关键词:
核心力量
初中生
功能性体育游戏
实心球
教学策略
摘要:
核心力量在多数运动项目中都起着非常关键的作用,人体在运动过程中就像一条运动“链”起着力量传递的作用,力量传递效率的高低取决核心力量的大小,尤其是在投掷项目中,核心力量大小是全身自下而上协调过渡用力的保障。提高核心力量在发展学生的协调用力能力、增强学生的身体素质方面占有重要地位。基于核心力量的功能性体育游戏是把传统核心训练的实效性和体育游戏的愉悦性相结合,注重核心素质的提高,加强力量的传递、组合和控制的功能,使学生对核心力量增强的锻炼方法和内容不会感觉到枯燥无味,在体验体育游戏的娱乐性和快乐运动的同时又能提高核心部位的力量。并且还能激发学生的运动兴趣,使学生运动参与度和积极兴趣得到提高,促进学生进行有规律的锻炼行为。本文在实心球教学中,把锻炼核心部位力量和体育游戏相结合,设计出提高核心力量的功能性体育游戏,目的在于提高学生的前掷实心球成绩、增强学生的核心力量、提高学生的体育学习兴趣,促进学生身心健康,为以后的体育教学活动提供参考。 本文采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法,以广州市八一实验学校初中部八年级2个班,作为实验对象,实验班采用核心力量的功能性体育游戏教学内容进行干预,对照班按照常规的教学内容及进度进行体育教学,进行为期3个月(36课时)的教学实验。在实验前后分别测试实验班和对照班学生的核心力量并进行分析对比,采用《初中生体育学习兴趣评价量表》分别对2个班实验前后学生体育学习兴趣变化进行对比分析。 实验结果表明:1、3个月的教学实验结束后,实验班和对照班学生的立定跳远、一分钟仰卧起坐、前掷实心球、平板支撑、一分钟俯卧两头起的成绩都有所提高,但是实验班学生的成绩增长值明显大于对照班。2、实验后,实验班和对照班学生在积极兴趣、运动参与、自主探究和关注体育度四个维度上对比均具有显著性差异。 通过教学实验得出以下结论: 1、基于核心力量的功能性体育游戏教学和传统的体育教学对提高八年级学生的前掷实心球成绩和核心力量都有促进作用,但基于核心力量的功能性体育游戏的效果更为显著。 2、基于核心力量的功能性体育游戏是针对八年级学生的特点而设计的游戏,把核心部位的力量练习与游戏结合起来,具有一定的趣味性。实验后实验班的学生在体育学习的积极兴趣、运动参与、自主探究和关注体育四个维度上都具有非常显著性效果。提高了学生的体育学习兴趣水平和学生的运动参与程度,激发了学生体育学习积极性。