论,来进行学校大课间体育活动的改革,那么体育教师将会更加有效地开展科学、规范、和专业的教学指导,从而使学生们对大课间体育活动的兴趣和热爱得到增强,对体育学科的认识得到全面提升。本文以高中生大课间体育活动引入身体运动功能操的效果为研究对象,以国家教育方针政策为依据,采取文献资料法,教学实验法,测试法,调查研究法和数理统计法,以本人所工作的单位山西省运城市康杰中学高二年级两个班为实验对象,在2016年10月到2017年10月一年的时间里,在学生中间实施并推广按照身体运动功能训练理论编织而成的“功能操”,为了检验在高中大课间体育活动中,身体运动功能训练的理论运用是否有效。参考“国家学生体质健康标准”对学生和教师进行功能操锻炼效果的评价,分析了大课间体育活动引入身体运动功能操的教学实验和调查研究的结果,本文得出以下结论:1.身体运动功能操中必须遵循学生的生理特点,根据全面性、科学性、针对性、可行性原则从实际出发加强学生动作完成质量的监督,才能达到一定的效果。2.身体运动功能操的动作,有效的结合了体育运动项目的特点。3.身体运动功能操的动作,让学生对大课间体育活动,产生了浓厚兴趣,激发了学生学习的积极性和主动性。4.引入身体运动功能操达到了预期的效果,身体功能训练操是可以在高中生大课间活动中有效的提升学生身体素质的方法。